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在研究中作者将患者随机分为兩组，一组不进行运动而另外一组进行每周三次的一对一运动，持续四个月运动内容包括负重训练以及中等强度的有氧训练。

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饭前一小时是吃水果最好的时间因为水果属于生食，吃了生食之后再吃熟食的话不会突然让真气中的白细胞增多，从而提高了身体的免疫系统

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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力是人体识别和排除“异己”的生理反应。