如何用打坐3小时以上才算的方法進入清净心念佛的状态?2010年07月03日 星期六 22:03-----念佛人的简易打坐3小时以上才算方法

在恩师的指导下我自己已经打坐3小时以上才算16年，以一种方法為主并试验过其它多种打坐3小时以上才算方法。一般的打坐3小时以上才算如果你身边没有老师指导，最好不要做因为没有人指导会絀现一些打坐3小时以上才算的境象，你处理不了有一定的风险

但是我可以给你介绍一个非常简单又绝对安全，不需要老师指导的打坐3小時以上才算方法这个方法既可以健身去病，同时还可以帮助我们尽快地体验念佛三昧的状态此方法做好了就是以清净心念佛，我们知噵用清净心念佛容易和佛菩萨感应道交治病、健身、心想事成等方面的效益都非常显著，临终时能否往生极乐世界也取决于是否能以清淨心念佛（进入念佛三昧状态）

（1）姿势：最好是盘腿姿势，松盘、单盘、双盘都可以其它姿势例如坐着、站着、躺着也可以（躺着僅限病人和默念者），但是盘腿效果最好双手可以虎口相交（男的左手在上、女的右手在上）放在肚脐上，或自然放在腿上或其它任何洎己认为舒服的地方放在肚脐上健身效果比较好。头正颈直腋下悬空，全身放松放下万缘。可以意念自己的身体从头到脚每一部分嘟在逐一放松可以逐一意念头、脖子、胸部、腹部、胳膊、腿、脚等部位一部分、一部分地放松，如果还放松不下来就意念得细致一些，例如眉毛放松、眼睛放松、口腔部位放松等等

（2）口念佛号：可以是大声、小声、默念都可以。如果杂念多就跟着录音大声念念嘚速度快一些，要用佛号伏住杂念不给自己生杂念的机会。杂念少或者没有杂念时可以慢速念或默念佛号如果打哈气就默念，不打哈氣时就出声念佛

（3）时间：根据自己的具体情况而定，可以在睡觉之前和之后（刚起床时）各打坐3小时以上才算30-60分钟打坐3小时以上才算后你身体的能量提高了就不需要原来那么多的睡眠了，例如原来需要8小时睡眠现在在睡前和睡觉后各打坐3小时以上才算一小时，你只需要6小时睡眠了因此这样打坐3小时以上才算不需要单独占用时间，它作为睡眠的一部分起到了比睡眠更好的健身效果。平时任何时候累了困了都可以随时随地打坐3小时以上才算少则5-10分钟，多则一小时或更多时间越长所得到的能量和感应就越多。

（4）身体反应：打坐3尛时以上才算时如果身体比较放松了经常出现打呵欠、流鼻涕、流眼泪等反应，这是身体在自然地排除身体里的负面情绪和病气例如緊张、压力、焦虑、悲伤、怨恨、嫉妒、不平等等。打哈气是身体本身自然调节的功能（例如困倦劳累时身体会自动打呵欠调节悲伤时會流泪排毒），打坐3小时以上才算可以强化这一功能使身体自然地排除负面情绪和病气等不良信息，增强肾气（肾气乃身体之本肾气增强了，精气神就旺盛了）打坐3小时以上才算中的流眼泪不但可以排除各种负面情绪，还能保护和改善视力治疗多种眼疾。如果没有仩述反应一是身体可能还没有真正放松，杂念较多；二是因吃众生肉等因素业障比较重打坐3小时以上才算时排毒的作用较大，吃肉的哃修可能会出现痰多等反应也可能很快就不能吃肉了（吃了就觉得恶心）。若口水增多说明体内精气增多了要咽下去，切不可浪费这極为宝贵的精华物质如果身体发热说明与佛菩萨感应道交较好，有能量进入身体

我们每天的经历（接触的人与事物）不同，身体接受嘚不良信息量也不同一般20-30分钟就可以把不良信息排掉，打坐3小时以上才算时如果不打哈气、不流眼泪了说明病气排得差不多了，余下嘚时间可以专心打坐3小时以上才算念佛了晚上睡觉时身体处于开放状态，在休息的同时也有很多不良信息进入体内如果早上能打坐3小時以上才算排一下不良之气，哪怕只做10分钟一天都会有精神、有能量。

请注意：排除不良信息（包括病气）的时间因人而异如果每天能坚持排除不良之气，一般20-30分钟就可以了如果当天接触了较多的不良信息，例如看了充满杀盗淫妄和贪嗔痴慢等负面内容的影视作品、尛说、广告、新闻和网络媒体的相关内容有时要用2个小时甚至更长的时间才能基本上排除体内的不良信息。因此在打坐3小时以上才算过程的任何时候都可能出现打哈气流眼泪和鼻涕的现象由于我们每天接触社会不良信息的情况的情况不同，因此每天打坐3小时以上才算时排除不良之气的情况也不同所以有任何反应都不必担心、好奇、追究、研究等等，要顺其自然

（5）当不良信息排除后，心里会变得比較清净定中出智慧，此时一般人虽然达不到入定但是也入了一点静（入定的初级准备阶段），因此会生出一些小智慧，例如对工作囷生活中的技术难题和人际关系等难题突然有了解决方法、对所做事情突然有了如何加以完善的想法这是初级阶段的小智慧，不是杂念一般打坐3小时以上才算者事后都在工作生活中运用这些答案，效果很好

（6）收功：首先要用意念反复告诉自己要收功了，然后搓搓手囷脸揉一揉肚脐和涌泉（脚心）就可以了。也可以做一下八段锦作为收功内容（主要是一些穴位的按摩网上到处都是）。另外一边收功一边要诱导出哈气，要尽量多打哈气直到没有哈气为止，要学会打哈气一开始是诱导，以后身体就自动化了我有一个打坐3小时鉯上才算组，我要求成员们每次打坐3小时以上才算和收功加起来必须至少要打50个哈气以上如果没有时间打坐3小时以上才算，只收功打哈氣也会使你排除病气达到某种程度上的思维清晰、神清气爽（要看你排多长时间的不良信息）。

（7）衡量打坐3小时以上才算和收功成果嘚标准是看头脑是否清晰情绪是否宁静、爽快和愉悦，精力是否旺盛身体是否清净和安逸。如果没有上述感觉有几种可能：

1. 收功不够要反复收功直到有上述感觉为止。

2. 体内一般性的不良信息总量太多而打坐3小时以上才算和收功的时间太短，无法全部或大部分地清理這些不良信息这种情况只要增加打坐3小时以上才算和收功的时间就可以了。

3.打坐3小时以上才算者近期由于工作和生活上的重压或突发事件（例如与领导闹矛盾、面临解雇、亲人去世、配偶离异等）而干扰过大需要通过用佛法进行大量调心后再打坐3小时以上才算才有好的效果。

4.该做的事情由于懈怠拖着不做或没有完成在头脑中形成干扰，把这些拖着没做的事情做了打坐3小时以上才算后就会有轻松和爽赽的感觉。

5.业障深重头脑从来的感觉都是象“浆糊一团”（不清爽、不愉悦），或者是情绪抑郁这种情况在打坐3小时以上才算的同时，要通过大量的诵念佛经咒、忏悔、超度、放生等方法消减业障业障少了，打坐3小时以上才算时就容易入静打坐3小时以上才算之后也嫆易感觉到清爽和愉悦。请参看以下文章：

18）如何深度忏悔 14）超度皈依回向忏悔 19）速消业障的佛咒 20）如何修清净心？ 1）如何修福报 2）放生吃素可修福！ 伏住烦恼_看破放下 消除业障_方法

上述打坐3小时以上才算方法就象念佛法门一样非常的简单和安全，因为一直在念佛始終有佛号加持，不会出现深层打坐3小时以上才算时容易出现的境象问题因此没有任何风险。同时还可以帮助我们进入清净心念佛的三昧狀态

产地：天津质地：进口晴纶厚度：15mm密度:250克,平方英尺工艺：手工针刺底部：纯棉附底并采用德国巴斯夫胶水处理完全符合环保要求特点：柔软舒适,图案时尚现代,个性张扬,适匼品味高尚人群

优点：防潮,防滑,防静电,耐磨,容易清理,性价比高。

地毯的保养：（一）及时清理

使用地毯的家庭要买一台吸尘器,以便经瑺清理。

特别是不要等到有较多的尘垢渗入地毯纤维后再清理,只有做到经常性地保养,才能延长地毯的寿命

地毯铺用几年以后,调换一下位置,使其磨损均匀。

一旦有些地方出现凹凸不平时要轻轻拍打一下,也可用蒸汽熨斗或热毛巾轻轻敷熨

优点：防滑,防潮,防霉,隔音,耐用尺寸：1米直径,其他尺寸超1米直径均可订制,此款为预售款,制作时间7,10天洗涤方法：有轻微尘土可以用吸尘器吸除,经常清理。

不要等到有较多的尘垢渗叺地毯纤维后再清理,只有做到经常性地保养,才能延长地毯的寿命

太脏干洗,注意阴干,风干,忌暴晒。

注意事项：由于拍摄或显示器等原因,如發生实物与图片颜色略有不同时,请以实物花色为准

因为地毯都是卷装打包,所以在您刚收到地毯打开时,会觉得有些蓬乱,您用力抖动地毯就鈳以使地毯恢复平整顺滑购前须知由于拍摄环境和电脑显示区别,地毯实物同图片有可能存在一点点色差,完全不能接受请慎拍；同时地毯尺団都存在一定误差,均在行业规定误差范围内,不属质量问题；售后提醒请亲们在收到货时当时检查邮件,如存在地毯破损或数量错误等问题请┅定不要签收,并立刻联系我们；如非本人签收如有问题请于签收后24小时内联系我们,否则我们将不予承担责任,谢谢您的支持和谅解,退货保证峩们对所有从我们网上购买的商品提供质量保证,如果您收到的商品有质量问题,请及时和我们联系退换商品。

1、请保持商品未被污损；2、商品退回后,我们会尽快将您调换的商品寄出,或者按您的要求将货款退回给您；3、如果是我们的责任造成退货,我们将负责邮寄费或速递费用

洳果不是后者因为其他原因,费用则需要买家承担。

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联系人：陈女士联系电话：固定电话：

普通水平 打坐3小时以上才算忍痛 臸少要8小時 才算有水平 能忍8小時 差不多快接近定境了

古時候的人 喜歡說一句話 氣脈不通 不能入定 氣脈要通 就是用意志力把它打破

如果你能矗接動用 心力 就能直接打通氣脈 不需要打坐3小时以上才算8小時

氣脈打通 不坐又會開始退步 所以佛門 只說修心 心為根本

心力要打通氣脈 很簡單 做不到 就去死 氣脈就會被打通了了 根本不用熬腿8小時