哪些食物能解油腻油腻食物过哆食用对人体健康是有所危害的。因此不仅要减少吃油腻食物，还需要吃一些可以解油腻的食物在这里，为大家来介绍一下哪些食物能解油腻以及过多吃油腻食物的危害快来一起了解了解吧。

导致肥胖在所有的食品中，油脂的单位热量最高1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙（15克）油一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠惢病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。