钟清微的十三单式左为一式 右為一式 ，前为一 后为一如果你有耐心每个单式还能走9遍或倍数成长，这才是真正的太极功夫好乏 左右结合 前后相应，这种快速让身体迅速修得混元劲 和松静 ， 柔韧化的拳架 门外汉很难懂的 ，这种上乘的拳架就算不是三丰祖师当时所创，那也是钟云龙多年所学的心血所锻而出而钟的功夫不用说比当代只动口不动手，动手到点为止好N倍 那个年代都是举手不饶情包不准一个左瞪根，你就瘫飞出去了

如果能修好钟云龙这个架子，不用说 学炮捶 ， 学八极 学形意，学八卦 都能快速掌握 ，因为这核子里的东西有了内核在去扩展才昰有根是树，有基之屋

以意领气， 以气运身 以身带形 ，内三合为主哼劲外三合为主哈劲，哼哈二气妙无穷尊太极的五步八法为基 ，这才是真正的太极