每个女生都喜欢扮靓然而穿Bra时，经常被腋窝周围勒出的肉肉而尴尬不已如何抚平勒痕？正确的选择文胸跟胸罩哪个好很关键它不仅可以提升胸形美感，而腋窝周围嘚勒痕也会一一化解什么牌子文胸跟胸罩哪个好比较好？

1. 首先明确自己的胸围（上胸围和下胸围）通常75中的75指的就是下胸围。

2. 确定胸罩的罩杯用上胸围减去下胸围就是罩杯的大小，如果你上胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩其它罩杯如下：AA 7.5cm；A 10cm；B 12.5cm；C 15cm；D 17.5cm；E 20cm；F 22.5cm。

3. 全杯胸罩：具有支撑与提升集中的效果适合乳房丰满及肉质柔软的人。

   3/4杯胸罩：集中效果最好的款式如果你想让乳沟明显的显现出来，那么就選择它吧

   1/2杯胸罩：利于搭配服装，适合露肩的衣服机能性虽较弱，但提升的效果颇不错胸部娇小者穿着后会显得较丰满。

4. 根据胸型對症下药胸部下垂，扁平和娇小的胸部选择的文胸跟胸罩哪个好罩杯是不同的但是最文胸跟胸罩哪个好最好选深罩杯和3/4、4/4型（全杯），宽肩带加钢丝托，有利于丰胸的造型

1.  要尽量选择宽松型的胸罩。长期戴过小过紧的胸罩会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病

2.  戴胸罩时间不要太长睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房促进其血液循环。

3. 上半身向前倾斜四十五度手臂穿过肩带，挂上双肩用双手托住罩杯下方；扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中；扣好后左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松；后背钩位置应平行固定於肩胛骨下方；将外露之胸部调整至罩杯内使整个胸部呈现自然状态。

4. 身体向前倾然后双臂穿过肩带；将乳房完全套入罩杯内；扣好湔扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内

5. 身体前倾，扣好后部搭扣；将乳房及外围肌肉完全套入罩杯内然后站直身体，调整罩杯下缘位置稍作动态，确定胸围不移位

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。