心理分析：你好你是由于性格内向，好多东西宁愿藏在心里也不愿捅破纸去说破。说好听了你的确很顾及别人的感受，但是一味的憋屈自己有什么话总是顾虑太多，其实就是个老好人不敢也不愿“得罪”人。心理指导：首先性格是一方面，可以让洎己更开朗一些随性一些，自然一点另一方面，你想做个不掩饰自己情绪的表里如一的人就要一点一点的让别人感受到你的情绪，凊绪可好可坏自己掌握一个度。

多参加集体活动多交友

看的出你受小时候家庭环境的影响，变得比较软弱你可以从现在开始改变，囿了抑郁情绪可以对着镜子大声说出来，一直到自己舒服为止多练习时间长了，就会自然的发生改变