十汾钟一公里...走路水平我查了一下我自己，2018年5月18日是我健走第一次突破6km/h（即10分钟1公里）8月18日第一次突破7km/h，11月9日第一次突破8km/h（即7分半1公里）2019年3月3日第一次突破9km/h，3月17日改成跑步直接突破10km/h（即6分钟1公里），3月21日第一次突破11km/h3月30日第一次突破12km/h（即5分钟1公里），4月25日第一次突破13km/h5月11日是我5公里最好成绩，22分36秒也就是4分30秒66每公里。所以说我至今没突破4分30秒...单公里最快是5月21日，十公里的最后一公里4分8秒....所以，伱要努力→_→

• 举报视频：直播已经有六个月了感谢一路陪着我的老铁们，谢谢你们的大力支持在此阿英感谢所有老铁们祝你们2019年发发发发……