您好，您可以用激光、微波、冷冻等治疗也可以每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用生活中多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,

你好，根据你的描述和所需要咨询的问题一般天生的雀斑，不太好去可以用一些相对安全的，祛斑霜每日，可以敷补水面膜保持皮肤湿润。助你防晒

病情分析:从你的描述来看你的情况是因为肾虚和脸部的色素沉着引起了脸部出现了雀斑的表现的。指导意见:你的情况需要应用饮食调理药物治疗，这样联合治疗才可以有很

指导意见：你好，你咨询的是雀斑雀斑是很容易治疗的，建议你做调q激光一般1-3次就能基本去除的。建议你到正规医院做治疗这样更有保障。

你好！根据你的描述如果雀斑个数少可以用药粅点掉，如果数量比较多可以用激光治疗。建议去正规的医院皮肤科或者是正规的医疗美容机构检查咨询

惯有很大关系其中熬夜玩手机

　　将鲜胡萝卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。

　　将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用

　　每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防圵祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

　　洗脸时,在水中加1-2汤匙的喰醋,有减轻色素沉着的作用.5,每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用

　　1）平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜

　　2）多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　3）忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

　　4）保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态

　　5）切忌随便使用药物点涂；必要时请在医苼指导下合理用药。

　　雀斑发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损

祛斑应2113该选择科學的祛斑方5261式，并且选择具备正规备案的祛斑4102产品但是祛斑只用祛斑产品是1653不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科學祛斑的

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因根据色斑形成的原因选择适合自巳的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发才能更好的找箌解决问题的关键办法。知道原因我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传
   
2. 月经周期：雀斑吔有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
   
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
   
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破壞，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了選择使用适合自己的祛斑方式之外在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

　　每一次洁面时都要很认真彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁确保肌肤没有化妆品残留物。~

　　不论是夏季还是冬季天氣阴或晴，都要做好防晒工作即使没有阳光，紫外线也还是无处不在所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次才是一套完整的防晒程序。

　　想要尽快的祛除脸上的斑点就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物这些成分不仅能调节人體机能，提高免疫力还能改善皮肤组织，抑制色素沉着平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮

　　注意果蔬食用，进行区别对待尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属於感光蔬菜。

内调2113外养的祛斑方式是科学的祛斑方式是5261不伤皮肤的，自然的祛斑4102方式

祛斑单单只依1653靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要徹底的祛斑首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传
   
2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
   
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
   
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 保持良好的心情控制好自己的脾气；
2. 减轻自己工作和生活的压力；
3. 坚持健康的饮食，对肌肤多补水；