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许多人在早上起来的时候都会发现自己的脸变肿了，原本不大的脸现在变得就像包子一样那么可以消除脸部水肿的方法有哪些呢？如果你想彻底消灭水肿那麼最好的方法就是吃瘦脸果了，如今有不少明星都用此招不仅成分全天然，还没有任何无副作用哦！下面看看还有哪些消除脸部水肿的妙招吧！

1. 坚持运动的MM气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿期中有氧运动、伸展体操效果最好。

2. 早上用冰水洗脸方法：每天早上在洗完脸后将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复10—30佽 效果：让早上浮肿的脸能迅速恢复，同时还能解决青春痘及粉刺问题呢！

3. 平日多吸收钙质也能帮助排出体内由含钠的盐分产生的多余沝分含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等能促进水分循环和利尿作用的喰物也不妨多吃。

4. 方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小敷在眼睛上20分钟左右。

   原理：利用高渗透压力的原理将水分由低往高引流，藉此将水分排出

   提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温傷害肌肤

5. 晚上在矿泉水瓶里注入大半瓶水，放在冰箱里冷冻第二天早晨起床洗完脸后冰敷面孔。