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　　第一阶段 脂20减脂效果怎么样24小时

　　早起排泄完毕，使用智能体脂秤测量食用3袋脂20代替三餐。关注自己肠胃的变化大小便的变化。除小部分人群会拉肚子外（正常）其他人无明显反应。如絀现头晕、乏力、出虚汗状况可食用1个苹果。每天补充足够的水分ml。

　　本品适当添加膳食纤维产生适度饱腹感，不会忍饥挨饿泹是平时食量较大的人群，可能会出现嘴馋想吃东西的现象属于正常情况。请在脂20减脂效果怎么样期间坚持正确的方法保证脂20减脂效果怎么样效果。

　　第二阶段 脂20减脂效果怎么样期（1-2个月）

　　低速脂20减脂效果怎么样（体脂率22-26%）：每日1袋建议代替晚餐。

　　中速脂20減脂效果怎么样（体脂率27-30%）：每日2袋建议代替午餐、晚餐。

　　高速脂20减脂效果怎么样（体脂率31-40%）：每日3袋建议代替早餐、午餐、晚餐，并在脂20营养师建议指导下进行

　　第三阶段 平台期（3个月）

　　每天食用1袋（每月1盒）， 代替1顿晚餐不可立刻恢复正常饮食，否則容易恢复到脂20减脂效果怎么样前的代谢水平

　　平台期出现体脂不再下降属于正常情况，因为减少热量摄取一段时间后身体会产生適应现象，将摄取的热量尽量吸收并作最有效的利用产生新的平衡状态，因此体脂不再下降

　　第四阶段 管理期（长期）

　　体脂率達标后，长期日常饮食仍需控制热量如摄入过多热量（酒类、高脂、高糖等），选择脂20代替1-2次正餐

　　脂20适用哪些人群

　　脂20健康脂20減脂效果怎么样技术适用于注重体型管理人群、肥胖人群和因肥胖引起各种烦恼的人群（代谢性肥胖、综合性肥胖、热量过剩性肥胖、遗傳性肥胖、药物及病理性肥胖、6岁以上儿童肥胖、成年肥胖、产后肥胖等）。

　　不宜人群：6岁以下儿童、孕妇、乳母、年老体弱者、术後恢复期的病人患有以下疾病的人群：急性胃炎、急性胃癌、消化性溃疡、急性胰腺炎、胰腺癌、活动性肝炎、肝硬化、肝癌、急性或慢性肾功能衰竭、心脑血管疾病、严重糖尿病（指出现慢性并发症遍及全身各重要器官，大血管病变、微血管病变、神经病变等需要注射大剂量胰岛素）。