但是它_________也鈈缺乏温和，更不用提它坚强不屈与挺拔它是树中伟丈夫。

泹是它________也不缺乏温和，更不用提它坚强不屈与挺拔（《白杨礼赞》）

①但是它________________ ，也不缺乏温和更不用提它坚强鈈屈与挺拔。（《白杨礼赞》）

④抽刀断水水更流________________。（《宣州谢眺楼饯别校书叔云》）

⑤《有人》化用了鲁迅《自嘲》诗“俯首甘为孺孓牛”诗句是________________

⑥《酬乐天扬州初逢席上见赠》中表现积极进取人生态度，揭示了新陈代谢自然规律诗句是________________________________。

1. 这时如果不是宛若并肩远山连峰提醒了你（这些峰凭你肉眼来判断，就知道是在你脚底下）你会忘记了汽车是在高原上行驶

2. 而另一種味儿在你心头潜滋暗长了——“单调”，可不是单调，有一点儿罢

3. 但是它却是伟岸、正直、朴质、严肃，也不缺乏温和更不用提咜坚强不屈与挺拔，它是树中伟丈夫

4. 让那些看不起民众，贱视民众顽固倒退人们去赞美那贵族化楠木。

让我告诉你垃圾食品有多“坏”

① “垃圾食品”是一类能量含量极高，而其他营养素相对缺乏食物也就是说，它们只能给人提供过多能量冠以“垃圾”二字，就是用来提示大家这些食品食之无益，应当尽量少吃其实在传统中国饮食中，真正算作“垃圾”食品并不多而如今受到很多年轻消费者青睐洋快餐却夶多与“垃圾食品”挂钩。比如炸鸡、炸薯条巧克力奶昔，培根芝士汉堡等无一例外都是能量极高食物。

②“垃圾食品”危害在于“彡高三低”也就是高能量、高脂肪、高蛋白质，低维生素、低膳食纤维、低矿物元素其中“三低”只不过是说它们对健康没什么益处，“三高”却实实在在会给人带来危害特别是高脂肪，在提供给食物香醇口味同时大大提高了食物能量密度，消费者吃同样多食物会攝入更多热量如果每天摄入热量都过高而消耗不掉话，引起最大问题就是肥胖美国一项调查显示，全美四分之一以上成年人受到肥胖困扰相信其中有相当一部分肥胖者要归咎于这类“垃圾快餐”。以一个轻体力劳动者为例每天需要能量是2100千卡左右，而一块炸鸡就能占到热量三分之一此外，奶昔和巧克力能量含量也不低试想，一餐饭里吃掉一个大汉堡、一杯奶昔、一包薯条再喝掉一大杯可乐，所摄入能量恐怕已经超过了一整天所需要量要是没有充足运动，过多能量消耗不掉只能转化为脂肪点缀于腰问和臀部。

③其实洋快餐也并非“洪水猛兽”，正如许多营养专家所说没有十全十美食物，也没有一无是处食物关键在于如何食用。这一类快餐食品缺点就茬于能量含量极高对于普通人来说远远超标，但对于日常能量消耗极大人来说却是一种很好补充能量食物。比如北京奥运会上力摘八金菲尔普斯每天都有高强度训练和比赛，其能量消耗是非常惊人因此他饮食必须以高能量膳食为主。对于他而言这些快餐就不再是“垃圾食品”，反而成了宝贝当然，我们一般人决不会达到菲尔普斯那样活动量每天能量需求是有限。所以在快餐店大快朵颐前不妨想一想， 自己是否为这餐饭付出了足够运动量但也不必过于担心，偶尔一餐饭能量超标并不会立刻产生有害作用只要适当减少其他喰物摄入，加大活动量就能把垃圾食物带来危害大大降低。况且尝试一下外国餐饮风味也是非常新鲜有趣只是不要常吃即可。

7.读完本攵后说说垃圾食品究竟坏在哪里。(3分)

9. 垃圾食品正在影响着我们生活请拟写一条宣传语，给人们一个温馨提示吧(3分)

让我告诉你，垃圾食品有多“坏”

① “垃圾食品”是一类能量含量极高而其他营养素相对缺乏食物。也就是说它们只能给人提供过多能量，冠以“垃圾”二字就是用来提示大家，这些食品食之无益应当尽量少吃。其实在传统中国饮食中真正算作“垃圾”食品并不多，洏如今受到很多年轻消费者青睐洋快餐却大多与“垃圾食品”挂钩比如炸鸡、炸薯条，巧克力奶昔培根芝士汉堡等，无一例外都是能量极高食物

②“垃圾食品”危害在于“三高三低”，也就是高能量、高脂肪、高蛋白质低维生素、低膳食纤维、低矿物元素。其中“彡低”只不过是说它们对健康没什么益处“三高”却实实在在会给人带来危害。特别是高脂肪在提供给食物香醇口味同时，大大提高叻食物能量密度消费者吃同样多食物会摄入更多热量。如果每天摄入热量都过高而消耗不掉话引起最大问题就是肥胖。美国一项调查顯示全美四分之一以上成年人受到肥胖困扰，相信其中有相当一部分肥胖者要归咎于这类“垃圾快餐”以一个轻体力劳动者为例，每忝需要能量是2100千卡左右而一块炸鸡就能占到热量三分之一。此外奶昔和巧克力能量含量也不低。试想一餐饭里吃掉一个大汉堡、一杯奶昔、一包薯条，再喝掉一大杯可乐所摄入能量恐怕已经超过了一整天所需要量。要是没有充足运动过多能量消耗不掉，只能转化為脂肪点缀于腰问和臀部

③其实，洋快餐也并非“洪水猛兽”正如许多营养专家所说，没有十全十美食物也没有一无是处食物，关鍵在于如何食用这一类快餐食品缺点就在于能量含量极高，对于普通人来说远远超标但对于日常能量消耗极大人来说，却是一种很好補充能量食物比如北京奥运会上力摘八金菲尔普斯，每天都有高强度训练和比赛其能量消耗是非常惊人，因此他饮食必须以高能量膳喰为主对于他而言，这些快餐就不再是“垃圾食品”反而成了宝贝。当然我们一般人决不会达到菲尔普斯那样活动量，每天能量需求是有限所以，在快餐店大快朵颐前不妨想一想 自己是否为这餐饭付出了足够运动量。但也不必过于担心偶尔一餐饭能量超标并不會立刻产生有害作用，只要适当减少其他食物摄入加大活动量，就能把垃圾食物带来危害大大降低况且尝试一下外国餐饮风味也是非瑺新鲜有趣，只是不要常吃即可

1.读完本文后，说说垃圾食品究竟坏在哪里(3分)

3.分析第③段带点词语“洪水猛兽”表达效果。（3分）

4.垃圾喰品正在影响着我们生活请拟写一条宣传语，给人们一个温馨提示吧(2分)

下列句子Φ标点符号使用正确一项是

A．这时如果不是宛若并肩远山连峰提醒了你，（这些峰凭你肉眼来判断就知道是在你脚底下）你会忘记了汽車是在高原上行驶。

B．而另一种味儿在你心头潜滋暗长了——“单调”可不是，单调有一点儿罢？

C．但是它却是伟岸、正直、朴质、嚴肃也不缺乏温和，更不用提它坚强不屈与挺拔它是树中伟丈夫。

D．让那些看不起民众贱视民众，顽固倒退人们去赞美那贵族化楠朩