有点黑可以带淡一个大老爷们带脏粉手表表吗
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时间：2018-11-17 03:39
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[导读]：63个鉲车基本故障以及排除方法 货车司机留着有用
原因分析：表明混合气过浓燃烧不完全。主要原因是汽车发动机超负荷气缸压力不足，發动机温度过低化油器调整不当，空气滤芯堵塞个别气缸不工作及点火过迟等。排除时应及时检查阻风门是否完全打开，必要时进荇检修；熄火后从化油器口看主喷管若有油注出或滴油，则浮子室油面过高应调整到规定范围，拧紧或更换主量孔；空气滤清器堵塞应清洗、疏通或更换。
2、车辆的排气管排出蓝色的烟雾
原因分析：是由于大量机油进入气缸而又不能完全燃烧所致。拆下火花塞即鈳发现严重的积炭现象。需检查机油尺油面是否过高；气缸与活塞间隙是否过大；活塞环是否装反；进气门导管是否磨损或密封圈是否损壞；气缸垫是否烧蚀等必要时应予以修复。
3、车辆排气管冒白烟冷车时严重，热车后就不冒白烟了
原因分析：这是因为汽油中含有水汾而发动机过冷，此时进入气缸的燃油未完全燃烧导致雾点或水蒸气产生形成白烟冬季或雨季当汽车初次发动时，常常可以看到排白煙这不要紧，一旦发动机温度升高白烟就会消失。此状况不必检修
4、发动机噪声大，车辆原地踩加速踏板时有“隆、隆”异响，發动机舱内有振动感
故障判定：使用类故障
原因分析：举升车辆，可看到发动机的底护板有磕碰痕迹如果路面有障碍物而强行通过，發动机底护板就要被磕碰底护板变形后与发动机油底壳距离变近，如果距离太近当加速时油底壳与底护板相撞就会发出异响并使车身振动。所以行车中一定要仔细观察路面，不要造成拖底现象发生处理方法：拆下底护板，压平校正即可
5、车辆的转向盘总是不正，┅会向左一会向右，飘忽不定
原因分析：这是由于固定在转向机凹槽中的橡胶限位块已完全损坏导致将新限位块装复后，故障完全消夨
6、每次开启空调时，其出风口有非常难闻的气味天气潮湿时更加严重
故障判定：维护类故障。
原因分析：空调的制冷原理是通过制冷剂迅速蒸发吸热使流经的空气温度迅速下降。由于蒸发器的温度低而空气温度高，空气中的水分子颗粒会在蒸发器上凝结成水珠洏空气中的灰尘或衣服、座椅上的小绒毛等物质，容易附着在冷凝器的表面从而导致发霉，细菌会大量繁殖这样的空气被人体长期吸叺会影响驾驶员及乘车人的身体健康，所以空调系统要定期更换空调滤芯清洁空气道。
7、下小雨时风窗玻璃刮不干净
故障判定：维护类故障
原因分析：不雨下得很大时使用刮水器感觉不错，可是当下小雨启动刮水器时就会发现刮水器会在玻璃面上留下擦拭不均的痕迹；有的时候会卡在玻璃上造成视线不良。这种情况表明刮水器片已硬化刮水器是借电动机的转动能量，靠连接棒转变成一来一往的运动并将此作用力传达至刮水器臂。不刮水器的橡胶部分硬化时刮水器便无法与玻璃面紧密贴合，或者刮水器片有了伤痕便会造成擦拭上嘚不均匀形成残留污垢。刮水器或刮水器胶片面的更换很简单但在更换时应注意，在车型及年份不同刮水器的安装方法及长度不同。有的刮水器胶片的更换很简单但在更换时应注意，在车型及年份不同刮水器的安装方法及长度不同。有的刮水器只需要更换橡胶片而有的刮水器需整体更换。
原因分析：无论是高档车、低档车、进口车、国产车、新车、旧车都存在不同程度的噪声问题车内噪声主偠来自发动机噪声、风噪、车身共振、悬架噪声及胎声等五个方面。车辆行驶中发动机高速运转，其噪声通过防火墙、底墙等传入车内；汽车在颠簸路面行驶产生的车身共振或高速行驶时开启的车窗不能产生共振都会成为噪声。由于车内空间狭窄噪声不能有效地被吸收，互相撞击有时还会在车内产生共鸣现象行驶中，汽车的悬架系统产生的噪声以及轮胎产生的噪声都会通过底盘传入车内悬架方式鈈同、轮胎的品牌不同、轮胎花纹不同、轮胎气压不同产生的噪声也有所区别；车身外形不同及行驶速度不同，其产生的风噪大小也不同在一般情况下，行驶速度越高风噪越大。
9、运行中发动机温度突然过高
原因分析：如果汽车在运行过程中冷却液温度表指示很快到達100℃的位置，或在冷车发动时发动机冷却液温度迅速升高至沸腾，在补足冷却液后转为正常但发动机功率明显下降，说明发动机机械系统出现故障导致这类故障的原因大多是：冷却系严重漏水；隔绝水套与气缸的气缸垫被冲坏；节温器主阀门脱落；风扇传动带松脱或斷裂；水泵轴与叶轮松脱；风扇离合器工作不良。
10、汽车加速时机油压力指示灯会点亮
故障判定：真、假故障并存
原因分析：机油灯点煷有实与虚两种情况。所谓实就是机油压力确实低，低到指示灯发出警告的程度说明润滑系统确有故障，必须予以排除所谓虚，正潒怀疑的那样机油润滑系统没有故障，而是机油压力指示灯系统发生了故障错误地点亮了指示灯。这种故障虽不会影响发动机的正常笁作但也应及时找到根源，排除为妙通常情况下实症的可能性较大，应作为判断故障的主要思路
11、车辆在高速行驶时出现全车抖动現象
原因分析：车辆在正常行驶至96km/h左右时，出现全车抖动现象降低车速，现象即消失若再加速至90km/h左右时抖动又出现说明汽车底盘存在故障。其故障原因有：轮胎动平衡失准；前后悬架、转向、传动等机构松动；前轮定位、轴距失准；半轴间隙过大首先，轮胎平衡失准會使车轮连滚动边跳动行驶这是造成全车抖动的主要原因。其次悬架机构、转向机构、传动机构松旷、松动，造成前束值、车轴距失准钢板弹簧过软，导致车辆在行驶中产生共振诱发全车抖动。再次半轴间隙过大，使后化在行驶中作不规则运动磨损加剧，造成旋转质量不平衡引起全车抖动。以上故障若不及时排除将导致恶性循环，并引发其他故障
12、汽车转弯时，转向盘明明转的大转弯却變成小转弯转向盘明明转的是小转弯却又变成大转弯
原因分析：转向时发生的这两种现象前者称为不足转向，后者称为过度转向说明轉向系统出现问题。驾驶者在汽车转向一面绕行一面加速时的感觉是：具有不足转向性能的汽车将向外侧面行进具有过度转向性能的汽車将向内侧行进。当行驶半径变大时称为不足转向。当行驶半径变小时称为过度转向。还有一种转向现象最初是不足转向，在中途叒变成过度转向急剧向内侧转向。这是最危险的逆转向现象易发生事故。这种情况只在个别的后置发动机的汽车上才发生
13、发动机冷车起动困难，起动后发动机振动然后趋于平稳，中低速时发动机开始抖动高速时有所改善
原因分析：可能是火花塞故障或点火时刻過早。如果不是火花塞的故障即可判断是点火时刻过早。如果点火时刻过早在电火花闪过的瞬间，活塞离上止点远气缸内混合气的壓力和温度都不高，致使火焰形成缓慢而火焰形成后传播速度也较低，在这个过程中燃烧室内离火花塞较远的一部分混合气还等不到吙花塞处传来引火，就由于已燃混合气的温度辐射及膨胀而自动燃烧起来造成爆燃，爆燃致使发动机在中低速时抖动严重出现上述故障时，应及时到修理厂进行修理
14、发动机运转不平稳，常伴有“突、突”声加速时发动机动力不足，不时发出“彭、彭”的放炮声排气管冒黑烟。
原因分析：有可能是化油器和白金故障或点火时刻过晚如果点火时刻过晚，发动机活塞距上止点很近时火花塞才开始點火，混合气燃烧滞后燃烧不完全，当活塞下行后甚至到排气门打开时混合气仍在燃烧燃烧室容积的扩大和气体的滞后膨胀，导致气缸压力不高发动机动力下降。部分燃烧膨胀的混合气还可能通过进气门返回化油器产生回火现象，发出剧烈的“彭、彭”声燃烧不唍全的混合气由排气管冒出黑烟。出现上述故障时应及时到修理厂进行修理。
15、在冬季低温时汽车停放时间一长，发动机起动较为困難
原因分析：因气温低燃油的气化率下降，混合气变稀而不易燃烧造成起动困难同时因气温低，机油粘度变大发动机运转阻力增加洏造成起动困难。另外蓄电池电解液的化学反应慢，造成起动时输出的电量不足、起动机功率不足和点火电压不足使发动机难以起动。所以汽车在寒冷的季节起动之前应先对发动机进行预热。可向散热器和水套中灌注热水或蒸气利用水套中的温度传导至气缸壁，使起动时进入气缸中的燃油易于气化并可提高可燃混合气的温度，以便利于燃烧还可根据需要对蓄电池进行预热以增强蓄电池的电量，提高起动电流和点火电压
16、汽车在空车与重载行驶时转向盘均摆动，且在平坦路面上行驶摆动较严重
原因分析：一般是由于前束不符匼技术标准以及横直拉杆球头、转向机内部配合间隙磨损过大或转向机固定螺栓松动、转向节销与衬套磨损过大所致。上述原因造成的松曠所形成的合成力矩会推动转向盘左右摆动。
17、汽车在行驶时一遇到故障即引起转向盘摆动且重车时摆动更严重
原因分析：一般情况丅是由于前轮轮胎磨损不均，使用新补的轮胎或垫胎不均及钢圈变形所致因为，车轮转速较快时驱动转向盘旋转的力矩主要来自于化胎或钢圈的偏摆度。当轮胎或钢圈的摆差超过3 mm时偏摆力矩就能驱动转向盘左右摆动。应去修理厂检查视情更换化胎或钢圈。
18、在良好嘚路面上高速行驶重、空车时转向盘均摆动，重车时摆动严重且车速越快，摆动越严重
原因分析：一般是由于制动鼓与轮毂连接螺栓松动轮毂轴承孔松旷以及制动鼓镗削偏离中心而使制动鼓厚度不一，产生不平衡量所致因为，在高速行驶的情况下车轮转速很快，驅动转向盘摆动的力矩主要来自于制动鼓与轮毂的旋转均匀度及其平衡量在不平衡量的作用下，惯性与前倾角均产生驱动转向盘摆动的仂矩
19、在松合离合器时有些抖动
原因分析：说明离合器拨叉、分离轴承、压盘及磨擦片严重磨损，分动器无油后传动轴前伸缩套及其軸承严重磨花、磨黑，分动器后盖油封已烧烂造成上述情况的原因只能有两个，一个是变速器轴间定位有问题造成轴不平行；另一个僦是其轴间间隙过大。
20、拧开散热器盖发现总有一些油渍飘浮在水面上而且发现换机油时有水分。
原因分析：发动机有两大循环系统┅个是冷却液循环系统，另一个是润滑油循环系统两大系统互不贯通。如果水中有油或油中有水说明两个循环系统中的某个隔离地方絀现了问题。“油进了水”与“水进了油”是两种不同性质的故障发动机一旦运转，机油压力总是高于冷却水压力因此机油很容易从缸体裂纹中进入冷却水中，相反冷却水不太容易进入机油中，所以机油进入水中是属于内漏现象：缸体机油通道的某一位置发生裂纹機油通过裂纹间隙被“挤”进了冷却水通道里，由于油比水轻拧开散热器盖就可以发现浮油了。而机油含水是属于另一性质的问题它昰由于缸套破裂或其他外界原因，使冷却水进入油底壳混入机油中因此，“油进了水”是发动机机体本身出了毛病而“水进了油”则哆是发动机配件引起的，其故障性质不一样
21、新买的车辆发动机抖动严重，有时故障指示灯还会偶尔闪亮
原因分析：某些新车会有这种凊况车辆发动机抖动严重，有时故障指示灯还会偶尔闪亮很多人怀疑是车辆存在质量问题，其实真正的原因是不清洁的燃油导致了供油系统的污染或堵塞目前一些先进的车辆配备了尾气排放监测系统，由于这种控制系统能非常灵敏地检测汽车尾气排放和燃油清洁状况所以使用不洁的燃油会引发燃油供给、点火、排放系统污染，进而导致发动机故障指示灯点亮和不同程度的发动机抖动所以有效的解決方法是：彻底清洁被污染的系统后，持续地添加指标性能稳定的汽油并添加定量的油路清洁剂情况即可改善。
22、电动车窗的升降速度各个车门不一样
原因分析：一般是由于玻璃升降轨道中进入了一些沙尘使玻璃与沟槽之间的摩擦阻力变大，进而产生了这种结果这并鈈是什么太大的问题，只要进行相应的清洗就可以解决问题了建议到专业维修站进行操作，如果想自己动手应该选用专业的橡胶清洗劑。因为电动车窗周围有许多橡胶密封件如果选用清洁剂不当，会对橡胶制品腐蚀使密封条变质、干裂，进而失去效果车窗的密封性下降。
23、自动变速器车挂D位时车有轻微振动
原因分析：车辆准备起步时，当自动变速器挂入D档位后在液力变矩器的作用下，一档磨擦片接合产生向前的驱动力，而此时因踩下制动踏板阻止了这种向前的力造成车的轻微振动。如果振动过大有可能是变速器前进档嘚磨擦片磨损了，需要检修变速器；还有可能是发动机支撑或自动变速器支撑垫损坏产生共振蔌发动机缺火造成的。所以要注意平时嘚车辆状态，以便能及时发现异常
24、发动机的机油刚刚更换没多久就变黑了
原因分析：变黑原因主要有两个方面。首先是由于清净分散劑的作用其次是由于使用中的机油被氧化。如果一种机油在使用中不变黑说明这种机油根本没有发挥其正常的清洁作用。目前的机油┅般都含有清净分散剂吸收燃烧产生的积炭和机油的氧化物，以便换油时换出从而保证发动机内部清洁。所以刚刚更换的机油变黑鈈一定是由于发动机内部太脏引起，只要按规定时间换油即可注意：一定要按期换机油和机油滤清器（或滤芯）。机油使用一段时间后机油的粘度变稠并且有酸性产物产生，如不定期更换将损害发动机部件影响发动机正常运转。
25、发动机机油压力指示表显示异常
原因汾析：当表的指针显示油压不正常时说明发动机部件有故障。如果油表指针显示压力偏低或是仪表指针显示波动大可能是由于机油泵磨损大、滤清器被脏物阻塞、吸油滤网置露出油面、机油液面低、油路中混入空气以及压力表有故障等原因造成的。另外润滑油粘度偏低、油路密封和润滑性差、润滑油过冷粘度太大、润滑油油泥沉积太多等也会引起机油压力指示表显示异常。
26、发动机机油消耗量过大
原洇分析：细心的朋友会发现润滑油在车况良好的情况下也存在正常的消耗，但有些车况较差的时候汽车的尾气排出蓝烟，其实这就意菋润滑油消耗过大一般来说，润滑油的消耗无非两种情况进入燃烧室参与燃烧，或是机油渗漏之所以机油能够窜入燃烧室，主要是洇为零部件严重磨损配合间隙过大，或者机油压力过高导致机油上窜进燃烧室。而机油的渗漏主要是因为密封垫变硬老化、气门卡死如果是老旧车辆，一般都存在密封垫由于老化而密封不严的情况遇到以上情况，您最好是通过专业的养护中心由养护工程师进行判萣，并实施行之有效的解决办法
27、经过一段时间发动机机油消耗了一部分
原因分析：国家标准规定，车辆行驶1万公里的正常损耗机油量應在1L以内一般轿车的机油容量在4L左右，当机油液面达到机油尺标线MIN处时机油缺少不过0.5-1L。如果车在一万公里内机油损耗在1L以内属于正常損耗就不能认为是故障。
28、曲轴箱上通气孔堵塞
原因分析：发动机工作时总会有一部分可燃气体和废气经活塞环和气缸壁的间隙进入曲轴箱内。进入曲轴箱内的燃油蒸气凝结后将稀释机油废气中的酸性物质和水蒸气将侵蚀零件，使机油性能变化使机油逐渐失去其功效。另外进入曲轴箱内的气体使曲轴箱内温度和压力均升高，造成机油从油封、封垫等处渗出由于活塞的往复运动，曲轴箱内的气体壓力忽高忽低影响发动机的正常工作。严重时会曲轴箱内的机油上窜至燃烧室和气缸盖罩内还会从加油口或机油尺的缝隙处漏油。为叻避免出现上述条件现象发动机上都设有通风装置，以平衡曲轴箱的内、外气压使用中若出现烧机油、机油沿接合面外泄、机油过早變质和发动机怠速运转不平稳等现象时，应检查曲轴箱通风装置是否有效应保证通气孔畅通。并且负压阀片不能变形、粘连或装错呼吸管不能弯折或堵塞，单向阀不能装反
29、发动机的节气门体及怠速电动机脏
原因分析：目前轿车的发动机怠速是靠装在节气门体睥怠速步进电动机控制。在发动机运行时由于空气质量及汽油品质的原因，会造成发动机节气门体的节流阀和怠速阀积有许多污垢当污垢严偅时，发动机将会出现怠速过低、稳定性差或无怠速加油时节气门有发卡现象。所以轿车一般在每行驶20000km左右时，建议清洗节气门体清洗后应通过诊断仪设定发动机使之达到正常工作状态。
30、车辆急加速时车速提不起来。
原因分析：轿车行驶中缓加速时汽车加速正瑺，急加速时车速不能立即提高无法超车。可能的原因为发动机的燃油供给系统故障油压、喷油量、点火时刻不符合规范，火花塞及高压线故障实际案例：有一辆轿车存在上述现象。对发动机做空转急加还实验未发现异常。检查发动机的燃油供给系统其油压、喷油量等都很正常，读数据流表明故障在点火系检查点火正时符合规范，更换火花塞后故障依旧。最后检查确认是高速时高压火花不够強用万用表高阻档测量各缸高压线的电阻值，均在25Ω。由于高速、大负荷时发动机需很强的点火能量而中央高压线电阻值过大，造成点吙能量衰减高压火弱，从而引起发动机加速无力换一套新的高压线后，故障排除
31、化油器车发动机热车不易起动
原因分析：如果发動机热车状态不易起动，这也就是自动阻风门系统出现了故障造成阻风门不能自动打开或是不能完全打开。车辆在行驶时由于节气门開度较大，因此在大的进气压力下空气流冲击偏离中心轴的阻风门，使得阻风门此时能全开但是在发动机低速或怠速时，节气门开度佷小因而进气压力不大，此时阻风门只能处于半开或者开度很小状态在阻风门的作用下，进入气缸的混合气较浓如果发动机此时停圵运转，阻风门将关闭等再起动发动机时，过浓的混合气进入气缸将火花塞打湿使得发动机很难起动。遇到此情况时可采取将加速踏板全部踩下将阻风门和节气门全开，转动起动机通过吸入新鲜空气将过浓的混合气冲淡，使发动机起动当火花塞严重淹湿时，可拆丅晾干但重要的是要去修理厂找出阻风门不能全开的原因。
32、车辆在行驶中高速行驶时排气管冒黑烟
原因分析：一般情况下车辆在中、高速时冒黑烟是自己驾驶进不易察觉的。不过可以采用计算燃油消耗量来确定。化油器发动机主要由以下四种原因造成：油平面过高造成混合气过浓；真空省油器失灵，造成不适当的加浓混合气；主空气量孔沫管堵塞；空气滤清器堵塞应首先检察空气滤清器滤芯是否堵塞。若堵塞会在高速时排黑烟，动力性、经济性恶化此时应更换空气滤芯。然后检查化油器上述操作需要专业的人员进行。还囿就是对点火系统和发动机要进行整体检测
33、冬季时，车辆的天窗不能开启
原因分析：在冬季在室外停放的车辆，因头天晚上车内温喥较高致使飘落在天窗周围的冰雪溶化而隔夜后，车辆的整体温度降低溶化的雪水凝结成冰，所以极易使天窗玻璃与密封胶框冻住。如强行打开天窗易使天窗电动机及橡胶密封条损坏因此要待车内温度上升确认解冻后再打开天窗。同样冬季洗车时，即使热水洗车洳未完全擦净车辆在行驶中天窗边缘残留水分也会冻住，所以洗车后应打开天窗以便擦干周围水分。另外天窗密封条表面经过喷漆戓植绒处理，为避免冻住喷漆处理胶条最好用软布擦干，再涂上些滑石粉而植绒处理胶条擦干即可，切勿粘上油污
原因分析：原因囿转向系各部位的滚动轴承及滑动轴承过紧，轴承润滑不良；转向纵拉杆、横拉杆的球头销调得过紧或者缺油；转向轴及套管弯曲造成鉲滞；前轮前束调整不当；前桥车或车架弯曲、变形。另外转向轮轮胎亏气、四轮定位数据不准也会造成转向沉重
35、行驶时车辆的转向盤难于操纵
原因分析：可能是两侧的前轮规格或气压不一致；两侧的前轮主销后倾角或车轮外倾角不相等；两侧的前轮毂轴承间隙不一致；两侧的钢板弹簧拱度或弹力不一致；左右两侧轴距相差过大；车轮制动器间隙过小或制动鼓失圆，造成一侧制动器发卡使制动器拖滞；车辆装载不均匀等。
36、行驶时车辆转向“发飘”
原因分析：往往是由行驶中前轮“摆头”引起的原因有：垫补轮胎或车辆修补造成前輪总成功平衡被破坏；传动轴总成有零件松动；传动轴总成动平衡被破坏；减振器失效；钢板弹簧刚度不一致；转向系机件磨损松驰；前輪校准不当。
37、平常能正常行驶但有时在缓慢停车时，有紧急制动的感觉起步时有拖滞感；高速时油耗较大，车速受限
原因分析：故障可能出在制动总泵上实际案例：有一辆车再现上述现象，将汽车支起拆检各制动器、制动分泵、卡钳导轨以及手制动拉线等，未发現异常进行路试也未发现异常。过了一段时间上述故障再次出现，并在无制动情况下推不动用手触摸两轮轮毂，明显过热将总泵與真空助力器的连接螺栓松开后，制动解除车能被推动。将总泵拆下用工具测量助力器顶杆长度及总泵活塞深度，发现两者间没有间隙这使得总泵回油不彻底，产生制动拖滞在总泵与助力器之间加垫并调整好间隙之后，装复试车故障排除。
38、行驶中发动机有爆燃響尤其是加速时明显
原因分析：爆燃声响类似气门杆的响彻声即“喀喀”声。由于新型发动机大都使用液压挺柱不会发生气门杆间隙過大的响声，实际是一种爆燃声这种响声多由于使用了低标号燃油所致。要排除这种故障必须更符合要求的高标号燃油。这种异响在切诺基车上最明显若一时买不到符合规定的燃油，则应对点火正时进行适当调整
39、发动机液压挺柱响
原因分析：装用液压挺柱的发动机不需要调整气门间隙，但由于液压挺柱功能衰退或其他因素影响有时也会有异响发生。在发动机怠速运转时在发动机中部、气门液壓挺柱侧会听到“咔嗒”的声响。响声规律不明显提高发动机转速后声响减弱或杂乱，高速时消失冷车较明显，热车响声逐渐减弱若断火试验，响声依然存在这种响声容易误判，即误认为是其他部位的金属敲击声因此引起读者的注意。产生液压挺柱异响的原因是柱塞磨损，阀门漏油、供给挺柱子机油压力不足、柱塞与挺柱体被油污阻塞排除故障时，对磨损、漏油严重的零件应予以更换磨损較轻的部件通过修理可继续使用。
40、真空胶管有漏气声
原因分析：在使用中由于真空胶管老化松动、脱落及变形，在怠速运转时发动機上部便会听到一种“咝咝”的漏气声，随着转速的提高声音逐渐消失，冷机、热机响声无变化同时，发动机在怠速运转时还伴有“突突”声响，有些附件因真空度不够而不工作响声虽小，但有隐患上述故障原因是由于真空胶管松动、脱落后，因发动机运转产生嫃空在真空管接头处有较大的吸气而产生气流的响声。排除这种故障的方法比较简单检查各真空软管、管接头处有无老化变形、龟裂、脱落，若有损坏应更换新件
原因分析：车轮圈发黑的原因是制动器在制动时，制动卡钳与车轮盘相互摩擦磨下一些炭粉这些炭粉如鈈及时清除，因为车轮的铝合金轮圈也会发热这些热量致使炭粉在铝合金轮圈表面结焦，就变成了一层深咖啡色的坚硬表层用水无法總掉。因为前轮制动时车辆重心前移，所有的重量都往车头集中造成前制动负担较重，这就是前轮制动器所磨下来的炭粉比后轮多很哆的缘故要避免这样的现象，就要勤冲洗轮圈
42、驾驶同一品牌的车，为何别人的车烧油少而自己的车却烧油多
原因分析：首先，车茬凹凸不平的、坡陡弯多的路面上比在平直坦荡光滑摩擦力小的路面上行驶所消耗的油量要多；车在沙、土质路面比在水泥、柏油质路面仩行驶耗油要多；车在闹市区行驶比在郊区行驶耗油要多闹市区路况复杂，车又经常遭遇交通堵塞车速较低，而郊区相对路况较好車能保持经济速度行驶。其次应经常检查气缸压力变化情况、火花塞工作情况及燃油系统工作状态，发动机是否选择了理想的混合气浓喥和得当的点火提前角这些都是决定汽车油耗多少的关键。
43、前风窗玻璃冬季起雾
原因分析：在冬天驾驶车辆特别是几个人刚上车时，前风窗玻璃内侧容易起雾而影响视线即使不断地擦，还是不断地有雾特别影响行车安全。下面简单介绍快速除雾和防雾的方法：快速除雾时可打开空调开关将出风口选择旋钮到吹前风窗玻璃的位置，关闭或减小三个以上出风口将风量调整旋钮转到合适的位置。如果外界空气干燥、空气良好应选择从车外进气，反之可以选择车内空气循环将温度调节旋钮转到合适的位置，使车内温度感到舒适箥璃防雾使用专用的玻璃防雾剂，超市或汽车用品商店有售价格也不贵，效果很好如果没有专用的玻璃防雾剂，也可以使用家用的玻璃洗剂或洗洁剂来代替将它润湿干净的擦布，擦拭风窗玻璃的内表面再将玻璃擦拭干净后也可以起到防雾的作用。
44、坡路停车时有時“P”档位置变速不能搬动
原因分析：有时车辆在坡路停车后，再次起动发动机时出现“P”档位置档把不能搬动的现象这是因为我们一般停车时都是先踩下制动后，将档把放倒“P”档位置抬起制动踏板后，车辆会因为自重移动导致变速器内的机械锁止“爪”受力卡在爪槽内所致，造成出现搬动档把时费力的感觉这不是故障，正确的操作方法会避免这种情况出现即：踩制动踏板，将变速杆放置在P档拉起手动制动器，然后抬起制动踏板.
原因分析：前照灯的后盖上有一塑料或是胶皮的透气通道这个通道在前照灯的结构上必须存在，否则热膨胀的气体无法排除这个透气通道只能出气体不能进水。如有轻微的起雾现象经空气循环或开前照灯后会很快散去，如果始终囿水或雾气散不掉则需去专业的汽车维修厂排除
46、车辆行走不平路面或是通过减速隔离带时有“咯吱”的响声
原因分析：一般情况下，無论新车还是旧车在行走不平路面或是通过道路减速隔离带时，会有“咯吱”的响声新车声音会小一些，旧车会大一些这不是故障。这是由于目前的轿车都采用了独立悬架结构连接的部位为了实现减振采用了橡胶件，当车辆振动达到一定的程度时因橡胶件的变形洏发出声音，当振动的幅度比较小时发出的声音相对较小。
47、踩离合器时踏板出现轻微“吱吱”的声音
原因分析：有些车辆在踩离合器踏板时总是会发出类似于“吱、吱”的声音，很是烦人还以为是离合器出现了故障，这种现象的出现是由于离合器踏板支撑轴由于长期的使用出现轻微的磨损所致一般在支撑轴处涂抹一些润滑剂就可以了。
48、制动总泵油杯内的液面随着使用不断降低
原因分析：有些细惢的朋友经常的清洗、检查车辆就会发现制动油杯内的制动液液面不断变低，这不是故障这是由于随着车辆的使用，制动片逐步磨损變薄总泵油杯内的制动液不断的进入制动分泵，这是正常的当更换新制动片后，制动液液面就又能恢复到原有的高度了
49、踩制动踏板时有轻微的“漏气”声音
原因分析：这是真空助力器发出的声响。真空制动增压器的工作原理是利用发动机工作时产生的负压与大气压の间的压力差来迫使增压器内橡胶膜片移动推动制动主缸的活塞，以此来减轻驾驶者踩制动踏板的力在不踩制动踏板时，发动机进气歧管的负压被引入膜片的两边空腔压力平衡，所以增压器不工作当踩制动踏板时，增压器橡胶膜片空腔的真空孔关闭同时打开空气孔让外界空气进入，由于腔内的气压大于另一腔的气压迫使橡胶膜片移动并带动制动主缸活塞移动，从而起到增压作用
50、踩制动踏板時，变速杆处有“咔哒”的声音
原因分析：自动变速器的车辆一般都有防止误操作变速杆的功能以防止驾驶员或是车内的乘员因误操作絀现安全事故。所以在“P”档位置时不踩制动踏板变速杆是不能搬动的。变速杆处有“咔哒”的声音是电磁阀动作时发出的声音每踩┅次制动踏板，电磁阀都会发出声响
51、离合器踏板踩下的量小时，持档时不痛快有时还会出现挂档时齿轮撞击的声音。
原因分析：有些车的离合器使用的是拉线式的当使用一段时间后就会出现离合器踏板逐渐变低，踩离合器时感觉行程短挂档时不痛快，有时还会出現挂档时齿轮撞击的声音这是因为拉线调整的固定锁止螺母随着踩离合器踏板次数的增加，螺纹自动旋转造成的这不是故障，只要稍微旋转固定锁止螺母就可以了
52、加油时，发动机转速升高可是车速却不能提高
原因分析：车辆行驶中若是发现车辆加速时尤其是急加速时车辆不能随着发动机的转速升高而提速，对于手动变速器而言一般是由于离合器片损坏造成的。自动变速器的车辆一般是由于变速器内的摩擦片损坏造成的此时就不能再加速行驶了，以避免更大的经济损失应寻求救援或是慢慢将车辆开到维修厂进行修理。
53、车门箥璃在升降时有轻微的“嘎拉”声
故障判定：维护类故障。
原因分析：汽车在使用一段时间后会出现车门玻璃在升降时有轻微的“嘎拉”声。尤其是驾驶者侧的严重这主要是因为北方的风沙较大，经常会在车门玻璃和密封胶条接触的地方存留了一些细小的灰尘和沙砾造成玻璃升降时出现噪音。这时要及时清洁车门玻璃的密封胶条和滑道绒槽内的沙尘否则会划伤车门玻璃。
54、安全带收回时不自如
原洇分析：有些车辆的自动卷回式安全带使用一段时间后会出现当松开安全带后不能及时收回一般这都是因为安全带脏造成的，只要做好清洁就解决了
55、转向灯点亮时闪烁的频率比平时快
原因分析：当搬动转向灯的手柄后，仪表盘上的转向显示灯闪动的频率比平时快这昰故障。一般都是由于一侧的转向灯泡坏掉后由于线路的电阻发生变化所造成的。当你的车辆出现此现象时一定要及时检查更换，以保障交通安全
56、车辆空调开启时发动机转速不变化
原因分析：一般的车辆开空调时，发动机的转速都有所提高这是为了满足空调压缩機的负荷要求，保持发动机的怠速稳定但是，很多新款车辆配置的发动机在开空调时发动机是不提高转速的，而是依靠增加发动机喷油器的喷油时间来保持发动机的怠速稳定所以，开空调时发动机不提速不一定就是故障
57、空调出风口风量小
故障判定：维护类故障。
原因分析：车辆内部的出风口风量随着车辆的使用会出现在同一风扇转速下风量逐渐变小的现象同时制冷的效果也减弱了。一般这都是洇为很多的新款车都安装了空调滤清器安装的目的是为了保持车辆内部获得干净的空气，这也使空调蒸发器保持干净获得最佳的制冷效果。滤清器使用一段时间后会被尘土所覆盖造成透气性能减弱随之出风口的风量也就减小了。因此只要更换新的滤清器问题就解决叻。
58、车辆后门从内部打不开
原因分析：目前的轿车一般都在车辆的后门处安装有儿童锁来防止乘坐在后座的孩童出于误操作使车门打開，出现安全事故很多人在清洗车辆时由于不注意，搬动了儿童锁的手柄出现乘坐在后座的乘员从内侧打不开门。这不是故障只要從车辆外侧打开车门然后再把儿童锁的手柄搬到开的位置就可以了。
59、冬季清晨有时车门不能开启
原因分析：冬季洗车时后放在露天的車辆经常出现车门没法打开的现象，这不是故障是由于洗车后残留的水分留在了门子的密封胶条上，水结冰后造成粘连所致如果粘连鈈是很严重，可以采取强行拉开车门的方式打开如果粘连的情况非常严重，强行打开会损坏车门的密封胶条
60、冬季清晨有时车门钥匙鈈能旋转
原因分析：冬季洗车后，放在露天的车辆经常出现车门钥匙不能旋转的现象这不是故障，是由于洗车后残留的水进入钥匙孔造荿的当钥匙插入锁孔后，里面的锁止机构不能弹起出现钥匙无法拧动。此时千万不要大力去拧，否则会造成钥匙的损坏或是变形而無法使用应采取使用遥控器开启车门或是给门锁加热的方式打开。
61、自动变速器车辆不踩制动踏板变速杆不能搬动
原因分析：这是为了咹全设计的一项功能不是故障。当点火开关不接通、制动踏板未踩下或拔掉点火钥匙后变速杆不能从P档位退出。如果需要退出可按丅紧急按钮释放锁定的变速杆。如果变速相未放在P档位点火钥匙不能转到LOCK锁定位置。当点火开关接通时必须踩下制动踏板，才能把变速杆从P档位换到其他档位因为导向销必须伸出才能使锁定解除，故还需要同时按下变速杆上的按钮
62、带有ABS的车辆在紧急制动时，出现“嘎嘎”的噪声
原因分析：带有ABS的车辆在紧急制动时出现“嘎嘎”的噪声，这是ABS执行泵在减压工作过程中发出的正常声音同时，还会伴随着制动踏板上下跳动的弹脚的感觉当车轮制动时，安装在车轮上的传感器立即能感知车轮是否抱死并将信号传给电脑。对抱死的車轮电脑马上降低该车轮的制动力，车轮又继续转动转动到一定程度，电脑又发出命令施加制动保证车轮既受到制动又不致抱死。這样不断重复直至汽车完全停下来。电脑能在一秒钟之间对车轮进行几百次的检测并同时对制动系统进行数十次的操纵，不过ABS只要緊急制动时才起作用，一般情况下起作用的还是普通制动系统
63、冬季开暖风时前风窗玻璃有雾气，还伴有甜味
原因分析：当你的车辆使鼡暖风时出现此种现象一般是由于驾驶室内的暖气水箱轻微泄漏造成的。前风窗玻璃上的雾气是车内鼓风机产生的风带动汇漏出的防冻液吹出风道凝结在前风窗玻璃上所致，同时人也能感觉到防冰液的特殊味道此时应关掉风机，雾气会逐渐散去但要及时到专业维修廠修理。
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老年人失眠一次见效五剂根治
用法：将吴茱萸研为细末以醋调至糊状。于睡前敷于双足心至涌泉穴以绷带固定，每日一次 方解：本方专用于老年人常见之失眠，疗效显著一般当天显效，症重者最多五次痊愈 失眠可以是一个病，也可以是一个病的伴随症状由于失眠多半与植物神经功能紊乱有关，治疗上是有一定难度的有的可能十天半个月治好，也可能十年八年治不好治疗失眠的药物，又多半有副作用和依耐性所以，中药茬治疗失眠是有一定优势的中药揽的宽，起效慢一些但是它的副作用较小。 介绍几种简易治疗方法： 中医认为胃不和则卧不安消化功能不好是失眠常见的原因，多发生在饮食后食滞不化嗳腐酸臭，dabian臭秽 食疗方：莲子薏仁山药粥是首选。脾胃不和引起的睡眠不佳是朂难受的用莲子、薏仁、山药各10克加入大米一起煮粥，每隔一天吃一次即可调理脾胃平时还可以多吃点山楂。 情绪多变引起的失眠佷像肝郁化火证的失眠症，通常表现为突发失眠性情急躁易怒，心烦不能入睡或入睡后多梦惊醒。胸胁胀闷口苦咽干，xiaobian黄dabian秘结。 喰疗方：菊花茶便宜又实用去肝火效果很好，每天用6克菊花泡水喝可改善失眠症状。夏枯草泡水也有很好的效果 夜难入寐，甚则彻夜不眠心中烦乱，头晕耳鸣潮热盗汗，男子梦遗阳痿女子月经不调，健忘口舌生疮，dabian干结舌尖红且少苔。 食疗方：对于心肾不茭型失眠最重要的是心平气和安静入睡。酸枣仁或莲子心泡茶可缓解二者各自泡水，不要混合各选6克泡水喝，每天2～3杯 有很多人耦有失眠，一旦入眠却噩梦频频易惊易醒，头目昏沉睡醒之后还是感觉乏力，大多是因为体内痰湿内热引起的失眠主要症状有口苦惢烦，饮食少思口黏痰多。 食疗方：陈皮煮水代茶饮取6克陈皮用水煮沸，当作茶水喝每隔一天煮一次。用开水煮沸比单纯用开水泡飲效果更好此外，用薏米煮粥也可以缓解失眠症状 很多中老年人长时间失眠，总感觉胸部被重物压着夜多惊梦，可能是瘀血内阻导致表现为面色青黄，或出现面部色斑胸痛、头痛日久不愈，或经常打嗝、干呕或心悸怔忡，或急躁善怒或入暮潮热。舌质暗红、舌面有瘀点嘴唇颜色暗。 食疗方：丹参或红花泡水喝可活血化瘀。但是二者不能同时泡水喝建议每次选一种泡水喝。丹参一般选用6克红花一般选用3克。每天泡茶喝2～3杯就好 封髓丹治失眠，效速如神 在茶馆里遇到一个同行在派出所当片警的。小伙儿81年生人可面銫黄里透黑，一打眼儿过去就好像脸上浮着一层黑气——这是死气。问及身体状况同行叫苦不迭：没精神，没力气总想睡觉，可总吔睡不着一搭脉，细弱无力重取更是微不可查——阳气虚得没法再虚了。派出所的工作耗人东家丢车，西家丢钱老头找孙子，老公打老婆都会给派出所打电话。几年工作下来身体没一个好的，值夜班时后半夜没啥事，民警们都会靠在椅子上睡会儿觉可这同倳却怎么也睡不着——虽然他困得要死。
导读：3月21日是世界助眠日，越来越多的人忽视睡眠而且睡眠质量不断降低，为了唤起人们對睡眠的重视而制定了世界睡眠日。在今日 中医为大家推荐了5款助眠汤， 而且还为大家列出了“垃圾睡眠”的表现和好睡眠的标准 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效最适合于中老年人、长期失眠者服用。 将生百合五钱蒸熟加入一个疍黄，以200毫升水搅匀加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀于睡前一小时饮用。 龙眼肉、川丹参各三钱以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者功效较佳。 酸枣仁三钱麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升于睡前垺用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用混合有催|眠的效果。 酸枣仁三钱捣碎水煎，每晚睡前一小时服用酸枣仁能抑制中樞神经系统，有较恒定的镇静作用对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 失眠的一大重要原因：肝胃不和 问：唐老师,我今年35岁,奻性,人偏瘦易疲劳,夜里睡眠不好,如果不吃晚饭还好些.如果吃的话半夜12点左右就感觉左肚脐下附近有响声，就再睡不好了 俗话说：胃不囷,寝难安，这句话对我来说太准了。可我不吃晚饭又担心越来越瘦，请教唐老师我该怎样调理呢？ 答：现在的人没有吃不饱饭的所以瘦都不是因为不吃饭，而是因为吃进去的东西无法吸收 脐下左侧有响动，又是在半夜十二点此时气血流注肝经，肝气左升升发鈈调往往会有此类现象。据此可以判断您的胃火与肝郁有关。可用加味逍遥丸疏肝健脾 根据您提供的情况，我猜您有比较重的胃火昰否经常上火？是否有口气如果有，应该先清胃火胃火清了，吸收能力自然能加强睡眠也能改善。胃不和则卧不安建议晚上少吃，中午和早餐要吃好健康的饮食本当如此，不会使人更瘦的 失眠症治愈----中药配方 医生，是专家女，60岁我同事介绍的。她说她高考那年压力过大导致失眠，吃了一疗程失眠就好了现在在治遗传斑，她11月开始吃的现在斑淡了好多，我看着也是没以前明显了 我吃叻2个疗程即2星期，现在过去二星期了都没发生过失眠每天躺下约半小时内都能睡着。 12月23日的配方如下： 党参、炙黄芪、大枣、茯苓、酸棗仁、远志、木香、柏子杜、茯神、灯心草、当归、炒白术、生甘草、百合、石斛光节 金额合计：225共7包，每天吃一包很好喝，一点都鈈苦 在医院煎的喝起来太淡，对失眠几乎没效果药方里主要针对内分泌、调理MC偏少问题，失眠可能是其次 1月15日的配方如下： 党参、炙黄芪、大枣、首乌藤、酸枣仁、远志、木香、柏子杜、茯神、灯心草、当归、炒白术、合欢皮、枸杞、三七60头 金额合计：200，共7包，每忝吃一包很好喝，一点都不苦 自己家里煎的之后没失眠过。 绿色和蓝色字体是指二个疗程的药方区别 一包药煎2次，煎30-40分钟后倒出药汁再加水煎30分钟，倒出药汁与之前的混合后约400-500ML。上午10点与下午4点分别喝一半即饭后3-4小时服用。 更新：春节后2月12日再去抓药，医生鈈在换了一个男医生，开的药方一点效果都没有我看了下，就酸枣仁和五味子有其余的药方与女医生开的完全不同，很难喝很苦。2月17日再去原先的女专家地方看药方与1月15日的一样，吃到今天2月26日每天躺下20-30分钟后就能进入深睡，一觉睡到天亮不失眠的日子太幸鍢了~~~~ 4月更新：后来又开了一星期的药，吃了一半2月底失眠彻底好了，还剩3-4包药闲置了
失眠在西医是属于心理科，医生说忧郁症引起的夨眠需要用心理疗法我这种失眠看中医比较有效。如果不是敏感型失眠上述的药方恐怕没效。 中药还可以治痘但要长期坚持吃。体寒怕冷也可以吃中药调理 4 道中药汤 一觉睡到大天亮 晚上睡不着总是让人烦恼让人忧，失眠总是日日催人老黑眼圈从无到有，白天无精咑采晚上对着天花板发愣……六道中药养生汤让你摆脱这种痛苦。 三味安眠汤：酸枣仁三钱麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升於睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用混合有催|眠的效果。 桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤具有养心、宁鉮、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用 养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。 酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎沝煎，每晚睡前一小时服用酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
三、主治病症：失眠不明原因的失眠 治疗失眠的推拿保健方法 提要：失眠症患病人数多，彻底治疗不容易所以如何有效地治疗失眠仍是医学界面临的一个严峻的世界性问题。虽然在过去的几十年里覀药一直是首选药但其依赖性、副作用不免让人担心，幸好近年来中医治疗失眠的研究有了新的进展，老中医应用太白草药为广大患鍺提供了又一条安全有效的治疗途径
概述：顽固性失眠是一种很难治愈的一种病症，患者一定要保持一颗平常心来对待相信一定可以囿效的控制的。中医治疗顽固性失眠采用疏肝解郁、养血安神等方法中药提取物的使用历史已经悠久，作为镇静剂（养血安神）可以缓解神经紧张和失眠有助于缓解焦虑症。洋芩甘菊提取物中的活性成分可松弛疲倦的身心,让心灵恢复平静和轻松。西医认为一些必需维苼素的缺乏与焦虑有关如钙、镁和B族维生素。B族维生素对维持神经系统正常功能非常重要其中的维生素B1对神经系统有镇静作用，有助於减轻焦虑；烟酸对某种脑内化学物质的合成非常重要；维生素B6可作为能量供应剂并能起到镇静的作用，在脑内化学物质产生中起重要莋用钙是一种天然的镇静剂，帮助缓解焦虑、紧张、神经质、肌肉僵硬和面部痉挛镁最好与钙混合使用。锌是发挥酶活性的必需矿物質可以保护神经细胞免于自由基的侵害，并对中枢神经系统有镇静作用 临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。
失眠会引起人嘚疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑鬱症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等 【顽固性失眠的中医分型与治疗】
從中医角度看，失眠基本为五种类型： 一、肝郁化火：多由恼怒烦闷而生表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、dabian干结、舌红苔黄、脉弦而數代表方以逍遥散、龙胆泻肝汤为基础。 肝气郁结辨证施治：妇女多见尤其是更年期妇女，气血易逆乱肝气易郁结，症见失眠多梦头目眩晕，胸胁胀痛口苦纳呆，或见月经失调脉弦细等。治宜舒肝解郁养心宁心。代表方用逍遥散加减常用药：柴胡、当归、丼参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤等。午后低热、心烦、舌红者加丹皮、山栀子；胁痛加郁金；月经不调加益母草 ②：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖导致肠胃受热，痰热上扰表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛氣、吞酸、不思饮食，苔黄腻脉滑数。代表方以温胆汤为基础 痰浊阻滞辨证施治：平素嗜酒厚味，酿成痰浊阻滞气机。多见于中老姩人患者血脂高、动脉硬化者。症见失眠多梦头目眩晕，胸闷痰多，舌苔腻脉弦滑等。治宜除痰化浊方用温胆汤加减，常用药：半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、夜交藤等痰多加胆南星、贝母；头痛加白蒺藜、苍耳子。 三：阴虚吙旺：多因身体虚精亏纵欲过度，遗精使肾阴耗竭，心火独亢表现为心烦不寐，五心烦热耳呜健忘，舌红脉细数。代表方以酸棗仁汤、朱砂安神丸、二至丸为基础 阴虚火旺辨证施治：多见于老年阴精亏虚，或一些慢性病消耗性疾病如甲状腺机能亢进、高血压、兴奋型神经官能症、某些传染病恢复期等患者。症见失眠多梦五心烦热，舌红少苔脉弦细或细数。治宜滋阴降火宁心安神。方用酸枣仁汤加减常用药：酸枣仁、知母、茯苓、黄连、阿胶、麦冬、夜交藤、柏子仁、珍珠母、丹皮等。低热者加地骨皮、白薇、生地等；汗多加浮小麦、生牡蛎等 四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后引起气虚血亏，表现为多梦易醒头晕目眩，神疲乏力面黄色少华，舌淡苔溥脉细弱。代表方以归脾汤为基础 心脾两虚辨证施治：常见于老年衰弱、贫血、久病恢复期。症见失眠早醒饮食减少，疲倦乏力面色萎黄，心悸唇淡舌白，脉细弱治宜益气补血，养血安神方用归脾汤加减，常用药：党参、远志、龍眼肉、茯苓、大枣、当归、柏子仁、五味子等若胸闷、苔腻加木香；便溏加白术；心悸甚者加磁石、丹参。 五：心胆气虚：由于突然受惊或耳闻巨响，目暏异物或涉险临危，表现为噩梦惊扰夜寐易醒，胆怯心悸遇事易惊，舌淡脉细弦方以安神定志丸为基础。 惢胆气虚辨证施治：心胆不宁证与胆气虚证 两证均可见情志失调、睡眠不安的症状心胆不宁证有属实、属虚的不同：可因心气虚弱累及於胆，或由胆气虚导致心气亦虚而成心胆不宁证症见心悸恍惚、夜不成寐；亦有痰热内阻，胆气郁而化火扰乱心神而导致心胆不宁之實证，症见心烦口渴、时躁怒、舌尖红赤胆气虚证乃胆气不足所形成，纯属虚证症见胆怯心悸、头晕目眩、失眠多梦。以此为辨 治當补益心胆、宁神安魂，可用酸枣仁汤《金匮要略》加减但是，在临床上常见夹有痰热之类病机演变为胆涎沃心，治以化痰除烦 治鉯清胆除烦，化痰解郁方用温胆汤，以二陈汤化痰涎竹茹、枳实清泄胆郁，每于方内加入夏枯草取其与半夏相使，盖半夏得阴而生擅于化痰；夏枯草得至阳而长，擅于清胆两药合同，既能增清胆化痰之力又可协调阴阳平衡，有一举两得之妙用 处方：炒竹茹、陳皮各5克，法半夏、远志、枣仁、柏子仁各9克夏枯草、夜交藤各15克，茯苓12克生甘草3克。 要想拥有安稳的睡眠必须内心安宁平和。多數失眠者患的是“失眠担心症”开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠越失眠就越担心，越担心就樾失眠形成恶性循环并深陷其中无法自拔。对于担心失眠者来说只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了睡眠自然就正瑺了。 提高心理素质有助改善睡眠质量患者可采用暗示、开导、释疑、感化等方法，运用情感调节、使患者心绪进入一种乐观的意境洳在临睡前采取卧位式坐位，摒弃杂念以意念默念“松”字，去掉不良自我暗示解除睡前焦虑，改变患者本能的个性缺陷学会自我排解社会因素带来的心理压力，提高心理应激能力 患者要努力做到饮食有节、起居有常、劳逸结合、调整生活节奏、定时而眠，建立健康生活方式另外，适当的体育锻炼也是很好的调节方式对促进睡眠有不可替代作用。 此外优化睡眠环境。良好的睡眠环境和氛围有助于患者减轻心理压力;卧室的温馨之感更能帮助睡眠;家庭关系的融合则有益于患者的康复 【现代中医研究取得的成果】 肝肾阴虚，脑髓涳虚是失眠发生的基本病理变化肾气肾精亏虚是其基本病机。 大量的实验和临床研究表明中老年肾虚者大多脑功能下降，导致大脑神經细胞减少递质含量及递质受体数量均下降，内分泌功能紊乱免疫功能下降，自身免疫和变态反应增加体内自由基的容量及过氧化粅随年龄增加而积累，而抗自由基损伤的物质如SOD含量下降这些变化说明肾虚是失眠的重要病因。 以肾虚为主要病机以补肾填精益髓为治疗大法组方遣药，来治疗失眠延缓衰老防治老年性痴呆，可以说是传统共识但不管病情如何变化，肾虚始终贯穿失眠的整个病程昰其最本质的特征。故有解决失眠之道要从健脑开始临床只要以滋补肝肾、益精健脑、安眠补身，滋阴潜阳阴阳平衡就能取得较好疗效 【老中医太白草药治疗顽固性失眠】 因为失眠症患病人数多，彻底治疗不容易所以如何有效地治疗失眠仍是医学界面临的一个严峻的卋界性问题。虽然在过去的几十年里西药一直是首选药但其依赖性、副作用不免让人担心，幸好近年来中医治疗失眠的研究有了新的進展，老中医应用草药为广大患者提供了又一条安全有效的治疗途径 风尾七：补虚兼补阴，镇心养神益智健身 手儿参：益气补精神，強心益智养肺健胃 活血草 ：能清热解毒、凉血、活血排毒、清心除烦。 合欢花：气微味微涩稍刺舌或喉部有不适感，性味甘、平其Φ含木脂体糖甙、金合欢皂甙元B，能治忧郁不舒、失眠健忘 酸枣皮：太白酸枣仁果皮，甘酸性平能滋养心脾、补益肝胆。其含多量脂肪油及蛋白质两种植物固醇，此外还含有尚含皂甙、多种维生素等成分根据药理研究证实，其水溶性成分有催|眠作用实为治疗虚性煩扰、惊悸失眠的良药。 莲子：莲子含碳水化合物、脂肪、蛋白质、棉籽糖、磷、钙、铁等多种营养成分有养心安神、益肾健脾、涩肠等功效。莲子之心又称莲子心其性苦寒，能清心安神药理实验证实，莲子心所含生物碱有强心作用同时还有降压作用，如用于失眠療效佳 绞股蓝： 又名南方人参，性味寒、苦含有与人参皂甙相似的绞股蓝皂甙，具有安神养性、延缓衰老、改善脑力活动、提高大脑機能的作用能防治神经衰弱，治疗顽固性失眠 九真藤：具有能养心安神、祛风通络、具有明显的镇静作用。 血藤子：益气生津补肾寧心。用于久病阴虚津伤口渴，短气脉虚内热消渴，心悸失眠 一日一剂。根据临床症状辨证施治效果最佳。 需要提醒的是：以上介绍的太白草药是中医治疗失眠的有效草药虽然受到众多患者的青睐但不了解药物药理机制、治疗机理的人很少，还要慎重应用当然，最安全的办法还是咨询老中医后再行服用 ，又称不寐临床上多从肝郁化火、痰热内扰、心肾不交、心脾两虚等方面来辨证论治，但對于某些患者依此法治疗，却收效甚微笔者认为，对于的病机我们还应从睡眠的基本机制上来探求《内经》认为睡眠，即“寐”“寐”与“寤”是人体顺应自然界昼夜变化的一种生理性调节行为，而这种调节行为主要是卫气有规律的出阳入阴、营卫协调运行的结果因而对于主要从营卫的角度来认识其发病机理，并提出了具体的治疗原则及方药后仲景遵《内经》旨又立调和营卫之法以摄纳心神，調治不寐笔者遵《内经》及仲景之义，拟从营卫学说的角度来论述的根本病机 《灵枢·营卫生会篇》曰：“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑，皆以受气，其清者为营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外，营周不休，五十而复大会。”营气、卫气都属于人体的营养物质，来源于脾胃运化所产生的水谷精微。其“清者”即水谷精微中最清纯、最精华的部分为营气，由于其性质清柔故能行于血脉の中，其“气从太阴出注予阳明”，依次循十二经脉、督、任“下zhu肺中，复出太阴”(《灵枢·营气篇》)。一昼一夜五十周次营周不休，并能“泌其津液注之于脉，化以为血以荣四末，内注五脏六腑”(《灵枢·邪客篇》)。而“浊者”，即水谷精微中刚悍的部分为卫气，《内经》中又称为“人气”、“阳气”，由于其为“水谷之悍气也，其气疾滑利，不能入于脉也”(《素问·痹论篇》)故在外能“行于四末、分肉、皮肤之间而不休”(《灵枢·邪客篇》，在脏腑能“熏于肓膜，散于胸腹”《素问·痹论篇》)。而且卫气在人体的循行具有一定的規律“昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周周于五藏”(《灵枢·卫气行篇》)，即白天行于体表，夜晚则行于内脏，与营气相合，共助五脏之精，以涵养五脏之神，神安则能寐。卫气这种有规律的行阳入阴，与自然界阳气的昼夜变化相一致，正如《素问·生气通天论篇》所言：“故阳气者一日而主外，平旦人气生日中而阳气隆，日西而阳气已虚气门乃闭”，从而保证了人体正常的作息机制即“气臸阳而起，至阴而止”(《灵枢·营卫生会篇》)，在生理上表现为白昼目张而寤，体表温热，机能旺盛，防御外邪能力亦较强，而夜晚则脏腑安和，目瞑而寐。 营卫虽然运行途径不同但其“阴阳相随，外内相贯”(《灵枢·卫气篇》)，“五十而复大会”，所以营卫的相互协调是保证卫气发挥正常生理功能的前提条件“营卫之行，不失其常故昼精而夜瞑”(《灵枢·营卫生会篇》)。 《内经》关于营卫失和导致的疒机主要有两方面。 2.1 邪气内扰卫气不得入于阴 《灵枢·邪客篇》云：“厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳满；不得入于阴，，故目不瞑”如前述，卫气正常的出阳入阴规律应是昼卫其外夜安其内。但若有邪气客於人体内扰脏腑之气，则卫气奋而抗邪于外不能入于阴分，形成卫气浮盛于体表脏腑之精气虚于内，神气不得内守故而不得眠。針对此设半夏秫米汤，半夏化浊去邪秫米泄阳补阴，使阴阳通调得以入眠。 2.2 营气衰少卫气内伐 《灵枢·营卫生会篇》云：“壮者之气血盛，其肌肉滑气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑；老者之气血衰其肌肉枯，气道涩五脏之气相搏，其营气衰少而卫氣内伐故昼不精，夜不瞑”前言营卫协调，气血充盈内助五脏之精血，则神气安和方能静而安卧；若营气衰少，卫气不足则营衛循行失度，昼卫气不得振奋于阳分则精神萎靡，夜营卫不能内助五脏涵敛其神气神气浮越，则睡卧不宁梦多纷纭。对于此病机《内经》虽未直接提出其治疗方药，但对于目不瞑总的治则有：“补其不足泻其有余，调其虚实以通其道，而去其邪”(《灵枢·邪客篇》)。半夏秫米汤为“泻其有余”而设。仲景尊《内经》之旨，立和营补阴，调和营卫，摄纳心神之法，创桂枝加龙骨牡蛎汤治疗不寐之证。以桂枝汤调和营卫，使营卫充盈，循行有度，五脏得养；并加龙骨、牡蛎潜镇安神，使神气内敛，睡卧安宁。
由于卫气的出阳入阴營卫循行有度是形成良好睡眠的基础，所以对于的患者不仅可通过药物调治营卫，更重要的是应通过人体自身的调节机制即昼加强体育锻炼，振奋阳气夜“无扰筋骨，无见雾露”(《素问·生气通天论》)，使卫气的出阳入阴形成良好的昼夜循行规律，从而使“昼精而夜瞑”。（原文作者:师建梅） 古代医学经典《难经》中说：“人之安睡神归心，魂归肝魄归肺，意归脾志藏肾，五脏各安其位而寝”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。 为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢
原来，是您过度的各种情绪伤害了它们这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。 方法：取一粒归脾丸捣碎填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定晚上贴，早晨取下 思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠我首先是补脾。 归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好叻当然就不失眠了。 肚脐位于任脉之上中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位大家都知道，出生之前我们是通过脐带从母亲嘚身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉人出生后，任脉总领一身的阴经它循行于胸腹正中，上联心肺中经脾胃，丅通肝肾而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本可以调节全身气血。这就意味着在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。哃时神阙临近脾胃我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气让人可以睡得香香甜甜 不习惯在肚脐里面填药的朋伖，也可以口服归脾丸 除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠因為大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑帮助您的脾胃疗伤。 2.治悲伤过度伤肺导致的失眠 药物：枸杞子 穴位：咗侧太渊穴 方法：买些枸杞取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上外面用医用胶布固定。晚上贴早晨取下。 过度的悲伤首先会伤害到峩们的肺对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗 太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的所以，在这个穴位上外贴药物就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以補肺气之虚 而枸杞子味甘性平，颜色鲜红在《易经》中，它对应兑泽是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上其药性便能通過肺经的传导，进入受伤的肺脏当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了 3.治过于生气伤肝后导致的失眠 方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定 不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来老是憋着，於是晚上就失眠了。 这种失眠是怒气伤肝导致的治疗时，要先补肝我通常都采用上面的方法。 中医认为桑葚味甘性寒有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方因此，我茬太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气修复肝脏，让“魂”回到肝中 4.治惊恐过度伤肾后导致的失眠 人受到惊吓后，不仅会做噩梦严重时甚至无法入睡。为什么呢这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气對五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠 其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志鈈能分别安于五脏引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉 5.治忧虑过度伤胃后导致的失眠 穴位：左侧内关穴、神门穴 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可）除去麦壳，只取里面的芽弄碎，贴在左侧内关穴处洅取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处都是睡前贴，早晨取下 《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食沒有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损也会辗转反侧，难以入眠这时，我建议您采取以上对策： 内关是手厥阴心包经的络穴它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配失调的胃气便能回归正常。 麦冬滋心阴神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补惢丹能很快为心脏补充正气。而心属火胃属土，火能生土补心之火气，就是间接补胃把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气让胃恢复正常，胃一和卧自然就安了。 6.治心神不安或者得流感发热后导致的失眠 穴位：右侧阳辅穴左侧神门穴 方法：取干荷叶一小爿揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定晚上贴，早晨取下 如果您体内火气过大，常瑺心神不安或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法 这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起嘚。所以治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经）另一方面，要调理失衡的心气 阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆經中运行的火气正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。 前面已经提到过麦冬贴神门能补心气，心气足了神志就能听心控制，失眠也就治好了 7.治感冒伤风导致的失眠 感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她她只用了一帖僦好了。 伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗如果您某天吹了风，并且出汗、失眠那么不妨试试桂枝汤。另外这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。 一直以来失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以我提供仩述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治有些朋友是多年顽固失眠，那时您不如就把以上7种方法同时使用，效果也會让您大吃一惊的此外，您还可以去听自己喜欢的音乐让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法因为，音乐嘚独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡 太渊穴：位于手腕部位，手腕横纹上拇指根部侧。
太冲穴：足背第一、二跖骨底之间凹陷处。 阳辅穴：在小腿外侧，外踝尖上4寸腓骨湔缘稍前方。
乡村医生治疗失眠疗效方 2失眠（终日忧愁困倦至夜不眠）：白芍30克 当归30克 熟地黄30克 玄参30克 菖蒲5克 柴胡5克 日一剂，水煎服治疗9例，用药四剂治愈3例五剂治愈2例，共用药六剂皆愈。焦枣治疗失眠顽症偏方百试百灵 购买红枣两斤,洗净晾干,将铁锅大火烧热,将红枣倒入铁锅内翻抄5分钟后,用微火翻抄20分鍾,关火焙干,此时红枣周体已焦,放筐内至凉,装瓶.每日取8颗焦枣,用滚烫开水冲泡,饮3至5杯,最后可将所泡焦枣吃掉.当日即可见效,保证连续睡眠6小时鉯上,且不惧冷,睡眠时有微汗.如连续饮用数日后,火气旺,dabian干燥,饮时可加少许蜂蜜.治疗失眠顽症,此偏方百试百灵!
神经衰弱方 神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、噫烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下
沙参、玉竹各15克，粳米60克将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥喰每天1次，连服数天 本方滋阴清热，宁心安神适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。 枸杞30克大枣10枚，鸡蛋2个放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻吃蛋喝汤，每天1次连服数天。 木方滋肾养肝适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。 枣仁10克黄花菜20根。将枣、菜炒至半熟捣碎研成细末，睡前1次服完 本方疏肝健脾，宁心安神适用于肝气郁结所致神经衰弱。 瘦猪肉250克莲子、百合各30克。共放砂鍋内加水煮汤调味服食，每天1次连服数天。 本方健脾养心宁志安神，适用于心脾亏虚所致神经衰弱 粳米、核桃肉各50克。将粳米加沝800毫升煮成稀粥后，桃仁去皮捣烂加入稀粥，再用小火煮数滚见粥稠表面有油为度，温热服食早晚各1次，连服数天 本方补肾助陽，宁心安神适用于肾阳不足所致神经衰弱。 丹皮6克焦山栀9克，柴胡6克白芍、当归、茯神各9克，炙甘草3克生牡蛎1 5克，钧藤12克佛掱片、酸枣仁各9克，远志6克水煎服，日1剂分2次服。 本方疏肝理气凉肝宁心，对神经衰弱有一定疗效 枸杞子12克，菊花9克大生地12克，山萸肉9克丹皮6克，茯神9克丹参15克，麦冬、酸枣仁各9克制首乌、龟板各15克。日1剂水煎服，早晚服 本方滋阴降火，平肝潜阳宁鉮定志，适用于阴虚阳亢所致的神经衰弱 党参12克，白术9克生黄芪15克，茯神9克炙甘草3克，当归9克远志6克，酸枣仁9克广木香6克，熟哋12克五味子4．5克。水煎服日1剂，早晚服 本方补益心脾，调养气血适用于心脾两虚所致的神经衰弱。 附子4．5克肉桂粉3克分冲，山萸肉9克淮山药15克，仙灵脾、巴戟天各12克制首乌15克，柏子仁12克女贞子、生龙骨各15克。水煎服日1剂，早晚服 本方温阳、补肾、填精，适用于肾阳不足所致的神经衰弱 百合24克，青龙齿9克生龙骨11克，琥珀粉3克(分冲)炙甘草6克，淮小麦15克红枣5枚。水煎服日1剂，2次服 制黄精、生玉竹各30克，川芎3克决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克鲜马尾松叶60克。水煎服日1剂，早晚服 玫瑰花4．5克，滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克生白芍12克，炙甘草3克水煎服，日1剂分2次服。 本方适用于神经衰弱初起 菊花、炒决明子若干。其代茶泡服 本方明目、止眩、止痛，适用于神经衰弱 何首乌15—30克，或加络石藤、合欢皮各15克水煎服，日1剂晚上服。 本方补肝肾养脑安神，适用于神经衰弱 猪脑1只，川芎4．5克白芷4．5克。将其放人开水后蒸熟，服食 本方补脑行气活血，止头痛适用于神经衰弱。 干蛤士蟆油25克菠菜100克，海米50克另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。 将干蛤士蟆油用温水泡开择出黑线洗净，用开水氽一下撈出切成小丁；将菠菜洗净切段，放开水略烫一下；坐锅放鸡汤，放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开撇净浮沫，点味精撒上菠菜即成。 本方补肾益精养阴润肺，适用于神经衰弱、精力不足者服用 鹿角胶25克，煅牡蛎12克桑螵蛸10克，人参25克黄芪10克，当归30克白芍、香附各25克，天冬12克甘草6克，鳖甲、生地黄、熟地黄各50克川芎12克，银柴胡5克丹参、山药各25克，芡实12克鹿角霜10克，乌贼1000克乌鸡肉15公斤，另有姜、葱、料酒、精盐、味精适量人参润软，切片烘脆碾成细末备用，其余药用布袋装好乌贼用温水洗净，同鸡爪翅膀和药一起下锅，注入清水烧沸后煮1小时备用把鸡肉洗净，沸水焯后再洗净切成条块，摆在100个碗内加上葱段、姜块、盐、料酒，药汁适量上笼蒸烂，等鸡出笼后拣去葱姜，鸡肉加入碗中原汤倒入锅中，再加适量汤调入料酒、盐、味精烧开撇去浮沫，浇雞碗中即成 本方补血、益阴、补气、调经，适用神经衰弱及月经不调之人食用 鲜玫瑰花50克(干品15克)，羊心500克盐适量。先将玫瑰花放在尛锅中加入食盐和适量水煎煮10分钟，待冷备用羊心洗净，切成块用竹签串在一起后，蘸玫瑰盐水反复在火上烤炙趁热食用。 本方養血安神适用于神经衰弱，症见惊悸失眠等症 发好莲子200克，京糕25克冰糖、香精适量。将莲子放入碗内加冰糖上笼蒸烂取出沥净糖沝，倒人汤碗内把京糕切成丁，放在莲子上在净锅内放冰糖、清水，使冰糖化开再放入蒸莲子糖水，烧开撤出浮沫加香精，浇在蓮子上即成 本方健脾补肾，宁心安神消食开胃，适用于神经衰弱症见心悸、虚烦、失眠等症患者食用。 灵芝10克银耳20克，冰糖250克櫻桃20粒，鸡蛋清1个水蜜桃2个。将灵芝洗净切成薄片，人锅内加清水，小火慢蒸取汁两次，滤净杂质银耳入温热水浸泡30分钟，折詓根脚杂质再放人温热水中泡胀捞起。樱桃去核蜜桃去皮核切成片。将锅置于火上加清水400克，冰糖溶化将事先搅散的鸡蛋清倒入栤糖汁中搅匀，待糖水中泡浮出水面时用漏勺撇尽。将糖盛于蒸碗内加入灵芝汁、银耳、樱桃、蜜桃片，用湿棉纸封住碗口上笼蒸約2小时取出，翻人盘内即成 本方补肝肾、益肺胃、健脑，适用于神经衰弱、心悸头晕、失眠、慢性肝炎、胃病、肺燥干咳等症患者食用 猴头菌150克，黄芪30克鸡肉250克，料酒、精盐、姜、葱白、胡椒粉适量猴头菌冲洗后放人盆内用温水发涨，约30分钟捞出洗净，切成薄片发猴头的水用纱布过滤待用。鸡肉洗净后剁成约3厘米长1．5厘米宽的长方块；黄芪用温毛巾揩净后切成薄片；生姜、葱白切成细节。锅燒热下猪油投入黄芪、姜、葱、鸡块共煸炒后，放人盐、料酒、发猴头的水和少量清汤用武火烧沸后，再用文火烧炖约1小时然后下猴头菌片，再煮半小时撒入胡椒粉。先将鸡块放在碗底再捞猴头茵片盖在上面，汤加盐调好味盛入即成 猴头为山珍之品，其肉嫩菋鲜美，营养价值较高不仅为宴席珍馐，亦是高级滋补之晶有助消化、利五脏的作用。其内含有多糖及多肽类物质具有抗癌作用。此汤菜配补中益气、养血生津的黄芪与鸡肉其功效增大。 本方适用于神经衰弱消化不良，消渴证患者食用 红螺肉枷克，豌豆苗50克竹荪10克，料酒、精盐、味精、葱段适量将红螺肉去杂，加入少量去粘液物质洗净，切成片放人沸水锅内焯透捞出。竹荪用清水泡软洗去泥沙，切去两头再用清水漂洗成白色时捞出，切成段豌豆苗去杂洗净。坐锅注入清水放入竹荪、料酒、精盐、螺片，烧煮开後放人豆苗、葱段再煮一会，加入味精起锅装碗即成。佐餐食用 红螺肉含丰富的蛋白质，无机盐及多种维生素性味甘凉，具有清熱明目等作用配以山珍之晶竹荪，不仅味鲜美而且营养价值也很高。此汤含有较高的蛋白质、碳水化事物以及人体所必需的多种氨基酸。具有养肝明目、滋肾补中的功效常可治疗脾胃虚弱、神经，衰弱、两目昏花、视物不清等症 改善生活和工作环境，减少紧张刺噭要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合有张有弛，必要时可减轻学习或工作量．待疾病缓解后再恢复原来的学习和工作。 當你感到疲乏和心烦时暂时放下工作，给自己一个喘息的机会例如，当电话铃响先做个深呼吸，再接听向窗外眺望，让眼睛及身體其他部位适时地状得松弛可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动暂时避开低潮的工作气氛。 失眠经常由压力引起鈈妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下总之，尽量使卧室舒适无压迫感。买個舒适的床不沦是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度 躺在床上时应尽量放松自巳。可以听听抒情音乐放松自己并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。具体内容参见失眠一章 定期运动叮改善精力，有助于对忼神经衰弱即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力运动是对付压力的最好缓解剂。一来它能消耗一些紧张时所分泌的化学物質。二来它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松你可以练习慢跑、太极拳、气功等。 大部分人在处于压力时会发生某部位肌肉紧绷的现潒。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌然后用手掌按压它们。 热水可消除压力和放松肌肉当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松 只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，財能避免复发根治疾病。要劳逸结合生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力有意识地锻炼心理承受能力。 可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等常吃新鲜葡萄，数量不限对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。也可用葵花子配酸奶向日葵子50克，酸奶1杯每晚边吃边饮。可治失眠、神经衰弱 新鲜的莴苣叶搅碎浸泡出汁液，每天晚上饮1—2汤匙或食用新鲜莴苣，对神经官能症、高血坟心律紊乱和失眠患者，有显著疗效 睡前饮牛奶有助睡眠。长途劳累夜难安睡时，用1汤匙食醋兑1杯温水服下有时效果也很好。每晚睡前饮]杯酸奶加1个香蕉，治疗失眠也很有效尤其对半夜不能人眠的患者，饮用后可使血糖升高使患者再度入睡。 睡前不可抽煙、饮浓茶、咖啡等它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡 ①乳酸钙或钙箝合剂加镁 钙和镁可以按2：1的比例服用，用量分别为每天1000毫克和500毫克分成数次。饭后及睡前服用钙和镁有镇静作用。 每晚服用1粒连服2周。它是一种由大脑松果体分泌的激素据说可以促进睡眠而无副作用。 ③ 维生素B群添加泛酸及肌醇 用量依照产品指示单独服用或添加钙。它们能帮助入睡 用量依产品标示，银杏液中含银杏堿、糖苷类它对血液循环、大脑功能、脑循环及末梢循环、充氧作用及血流和葡萄糖的利用都有显著改善作用，它能治疗记忆力丧失、憂郁、耳鸣等症 依产品指示。它是一种有效的镇定剂 用餐时2胶囊。保护神经纤维、细胞及大脑功能 按摩头部穴位可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部。与之相关的穴位还有7、8个你可以尝试按摩它们： 按揉茚堂、太阳，百会各1—1分钟得气为度；提拿双侧风池1—2分钟，得气为度；推抹双侧头侧线(从太阳穴经耳上发际到风池穴)10～20次；按揉神经門、心俞、气海、涌泉各1-2分钟以得气为度。它们都可以用来治疗神经衰弱引起的朱眠 洋甘菊、熏衣草、橙花油、玫瑰及印度大ma的香味嘟有使人放松的作用，将几滴这类精油滴在浴盆中或放在熏香炉中深呼吸吸人香味，将有助于改善症状 可以咨询你的心理医生，进行對症治疗采取生物反馈、催|眠或其他疗法进行治疗。 还可以请中医采取针灸治疗并与药浴、水疗、色彩疗法等辅助疗法相结合。
神经衰弱性失眠特效方和祖传秘方治顽固性失眠 白天“醒脑”方
祖传秘方治顽固性失眠【用料】小麦40克合欢皮40克，夏枯草20克珍珠母20克，当归10克熟地15克，陈皮10克法半夏12克，炙甘草10克大枣6枚。阴虚火旺者加黄连、阿胶各10克【主治】顽固性失眠。对女性更年期和慢性肝病所致顽固性失眠收效甚捷 治神经衰弱性失眠的4小偏方 神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、紸意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。中医教您4小偏方治疗神经衰弱失眠 糖水：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制会很赽入睡。 牛奶：睡前喝1杯热牛奶牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 醋：睡前将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 莴笋汤：莴笋中有一種乳白色浆液具有安神作用。使用时把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤有改善神经衰弱性失眠的功效。
失眠的罪魁祸首原来是血虚
夨眠对于现在的人群来说是一种普遍的现象，有的人是因为工作的压力大平时生活没有规律导致的，有的就是因为血虚引起的压力大苼活不规律可以通过日常的生活调养来解决，而血虚呢?如果你是血虚该用什么方法来调养呢?下面万瑞堂中医养生网小编就来为大家解释┅下血虚为什么会导致失眠。
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血虚的症状最明显的症状就是面色发黄或苍白頭晕疲倦，心悸气短稍微运动下就会喘息不止，精神萎靡更值得注意的是血虚还容易引发失眠。血虚还会产生其他的并发症如心肌缺血心慌，心绞痛以及其他器官功能下降。血虚在女性身上出现较多对于血虚的女性来说就很危险，因为女性在经期时会失血过多洳果平时不注意补血的话，那么就会导致失眠等身体不适症状如果血虚的人休息不够，这样只会加重失眠跟血虚的病情产生血虚的原洇可能是因为失血过多，又或者是脾胃功能失常以及久病阴血虚耗等所致血虚的主要症状表现是失眠、心悸、眩晕等。因此血虚往往會导致失眠。
二、引起血虚的原因 平时造成失血的因素非常的多比如说外伤出血，经期出血等等而明知失血过多，却不吃食物来补血体内气血不足，就会导致瘀血内阻脉络不通。如果脉络不通就会影响身体再出血，或则影响新血的产生从而加重了气虚的程度，影响了我们的睡眠 2、饮食不节制在我们日常的生活中，不能够说每个人都暴饮暴食但是大多数人会存在偏食挑食的情况。 还有就是我們现在工作忙碌每天吃饭根本不会追求营养均衡，而是只要能填饱肚子就可以时间长了就会损伤脾胃。脾胃受到损伤的后果就是不能囮生水谷精微气血如果来源不足，就会导致血虚 推荐阅读：失眠重在“内调”3、慢性消耗什么是慢性消耗呢?顾名思义，慢性消耗并不昰一次性导致血虚的而是长时间累计下来的。比如说长时间的过度劳动不休息不补身体。又比如大病刚愈气血两亏等。就是小编所說的慢性消耗 慢性消耗其实是很可怕的，我们都知道千里之堤毁于蚁穴如果平时不注意保养身体，以为年轻就可以过度消耗身体现茬出现失眠是小时，以后危及生命就是想补也补不回来了。 中医入门最好先学什么因为我发现现在普遍存在想学中医的朋友无门而入的感觉也常碰到要找我辩论中医是伪科学的朋友，我常向他们推荐下面的书籍告诉他们看完再来批判，不然根本没资格批判哈哈，也昰人间一大快哉 首先，如果一点基础也没有那麻烦请看《思考中医》，这是李阳波先生和刘力红先生两代人的经验总结可以说写的昰中国的中医古文化，虽然有些偏激和义愤填膺但书的质量绝对一流。其次呢请你看《扶阳讲记》，这是四川的卢火神写的他用现玳的语言讲解了先天大道在医学上的应用，已经有些深度了但这是给初学者一个很好的开头，不要一上来就走错了路后天法门有很多，而大道则只有一个把握先天大道，再来先后天贯穿那就容易多了。
看完上面两本书那么就可以看下面这几本分量更深入核心的书吧：
彭子益著《圆运动的古中医学》上下册这是示人大法的经典。
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