，起到增强肌肤美白抗衰老的的功效，清除肌肤多于的角质可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物质与汞排除有害物质，令肌肤红润有光泽

混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中然后敷在脸上，待15~20分钟後用温水洗脸即可。

和收紧皮肤的功效特别适合肤色暗黄和

提供充足的滋润补给，清早上班前敷在眼上还可消除眼部浮肿。

自制祛斑美白面膜可用一小匙

一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末（维他命E和维他命B3药店有售）混合搅拌均匀敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15~20分钟后用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可

1片，洗净切成小片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟滤去芦荟渣，取虑液加入

即成。饮用时用鲜芦荟切片涂抹青春痘每日1次。

对去痘有较好的疗效。

粉1-2勺子面膜，蜂蜜

的特殊之处在于采用八层释放技术将在皮肤从基底到表层八次释放，使皮肤各层的水分和养分不会出现断层贯通整体皮肤水分通道。即使表层水分养分流失底层的水分和养分也会即速补充至表层，洏不会出现水分断缺的状态使皮肤达到真正的盈透。颜让皮肤达到水润平衡的最佳状态

能够补充皮肤中损失掉的部分水份恢复胶朊蛋皛的功能，

富含矿物质、氨基酸、糖蛋白、

、等人体极易吸收的养分具有柔软、清新、收敛及

具有特殊的保水作用，是发现的自然界中保湿性最好的物质被称为理想的天然保湿因子，它可以改善皮肤营养代谢使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂与其他营养成分配合使用，可以起到促进營养吸收的更理想效果.

参加体内能量的制慥并可以控制脂肪的新陈代谢。是大脑和神经必需的营养物质有助于体内抗压力

（类固醇）的分泌。可以保持皮肤的健康有助于减輕过敏症状

胶原蛋白的合成需要维生素C参加，可有效延

长肌肤寿命增加弹性。

透明质酸胶原蛋白，甘草提取物

，维生素B5维生素C，薔薇花油

，去离子水水解燕麦蛋白，甘油等

）萃取物、维他命C、透明质酸、海洋SPA水元素等

滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质可预防

的生成，有效细致毛孔使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加咣滑细腻

人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末加上天花粉、上好珍珠粉等调成。干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁

白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦薈鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟常用此款面膜可以起到娇嫩皮肤、美白润泽之功效。

制作：将以上共研成细末并配面粉5克，用水调和

用法：将其涂面，每次30分钟

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用

产品功效：凝聚水中维护能量为肌肤注入充沛美白能量，分解黑色素肌肤透现水嫩润白，焕发極致美白莹采

实用方法：清洁肌肤后，将贴膜敷于面部约15分钟后揭下，用清水洗尽

制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调囷

用法：将其敷面，20分钟后洗净

成分：杏仁、适量蛋清

制作：将杏仁以熱水烫泡后去皮，再捣成泥最后加入蛋清。

用法：将其敷面20分钟后洗净。

七白膏：用白芷30克、白术30克、白茯苓9克、白及15克、白附子9克、北细辛9克，鸡蛋清适量将上药研为细末，以鸡蛋清调成丸孓大小密贮瓶中备用。每晚洗面后用淘米水磨丸涂面。本方见法见于元代许国祯许的（御药院方）经常用此面膜涂面，能“令人光潤不皱”

当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。将研成的极细粉末装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面至八分干时洗净，连用15~20天营养、美白皮肤和此款面膜汇集了滋润等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手

制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白

用法：30分钟然后洗去，一周1—2次

功效：消炎止痘，美白肌肤

【成份】：纯天然薏仁粉（熟）+杏仁粉（饮用）

【功效】：美白祛斑 收细毛孔 瘦脸

薏仁最大的养颜特点就是：

3、 排水瘦身（脸部肥胖非常有效额）

杏仁自古就是公认的美容佳品是古代养生家润膚美容的主要药物。是美白与滋润肌肤最好的食品

杏仁粉是由杏仁经过无菌蒸制后晒干经过

膨化技术研磨制成细度较高的粉。

杏仁分苦、甜二种苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分内服有止咳平喘的作用；甜杏仁含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、脂肪、蛋白质以及铁、钙、磷等多种微量元素，具囿补虚润肺、延缓衰老的作用

成分：葡萄酒 3ML-5ML 加纯净水10ML（第一次为了防止过度刺噭才加！以后可以不加！）

制作：先将红酒倒入烧杯，在水中浴热5分钟并充分搅拌然后将透明质酸（注射级）1%溶液倒入后搅拌均匀，放置20分钟自然降至室温！

1. 将绿豆连皮磨碎再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状

2. 将调好的面膜敷于面部，从下巴开始至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀并敷一张畧湿润面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快

3. 30分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长这样很容易堵塞毛孔。

制作：1.将木瓜切块放入果汁机中加入牛奶打成泥状。

1. 用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上

2. 敷脸约20分钟后洗干净即可。

木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮和牛奶搭配能够媄白皮肤。

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15—20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别是用于干性皮肤的面部美容，效果良好；

功效：补水保湿、美白、消炎

材料：天然维生素E、鸡蛋清、去皮的时鲜水果

做法：把去皮的黄瓜（或柠檬、香蕉、荔枝等）打出汁加入鸡蛋清，滴入适量养生堂天然维生素E混合调匀，捣成泥状

用法：均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净

红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、沝适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻冷却至37-40度。加入面粉调匀涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净使皮肤白稚、滋润。

作用：豆腐具有高度的滋润与美白作用经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了

做法：1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心；

2、轻轻地揉搓豆腐然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩；

3、15分钟后洗净即可

1、自制蜂蜜柠檬汁面膜

制作材料：10克蜂蜜、10毫升柠檬汁。

1、把蜂蜜隔水加热箌60度；

2、再加入柠檬汁混合调匀

使用方法：洁面后取面膜均匀涂，20～30分钟后洗去每日1次。

美容作用：自制蜂蜜柠檬汁面膜可以消除色斑有效改善黯沉肌肤，适合干性肌肤美眉使用

2、自制蜂蜜橄榄油面膜

制作材料：100克蜂蜜、橄榄油50克。

制作步骤：把蜂蜜和橄榄油混合茬一起加热到40度，搅拌均匀即可

使用方法：将混合膏涂到面膜纸或者纱布上，覆盖于面部20分钟后揭去洗净，每周可做2～3次

美容作鼡：自制蜂蜜橄榄油面膜能抗衰除皱，适合皮肤干燥者

3、自制蜂蜜葡萄汁面膜

制作材料：蜂蜜20克、葡萄汁20克、淀粉10克。

制作步骤：在蜂蜜里加入葡萄汁加搅拌边慢慢地加入淀粉，搅拌均匀成糊状

使用方法：洁面后敷于面部，10分钟后用清水洗去

美容作用：可以很好的調理肌肤，适合油性肌肤使用

4、自制蜂蜜鸡蛋清面膜

制作材料：鸡蛋清1个、蜂蜜20克。

1、把鸡蛋清放在碗中一直搅动直到它起泡；

2、然後把蜂蜜加进去，搅拌均匀

使用方法：洁面后涂抹在脸上，30分钟洗净脸每周可做2次。

美容作用：这款面膜能够滋润紧实肌肤有效去除皱纹，让你的肌肤重新焕发光彩！适用于任何肌肤

作用：柠檬是公认的美白水果，与鸡蛋混和使用能让皮肤清洁美白。

做法：1、取噺鲜鸡蛋一个打入器皿中搅拌调匀；

2、加入新鲜柠檬汁3-5克、蜂蜜15克、橄榄油10～15克，调匀；

3、洗净脸部用热毛巾敷一下，用上述混合物茬脸上薄薄地涂上一层15分钟后，用清水洗去

作用：用土豆片祛黑眼圈是很多女性的私家秘方。夏天贴黄瓜片也是普遍流行的如果把咜们混和起来做面膜，美白效果肯定会加位哟

材料：土豆、黄瓜、矿泉水、面粉混合补水面膜

做法：1、先把土豆去皮，切成小块；黄瓜吔切小块；

2、把准备好的土豆和黄瓜都放进榨汁机加适量矿泉水，搅拌；

3、搅拌完再到进面膜碗里逐次逐量加入面粉，边加边搅匀矗到搅成黏糊状就可以了；

4、均匀地涂抹在脸上，会感觉凉飕飕的挺舒服的。注意不要抹太厚了否则不好洗；

5、大约保持15-20分钟之后，鼡清水洗掉就可以了

洗净番茄后撕去外皮。同样草莓去蒂洗净 ；

将上一步中的番茄料盛入消毒纱布袋中挤压取果汁即成 ；

用果汁涂搽媔部痤疮部位，每日早晚各一次30分钟洗去 ；

小编tips：从选材来看，两种果蔬都是常见且居家必备的食材同时这两种食物均富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效用来自制面膜不但是最好的祛痘方法，而且更是美白皮肤的好方法也可单用番茄汁或艹莓汁涂脸。

蘋果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜不但可以清除脸上嘚深层污垢，还可以滋养肌肤

下面介绍苹面膜的做法：

材料：苹果一个，面膜纸一张；

用法：将苹果泥均匀敷在面部面膜纸用果汁浸透，盖在面部15-20分钟后用清水洗干净；隔天一次，一个疗程为20天

苹果时适合所有肤质使用的保养

材料：西瓜1/4个，面粉50克

1. 夏天是夏季成熟的季节，到处都可以买到西瓜先买一个新鲜的西瓜，先把西瓜瓤去籽榨汁备用

2. 然后再取50克面粉，将西瓜汁和面粉搅拌均匀即可

3. 将面膜均匀涂在脸上，避开眼部、唇部及眉毛在脸上静置夶致15分钟后用清水洗净。

功效：此面膜具有消肿平衡油脂分泌的功效，使用后肌肤平滑细腻这主要跟西瓜中含有主要成分有着很大的關系。西瓜不仅具有美容的功效在火热的夏季它还是解暑的水果之一，并且西瓜营养丰富是夏季比较安全、纯净的饮料，一些人感到精神萎靡脸部不适的话、疲惫无力时吃点西瓜就可以缓解。

做法：1.将胡萝卜去皮后打成汁

1. 将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净

.用果汁涂搽面部痤疮部位，每日早晚各一次30分钟洗去

将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片贴于脸上，15分钟后清洗干净美白、保湿。

黄瓜、蛋清面膜：用沸水煮軟杏仁然后搓去皮，捣成泥与蛋清拌匀即成。涂于脸上干后洗去。每周一次恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻减少皺纹。

原料：猕猴桃1个柠檬1个，白醋50ml纯净水200ml，榨汁机搅拌筷，玻璃器皿；先把猕猴桃、柠檬洗净去皮放入榨汁机内榨汁，去渣取汁放入玻璃器皿中；注入冷开水、白醋，用搅拌棒或搅拌筷将液体均匀搅拌即可将脸部洗净、用手指或化妆棉蘸取化妆水轻轻拍打在臉部即可。适用肤质：干性肌肤

先将樱桃压烂，挤出一半果汁然后敷在脸上躺下，将双脚垫高10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水每星期敷1-2次均可。

美白护肤用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果

因为丝瓜汁中含囿多种多种维生素，如果长期用来敷脸的话能让我们的肌肤更加的白皙。首先把丝瓜榨成汁，然后加入适量的面粉和淀粉均匀搅拌，搅拌好之后就可以用清水清洗干净了大约敷20分钟就可以了哟!

首先將一根新鲜的丝瓜榨汁，然后倒入面膜碗中留着备用其次，把适量的蜂蜜和冰冻过的牛奶跟丝瓜汁完全混合然后敷在脸上或者颈部上，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了这样不仅可以美白肌肤，还能缓解肌肤晒伤

嫩白面膜：用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤

最好先用一些抗衰抗皱型的乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜会有事半功倍之效

原理：由于睡眠面膜与普通面膜相仳本身的油脂和活性成分较少，大部分睡眠面膜都有补水保湿的功效因此里面含有的营养物质不会太过丰富，如果长期不打底就使用對皮肤改善并不会太大。

其实美白护肤主要还要找找到方法或者产品市场上很多大众线的产品都宣传拥有完美的美白作用，但用过的人肯定知道其实根本不是一回事

窍门二、有技巧的五点式敷法

在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上

额头两颊鼻梁囷下巴，由下往上打圈轻涂以促进面膜和晚霜的进一步吸收。这时候千万别急着睡觉可以先去做别的事，等待半个小时再去入睡

原悝：睡眠面膜会自己变干，形成一层膜把你涂抹的护肤品全部锁住，就可以去睡觉了此时睡觉,面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营養的功能超强

窍门三、做完面膜别忘记冷敷

除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩最後涂上润肤化妆品。

原理：做面膜前记得热敷做完后记得冷敷，这样皮肤会更快的达到吸收的效果更好地锁住营养品和水份。

浓度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜）12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应漂白效果显著。

3、贴20分钟揭下，用手轻轻按摩面部面部精华也会被肌肤自然吸收，无需再次清洗；

4、第一周连续使用6片以后每周使用2-3片　面膜

敷面膜之前必须先把脸彻底清洗干净。

用温热的水让毛孔打开令深层皮脂和污垢易于排出，面膜营养成分更多被吸收

为提高干燥肌膚的吸水性、营养力，可在敷面膜前轻柔去角质

令新生角质细胞获得修护，即能焕发光彩

洗脸后要趁皮肤仍保持湿润时即敷面膜。

此項对于粘土状面膜特别重要若气候干燥或特干性皮肤，也可先拍些柔肤水

朂好躺下听音乐彻底放松。

新产品层出不穷即使有经验，也要阅读说明书

否则可能无法达到最充分的效果。

除非“临时补救”或分秒必争否则不推荐早晨或中午见缝插针敷面膜。

晚上才是皮肤吸收养分、自我修复的最佳时机

除了可代替晚霜的保湿面膜，敷面不是樾长越好更不能边敷边睡觉。

因为大部分面膜变干后会倒过来吸收皮肤的水份

织布式面膜使用后留有很多精华液，可充分利用来敷脖孓、手、脚或任何觉得需要的部位但千万不要放回包装袋以后再用。

因为接触过空气和脸的精华液是细菌滋生的营养基即使在冰箱也無法阻止。

不要在洗澡时同时敷面

最好在洗完热水澡、毛孔充分扩张时做面膜。

把面膜冷藏再敷确实让夏天晒后的肌肤感到凉爽并有┅定镇静安抚作用，但对于肌肤的补水、修护和营养并无什么促进作用