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薏米红豆红豆汤是清除体内湿气最好的偏方.赤小豆是红色的养血，古籍里记载它久服令人瘦就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米红豆性偏寒凉主要有清热、利湿的作用。有的人体质偏寒里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠体内也有明顯湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经可以把薏米红豆去掉，熬点红豆汤再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹也可以缓解疼痛。关节疼痛的加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足而且，单纯的薏米红豆红豆汤味道很一般加上桂圆后，就变甜了淡淡的甜味，它不仅驱散我們体内的湿气而且给我们的心带来生机与温暖。

我们就叫它薏米红豆红豆桂圆粥吧它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人年輕人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆红豆汤洗脸有奇效或在薏米红豆红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火同时又能健脾、补肾。如果着凉感冒了或是体内有寒，胃中寒痛食欲不佳，可在薏米红豆红豆汤中加几片生姜生姜性温，能温中祛寒健脾和胃。妇女产后保养时喝红豆薏米红豆汤要去掉薏米红豆，可在其中加点大枣大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。肾虚的人可在薏米红豆红豆汤中加一些黑豆。脚气病是典型的湿热下注。可在薏米红豆红豆汤中加点碎黄豆用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方

如果咳嗽，还鈳以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿加入薏米红豆红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳从5月初开始喝，一直可以喝到10月份每年到天热的时候，可以把自己家里不常用的一个暖壶洗净抓上一把薏米红豆、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶下班以后到家喝正合适。

神色晦暗、精神不足甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆红豆加桂圆

　　　　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆红豆加百合、莲子

　　　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆红豆加生薑

　　　　肾虚：薏米红豆红豆加黑豆

　　　　脚气：薏米红豆红豆加黄豆

　　　　咳嗽：薏米红豆红豆加梨

　　　　食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆红豆加山药

　　　　泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆红豆加南瓜

　　　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆红豆加芡實