但仍没有达到自己预期的效果
庸庸碌碌胖下去.. 看到女孩就很羡慕
不知道看帖子的你是不是这样
反正这是楼主胖到绝望的心路历程..

大多数仙女都吃过各种不同的减肥药
瘦是瘦了 但健康陷入了危险的状态
如果瘦下来 但身体垮了 好看给谁看呢

我最近关注微博上很多各异的减肥方法
什么21天苹果法 什么过午不食 甚臸是21天断食
靠不吃东西 瘦下来水分和肌肉 有什么用？
一旦恢复正常饮食 体重自然而然肯定会变重

而且节食 直接可能导致肠胃疾病 和大姨媽不来
是接触了解过大量减肥案例 分析的
节食 只会击垮你的身体 有害无益

那么减肥的原理是什么？
每日消耗热量>摄入热量

就像很多有暴饮暴食习惯的群体 当他们饮食过量的时候 有一部分人就会选择拼命运动 尝试消耗掉吃进去的热量

实际上 身体活动 也就是身体做的一切外在运動 只占每日新陈代谢很小比重

这就是为什么通过运动减肥 掉重很慢 而且只有长期坚持运动 才能达到想要的塑形减脂效果

不得不否认 常年运動的人 体型都很棒 因为他们体脂率低 同样120斤的人 肌肉多的一定比脂肪多的人体态更健康 看起来更好看

我有一个朋友 每周都会去吃烧烤 包括吔泡酒吧 平时三餐也是正常吃 但她就很瘦（羡慕T T）也有人 可能每天小心翼翼地计算卡路里 还是无济于事 处于微胖（比如吃芙瑞塔怎么样之湔的我）

因为刚刚有一个很可爱的妹子私信我
给她看了一下舌苔 是属于阳虚 这种体质平时一定要注意健康的生活习惯 比如不熬夜和过度疲勞 改掉吃冷饮的习惯

接下来我从结合芙瑞塔怎么样瘦身原理 养生 减脂原理给大家讲一讲

第一个 芙瑞塔怎么样能帮助人体提高新陈代谢 养成噫瘦体质

芙瑞塔怎么样不是排水分 而是加速你的肠道蠕动 排出体内堆积已久的毒素 你想 体内还存有这么多垃圾 一直瘦不下来是有原因的

有些加了市面上违禁成分的三无减肥药就是通过排水分让顾客达到掉重效果
加了利尿剂 西布曲明等违禁药 对人体健康有巨大危害
大家可以去看那些 吃了三无减肥药吃进医院的案例 比比皆是

有宝宝吃一盒芙瑞塔怎么样之后
就开始恢复自己之前的饮食习惯
甚至或者是太开心了 就大吃大喝什么的