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记得书法大家启功先生说过学習书法，没有年龄限制什么时候有兴趣了，就可以学他还说，学习书法兴趣爱好很重要!如果没兴趣，是学不进去的

那么，中年人想练习书法该如何一步一步的来?今天，我给几点建议供参考之。

选帖就是选择自己喜欢的书体的字帖。书分五体即：篆书，隶书草书，楷书行书。题主喜欢哪种书体就选哪种书体学

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把选好拟临的字帖先讀上几遍，尔后再下笔临写这叫意在笔先。

中年人学习书法可直接“对临”，因为中年人都有汉字书写基础不必摹临。对临是学習书法的必须。对临更须漫长的时间。不可操之过急须慢慢来，也就是说要循序渐进学习书法，心急性急，是不行的练习书法，心须静要耐得住寂寞，更不要三天打鱼两天晒网一定要坚持!

第五步：对临之后该怎么做。

选准一个帖子对临三五年后可视情况尝試背临和意临。达到“七分像”时出帖

第六步：笔与纸的使用。

1.临习篆书、隶书用兼毫毛笔、半生半熟宣纸，或人工毛边纸

2.临习草書 、行书，用羊毫毛笔、生宣纸也可用人工毛边纸。

3.临习楷书用羊毫毛笔或兼毫毛笔、半生半熟宣纸或人工毛边纸。临习小楷用狼毫毛笔、熟宣纸。