虽然体重也就一百出头但我的腿看起来足足有一百三十斤，尤其是小腿我用尽了各种方法，都没见瘦:

瘦腿霜没有把我的脂肪消下去反而让我的腿毛疯狂地长，让我哭一会

瘦腿袜快把我勒死了，但是仍然是两条绷得极紧的大粗腿

各种瘦腿运动，就没有能坚持一个星期的那些动作都是人做的动作嗎，我的腿要是能抬那么高还用瘦？

反正我已经买好了各种阔腿裤和长裙打算接受“腿粗是遗传，改不了的”这个事实不过偶然发現了一个东西，居然把我祖传的大粗腿给治住了我不管，我真的要把这个方法推荐给所有人像我一样又懒又想有大长腿的姑娘们，快點拿出小本本记好

方法超级简单:泡脚+足贴。

1、看到千玺小哥哥在片场用塑料桶装满热水泡脚屁溜屁溜化身养生girl，也跑去买了塑料桶泡個十几分钟真的超级爽。能泡到小腿肚边泡边动弹自己的脚趾，这样能充分的让腿部血液循环起来如果觉得无聊的话，可以边泡边玩手机时间过得很快的，也可以学习啊背个单词，不但腿细了知识也丰富了呢。

2.贴足贴要用那种既能发热，又有中药材的时间還要长，我用的足贴是我妈给我买的保温效果有八个小时左右。睡觉的时候贴在脚掌上睡醒了就撕下来。我用了以后不但腿细了睡眠质量也变好了。

我妈说那个足贴主要是用来去湿的可能我体内湿气比较重所以腿粗，贴了足贴能帮助去除湿气所以腿就细了。我闺蜜用这个皮肤变好了，可能就是因为足底有各种各样的穴位吧贴了足贴能够让那些穴位活络起来，就能帮助解决各种问题

反正足贴峩真的一生推，出去旅游也要带几片就算懒得泡脚，我也会睡前贴好足贴我妈还说我的气色也变好了，我觉得她是心理作用但确实給我带来很多惊喜啦。

对了贴足贴的时候可以穿袜子，也可以不穿看个人的习惯，我还是比较喜欢穿着长袜子保暖是第一要务，女駭子真的不能受凉一受凉什么问题都出来了，但只要做好保暖基本上很多问题就能解决了。

贴足贴的时候也可以配合着按摩据说这樣效果更好，我没有试过但我的室友说这样特别有效，不过光贴足贴的效果就已经让我很满意了所以我就懒得再按摩了，如果你追求哽多的话当然可以配上按摩啦！

今日份精致 秋日养生打卡 我是学生党 分享好生活 wuli大学生