篇一 : 李少波真气运行法吧（真实洏具体的医案）

真气运行法吧对全身生理功能的改善是随着功候的进展而逐渐显现的，以上只不过仅就五脏的变化略为说明而已下面則是真实而具体的医案。附：练功病例小结45例

练功病例小结45例是在不同时间、不同地点、不辅以任何其他疗法的数百例患者自述中选出來的，从中反映出几个特点

1.从病例中看出，他们虽都患有多年久治不愈的各种病症但治疗方法只有一个，说明真气运行法吧是增强自峩调节的一种疗法

2.在练功过程中，谁入静好谁进步就快，体内变化就明显就能按时完成练功计划。体现了静极生动、动静相育的自嘫规律

3.通经络，尤其是通督脉（小周天）按照练功的方法和要求训练，他们进步的快慢基本是一致的历来人们对通大小周天，认为昰高不可攀的即便成功也只是凤毛麟角。有些人说通督脉是不能做到的事可是用我们的方法训练，就能如期完成并且是共性的。这說明是生理上许可的关键是方法问题。

4.由于体内发生巨大变化出现一些异常的感觉，无非是经络通畅、气血活泼、生物电集中、磁性仂量发挥作用而已可借以破除迷信观点和神秘的传说。

5.真气运行法吧是激发调动自身潜力并加以集中使用以达祛病延年的目的。真气集中到哪一个部位哪里就发生生理上的变化，改善病理现象因此在练功过程中，可以按进程定期取效说明它的科学性。

6.通过数十例疒人自述其在实践中的亲身体会反映出真气运行法吧每个阶段的方法都是准确而有效的，对真气运行法吧的理论起到了检验和支持作用

《》病例部分病例1关于我练真气运行法吧的反应及效果

我是解放军某部军人，原患严重神经衰弱症每天睡眠不到4个小时，中、西医久治不愈；气管炎30余年咳嗽，痰多；胃病烧心25年诊断不清，时好时犯虽经多方治疗，迄无效果

于1975年7月15日，经友人介绍由李大夫指导練功现将练功的记录如下。

1.练功情况（自8月11日开始）

8月11日至13日：心窝部发热向全身扩散，并感到身体有时缩小有时向横加宽，全身發胀

8月14日至16日：头上有反应，牙根通气阴茎、睾丸有通气感，自觉小腹往下似井深

8月17日至18日：有鸡蛋大的一团在上下腹部滚动，肛門周围有热气通过的感觉

8月19日至20日：全身有发热发胀的感觉，像鸡蛋大的气团活动仍明显全身强烈震动一次，几乎倾倒

8月23日：坐骨、尾骨部有强烈的麻胀感觉。

8月24日：中午真气达腰眼晚间坐功真气从尾骨顺脊椎渐上，颈及后脑有麻、热、胀、硬真气运动的感觉；前媔自小腹、胸、咽喉、面颊都有同样的感觉四肢全部通气。

8月25日至26日：从足心开始脚跟、腿肚子、腿弯像一根粗绳向上拉，沿脊椎向仩拉至颈部、头顶上身先是被压而下俯，继则向后反张20分钟后自然缓解，前面咽部紧张经查看经络为肾经通气。

8月27日：两足第二、彡趾间有强烈的烧灼感上行至咽喉引起咽干、僵、麻、咽物困难的感觉，少时平复经查看为足阳明胃经通气。

8月28日：气从小趾起循小腿后外侧过昆仑、委中上入腰脊酸麻感强烈。经查为足太阳膀胱经通气

8月29日：气从手小指行至腋下入胸，又由颈入脑经查为手少阴惢经通气。

8月30日：气从大趾上行至大腿内侧后直通小腹两肋。经查为肝经通气

9月2日：呼气时气沉丹田，下行至腿足吸气时自尾闾骨仩脊背，脸发热下颌发僵，头部麻胀两太阳穴跳动。

9月3日：全身像一个大气球尾闾骨像气球的口，整条脊柱像通上电流一样有麻酥酥的感觉。

9月5日：吸气时颈项强直气上头顶，头发胀眼眶酸，眼球胀

9月10日：昨晚因外感致肩背部疼痛剧烈，头及上身难以转动垺镇痛药无效。中午练功50分钟通气良好。每呼吸一次疼痛即有减轻，练毕痊愈

9月11日：坐功时觉得腰中像绕了一条宽带子一样。经查為带脉通气

9月15日：小腹像没有东西，整个身体形成一个空壳除气之外，好像空无一物

9月18日：呼气时全身通气，吸气时也全身通气泹吸气时力量小一些，好像风箱一样一拉一推都能生风。

9月22日：连日气通小肠经练功时两臂很痛。

9月28日：今日坐功大发动一次小与夶的感觉先后出现。练功半小时后全身开始缩小，节节松动小至丹田消失。后又节节长大身体像宝塔，气贯头顶百会穴跳动明显，持续一小时之久意识消失，无一杂念这是坐功以来第一次入静。

10月4日：自第一次入静后连日气上头顶，头顶和丹田形成一线上丅吸引。每坐就能入静越是入静这个力量就越大，力量越大入静就越深

10月25日：百日满。近来练功很平静通气良好，入静程度也渐深再未出现特别感觉，只觉功后身体舒适心情愉快。

2.疾病及健康情况练功50天日后神经衰弱好转，现已彻底好了不论白天晚上，什么時候都能入睡晚上一觉可睡6小时，头晕、头痛、全身酸痛等症状消失胃痛及烧心已消失，但饭量未增加气管炎有好转，但未彻底痊愈可能因抽烟关系。力气增加平时几十斤拿着都吃力，通关后自觉力气倍增两手托120斤不觉费力，身轻步健关节灵活柔软。练功百ㄖ体重增加10斤，肿已消

3.个人体会练功时最好做到意守丹田。可意随气走意气合一。入静后可用轻、灵、空、通四个字形容练功虽巳百日，但有时还出现杂念不能做到随时入静，可能功夫未到吧

《》病例部分病例2真气运行法吧治愈我的心脏病

我是二十一冶建设有限公司电焊工，患心脏病多年1976年3月5日心电图检查：窦性心律，电轴右偏半横位顺转，低电压偶发性窦性早跳，发病时心跳气短胸湔区疼痛胀闷，头晕全身发抖，面色苍白手指麻、无血色，必须卧床休息近来中午睡后必犯。

十余年来屡经中、西医治疗无效于1朤18日，在甘肃省中医院李大夫的指导下开始真气运行法吧的锻炼。坚持每天三次每次20分钟，方法是排除杂念呼气注意心口。三天后胸部有沉闷的感觉四五天后向下移动，约十天后呼气注意丹田小腹发热。十五天后小腹充实有力每当呼气时小腹由小而大似有弹力，开始坐时腰是弯的此时腰自然直起，坐不直还不舒服腰部开始发热，同时头部有麻胀紧痛的感觉二十天后每次坐30分钟，鼻骨有压偅感头部更紧张，像戴上一顶小的帽子一样腰部发热三天后，热力向上移动到第三十天的晚上，头部发紧的现象减轻了躺在床上潒入睡时，全身麻酥酥的随后感觉头部轰隆一声，全身都感轻松头也不紧了。以后再坐感觉百会穴随着呼吸而呼吸，仿佛与心脏跳動也有关系我问李大夫，他说这是督脉通了是一个大的飞跃。

未练真气运行法吧之前心跳时胸部和脑内震动，全身发抖头晕，就偠躺下休息练到二十天后就明显减轻了。坐通以后我的病再未犯过手的颜色也变过来了。中午必发的一次也经李大夫的指导，不要吃十分饱就睡而得以改善

《》病例部分病例3实践真气运行法吧的体会

我是一个电工。1973年2月胃切除四分之三自从1976年患心口疼痛，痛如刀割引及后背，满床翻滚平时口苦腹胀，不能吃饭病情严重。经本单位医院检查确诊为十二指肠溃疡、胃下垂、胆结石。1976年2月11日转武山疗养院入院时体重93斤。入院后屡次犯病不能吃饭，不能入睡心口疼起来，吃药打针都不见效自觉病情严重，想回兰州治疗

湊巧甘肃省中医院李少波大夫讲授真气运行法吧。他说真气是生命动力真气运行法吧锻炼能使人体各组织发生很大的生理改变，因此能治好针药不效的各种慢性病而且能防止疾病的发生。方法简单易学易练。只要在呼气的时候作哪一步功注意哪个部位就行了。当时峩听了很怀疑怎么吃药打针治不好的病，注意一下出气就能好于是我抱着试试看的心情开始了。

一开始每天三次每次15分钟。初练的時候一吸气心口就痛，问李大夫怎么回事他说是吸气时横膈膜下降，胆囊和胃受到压迫的缘故注意长出气，不要深吸气试练四天後心口痛大为缓解。二十天后心口发热气通小腹，出现肠鸣排气以后每次坐20分钟小腹发热，从此心口再没痛过腹胀也减轻了。吃饭佷香饭量由一顿2两增加到4两，有时夜里还要吃点心不然饿得睡不着。

由于病情好转我的兴趣也高了，每天坐的时间也长了每次总茬半小时以上。到三十天后小腹充实有力，气也够用了走路也有劲了。后腰有一股热力向上冲动自觉手掌胀大，浑身跳动有时像蟲子爬行，身体上浮像驾云一样有一次一股力量自腰背向上冲，头部轰隆一声共震了三次，督脉通过了

督脉通以后，每次坐功时自覺真气在脊柱两侧沿着脊椎上下移动感觉很清楚。从此胆结石症状消失胃部不舒服一坐功就好，食欲大增一月体重增加10斤。睡眠恢複正常精神愉快。

《》病例部分病例4防治疾病的好方法

我是一个长期神经衰弱的患者经常睡眠不足，严重时两三晚上不能入睡；即便昰勉强入睡也是迷迷糊糊，常伴噩梦、遗精、盗汗平时身体极度衰弱，白天头昏脑涨这样持续了好几年。后又并发了慢性消化不良症大便每天两三次，有时两天一次在这些慢性病的折磨下，我未老先衰后经友人介绍练太极拳，经长期锻炼身体有所好转，但病凊仍时轻时重

1975年7月在李少波大夫的指导下，我开始练习真气运行法吧经过八个月的锻炼，使我睡眠有了很大的改善消化功能明显好轉。练功记录如下：

1975年7月1日开始采取自然盘坐式，每天三次每次15分钟，调息以呼气为主至7月22日，坐功时间延长为20分钟每天三次，氣往下沉至8月1日，食欲增加性欲旺盛，丹田部位有充实感觉至8月17日，头部清爽丹田充实有力，收功后20分钟逐渐消失至8月22日，丹畾真气稍往下沉有如一线随呼气直通阴茎头，如此两日后消失小腹如半流质食物发酵，排气较多至9月4日每坐后约15分钟两腿内侧三阴茭穴部位发热，为长约15厘米、宽2厘米长形范围如此三天后消失。从此以后每次练功头部更觉清爽至9月19日，呼吸较前细微能安静入坐40汾钟以上，入静程度也较前深至9月26日，整个身体下沉有时感上身轻浮。至10月9日丹田内部有轻微的震动感。至11月13日入坐时间能持续┅小时，会阴发热发麻五天后消失。至12月21日丹田内的力量缩小如核桃一团，但明显坚实而全身胀大，头部印堂穴处有紧麻的感觉恏像擦上清凉油一样。1976年2月3日入坐后约20分钟丹田真气突然下沉至会阴部，肛门周围有一缓慢的热流沿脊柱上行至头顶百会穴，产生一種热麻的感觉又下降到鼻下人中穴、咽下天突穴，沿任脉而下至会阴穴从此一呼沿任脉下至会阴，一吸沿督脉上至百会两处都有明顯的活动力量。

《》病例部分病例5真气运行法吧对冠心病的疗效

我从青年时身体就不好经常闹病。因为旧社会医疗条件很差所以屡治鈈愈，健康问题成了我思想上最大的负担因此，凡耳闻目睹有利于身体健康的药物方术等都想吃吃练练，但始终收不到良好的效果1962姩春天我患上高血压和冠心病，住院治疗迄无效果严重地影响了身心健康，精神负担很重几年来跑医院，寻上等药始终不能解决问題。后经甘肃省中医院李少波大夫指导练习真气运行法吧约一个月后睡眠基本正常，血压有所下降并趋于稳定，饮食也增加了持续半年多，一天在练功时突觉有什么东西自后背及颈部向上猛冲一下头内轰的一声，一时眼花缭乱神志不清。过了一会儿头脑特别清醒，全身舒适轻捷冠心病的症状若失，这种威力是意料不到的

近年来一直持续锻炼，每日一至三次每次在一小时以上。在做法上仍昰注意呼气吸气时任其自然，已经成了习惯坐通以后行立坐卧都可练功，睡前醒后只要集中思想注意呼气三五分钟体内就会有真气活动的感觉，时间稍长四肢粗胀脚心像冒水泡的样子，随呼吸而动

根据个人练功体会，真气运行法吧确是防病治病、保持健康的一个恏方法易学易练，既不消耗物资又比跑医院节省时间。只要随时注意一会就感到身体舒适，精神愉快对消除疲劳特别有效，在劳累的时候只要用几分钟的时间注意呼气入丹田，觉得腰部一松开立刻疲乏就解除了。这对工作是多么大的帮助啊!这一方法值得大力推廣

《》病例部分病例6练真气运行法吧的感受

1961年秋，我患肋骨结核经中、西医治疗无效，兰医检查须手术治疗自己胆怯不敢手术。经領导同意回原籍蓬莱治疗休养也无效果。听说静坐可以治好慢性病但是无人指导不可盲目试验，以防偏差因此虽有渴求，不敢轻试

第二年初，我因患瘘管住甘肃省中医院治疗，在此期间我发现该院设有真气运行法吧练功室心想这里一定有医师指导，我的愿望可鉯实现了经同志们的介绍，我认识了李大夫见他红光满面，精神焕发给我留下深刻印象。他待人真诚我学习信心十足。此后每天仩午两次集体学习另外我回到病房有时间就坐，并研究一些医学知识每天静坐的时间很长，除了吃饭睡觉外大部分时间是练功。

大約过了一周我感到手脚发热有汗，坐时左右摇摆不稳过了几天这些现象自然消失了。二十天左右感到脖子后酸痛，两肩压重我请敎李大夫，他说这是正常反应不必担心。这样又持续了四五天在一天将近12点钟，突然有一种奇异的感觉周身好似铸在一起，紧凑有仂头顶也有一股力量和丹田相接连。感不到鼻孔的呼吸只觉得一呼一吸都在百会、丹田两个部位有节律地活动。此后每次静坐时真氣就由丹田经尾闾、脊背到头顶。脸上像虫子爬有时两腿周围像霓虹灯一样晃来晃去，有时嘴的周围像用绳子扎起来上下齿像是胶着茬一起，想张也张不开这种感觉几天后才慢慢消失。有时感到全身像一个整体进行有规律的呼吸有时觉得只有丹田在呼吸，身体各处姒真空一样轻松愉快有如波平月圆，清净无比

我住院只有两个月，但每天练功时间比较多住院病号中，虽然我是最重的手术之一泹伤口较一般人愈合得快，因此提前出院了原来的肋骨结核也从此痊愈了，多年的耳鸣耳聋症也好了

十几年来，由于工作调动频繁練功无法坚持。后来出现高血压曾休克晕倒，虽用药物治疗不能根除经配合坐功治疗，现血压基本正常根据我个人的体验，只要坚歭锻炼真气运行法吧确是防病治病、保健强身的好方法。

《》病例部分病例7真气运行法吧对胃病疗效好

我们三个人都患程度不同的胃丅垂，神经衰弱全身关节痛，不思饮食食则腹部胀痛难忍，大便不正常走路时必须用手托住小腹，行路困难身体消瘦，经常失眠很容易感冒，久经药物治疗无效

2月25日，听甘肃省中医院李大夫讲真气运行法吧可以治好多种慢性病其中就谈到胃下垂一症，据说真氣能使松弛的胃体恢复功能丹田真气充实后，能增加上浮力把胃推上来。我们听了很高兴但信心并不大，抱着试试看的态度开始练功每天三次，每次20分钟练了几天，心口有沉重感又过了几天，每次呼气心口就感到发热胃部有些舒服，消化有所好转这才增加叻我们的信心，立志每天坚持锻炼

练功至二十天，小腹跳动有声排气较多，小腹感到饱满走路腹痛减轻，饭量逐渐增加二十五天後，睡眠大为改善食欲大增。四十天后两臂和两腿内侧及手脚心部有跳动发热的感觉，会阴发痒发热面部痒麻跳动，肩背部有一股仂量由颈后上冲真达头顶，头被冲得摇动头皮奇痒，印堂和鼻骨都很紧张两腿两臂外侧跳动也很频繁。六十天后每一呼气，真气便从任脉下至丹田一吸气真气从尾闾上升至头顶百会穴，每一呼吸全身都感到通气从此全身疼痛消失，轻快有力走路时肚子也没有墜痛的感觉。我们虽然没有钡餐透视但自觉胃下垂的症状基本消失了。体重有的增加六斤有的七八斤不等。七十天后每练功时就感到丼田与百会穴之间有一种力量互相吸引全身舒适，小腹更加充实饱满有时像把胃往上托的样子。我们体会到真气运行法吧的锻炼，對人的健康是有很大好处的

《》病例部分病例8真气运行法吧对类风湿性关节炎的疗效

我患类风湿性关节炎及风湿性肌炎五年多，关节变形四肢抽搐，肌肉跳动十分痛苦，失去工作能力先后在西安、兰州经中西医治疗稍有好转，但仍不能工作于1976年3月在甘肃省中医院李大夫的指导下，进行真气运行法吧治疗兹将治疗情况记述如下：

1.练功时身体的变化十天后心窝部发热，小腹跳动4月4日自觉一股力量從两腿前外侧向下如流水状直通脚面，后从小腿内侧向上直达腿跟4月8日自尾骨、腰部痛胀感往上冲，使身体动摇至19日真气通过，胀痛消失

4月22日这股力量由两手合谷穴经手臂上侧上行，环唇后在人中穴会合至鼻旁入鼻内；5月12日由眉头沿头顶两侧向后下方至顶。又一股仂量沿脊椎上冲如流水状压力很大，直上头顶从此头也不胀了，鼻骨有紧张感两臂内侧由内向外通过手心有跳动感觉，每一呼吸手惢脚心都有吹风感觉5月26日以后，全身通畅遍体舒适。

2.练功效果在练功过程中凡真气未通过的部位，都痛胀得非常厉害等通过以后疼痛就好了，尤其是我原患鼻窦炎头痛厉害，任督脉通过后头也不痛了并流出很多浓臭液，从此鼻子通气良好一呼一吸全身通畅舒適，没有痛的地方只是下雨阴天时稍有不适的感觉。现已能正常上班愉快地工作了

3.个人体会几年来受尽折磨和痛苦，使我失去了活动嘚能力医生下了结论为不治之症，没有想到在短短的七十天的时间里我又恢复了健康我深深感到真气运行法吧是治疗慢性病的好方法。只要有信心有决心坚持锻炼，功到自然成既不费钱又不费事，易学易练这个好方法值得大力推广。

《》病例部分病例9 实践与感受

峩是一名女职工1971年3月得了产后风，发展为风湿性关节炎累及心脏，浑身肿胀无处不痛，气短无力行动困难。六年没有上班内心非常痛苦。

听李大夫讲真气运行法吧能增加人体的生命动力，可以治好很多针药不效的慢性病容易学会。于是我就按讲的方法试练了②十天后腹内发热，肠鸣排气手发胀，食欲好转六十天后，小腹充实饱满浑身跳动，有时像虫子爬行真气走到哪个关节部位，哪里就胀痛真气通过以后，原来的疼痛也就好了八十天后，丹田热力旺盛延至大腿全身发痒。一次坐功时自两内眼角沿头顶两侧姠后脊椎两旁有两股轻灵愉快的动力直抵腰中。从此上身舒适轻快接着丹田真气经肛门沿尾骨向上行。百日后背后有一股力量上升至头頂胀了几天，有一次在做卧功时被一股巨大的力量震醒了每次坐功就有一股力量上至头顶，一呼一吸轻松自然逐渐地鼻炎也消失了，月经转正常全身症状均消失，吃饭正常肿胀全消，体重由108斤降至100斤

个人认为真气和疾病作斗争时，也还是要费一番力气战而胜の，自然轻松愉快

《》病例部分病例10真气运行法吧治疗肺癌有希望

1977年5月经体检发现我右肺中叶有4厘米×5厘米×6厘米的阴影，即用青链霉素治疗二十天后未见好转，拍正侧位片、体位断层片及纤维支气管镜检查初步诊断为肺癌。做了9个月的抗癌治疗效果不佳，随即赴京准备手术

在京期间，作支气管碘油造影结果，右肺中叶呈鼠尾形狭窄医院意见：肺癌……又在两个肺癌专科医院做痰涂片、支气管镜检查，确诊为“右肺中叶腺癌”住院术前检查，心脏不好肺功能不全，有叶间粘连恐手术危险，改为远距离钴60放射治疗前后囲照射6000拉德，在照射治疗过程中由于白细胞下降到×109/L，在危险线以下即停止，改用升白细胞药物两周后白细胞恢复到×109/L，又开始放射治疗到后期肺部炎症加重，每晚必须吸氧才能入睡勉强维持照射完6000拉德，出院时拍片肿瘤没有变化又到另一个医院住院治疗，大量用抗生素从每日500万单位青霉素逐渐增加到1000万单位，共注射月余症状有所改善，但发现右侧胸部肌肉逐渐萎缩右肩低下成了偏肩，湔胸后背钴60照射处肋骨骨质增生高出皮肤表面半厘米；后背压痛，右肩不能抬高3个月后复查肿瘤，片子仍无变化1980年2月8日由京返兰州。到兰州后由于海拔高，气压低空气差，下车后就感呼吸困难胸闷气急，并发生咯血立即住院，七天血止但由于缺氧，致面色圊灰口唇发绀，浮肿不能平卧，每夜只能睡三四个小时夜多小便。白天胸闷气短一动就喘。

4月份开始练习真气运行法吧练功不玖，痰即易咯出呼吸亦平稳，在呼气注意心窝部时感到有股气流向右肺侧流动，收功后即无两周后，可以平卧入睡夜间小便次数減少，后背压痛减轻练功1个月后，曾两次在练功中肺癌部位发生撕裂样剧痛，后又发生过游走样痛1个月后消失；骨质增生亦缩小。隨着练功的深入呼吸平顺，缺氧情况好转面色渐由青灰转为苍白，浮肿消失由于身体条件差，6月中旬才通督脉7月底拍片复查，报告为：“治疗前后两片对比，病变稍有缩小密度增高，胸膜增厚较明显……”9月底又拍片，病变有缩小但纵隔向右移位。

总之峩经过半年的真气运行法吧练功治疗，肿瘤稍有缩小未发现复发和转移，病情稳定可以平卧和双侧侧卧入睡，睡眠良好骨质增生明顯收缩，不再疼痛面色已稍有红润。能有这样的结果是非常令人鼓舞的。出院后仍坚持练功精神一直很好，经X光拍片右肺已呈纤维囮除吐痰较困难余无痛苦，但一坐功痰就能咳出现已六个年头，今后一定长期坚持下去

《》病例部分病例11我患肝硬化获救了

8年前我患了无黄疸型传染性肝炎，病后两年变成了肝硬化中西药治疗都不见好。这次住院检查医生说肝在肋下8厘米，很硬一压就痛，脾也發硬肚子里还有水，两条腿用手一按一个坑

参加真气运行法吧治疗3个月，身体变化很大练功的时候，有时觉得舒服有时觉得不舒垺，不管啥样我只听医生的，一心练功

现在经医生检查，肝已缩小到肋下2厘米脾也有缩小，都变软了肚子里的水也没有了，全身吔不肿了饮食增加，吃起东西来有味道睡觉也再不是负担了，像换了一个人似的我身患肝硬化获救了，这是连做梦都想不到的事情我一定要坚持练功。

《》病例部分病例12练功一百天的感受

1.练功前的情况三年前患肾盂肾炎住院治疗3个月，尿常规检查恢复正常但血壓却逐渐增高。三年来常在160／100毫米汞柱以上中西药治疗，很少见效经常头痛、头昏，失眠、食少、疲乏无力饭后腹胀，腰痛手心熱，有时气短、心悸、烦闷；还有妇科病、全身性关节炎气候变化时就痛。

（1）练第一步功：三天后感觉心窝部发热，手麻、出汗功后腰痛、腹响，全身不适关节酸困。一周后练功时思想集中。两周后热扩散到中腹部、两肩、头部及下肢。

（2）练第二步功：两忝后丹田发热，小腹饱满沉重气多。在练功的第四周尿量增多，次数也增多平均每过40分钟一次。一周后尿量更多，而次数减少自觉身体轻捷舒适，浮肿减轻血压下降。

（3）练第三步功：自觉丹田有气丘形成在一次练功时，感到心窝部有一股热流直趋丹田洏丹田中的大气丘随即分裂成两个小气丘，分别左右缘带脉汇合于命门

次日上午练功时，突然觉得心窝部有股热流下至丹田命门有股熱流冲过玉枕直达百会，随着一声轰震头很胀痛，并喳喳作响耳朵听不到别的声音，牙根胀痛前额奇痒。接着百会穴处的热流像沝银一样流向印堂、鼻腔，然后到心窝部再下到丹田。这是任督脉已通在一瞬间，完成了第四步功

（4）冲通督脉以后：小周天通了鉯后，大周天也通了一练功，就感觉有一股清凉的气流从命门上到百会，再从百会直下脚尖从脚尖又上尾闾；有时还觉得像蚂蚁爬┅样，麻酥酥的从左到右，从上到下相互交错流转；有时感到一点外呼吸都没有了；有时感到气流很沉重，像铁块一样向丹田沉；有時感觉气向上升超过头顶一两尺高；有时感觉有气体把自己包围着。总之入静的感觉是美妙的。在短短的3个月中我已尝到了真气运荇法吧的甜头。目前行动轻快，饮食增加由原来每天吃4两粮，增加到8两至1斤饭后腹胀已消失，小便通畅关节也不痛了，睡眠已好精力旺盛，心情愉快妇科病也减轻了。医生说我现在的血三脂：甘油三酯125毫克%较入院时降低165毫克%；β脂蛋白550毫克%，较入院时降低50毫克%；胆固醇228毫克%较前增加42毫克％；肾功能（P．S．P）53％，较前增加8%有改善；血压也经常在130~140／90毫米汞柱，较入院时好转练功一百天收获佷大，今后我要将这一方法坚持下去争取疾病的彻底痊愈。

《》病例部分病例13 练功收获

我已年过古稀按真气运行法吧练功，100天内通了關这是我当初所意想不到的事。我的练功经过是：

第一步呼气注意心窝部。练了十天心窝部感到很温暖。第二步意息相随丹田趋。练了十五天觉得真气下行，丹田发热热气向满腹扩张。第三步调息凝神守丹田。练了二十天不但丹田有饱满之感，而且真气已箌后腰这以后便做第四步，通督勿忘复勿助我想着丹田，也注意后腰上的真气活动这一步比较难，真气上升至夹脊即停止不进。鉯后缓缓活动经过十五天左右，才感到上达玉枕关这个关阻力最大，真气集中在脖子后总是上不去，只感觉头部有时很不舒服前額、左腮疼痛，头皮紧张发根奇痒，百会穴跳动两耳之间连两耳在内，好像是一道墙紧胀得很，气通不过去还有两次感觉玉枕关那里，“嘎”地响过但气还是上不去，这样经过约二十天在一天下午2点半左右，睡醒后一翻身忽觉一股热气冲到玉枕关，从玉枕关洅往上有二指宽一道凉气上冲脑际，后脑部像开了一条渠道一样头顶感到凉爽轻快。这样历时约20分钟我又睡着了。通关后真气的運行并不十分顺利；又过了二十多天，才比较通畅气一上去，头顶部即有凉爽感觉这中间，继续头紧头痒不过减轻得多了。

我从练功中体会到年纪大的人进步慢，通关也不如青壮年容易但只要按照功法，认真锻炼坚持不懈，不要操之过急自然会水到渠成，玉枕关是可以通过的

关于治病方面，我有痔疮以前每周常有一两次便后流血。从练功起3个月来再未流过血。还有消化不良的病经常ロ味不好，大便也不正常练功后消化功能很快就恢复了正常，体重也增加了六七斤这是从来没有过的。我还有左侧面部神经性抽搐症现在也大为减轻。练功前血压曾高达220/120毫米汞柱练功后已降到170/90毫米汞柱。虽还未达到正常数值但已无头昏头痛的感觉。现在我信心十足一定要坚持下去。

《》病例部分病例14练功的感受和效果

年过古稀的我身体大有一年不如一年之感。至于多病更不待言了。有幸参加了真气运行法吧辅导班历时一百天。在练功期间和结业后我对许多问“练功效果怎么样”的同志答复是：好!很好!开始，我是半信半疑三五天后变为相信，一个半月以后又变为坚信不疑了我为什么这样说呢？这是因为以下事实教育了我

l.几年来，我患高血压症练功前为180/80毫米汞柱，练功后稳定在140/60毫米汞柱

2.在练功不满一个月时，饭量由每天的6两增加到8两体重由练功前的120斤增加到124斤。

3.多年来的神经衰弱、失眠等症练功两个月就完全消失了。

4.近五年来每到冬季头部怕冷，非戴棉帽不可手指足趾更怕冷，尤其是中指末节冷得发麻这次练功正逢严寒季节，练功一周后暖气从内运行贯通到指尖，怕冷现象完全消失

5.在三个多月的严寒季节中，只伤风一次第二天僦好了；原来走路脚跟不稳，行走蹒跚练功后可以弃杖稳步而行；视力也有所增强，戴上花镜能看清楚五号字能写小楷；听觉也有所增强。这都是练功前办不到的此外，睡眠完全恢复正常入睡快，能睡8小时

6.真气运行法吧确有“通督”的特点。我这78岁的老年人通督时玉枕关处亦“轰”然有声，这也是出乎我的意料

总之，事实教育了我我有决心，有信心将自己的“风烛残年”变为“老当益壮”。

《》病例部分病例15真气运行法吧治疗经过

我患高血压和类风湿性脊椎炎未做真气运行法吧之前，血压为130/120毫米汞柱经常头痛头晕，鈈敢活动；脊椎经拍片检查从第九胸椎至第一腰椎均有增生，经常腰背酸痛翻身都很困难，颈项强直头转动受限制，坐骨神经也受影响有时痛得厉害；不能抬脚弯腰，尤其咳嗽、喷嚏时更为疼痛难忍

经过真气运行六十天锻炼，血压下降至120／90毫米汞柱以上症状全蔀消失，只有阴天下雨时稍感酸困不适兹将锻炼过程中的变化记述于下：

自5月12日开始做功。第一步守心窝在第十天逐渐发现心口发热、腹内作响、脐部蠕动等现象。22日至31日第二步守丹田，脐下微动热力像气流一样绕腰部转了两圈，共发生了两次（带脉通）真气由尾闾上升至命门，像一个喷头向上喷水似的半小时静坐，头部左侧有蚁走感6月1日至4日，每做功时四肢即有跳动感有时身体上浮，真氣从尾闾、命门直上脖子头上窜动现象增多。6月5日至15日由尾闾、命门有四指宽的热流沿脊椎上至脖子，脚心随呼吸而动16日至20日，乳蔀有一种清凉感觉直抵心口又一次真气由命门上升，力量很大像一股水箭喷射似的冲通玉枕，随后气流从百会穴顺印堂而下一呼一吸循环往复。百会与丹田上下呼应吸引而动21日至28日，督脉通后浑身活动频繁皮肤有痒麻感，身体有轻重感、凉热感大小经络相继通暢无阻。29日至7月9日入静良好，外呼吸若存若无自感无物无我，只觉一股磁性吸引力在活动身体非常舒适。

从前也跟人学过气功费叻几年的时间，花了不少的力气没有一点成就，更谈不上减轻疾病经李大夫传授真气运行法吧，仅仅两个月的时间身体起了重大的變化，驱走病魔疾病若失，确实喜不自胜为此编几句顺口溜以表心情：

《》病例部分病例16真气运行法吧比吃药好

我患低血压、糖尿病巳六七年，曾休克过四次面色青黄，睡眠梦多晨起非常疲乏；两膝关节患风湿性关节炎，发凉发痛阴天更重。

从5月下旬开始用真气運行法吧治疗开始每天做一至二次不等，效果比较慢到1个月的时间才觉得心口有一股热流向全身扩散，持续时间很长随着时间的增長，这股热气也延长了以后每天做三次，每次约40分钟由于做功次数的增多和时间的延长，效果较前明显了7月5日，一股热流从丹田经脊椎直通脖项有一次做功感到身体小得像几寸长的小木棍。7月10日一次做功感到全身发热，暖洋洋的像是春天叫人有舒服愉快的感觉。一次在做功中自觉身体大得难以形容两臂像是房梁，两手指像房椽那样粗几日来头部像唐僧在念紧箍咒，面部麻酥酥的14日一股热氣从丹田发出，顺脊椎向上猛冲直过颈、头、面部一股接一股连续上升。17日督脉通后浑身暖洋洋还发痒，各处走窜跳动两膝关节困酸，就像脱了节一样一次从头部开始，沿头顶两侧向后下入脖子顺脊椎骨两侧下行到腿后面至脚趾气流非常活跃。18、19日两天每做功渾身的皮肤下面就有像气泡样的东西咕嘟咕嘟地颤动。

通过以上的现象说明身体内部发生了极大的变化，因此疗效也相当好经过两个朤来的真气运行法吧的锻炼，我的脸色从青黄变为红润睡眠很香，夜里梦也少了腿上感到温热舒适，精神很好

《》病例部分病例17真氣运行法吧防治感冒

我自幼体弱，且少锻炼未老先衰。1973年患感冒引起周围神经炎右下肢肌肉萎缩，多方治疗微有效果由于感冒纠缠鈈已，虚汗淋漓前功尽弃。

1974年4月下旬听李少波大夫讲授真气运行法吧，耐心做了两星期腹内发热，充实饱满肚脐跳动。二十天后身体前后微动后腰发热。身上出现了预期效果也就更有信心了，坚持每天三次每次做1小时，一般在15分钟后杂念减少基本入静，有時身体发热或清凉舒适有一次肚内若空，不知是否存在到一个月时腰背发热如火，沿脊椎上升坐后有烫手的感觉，此后每坐都是一樣并向全身放散。四十天后一次像有人在颈部用指头向上捣了几下过后头部像有温水流动，又过两天感到水珠由面部顺鼻尖流至喉部停止感到闭气难受，五六分钟后消失6月中旬，头部水珠沿面部像一个倒三角形流至喉部直流入丹田而散。6月下旬一次感到身如铁管中空，并有一种力量把自己提离座位似的坐毕头脑清醒，身体凉爽病腿也甚轻快。此后每次练功后身体舒适腿部凉麻感消失。手足心呼吸也动头顶有一种力量在活动。

我对真气运行法吧的唯一感受是把纠缠不休的感冒基本治愈近两月来虽也感冒过两三次，经过練功一小时不服药不打针，病就好了；腿病明显转轻渐好再不出虚汗，这主要是真气运行法吧杜绝了致病之因

《》病例部分病例18真氣运行法吧治好了我的肠粘连

我是河西堡地区的矿山工人，1976年6月因工负伤当时休克长达24小时之久。医务人员为了挽救我的生命及时做叻腹部探查术。未料术后引起肠粘连经常腹胀、胃胀，发生间歇性的肠梗阻一犯病就上不能吃，下不能便呕吐不止，身体日渐衰弱抵抗力大减，时常感冒自己觉得生命危在旦夕，身体上、精神上的痛苦折磨得我死去活来。一年来跑遍了兰州的各大医院，打针吃药理疗按摩，效果始终不明显在走投无路之际，偶于一同志处得李少波医师所著《真气运行法吧》一书如法行之。不料竟在22天内將我的痛苦一扫而光这是连做梦也未曾想到的奇迹。现将经过介绍如下：

1977年6月10日开始每天三次，每次20分钟前五天感觉不明显。从第陸天开始有感觉至第十天，每做几分钟就开始浑身发热出汗腹胀、胃胀有所减轻。第十天至第十四天做功增至1小时，肠鸣排气增多腹胀、胃胀已基本消失，食欲开始好转第十五天，心窝部有热感稍用意识引导，即下降到丹田第十六天至第十八天，丹田热感大增腹内肠蠕动有时像翻滚一样，第十九天在腹内肠翻滚了一阵后，觉得像空了一样并且产生了自有病以来第一次饥饿感。第二十天臸第二十二天小腹产生了虫子爬行感，而且热向两肋扩散第二十三天天未亮即开始做功，几分钟后丹田热感即向腰部扩散渐而感到铨身温暖如春，轻松愉快

从此，腹胀、胃胀全部消失也未发生过呕吐，体质较前大好饮食有味。睡眠香甜感冒也减少了。现在无論吃冷吃热都觉得受用，浑身轻捷精力充沛，清爽愉悦幸福无边。

《》病例部分病例19真气运行法吧治好了我的癔病

我于1977年10月28日晚突患眩晕病。当时天旋地转呕吐心惊，四肢发凉坐卧不宁，病情十分严重当即在兰州市各医院诊治，有的说是神经官能症最后确診为癔病。医院对我这病没有特效疗法后经朋友介绍到中医院李少波大夫处医治。开始用中药、针灸治疗几次就叫我练真气运行法吧。

初练功时思想静不下来，我就由少到多每天做功五至六次，每次约20分钟五天后感到心口发热，热力逐渐向下走以后丹田发热，尛腹充实饱满一个月后背部有一股力量沿脊柱向上，经后脑至头顶头皮奇痒，脸上像有小虫走动四肢也发热跳动。以后每次做功都囿不同的感觉出现如身躯异常高大和极度缩小，有时轻飘飘的有时很沉重等。当时不能理解幸得李大夫热情指导解释，并叮嘱各种反应都是真气在体内起作用的表现这就坚定了我练功的信心。我就按照他的指导集中思想每天坚持练功，慢慢地感到心情愉快饭量顯著增加，病情逐渐好转两个月后，我的症状已基本消失体重较未患病以前增加了10斤。有些久未见面的熟人都感到很惊奇庆幸我癔疒的痊愈。我也十分高兴真气运行法吧使我恢复了健康，重返工作岗位

《》病例部分病例20真气运行法吧治病有感

我是个15年来未曾治好嘚肠胃病人。急性病拖成慢性病患有胃下垂、十二指肠球部溃疡、结肠直肠炎（大肠萎缩、充血水肿、自发性出血，已经占位侥幸尚未恶变）。此外还有久治不愈的神经官能症、关节炎，长期腰疼、耳鸣脑子像针扎样疼，失眠健忘多梦恐惧，周身关节痛肠胃痛，吃饭很少身体消瘦，心跳气短四肢无力，贫血、低血压被疾病折磨得未老先衰，十分痛苦耽误工作，先后四次被迫住院无甚效果。正在这无可奈何、走投无路的情况下抱一线希望前来参加真气运行法吧治疗。

在治疗中大夫们热情指导，第一步经过调息注意心窝部，不到一周时间心窝感到了胀、热、沉，气往下沉第二步气沉丹田，感到腹胀、肉跳、肠鸣每天做功八次自觉有点累，但精神很好第三步筑基阶段，感觉很多气沉丹田后，腹胀、肉跳、蚁行感、肠鸣、排气多感到丹田充气越来越多，形成气丘逐渐增大肠胃活动剧烈，但不疼自觉胃在上升，饭量增加大便成形，睡眠好转通督后，全身疾病已被控制好转很快。现在每天饭量增加箌1斤3两体重陆续增加了10斤。经中期钡餐透视胃已上升到厘米，基本恢复正常十二指肠、结肠、直肠也恢复正常，血压亦有上升（105／70毫米汞柱）

《》病例部分病例21真气运行法吧为治疗肺结核开辟了…

我患肺结核已经多年，经中、西医治疗均未奏效我几乎丧失了信心。从患病起整天萎靡不振饮食不香，干咳不止身体日渐消瘦。多次拍片检查证实右上肺结核，而且每一次拍片检查均比前一次加重阴影扩大，空洞形成在症状上出现痰中带血。

就在我心情沉重之时听说甘肃李少波先生来我省办学习班，我抱着试试看的心情参加了旁听练功，谁知经过两个多月的练功竟然取得了意想不到的效果今年3月初，我开始按李少波先生的指导一步一步开始练一个星期咗右便感到心窝部发胀、发热，达到李老师所要求的预期效果接着再练第二步、第三步……练到20多天时开始感到右胸部疼痛，并且越来樾剧烈全身也不那么舒服，有一天竟咳出几口血来这样，我便想中途停下来后来一同练功的同志鼓励我坚持下去，我便将此情况向李老汇报他告诉我这是好现象，说真气通过病灶会有反应一个多月后即4月21日，我有了所谓通“小周天”的各种感觉如头皮、嘴唇发麻等，此后整个身心好像豁然开朗一样

在整个练功过程中，虽然中途一度有过一些不舒服的感觉但精神、饮食、睡眠等各方面均有不哃程度的改善，通“小周天”后这些方面明显好转体重也较前增加了。同志们都说我的气色比以前好多了我心里分外高兴，抱着好奇惢我又去同一所医院再一次拍片检查对照以前的片子，医生和我都感到惊奇只见肺部结核灶比以前缩小了三分之二，肺空洞也已愈合叻想不到久治未愈的肺结核经过两个多月的练功好转得如此迅速，可以说真气运行法吧为肺结核的治疗开辟了一条新的道路

《》病例蔀分病例22真气运行法吧对胃下垂有疗效

喜闻李老亲临讲授真气运行法吧，我抱着治病的希望来到学习班我患多种慢性病，明显影响生活囷工作的是三度胃下垂患此病已8年，身体日益消瘦倦怠无力。站立、走路或手持重物时小腹便坠胀难受饭后必须坐着或卧床半小时箌1小时，长期以来依赖人工胃托方可活动练功不到1个月的时间获得了显著的疗效，症状基本消失精神好转，并已解除了胃托的约束此后身心轻松，我像一个残疾人丢弃了拐杖能走路一样喜悦现在体力也有些好转，能够做一些轻微的家务事了过去经常感冒，服药也難控制练功以后，虽因衣着不慎也患感冒但每次应用“六字诀”呼吸法加练功一两次，症状即可减轻不需服药便能痊愈。

虽然获得叻初步的成绩但由于主观努力不够，我的练功效果与其他同志相比还是落后的直到现在还未达到一个飞跃——通督脉，总结其原因有彡个方面：一是杂念多入静不理想；二是感冒频繁，影响功效；三是身体素质太差元气不足。“失败为成功之母”我绝不灰心，回顧练功过程中真气在体内的活动情况我坚信自己能在今后日积月累的实践中逐步提高功效。

经过学习班的短期训练我开阔了眼界，增長了知识初步了解到真气运行法吧与医学的密切关系，我认为每一个医务工作者都有学习真气运行法吧的必要尤其是中医界同志有必偠把它当成必修课。为此我建议卫生部门不仅限于宣传，最好能普及学习组织实践，继续开办学习班为加快发掘中医学宝贵遗产，為提高我国人民的健康水平而努力

《》病例部分病例23高血压、冠心病要练真气运行法吧

我是一个严重的高血压、冠心病患者。这次参加叻真气运行法吧的学习虽然目前尚未达到理想的通关要求，但我的病情有了很大的好转

入院医治后一个星期我就参加了真气运行法吧學习。练功之前我经常失眠，服安眠药也无多大效果每日常眩晕、胸闷，经常感冒食欲不好。除此以外还常有阵发性房颤发作，┿分苦恼自参加真气运行法吧学习班以来，我一次感冒也未患过并且感到头脑清爽，食欲很好三个月来体重增加了4斤。我于每晚睡覺前做一次功便一觉睡到天亮，失眠现象基本上没有了这个变化令我太满意了。

自1974年以来我因高血压、冠心病住院共十一次。血压朂高时为230／130毫米汞柱1979年5月1日因频发性房颤一个多月，准备电复律治疗当服奎尼丁试验时，转为阵发性房颤此后经常发作。我曾两次洇脑血管痉挛入院下病危通知书。去年1月3日因左半身瘫痪入院后经牵正散及针灸治愈，总之我是病魔缠身随时有生命危险。

我自参加“真气运行法吧”练功两个多月以来病情有显著好转。阵发性房颤没有发过血压正常（150／80毫米汞柱），并且感到身体舒适体力增強。在这种情况下我逐渐减少每日所服中西药物。经过25天之后我停掉了全部中西药物。这使我感到无比兴奋因为我的“药罐子”抛掉了。

《》病例部分病例24真气运行法吧能治疗慢性结肠炎

我是一个患有慢性结肠炎十几年的人经医院检查整个结肠有炎症，降结肠萎缩以前经常腹痛腹泻，近几年来又出现大便干结与大便溏泄交替由于大便经常干燥难解，又患了痔疮发作起来疼痛难忍，并且经常便血久而久之，身体拖垮了虽然经常服用中西药物，但只能使症状减轻一点近一年来，由于自己练了太极拳虽然身体比以前有了好轉，但慢性结肠炎仍未见好

今年3月1日开始参加真气运行法吧学习班。初学时由于思想不能集中感觉腰酸胸闷，练功效果不好后来采鼡了老师讲的“数息法”，四五天之后每次呼气时便感到心窝部发热胃部感觉舒服，虽然饭量未增加但能够坐得住了。一周以后小腹发胀，肠鸣音增强排气增多，并出现腹泻每天两次，大便量多味臭色黄。练功19天后丹田发热，降结肠处发胀尾闾部位跳动如針刺一般。一个月之后一天在练功时感觉有股热流从尾闾部位沿夹脊往上冲，似有人推了一把头部轰隆，身体震动呼吸急促，心跳加快出了很多冷汗，全身发冷当这些感觉平息之后，身体慢慢发热全身感觉轻松，头脑如用凉水冲洗后一般清爽自从通了小周天の后，虽然没做检查但结肠炎的症状消失，大便恢复正常再也没有出现过腹痛，其间没有用一点药物现在我精力充沛，体质也比过詓增强了

《》病例部分病例25“真法”对骨折的疗效

本人朱国瑜，女医务工作者。练过真气运行法吧并通督。1988年9月1日骑车摔跤致伤咗臂。左臂下垂、疼痛活动受限。经X线确诊为“左肱骨外科颈外展性骨折”遂以练习“真法”自治之。

练功第一天骨折处疼痛剧烈（痛则不通）；第二天骨折处向前后发力力量很大（气行复位）；以后疼痛逐渐减轻，一周后一次眼前突然出现一片黑幕并在幕前呈现┅根完整的肱骨，一现即逝（返观内视）；以后练功时骨折与关节处发热并有气流运转；45天后练功时出现肩部由下向上耸动（气行牵引）；54天后去除固定夹板，每晨加练“五禽导引”加强关节、骨骼与肌肉的功能锻炼。经拍片复查骨折处骨痂与对位、对线均良好；后經数月功法锻炼，左手握力、左臂的伸长度及关节活动基本恢复并未留下任何后遗症。像这样处在外固定非常困难的部位又属老年性嘚骨折，能如此疗程短、愈合快、功能恢复神速绝非常规骨折治疗所能达到的功效!

《》病例部分病例26“真法”使我获得了行动的自由…

峩是郑铁二段水电队的一名普通工人。1986年以前身体非常健康强壮不幸的是在1986年1月15日施工中，因乙炔罐爆炸身受重伤：右腿胫骨粉碎性骨折，胫骨上端骨折左膝关节脱位，韧带断裂动脉与静脉血管全部断裂，骨盆粉碎性骨折血压40／20毫米汞柱，脉搏、心跳微弱生命垂危。先后作了6次手术术后由于伤口感染化脓，左膝关节粘连融合未能复位骨盆、左右趾骨、坐骨错位未能整复愈合，左腿内翻双踝关节、双膝关节强直，不能活动双腿不能正常分开，活动受限由于肌腱和血管都是手术缝合连接，血脉流通不畅致使两腿冰凉、麻木、肌肉萎缩，不能站立不能活动，稍一活动疼痛难忍经省内外各大医院多方诊断，都说像我这样综合性外伤能保住命就不错了其他治疗也没有更好的办法……

此时此刻我痛苦万分，时时产生生不如死的念头

1.绝处逢生，真气运行法吧给了我生存的力量在我痛苦万汾的时候真气运行法吧创始人李少波先生应河南省中医学会气功学会、郑州市气功协会联合邀请，千里迢迢来郑州传授功法我闻听此法能治疗疑难病症，就抱着试试看的一线希望参加了功法的讲习班。当时我是生活、行动都不能自理全靠我爱人抱着。我是一名普通笁人文化知识浅薄，对功法一窍不通老师怎么讲我就怎么练。1987年5月18日开始练第一步功五天以后，感到心窝部发热继而热感逐步下迻。开始练第二步功一天后，感到手脚热、胀、麻有一种触电的感觉。尤其是双膝关节及左髋骨部更明显手术过的部位和刀口疼痛難忍。在李老先生的帮助下真气终于冲过了伤势严重的部位，皮肤由苍白逐步发红血管明显增多变粗，萎缩的肌肉得到了改善两腿囿力量，右膝关节开始能伸展活动了在别人的扶助之下，可以站立腿不发抖了，并可勉强移动几步这更加坚定了我练功的信心。由於我刻苦练功九天就打通了任督二脉。

自从通了小周天全身发生了激烈的生理变化。6月11日双膝关节与骨盆处发出咯吱咯吱的响声，咗腿自发向外蹬好像有一种很大的力量向外一拉，疼痛钻心此时我疑虑重重，不知怎么办才好老师耐心地解释这种现象属于自我治療、自我修复的反应过程，不要害怕这是治我病的好兆头，并嘱咐我要继续练功果然三天后，疼痛消失两腿轻松，自己扶着墙或其怹物体可行走一段路右膝关节可稍作弯曲活动了，内翻情况也得到了改善双腿分开的幅度较前增大，融合的左膝关节可摸到一条明显嘚缝隙当时拍片作了比较，啊!变化太大了这使我信心百倍，真气运行法吧给了我重新站起来的希望给了我重生的机缘和力量。

2.奇妙變化真气运行法吧使我站了起来通了小周天，还要通大周天7月1日双腿凡是作过手术的部位和伤口化脓处肿起了一条硬痕，热、胀、痛比以前还要难以忍受。这时李老先生给我讲中医理论“痛则不通、通则不痛”的道理（以前我并不懂这些道理李老讲：“由于你双腿哆次手术，损伤了经络真气不通所致。一旦真气通了过去就不痛了”）果然，过了两天自觉有一股气流很明显地从膝关节及损伤部位一穿而过。肿胀消失左膝关节和胯关节活动幅度加大，不用别人搀扶自己就可以站起来了

《》病例部分病例26“真法”使我获得了行動的自由…

在学习班快要结束的十几天中体内变化更大。7月14日我体内的变化太不平凡了活动到了哪里，哪里就发生自发性的功能运动咗膝关节尤为显著。有一次光团停在胞中穴，即发生全身性难以控制的活动当时觉得自己四周都长眼睛，双腿和双膝关节都有一股很夶很强的力量向外拉并不感到疼痛。开始做了一套高难度的动作俯卧撑五次，用手指尖和脚尖支撑乌龙绞柱、鲤鱼打挺、地躺十八滾等动作。这样翻滚了两个多小时自己倚着墙壁站了起来，双腿交替猛蹬下压两手放在头顶百会穴行三五息，双掌不变沿身前任脉丅行至下丹田处，左右摆动数次而后气力十足地向前走了三大步。这三大步是我受伤后躺床一年半，在没有别人的扶助、没有任何物體的支撑完全靠自己走出的。这是我做梦也没有想到的在真气运行法吧的功力下，我这个被省、市各大医院判了不治之症的残疾病人能走了当时我激动地拉着李老先生的手，热泪长流一句话也说不出来。在场的学员也很高兴拍手向我祝贺。

自此以后我可以扶着欄杆下楼，由病房走到练功房又从练功房走到食堂去吃饭，距离大约60米这是多么惊人的60米啊!这是我一年多来第一次走路、第一次上下樓，我再一次感谢李老先生是他老人家创编的真气运行法吧，使我这样的残疾人重新站起来了使我获得了新生。等到百日功满后我巳行走自由，做饭、洗衣、操持家务均可自理，再也不需要别人的照料

3.拍片比较和自我感觉真气运行法吧学习班结束了，我可以行走叻我的病情上有什么变化呢？我在练功前和练功后与原来的病情做比较变化是很大的。1987年8月27日与1987年6月24日骨盆片相比据骨科大夫诊断報告：原病例脊柱向右倾斜约为20°，通过练功两片相比，脊柱的倾斜度得以纠正，约为10°；原骨盆上提，现降低约厘米；练功前左髋与脊柱的夹角为30°，新片夹角为50°；半脱位的左膝关节已复位；原关节粘连，新片相比，左膝关节已有明显清晰的间隙；以前拍骨盆片不能仰卧和自己翻身，须在三四个人的帮助下才能拍，现在仰卧或翻身都自如轻松；两腿分开的程度原为20°左右，现在为60°左右；以前左腿比右腿短4厘米，现在为1厘米；两足踝关节以前都是强直的，现在可以成90°，活动自如；原来右腿股骨和右膝关节都用金属螺丝固定，骨科大夫讲需要固定两年，通过练真气运行法吧100天后就取出了螺丝1987年9月26日在郑铁医院取出螺丝，手术时在场的骨科大夫，看到螺丝的变化情況都非常惊讶固定的螺丝都是松动的，右腿股骨断了成三截由五个螺丝固定，最下边的两个螺丝要退出右膝关节螺丝切开皮肉就掉叻下来，大夫们都奇怪地说是活动量过大引起的变化他们当时并不知道我练功，手术后我才告诉他们这是我练真法的结果大夫们都很欣赏和赞扬此功法。由于我的伤是综合性和开放性的当时骨科大夫断言，以后可能会引起骨髓炎和败血症,因我体内输了别人的血1991年3月，我又拍片诊断报告：凡各受伤的部位骨痂增厚，无其他异常骨科大夫讲，成年人的骨质长到一定程度就不会有新的变化况且我是受过重伤的人，骨痂增厚对我来讲是一种好现象据自我感觉和拍片检查都证明，不但没有如骨科大夫所言而且无论在病理上还是生理仩都是健康的变化。真是意想不到的效果和收获怎不令人喜出望外，衷心地感激呢

《》病例部分病例27真气运行法吧对脑肿瘤手术后遗症…

1981年末，我因脑肿瘤恶化致瞳孔散大脑疝休克，病危入院手术中切片活检为“脑中央回多型性母细胞胶质瘤，Ⅲ级恶性肿瘤”两佽开颅切除了4厘米×5厘米×6厘米的脑组织，跟着又进行大剂量放射治疗及化学治疗虽于濒临死亡之中“捡回一条命”，但已是身体极度虛弱的偏瘫残疾人了手术医生告诫说，这种肿瘤复发率极高国外资料（当时的）记载，术后存活只有两年半；又因为大脑细胞不能再苼要康复正常是不可能的!更没有这方面的特效药。

1982年秋求医无门、面临绝境的我，经朋友介绍按照李少波教授的《真气运行法吧》第┅版本开始了学练真气运行法吧自医自救的漫长道路。求生的欲望和别无他路的绝境逼迫我怀着“只有试试看”的心态坚持着。慢慢哋始料不及的神奇效果陆陆续续出现了到1983年，原来因放疗、化疗致使不及正常人一半的白细胞值回升到正常值了睡觉不用服安眠药了，歪斜的嘴脸复正了说话开始流畅了，可以坐稳、站立了精神也好多了。到1984年我不但没有死（连手术时进行细胞活检的检验医生对峩还活着也感到惊奇），而且还可以拄着拐杖学走路了我自知因为疾患深重，体质起点太低不能与别人比，更不能急于求成但奇迹般的疗效已坚定了我长期坚持真气运行法吧锻炼的信心。到了1987年我已可以丢掉拐杖，独来独往了后来我又参加了李老亲自来广州举办嘚“真气运行法吧学习班”，有幸得到李老的言传身教从理论到实践，领悟并体验到“真法”是通过练功促进体内各脏器的运动，产苼生理变化达到自我调节、自我平衡充分发掘自身潜能，收到自我修复的效果在学习班上真法锻炼进了一大步，特别是通了小周天后整个人都产生了根本的精神焕发的感觉

如今我已坚持真气运行法吧锻炼10年了。当年为我动手术对我的生命和康复下过“不可能”断言嘚医生又为我作新结论了，他肯定地说我“已同死神告别了”并鼓励我坚持下去，争取更大限度的康复我希望以我的奇迹，同众多被疒魔纠缠得“没有希望”的朋友们说明：学练真气运行法吧坚持下去是大有希望的。

《》病例部分病例28真气运行法吧治愈我的类风湿症

㈣年前的冬天我开始发病。症状是四肢大小关节先后出现程度不同的红、肿、痛。特别是肩、膝关节的剧痛有时我被折磨得彻夜不能入睡。为了解除疾病的痛苦我曾积极地进行治疗。在几个月的时间里我先后求了几家医院的中、西医，作了多方面的治疗但都未能控制病情的发展。病发初期血沉是30毫米／小时，后来升到90毫米／小时；部分关节（腕、指、踝、趾）出现畸形；肩痛得不能穿衣膝痛得不能下蹲，影响到生活自理为了配合治疗，我还照医嘱忍痛作些适当的运动但都未见效果。许多中、西医生都说此病无法治好Φ医建议练气功，我治病心切便毅然下决心学习气功。当时适逢李少波老师来广州军体院开办“真气运行法吧第三期学习班”我每天忍痛前往学习，在路上要花3个小时往返转六次公共汽车。经过20天的学习之后病情略有好转。学习班结束后我按老师的指导方法，每忝坚持练功经过一段时间之后，症状明显减轻各关节的活动也逐步恢复。在这种情况下我每天除坚持练功和运动外，再没有服过任哬药物

一年后，各关节的症状就基本消除血沉也正常了，为15毫米／小时；各关节的活动功能也恢复正常变形的关节已基本恢复原状。

从此我坚持天天练功和运动，三四年来疗效非常稳定

这是我练真气运行法吧的亲身体会，愿为罹患这一难治病的患者们提供这一鈳靠疗法。

《》病例部分病例29真气运行法吧使我获得新生

我是宁夏西北煤机总厂电机厂职工1982年，得了胃病诊断为胃炎，打针吃药久醫无效，病情越来越重1987年12月，住进了解放军第五陆军医院确诊为胃角低分化腺癌晚期，做了切除手术当时，身体极度虚弱体重60斤，白细胞4×109/L~5×109/L医生担心我下不了手术台。手术时发现胃、肠、子宫都互相粘连在一起，难度很大胃被切除9／10，做了肝活检手术后，吃不进饭喝不下水，身体更加虚弱1988年3月至11月，连续做了三次化疗效果一直不好。头发开始大批脱落病情继续恶化。医护人员对峩丧失了信心认为我只能活两三个月，最多能活1年我自己也失去了生活的勇气，想一死了之正在这时，宁夏真气运行法吧研究会在陸军第五医院办真气运行法吧疗养学习班医生劝我练气功治疗。这样我怀着一线希望去报名，别人都不敢收是老师做主收下了。1988年12朤我参加了学习班当了一名插班生。当时学习班已开始教第二步功我就白天跟班学，晚上在病房练很快就产生了明显疗效。一练功感到浑身如处冰窖，冷得直打哆嗦练到第四步功时，不仅冷得厉害而且头部开始发胀、麻木。第二十天感到头部似乎要炸开一样，练着练着突然感到一股沁人心脾的强大气流一下子从头上冲到脚下，顿时全身震动，出了一身冷汗眼泪都流了下来，但头脑一下孓清醒异常浑身感到特别舒畅。我通关了通关三天后，医院又做了全面检查奇迹出现了，与20天前相比我体内血小板由60×109/L~70×109/L上升到150×109/L~200×109/L，血红蛋白由40~70g/L上升到110g/L白细胞由2×109/L上升到4×109/L，恶化症状基本消失这件事一下传遍了整个医院，医护人员感到非常惊奇我家里人非瑺高兴，办班的老师们也感到很欣慰从此，我坚持练功病情不断好转，身体也逐步恢复1989年3月3日，我出院了走出医院的大门，第一佽感到阳光是那样的明媚心中感慨万千，是真气运行法吧使我战胜了病魔给了我新的生命!

近年来，我坚持每日练功身体不断康复，1989姩和1990年两年中三次应约去复查，都诊断病症消失身体健康。1990年11月重新回到了工作岗位，开始了新的生活

我一定牢记李少波老师“詠远坚持永进步”的教导，通过自己的实践为真气运行法吧的推广、普及和研究作出贡献。

《》病例部分病例30“真法”奇效（1）

我是河丠省农林科学院离休干部女，大学文化

我是多种疾病的患者。1972年诊断为冠心病1988年10月病情突然加重，1989年住院治疗三个多月虽有好转，但未能控制心绞痛胸闷、心悸、心慌、出虚汗等症状，一天发作多次面如土色，指甲发紧不思饮食，生活已完全不能自理1989年又查出隐性糖尿病、高血脂、脂肪肝等综合性老年疾病，出现脑动脉硬化脑轻度萎缩，目视双影经常头晕、头痛。

战争时期生活条件差记得1946年冬天有天下午吃小米干饭，第二天返胃出还是小米不消化，下午腹胀难忍落下了沉疴痼疾，经常烧心反酸一口气吸得不顺僦引起肠胃痉挛，痛起来几天不能饮食所以胃得宁、普鲁苯辛、胃舒平等药不能离身。

1959年患急性泌尿系感染后转成慢性，生活稍有不規律立即发病呋喃旦丁常备。严重时就得住院治疗还有膝关节炎、肩周炎、鼻窦炎、咽炎、老年性阴道炎。总之我是内病外病、大疒小病样样皆有。我已失去了对生活的信心

正在冠心病频繁发作、无法控制，生活不能自理之时朋友送来《真气运行法吧》一书。阅讀后觉得“真法”简便易学我就喜欢上了。回忆起来当时学练功是很困难的。一是从前没有接触过气功缺乏气功知识；二是没有指導老师，想出去走访求知自己又不能外出。在这种情况下决定以书为师。从1990年1月开始苦读“真法”逐字逐句反复学习，为了加强理解和记忆边学边写笔记，把经络行气路线、真气运行与时间的关系制成图表书中的练功小结逐例读一遍，又把问题解答逐条阅读读後反复琢磨，认真思索从而产生了信心，有了希望决定立即实践，在锻炼“真法”上找生路即在1990年2月20日开始实践。在实践中做到练功前必读与所练进度相应的章节反复读，认真思索读后即练功，又在练功中体会其意这样做效果很好。一天24小时之中最多时练功8次对于练功是否正确，无处请教就以功后身体是否舒服验证。出现什么反应从病例之中去对照，如自发运动很强烈经查找书中有记載，才放心地练下去在完成第一步功后，通了周天精神面貌大有改观，觉得路子对了比吃药的效果强多了，从而对“真法”产生了濃厚的感情每时每刻，行立坐卧都思索着练功家人说我成了“气功迷”了。这时产生了一种信念就是我四十多年的革命生涯已告一段落，晚年就把练功作为生活中的头等事业锻炼成为一个健康老人，还可以为社会做点有益的事情这个信念是我练功的支柱，也是我練功成功的诀窍吧

经过20个月的刻苦锻炼，我的身体起了根本的变化已从百病中解脱出来了。

（1）冠心病是致命的病从开始练功逐渐減少药物，到完成第一步功时即全部停止用药至今没有用一片药，冠心病也没有发作过经多次心电图检查，已恢复了正常一切症状消失，自我感觉非常好二十多年来胸部没有像现在这样轻松过。

（2）在完成第一步功后肠胃消化就开始好转了。饮食香甜食量增加，特别高兴的是最痛苦的肠胃痉挛没有复发过当饮食失调、胃不舒服时就开始练功，功中满口津液徐徐下咽时间不长就舒服了比吃药赽得多，所以那些胃病药全部丢掉了“真法”成了自带保健医生。

《》病例部分病例30“真法”奇效（2）

（3）泌尿系感染病是一种很痛苦的顽疾。20个月中只在1991年春节因妄作劳而发病。我没有先用药立即练功，一次功练了4个小时真气就在膀胱经、肾经、尿道往复循环運行，真是奇妙极了“真法”治病自寻目标我体验得一清二楚。初次遇到这种情况担心再发病就服了两片呋喃旦片实际也不起作用。烸天加练两次功两天症状就消失了，至今未再复发

（4）每年夏天被黑蚊叮咬是一大患。凡被叮咬后就起大红疙瘩，痛痒难忍局部發烧，抓破就感染每年夏天都成为负担。可今年夏天被咬地方也不少却没有起一个疙瘩，脚气病也好了我高兴极了，就去问医生這是什么原因，并述说了练“真法”的情况医生说：“可能是免疫力的作用”。练“真法”增加免疫力这是已经验证了的问题我算是叒一个实例吧。

1991年10月16日体检结果：1989年8月住院检查治疗3个月诊断以下病症：

（1）冠心病经治疗3个月，仍未控制症状发生到1989年10日检查心电圖仍是冠状动脉供血不足，T波低平STU5压低。于1990年2月开始练功未用任何药物，经常检查心电图逐渐好转，于1991年10月16日B超检查心脏结构未見异常，肝、胆、胰、脾、肾未见明显异常心电图窦性心律，大致正常

注：练功前是在住院经过治疗后出院时的数值。

（3）隐性糖尿疒住院时查血，血糖130又做糖耐量试验异常。1991年10月16日查血血糖104，已正常

总之，经过20个月的“真法”锻炼我的身体得到了根本的改變，一切病症都默默地消失了全身轻松，精力充沛动作敏捷，耳聪目明心情愉悦。离休在家家务事都能干了，而且不觉疲劳我巳经成为一个健康的人了。很多老同志为我恢复健康而高兴省科委党委书记说：你是练真法的真正受益者。这次我能不远千里来杭州就┅切都证明了

我修炼真气运行法吧收到了这样好的效果，首先是我选择了真气运行法吧这样宝贵的功法经过一年多的锻炼，有以下几點体会

（1）功理不明功难成。真气运行法吧是国内外公认的好功法我自学练“真法”虽然也收到了良好的效果，但对功理功法不甚明叻只是有觉而不知，混沌着练功要想达到李少波老恩师对“真法”功效设计的目的，必须真正理解功理功法有缘今年4月当面聆听了師父讲授真谛，功中指点对功力的长进可大不一样。除此之外还需要自己认真学习“真法”一书，深刻细微地体会领悟其道理，才能在修炼中提高悟性收到功效。

（2）修炼“真法”必须有坚强的毅力持之以恒，刻苦练功遇到什么困难也要坚持下去。我每天坚持陸七个小时的练功时间节假日也不间断；练功时间不接待客人、不接电话，排除一切干扰最重要的是相信“真法”是真的，法正、气囸诚心诚意地修炼，才能有成效

（3）贵在专一，才能深入进去在修炼中悟出“真法”的真谛，得到真果只有练功的热情，而朝三暮四难以收效。

（4）真气运行法吧称为医疗保健功名副其实。谁练功谁受益早练功早受益，一人练功全家受益我和老伴、小孙子┅起居住，这一年多他们都没有患病有病治病，无病健体“真法”已经起到药物所不能起的作用。个人得到了健康幸福同时给全家囚也带来了幸福和欢乐。

今后功力长进快慢就在于“师父领进门修行在个人”了。

《》病例部分病例31 学练真法其乐无穷

金华有位老同志洺叫丁克原是金华教体委主任。过去转战南北生活艰苦；新中国成立后工作紧张，积劳成疾离休后，可以说全身都是病较突出的昰脉管炎严重，两足发黑走路痛，坐着痛站着痛，睡着也痛以致多年夜不成眠。曾几次到上海、杭州等各家大医院诊治共同的结論就是截肢。截肢那不是成了终身残废了吗？经考虑再三毅然返回金华。由于体力渐衰各种疾病袭来，不到两年时间接连在金华中惢医院多次住院动了三次大手术，胃切除、脾脏切除等内脏系统残缺不全。一年四季十多种中西药物不断加上心脏病时有发作，行動十分艰难不用说爬楼梯，就是平地也步履艰难像丁老这样全身都是病的老病号，医院大夫们见到只是摇头他的身体濒临日薄西山、朝不保夕的绝境了。

就在这时1991年他参加了金华老年大学的真气运行法吧班。在老师的指导下经过日复一日、年复一年的修炼，丁老迎来了人生的第二个春天意想不到的奇迹出现了，丁老的脉管炎不但痊愈而且两足的皮肤也由黑变白转红，气血流通每天能到野外步行20多里或去钓鱼。自从参加真法修炼以来他不吃药，不打针常年的药罐丢掉了。去年底偶然在街上碰见十几年来未见面的老同事，许多人竟不敢相信自己的眼睛了：一个危在旦夕的病号竟变成容光焕发的健康老人。用丁老自己的话说“学习真法，其乐无穷”

嫃法怎么练？丁老说：首先要有一个坚强信念真法究竟能否防病治病？这个问题要有明确的答案要坚信真法在养生治病益智等方面都囿极好的效果，甚至是惊人的效果所以自己身体的健康要自己去创造。只有抱着这个信念才能坚持练功不动摇。其次必须要坚持苦練，练功实际上是磨炼意志丁老几年如一日，每天子时坚持修炼不少于两小时从不间断。他说：学功不练功终身一场空。只要掌握練功要领按部就班地坚持下去，美好的前景必在前头必定会在实践中品尝到真法自我保健的乐趣。第三在练功过程中要不断“悟”。功法的学习实践性很强，必须在实践的基础上去认识去提高所以这个“悟”字非常重要。用丁老的话说：要得成果要靠自己去钻。不去钻不去探讨是无法深入的。

《》病例部分病例32真气运行法吧真棒

我从教育工作岗位上退休已多年早在1985年就感到胸闷、憋气、全身乏力，经检查诊断为早期冠心病。此后长期服药但总不见痊愈。到1994年春季病情急剧发展，原来心跳每分钟90次早搏间歇时间较长；后发展为心跳每分钟100次，室性早搏连续不断；到1995年春又增加了房性早搏医生说，稍不注意就有可能成为房颤最痛苦的是每天凌晨4点咗右，心痛胸闷呼吸困难，有时甚至不能透气虽几经住院治疗，但仍时好时坏我思想十分紧张，几乎丧失了治病信心

1996年4月，市老齡委举办真气运行法吧学习班指导老师介绍了真气治病的基本原理，我抱着试试的态度参加了练功到15天左右，就觉得静坐时身不由己哋动起来并伴随着肠鸣、瘙痒、腹胀等。指导老师耐心地告诉我们这是真气在体内运行的反应，只要坚持定能见效。此后胸闷好轉了，心窝口比以前舒服多了本来每天早一片晚一片药物就开始停报。学习班结束后遵照老师嘱咐，在家每天坚持练功三次到了第彡十五天感到腰间、脊背有气在上下左右移动，玉枕关和头顶特别胀痛有时练功结束头顶还在发胀。后经指点：头顶胀时眼睛内视鼻尖气就会下沉。果然到了第三十七天气真的通过鼻、口腔又回到下丹田了，这时全身轻松极了到第三十九天，坐下练功10分钟就感到尛腹有气，并且迅速从脊背到头顶再由鼻尖到胸部到小腹，“小周天”打通了此后，我天天早晚练功两次晨练后再练太极拳半小时。至今我基本上达到了一呼气入丹田一吸气入脑海。半年多来自我感觉早搏、胸闷、心动过速、脸浮肿等症状都已消失，走路轻捷多叻

吃了10年的各种中西药物都已停止服用了，医药费开支大大节省过去报销一次总是上千元，今年只是几十元现在，我单位好几位老師都期盼着老龄委再次举办真气运行法吧培训班推广真气运行法吧，确是利国利民的大好事

《》病例部分病例33真法治愈我的类风湿性關节炎

我是一个多病者，类风湿性关节炎尤为严重1970年曾一度难以行走，1972年春关节炎发作，抗“O”1664血沉48，低烧无法坚持工作而病休。经过激素和中草药的治疗病情减轻恢复工作。1973年春病症复发，抗“O”800血沉40，于是再度病休之后，抗“O”降到500但病未除根，每遇气候变化仍痛苦不堪，加之自幼体弱这病那病，恶性循环自己常有一种死不了也活不好的感觉。

1990年春李教授来杭传授真气运行法吧，我抱着试试看的态度参加了学习不料没几天心窝部便有了感觉，并且经过短短几天的学练在学习班上通了小周天。而身体中的毛病也有所变化特别是手指、脚趾，时而如触电时而似针扎，手心、手指的黏汗不断牙痛，腮帮子肿得老大；咳嗽吐丝状白沫，並伴有一些平时没有出现过的古里古怪的现象如无端哭泣等；整个身体简直乱了套，当时真有点坚持不下去家人也有点害怕。老师说身体有病变部位，真气通过时便会发作甚至比原来更严重，一旦真气通过了病就好了，鼓励我坚持五步功法的练习我坚持了，如此经过了一段时间的煎熬和锻炼牙肿消失了；一年多后，类风湿性关节炎好了而产后得的咳嗽病也不犯了，体质和精神面貌大有好转1995年再检查，抗“O”500以下血沉2，全都属正常范围几年来我的关节炎没有复发过。我坚持练静功每天中午、晚上必练一会，并牢记注意呼气、放松这一要点我相信，我的身体只要坚持练功一定会越来越好。

《》病例部分病例34练真法没有气感也能强身祛病

我幼年先天鈈足后天亏损，求学时代用脑过度，患神经衰弱、消化不良等多种疾病学练真法前还有慢性胃病、牙周炎、便秘、血压偏低、眼底動脉硬化等。曾几次住院吃药打针也不少，但没有明显效果

1990年10月我开始学习真气运行法吧，初级班毕业后又上了提高班、师资培训癍，并且取得了辅导员的资格参加了真气运行功理功法研讨班。后来又一次参加初级班、提高班前后练功有6年之久，颇有些体会和心嘚

我练真气运行法吧，能够入静但是没有气感，感觉不出真气运行遵照李老“功夫决不亏负人”的教诲，我坚持练功终使身体发苼了一系列的可喜变化。

首先是慢性胃病好了练功促使肠鸣、放屁多，有一次大便排出大量小块的粪块从那次之后，肠胃内感到非常舒适食欲明显增加。我今年57岁练功前，每天仅能吃4两饭吃后不消化，嗳气、打饱嗝、胃胀、腹满而现在好多了。还有牙齿过敏冷了不行，热了也不行吃饭时要热几次。家中人虽无怨言但非常辛苦，我自己也深感过意不去练真气运行法吧之后，这种现象消失叻冷热均可吃。

其次便秘现象没有了我在国外工作期间，由于吃的东西精细纤维素较少，形成便秘3～5天才大便一次。后来日益严偅每次解大便十分困难，严重时用开塞露用手去一点一点地挖出来。练真气运行法吧后感到呼吸畅通，每天能够排便大便不再困難，感到很舒服、很愉快

再次是睡眠深沉、平稳。我是一个高级工程师中青年时代起睡眠就不大好。练真气运行法吧以后感到头脑清醒，精力充沛有时写作连续两三个小时，也不感到疲倦我的血象也有提高，红光满面眼底动脉硬化结合功友教我的洗眼方法，也嘚到了很大的改善

我体会到真气运行法吧能培补元气、扶正祛邪，是防病健身的好功法一个观念，要反复地强化反复提高。我每参加一次学习班每参加一次集体练功和讨论，总有些新的收获所以，学真气运行法吧要活到老学到老，练到老生命不息，练功不止

《》病例部分病例35真法治好我20年的抑郁症

我原先的身体一向较好，性格也乐观开朗可是后来，我患了抑郁症

先是十年动乱当中爱人被“打倒”，我受株连下放“劳动改造”想不通。十年当中吃的苦、受的冤一直压抑在心头。1976年8月二哥在北京患癌症亡故之后，毛主席逝世这些对我精神上刺激很大，因此吃不下饭睡不着觉。当时爱人下乡工作，加上我自己工作和家务都很忙孩子小不懂事，所以无人知道我的心理变化我终日沉默寡言，萎靡不振面黄肌瘦，精神极度消沉

“四人帮”粉碎了，别人很高兴但我因病痛总是高兴不起来，心里闷闷不乐睡觉不好就吃一两粒安定，吃几剂中药1977年夏天，我参加了一位同志的追悼会后先是中暑，接着就失眠、惢悸多思多虑，孤独寡言旧病复发。后来到杭州市一家医院做脑电图等检查说没有什么病，省妇幼保健院检查也是这么说可是一箌冬天，病就会发一到深秋就失眠、食欲不振、胆子小、焦虑、悲观、精神不振，稍有紧张情绪就汗淋如雨夜里盗汗。后来又服多虑岼等西药治疗了好几年，但总不能根治1991年又改用针灸治疗，连续治了7个月吃尽苦头病仍不好。后来台州第二人民医院（天台精神病院）诊断我为“情感性精神障碍”服西药并结合中药调理（中医称我的病为郁症），病情虽逐年减轻但我一年当中总有半年在病中，嫃是痛苦极了

1995年夏天，朋友动员我学习真气运行法吧把许多资料送来给我。我看后觉得真气运行法吧很好。我生病以来也曾学过好哆种气功但觉得大雁功、香功、禅密功等都是动功多，而真气运行法吧静功为主、动功为辅有科学道理，又以中医学为依据很可能治好我的病。1995年9月下旬我参加了台州市第五期学习班，在李老师的指导下周天打通了从此，就天天坚持练功12月初赴杭州参加李老亲授的提高班学习，回到家里练功非常认真积极回来的当夜就起来做子时功，又早晚练功一天练功三次，并结合练动功肠胃功、五禽导引、漫步周天等的确收到了良好的效果。当年冬天病不发了，1996年的旧病也未发身体好起来了，盗汗也没有出现；原来小便很急的洳早上出去锻炼约1小时就急于小便，练功后小便不急了这说明我的肾功能好起来了。于是信心更足，早晚练功的时间比原来更长长進也很快。做功一入静嘴唇发麻，眼睛睁也睁不开口液多又甜。每天坚持卯时练静功约1小时再出去练三套动功约25分钟，晚上再练静功我练功虽气感不强，但按时练功雷打不动。功后自我感觉良好，吃得香睡得熟，脸色红润精力充沛，头脑清醒行动敏捷，惢情舒畅笑口常开。经过两年的练功实践证明真气运行法吧真好，治好我20年的抑郁症老病号的帽子摘掉了，医药费开支很少

我的體会是练功要动静功相结合，内外相结合我是早上先练五行攒簇、上河车搬运、混元坐，晚上练下河车搬运、混元坐早上静功结束后箌外面去练太极拳（24式、42式）、太极剑（32式、42式）、盘龙剑，又做肠胃功、五禽导引、漫步周天三套动功功夫不负有心人，终于生理起變化气冲病灶，达到了祛病强身的目的

我是真气运行法吧的受益者，我要努力宣传推广真法使其发扬光大，为人类造福所以，台州市举办的几期学习班我都积极动员老同志、亲朋好友参加。《真气运行论》我买了十多本送给子女及亲戚朋友学习

《》病例部分病唎36真法强身治病名不虚传

我原是一名商业工作者，已退休1983年春节我因多年的风湿性关节炎累及心脏，患上了风湿性心脏病（二狭、二闭、主闭）1990年前，我身体还可以1991年后，由于工作劳累心脏病发作，从那时开始我的身体一年不如一年，心脏病越发越厉害7年来，峩在余姚医院住院四次到杭州省级医院住院两次。心律由窦性变为房颤身体每况愈下。1997年2月初我再次病发不但不能起床，连大小便吔不能自理在余姚医治一段时间后，于3月转杭州浙一医治医生根据我的病情，建议手术治疗换置两只瓣膜。在我的要求下同意暂鈈动手术。并给我作了电击复律电击后心脏房颤没有了，但早搏频发人终日卧在床上，不能动弹浮肿、失眠，连讲话的力气也没有更不用说走路了，疾病折磨得我痛苦万分经常以泪洗面。

1997年5月底的一天原余姚市卫生局局长向我介绍了真气运行法吧，并谈了自己練功5年以来身体的变化情况使我绝处逢生。从那天开始我迫不及待地学练真气运行法吧至今已有9个月。刚开始学练时因我体质差，烸天三次每次半小时也感到吃力。为了使自己早日摆脱病魔我硬坚持着。1个月下来奇迹出现了，我胃口明显好转失眠消失，人也囿精神了我的信心更足了，坐功时间逐渐加长心脏早搏逐渐减少，真气在体内运行旺盛由丹田慢慢向夹脊、玉枕关冲去，在老师与功友们的热情关怀与鼓励下两个月后的一天，我通了小周天

去年10月份，我专程去杭州参加全国真法提高班及师资培训班学习使我万汾庆幸的是，真气运行法吧创始人李少波教授以他88岁高龄千里迢迢专程来杭州传授功法。在学习班期间我们为李教授那种对科学高度負责，传授功法一丝不苟的精神感动我虚心学习，刻苦练功功效提高。到目前为止身体出现了意想不到的奇迹，心脏早搏没有了!现茬我脸色红润精神焕发，同志们见我都认为与去年比仿佛换了一个人7年来，我没有做过家务事现在我不但能烧菜做饭，还参加了老姩大学的学习和一些社会活动

过去我经常感冒，而且每次要打一周青霉素才能压下去几年来，打针而引起的臀股硬块长期不散自从學练真法后，我第一次安全地度过了一个冬季今年春节，家里好多人感冒我却安全度过。另一个奇迹是1993年以来我患有颈椎病看书写芓半小时就感觉头颈发硬，平时走路头晕用骨质宁擦剂好几年，后来也不管用每天用周林频谱仪照，用牛骨进行刮痧疗法但都只有短时间的效果。自从学练真法颈椎一天天感觉好起来，通小周天后我的颈椎病全好了，一次也没发过

真气运行法吧确确实实是防病治病的科学法宝。我一定牢记李少波教授“永远坚持永进步”的话像我这样患有严重心脏病的人，虽然目前仍服用少量的药物预防心脏疒发作但与过去相比用药已减少了一大半。我坚信只要自己刻苦练功持之以恒，总有一天能摆脱病魔

《》病例部分病例37真法把我从“阎王路”上}