MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼：这得花多少银子啊？别急，既便宜又好用的美白面膜，我们这就与你一起做！ 　　豆腐小面膜 　　做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。 　　材料：豆腐适量 　　做法： 　　1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。 　　2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。 　　3.15～20分钟后洗净即可。 　　蜂蜜面膜 　　使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。 　　材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙 　　做法： 　　1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。 　　2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。 　　3.20分钟后用清水冲洗。 　　Tips:蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。 　　胡萝卜面膜 　　胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。 　　材料：胡萝卜一根 　　做法： 　　1.将胡萝卜去皮后打成汁。 　　2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。 　　Tips：使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。 　　黄瓜面膜 　　黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。 　　材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉 　　做法： 　　1.将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用。 　　2.用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。 　　3.20分钟后洗干净即可。 　　木瓜牛奶面膜 　　木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。 　　材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙 　　做法： 　　1.将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。 　　2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。 　　3.敷脸约20分钟后洗干净即可。 　　Tips：木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。 　　西瓜美白面膜 　　将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。 　　材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉 　　做法： 　　1.用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。 　　2.以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。 　　3.20分钟后洗干净即可。 　　面粉面膜 　　面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。 　　材料：面粉3大匙，牛奶2大匙 　　做法： 　　1.将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。 　　2.用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。 　　3.敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。 　　Tips：面粉居然也能用来敷脸？不必吃惊。其实，面粉的美容功效早已被证实，面粉调水做成的面膜具有良好的收敛性、紧实性，能有效地收缩毛孔，创造光滑细腻的肌肤。面粉还能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化和消炎作用。想美白的MM，以后不要浪费了这个法宝哦！选用便宜的普通面粉就可以收到很好的效果了，也可用面粉与其他水果材料混合搭配使用。

俗话说，一白遮百丑。女孩子，有谁不希望自己一白再白。不过，可不是一时之功，也不是一两瓶昂贵的精华就可以搞定。要想皮肤自然白皙水润，必须长期坚持必要的习惯。

1、保持快乐的心情，坚定获得肌肤的信念

的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

12、通络活血中药改善循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡苵、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。