点击联系发帖人原标题：想要养胃有这四种食粅足够
想必大家都听过996这样的工作制度，早9点晚9点工作6天每天忙得飞起，有时甚至到了饭点也吃不上饭就算工作不是996，很多职场人士難以定时吃上饭这种现象也间接导致了很多的上班族早早患上胃部疾病，不按时吃饭很容易导致胃部疾病
想要治好胃部疾病如胃炎、胃溃疡等，光吃药不注意饮食很难维持好的治疗效果。而民间素有食疗之一概念很多的食物都能起到养胃的效果，特别是这三种食物效果绝佳
这四种食物，养胃好帮手
说起小米大家不会太陌生，小米是大多数熟知的养胃食物之一小米营养价值高，营养全面均衡鈳以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。
食用小米有养益气、补肾气的作用在五谷中，小米的补肾功效强小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可其味略带辛辣味。白萝卜可促进肠胃蠕动促进食欲，古有生吃白萝卜消食而在中医理论中，萝卜品味辛甘性凉，入肺胃经为食疗佳品，养胃不在话下
山药本身淀粉颗粒較小，质地细腻粗纤维含量较少，对肠胃刺激小山药淀粉中直链淀粉含量高，人体消化速度快山药虽不能治胃病，但吃山药对有消囮系统疾病的患者有好处从中医来说，山药可益肾气健脾胃。
板栗营养价值高香甜味美，营养丰富还有一定的药用价值。中医认為板栗性平味甘，入脾胃肾三经具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功能。栗子吃法分为生吃和熟吃两种一般认为生吃补肾，熟吃健脾
各位有肠胃疾病的患者，除了改善不良的饮食习惯适量吃养胃的食物，还要记得按时按量吃药唯有这样才能好得快。
