今晚做了一次咨询被咨询，感覺没有想象中那么紧张那么难过，可能第一次吧只是把困惑说出来，仅此而已并没有去试着改变我的认知，只是了解了我当下的一些问题咨询师以人为中心的学派，主要是疏通自己把自己的思维理顺，清楚自己该怎么做

今天的总体感觉就是第一次也就是了解来訪的意思是者故事的整个经过，没有太多咨询师的声音希望下次能多给点回应会更好！通过视频咨询比语音效果好多了，能看到面部表凊情绪状态，希望下次约练时也试着视频咨询感觉下当下的状态。

今天的咨询师已经从事这行十几年了我第一次做咨询，感觉一般就跟我们约练时的感觉一样，也有理解错误的时候也有不在状态的时候，可能是我想象中的咨询师比较严格吧