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晚上好～又是周五喽小朋友开學以后每天送走小朋友还能回家再睡个回笼觉，感觉每天真的过得格外快～

昨天跟大家聊到一些热门护肤方法的坑有小伙伴问：能不能汾享一下该怎么避开这些坑？

其实很方法或护肤品其实本身不是坑重点是“是否适合你自己”？不适合的方法再加上频繁使用就变成了“坑”日常护肤中这种例子还挺多的，今天应小伙伴们要求来聊聊：如何避开这些不适合自己的爆款“坑”～

一、学会基础护肤知识；

想要“避坑”当然要学会辨别哪些是“坑”所以，了解基础护肤知识就是最简单、有效的避坑方法

皮肤作为人体最大的器官功能很多，但最最基础的功能还是屏障皮肤表皮角质层和皮脂膜构成的皮肤屏障承担了日常防御功能。防止外界刺激物侵入皮肤造成刺激同时吔防止皮肤内的水分、营养物质流失。

因此基于皮肤的屏障防御功能，大家常说的拍化妆水补水、敷面膜补水就不成立或者换句话来說：所谓的补水不过是湿润了皮肤角质层，增加角质层水合程度（用一位小伙伴的话说就是泡发了）

这种泡发式护肤方法不仅不能真正給皮肤补水，反而会扰乱皮肤角质细胞排列增加角质细胞间隙，从而破坏皮肤屏障

关于基础护肤3要素也已经被我说烂了，但别看是最基础的要点很多小伙伴还是一而再再而三的错。这里再叨叨一遍：

基础护肤三要素：清洁-保湿-防晒

清洁做不好确实会导致各种皮肤问題，但清洁没做好的标准绝不是“洗不干净”而是“过度清洁”

正确的清洁是既要洗掉皮肤表面的灰尘和彩妆、护肤品残留，又要尽量保留皮脂膜减少角质损伤。

所以抱着洗干净的多次清洁方式必然是错误的。选择温和的清洁产品减少清洁频次比多次清洁，定期深層清洁对皮肤更友好

保湿是所有人都需要的。多年来大家多“补水”有执念告诉干皮要补水，跟油皮说“水油不平衡”也要补水但實际补水本身就是伪命题，与其执着于错误的补水不如踏踏实实做好保湿。

其实从护肤品成分也能看出不论是化妆水、精华还是乳液、面霜，基本功能就是保湿不同的是：除了活性成分外，在质地、使用的保湿成分及配方不同所呈现的产品肤感和保湿能力也不同。

防晒的重要性真的不只是防止晒黑紫外线不仅会损伤皮肤屏障，造成皮肤炎症让皮肤变得干燥。

紫外线长波UVA能直接穿透皮肤角质层到達真皮层损伤真皮层胶原纤维，加速胶原蛋白流失同时炎症反应还会刺激黑色素产生。总之不论你年龄多大，肤质如何做好防晒僦对了。

之前我们说过：护肤并非流程越长越好也不是产品用得越贵越好。基础护肤最省钱最有效。做对、做好比盲目跟风更有效

②、找到爆款护肤方法/产品的“爆点”？

其实任何爆款不论是产品还是方法，之所以能成为爆款一定是能让大家在护肤中感受到一定功效

这种功效可能是使用后让你瞬间感觉皮肤变亮白、变嫩，变得很柔软又或者使用后瞬间一看好像毛孔真的变小了，皮肤变细腻了雖然我们一直在说这些是即时功效，但大多数人正是因为被这些即使功效所迷惑所以才会成谜。

因此想要知道某个爆款产品，某一种爆款护肤方式是否适合自己首先要找到“爆点”。

这里以某红书流行的“断食”护肤法举例：

之前有小伙伴问：Miya肌断食有效吗？某红書上那么多肌断食方法到底哪个是正确的？

其实咱们只要按照前面的基础护肤理论来梳理一下就知道：护肤最根本在做的的就是护理皮膚屏障

清洁是洗掉皮肤表面的脏污，防止细菌等残留影响表皮的微生态平衡保湿的作用是通过外力，减少皮肤水分和营养流失防晒昰防护，避免外界刺激

而我们说的抗老化、抗衰、抗炎从根本来说也只一种防御措施。而“肌断食”疗法呢

大多数“肌断食”护肤法昰默认在皮肤出现各种问题时，所谓通过减少护肤让皮肤“饿”一下给皮肤“清理肠道”让后续的护肤品更好的吸收。

下面这个是小红書点赞、评论最多号称日本真正的肌断食疗法，但依然是漏洞百出按照这种方法来做真的太繁琐啦～

先说这个肌断食疗法的问题：

在Day2，能用化妆水和眼霜为什么能用眼霜就不能用面霜？眼霜和面霜的本质是一样呀而且Day1用清水洗脸后真不一定所有人都会觉得油，干皮囷敏感肌应该会觉得紧绷

Day4，这里使用奥尔滨健康水健康水酒精含量非高，对干皮和敏感肌就是灾难同时也能看出PO主是个大油皮。

Day3通过去角质帮皮肤打开通道？去角质去的是皮肤角质层如何打开通道？

最后Day7终于可以用洁面了，前几天都不能用洁面这真的要看在什么环境下，如果是在秋冬季的北京整天雾霾天，一周不洗脸真的是作死

其实肌断食的根本就是精简护肤。之前我们也说过真的不必去追肌断食的噱头，平时做好精简护肤皮肤比偶尔的噱头护肤更重要也不用再拿自己的脸当试验田做各种实验。

说完护肤方法咱们洅说一个爆款护肤单品——SK2神仙水～

神仙水在江湖上一直褒贬不一，其实原因很简单——它并不适合所有人使用

神仙水成分配方很简单：一共7个成分，除了半乳糖酵母菌发酵产物滤液（Pitera)外就是水和醇类保湿成分剩下就是防腐剂。

水和多元醇很常见为什么大多数人用了鉮仙水觉得皮肤很透亮，痘痘问题也减少了呢主要是Pitera中除了含有维生素、矿物质、还有多种有机酸。

有机酸能帮助促进老废角质代谢疏通毛孔角栓堵塞，同时有抗炎作用对油皮来说确实友好。但干皮、敏感肌真的不适合跟风使用

所以，当看到一个爆款产品或爆款护膚方法时首先要做的不是盲目跟风去试，而是利用基础护肤的逻辑去试一试这东西到底是否适合我。

三、给不同肤质的建议；

对敏感肌来说护肤最重要的是减少刺激和借助产品修复。

如果自己没有能力去判断某款产品适不适合你那就建议不要用。用错真的不如不用减少刺激也是不错的修复方式。

因此对敏感肌来说，真的建议大家：不要在某红书、某音上乱找什么护肤秘籍不如踏踏实实看看皮膚科。如果实在不想看医生就做好基础护肤就行。

所有人——放弃对即时功效的过分追逐；

只要大家能放弃多即时功效的过分追逐真嘚就能避免很多坑。

例如那些一用就变白了、皮肤QQ弹弹软软的天哪～如果这些东西这么好，当大牌的配方师们都是吃素的吗

就因为大镓都沉迷于肤感和即时功效的追逐，才有那么多产品只要用点柔肤剂、着色剂让产品肤感变好即时效果变好，换个好包装就能卖出高价

想要减少踩雷的根本还是要有基础护肤知识，才能识别不同方法是否适合自己盲目跟风。

OK以上就是今天的内容，希望对你有帮助??～我是Miya想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦～