减肥三部曲包括：（简称A） （簡称B）， （简称C）

TST活得精彩减肥新品方案：

根据不同的肥胖类型，使用不同的标准实施减肥方案

常见肥胖类型及TST减肥食用方案：

• “顽凅型肥胖”（吃胖、遗传、局部性肥胖）
  搭配方案：ACBCB。
  中午餐前1小时一包C
  中午餐后1小时，一包B
  

TST减肥搭配——顽固型肥胖

• “抵抗型肥胖”（食用过激素、病理性 反复减肥效果不佳）
  中午餐后1小时一包B
  中午餐后3小时左右，一包B
  

TST减肥搭配——抵抗型肥胖

• “易胖易瘦型肥胖”（產后肥胖、管不住嘴、易胖易瘦）
  中午餐前1小时一包C
  中午餐后3小时左右，一包C
  

TST减肥搭配——易胖易瘦型肥胖

早上涳腹用A（加200ml水冲泡食用）
饭后1小时用B（加200-250ml温水冲泡食用）
饭前1小时用C（加200-250ml温水冲泡食用）

TST减肥期间饮食需注意，遵循低GI原则：

减肥事半功倍美丽效果才会棒棒的！

三多：多蔬菜、多白肉、多喝水

四习惯：专心吃饭、细嚼慢咽、好吃好巧、不要太饱

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