长按左上角按键直至字母闪烁。

长按左下角按键“off”闪烁即可。

长按左下角按键上方显示“24h”。

按右上角按键即可调节时间

再按左下角按键即可调节分钟。

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先拉出来的第一档是日期调整，方向是往回拧注意最好别在晚10点到凌晨两点之间调整

再继续往外拉是第二档，这档昰调整时间的往回拧时间顺时针调整，

虽然没有确切的证据说逆时针调整对表有伤害但通常认为不要往前拧。

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