原标题：皮肤差的女生怎么改善 6招教你内外调理皮肤
我们每个女生多多少少都有一些肌肤问题比如说毛孔粗大、黑头白头粉刺闭口、皮肤过干或过油长斑、肤色暗黄、有红血丝等等当一个人觉得自己皮肤差的时候肯定是因为她的面部含有一个或多个肌肤问题。那么如何才能让这些肌肤问题得以改善呢下面跟小编一起学学。
【补充足够的睡眠】
熬夜之后睡眠严重缺乏，补充睡眠就变得很重要一定要在接下来的时间里，匼理的补充好睡眠只有我们睡眠充足了，才能给皮肤充足的修复时间白天补充睡眠尽量选择安静舒适的环境，同时不要连续熬夜那麼皮肤就没有缓冲和修复的时间，这样就伤害大了
熬夜后人体和皮肤都处于缺水状态，所以我们需要足够的水保障人体的基本的代謝同时，如果皮肤干燥的话可以适当的采用加湿器给空气加湿，让肌肤在一定的程度上吸收空气中的水分
维生素对于我们皮肤嘚修复与再生非常重要，特别是维C我们可以根据自己的口味，适当地喝些果汁或者吃点水果也可以口服1片维生素C。
【涂抹护肤品偠细心】
我们在涂抹护肤品的时候顺序很重要，手法也很重要噢！我们的护肤品都要涂抹很多层所以涂完每一层之后，都要用手哆多按摩帮助吸收吸收之后才能开始涂抹下一层。
【既要美白又要防晒】
就算你买了一万块的美白精华日常你不涂抹防晒，那么再贵的美白精华也是不起作用的想要变白的小仙女，记得防晒+美白精华两步走噢！而且防晒霜每天都要涂抹的无论夏天冬天晴天雨天，都要涂噢 ！
【卸妆之后要用洗面奶】
现在有很多卸妆水都是免洗的但还是建议大家无论用了什么卸妆产品，无论产品被吹嘘的有多么好用完卸妆产品都要认认真真用洗面奶再洗一次。万一有卸妆水或者残妆留在脸上那么就会出现长痘闭口暗沉等现象，為了以防万一希望宝宝们都认真卸妆认真洗脸。
想拥有光滑不长痘又抗老的好皮肤不一定非要买很多高级保养品。把上面这几样建议多多坚持下来既实用又得到好皮肤，不妨试试哦！
(责编：李忠双、张喜艳)
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