卖断货的张韶涵同款膳食纤维粉，老编吃完一周瘦了4斤。
ins上超火爆的张韶涵同款纤维粉真的能减肥吗？所有人都可以食用吗？需要注意哪些事项？老编为你解答~
来源：ELLEfit编辑：ELLEfit
自从《歌手》再度进入大众视野的张韶涵，由于一款高光，迅速席卷网络，成为新晋的带货女王。除了热衷于种草拔草，安吉拉还喜欢在自己社交平台上普及健康减肥的知识。比如，最近又成了购买困难户的膳食纤维粉。
张韶涵在社交媒体上说，虽然写出来&饮食健康，每天运动&很容易，但是自己因为繁忙的工作，经常作息不规律，饮食常常受限制，所以很需要这款膳食纤维粉。
而这款膳食纤维粉，张韶涵也不是第一个推荐的人。早在《花儿与少年》的时候，面对长期作息不规律的拍摄，和异地的水土不服，这款纤维粉作为防止便秘的利器出现在了餐桌上。
你以为这些都是有广告成分的？不好意思，这款纤维粉，在ins上已经火得一塌糊涂了。
这种说什么吃一吃就能瘦的产品，老编最爱辟谣了，所以马上拿出来研究下，它真的有这么神奇么？
什么是Meta MUCIL膳食纤维粉？
说Meta MUCIL膳食纤维粉之前，我们先了解一下，什么是膳食纤维。
膳食纤维是一种多糖，
它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。
&&《百度百科》
膳食纤维可分为两类：
可溶性纤维，可溶于水，
吸收水分后成为凝胶状半流体，
在结肠中细菌作用下
易于发酵生成气体与生理活性副产物，
是益生元。
某些可以阻止肠粘膜粘连与潜在致病细菌迁移。
不可溶性纤维，不溶于水，
填充纤维在通过消化道时吸收水分促进排便。
&&《维基百科》
显然，老编知道大家有阅读障碍。那么总结下，不管是可溶性还是不可溶性膳食纤维，有什么好处？
增加饱腹感，让你吃得少
防止血糖急剧上升
降低血胆固醇
促进肠道蠕动
预防便秘，排出宿便
其实曾经，膳食纤维被作为&无用&的营养被人忽视。由于饮食越来越精细的现在，这位&粗糙&的小主涅槃重生，荣升为营养学界认定的第七类营养素（传统的六类营养素&&蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水）。
那了解了膳食纤维，我们来看看Meta MUCIL膳食纤维粉是什么？张韶涵的分享中有提到，Meta MUCIL膳食纤维粉&通过形成膳食纤维团，把身体里面的油脂，糖分和废物包住，随着粪便一起排出。&
所以说，这个是不可溶性膳食纤维咯？Emmm&&大家都错了，根据配料表上显示，它可是实打实的可溶性膳食纤维，所以它同样也能够增加饱腹感，预防血糖急速上升。
为什么它能减肥？
首先，老编必须强调，无论是张韶涵本人，还是这个产品主打功能，都没有&减肥&2字，所以它并不是减肥产品。那为什么那么多营销都说它能减肥呢？
所有的膳食纤维保健品都是通过膳食纤维本身的能力带出身体老废物质，从而达到减重的目的。膳食纤维并没有燃脂，耗脂的能力，也并不会有减脂的功效。
而一般膳食纤维粉热量都非常低，所以作为营养补充剂，并不会给身体带来多少负担。就Meta MUCIL膳食纤维粉而言，0脂肪，0糖分，低热量，热量大概只有1/5的苹果吧。
膳食纤维粉这么好，但是在购买时也必须要慎重。张韶涵也说，有一些膳食纤维产品会让你拉到虚脱。
Meta MUCIL膳食纤维粉的所有膳食纤维都来自天然食物&&洋车前子，可谓是植物界的膳食纤维之王，所含纤维素是同等重量燕麦的14倍。并且其中不添加任何助泻成分，相对比较安全。
就广告看多了没劲，那就看看网上小伙伴做的实验吧。添加了这款纤维粉的含油脂液体，完全溶于溶液中！
这么好的纤维粉，
所有人都可以吃吗？
显然，并不是的。膳食纤维本身对于胃消化能力有一定需求，所以，胃不太好的小朋友，或者已经有胃病的孩纸还是绕道而行吧。
第一段就有说过，膳食纤维也算是一种多糖，所以已经被确诊的糖尿病患者食用前也要三思，问过医生以后才可以买哦。
如今还有很多白领人群，因为饮食不规律，熬夜等，会利用一些营养补充剂或者保健品&续命&。但是膳食纤维粉并不建议和其他保健品同时食用，所以在购买前，先确定自己的保健品List，咨询过专业营养师后再进行购买。
另外，对于生理期，怀孕和哺乳期的女生，我们也不建议食用膳食纤维粉。不过，Meta MUCIL膳食纤维粉孕妇是可以吃哒！
如果你正好在妊娠期，有便秘困扰，也不用担心，无糖配方都不怕妊娠糖尿病现象哦。
总结一下，哪些人买之前要慎重，哪些人特别适合呢？
适合补充膳食纤维粉
有便秘困扰
旅游出行容易水土不服
应酬居多有三高风险
饮食喜好重油重辣
长期久坐小肚腩膨胀
食用前需要资讯医嘱
胃肠道功能紊乱
确诊糖尿病
嗑保健品当三餐
孕妇&哺乳期
怎么吃？每天该吃多少？
再好的东西也不能肆无忌惮地吃，而且像膳食纤维这种东西，吃多了反而会造成胃肠道的负担。所以我们建议一天摄入的膳食纤维总量不要超过30克。
关于吃的时间，看你希望它带给你什么功效咯。如果你希望它能降低你的摄入量，增加饱腹感，建议在饭前食用；如果你希望缓解便秘，带出油脂糖分等，那就饭后吃一杯。
因为膳食纤维这种东西会增加饱腹感，所以刚刚开始吃的小伙伴容易感受到胃胀气，有丢丢不适感。所以一开始不要贪心，一天一次，一次一勺就好。
那么就会有小伙伴问了，既然有饱腹感，那我可以把膳食纤维粉当代餐吗？当然是不行的！因为它只是保健品，并不是饭。
比如meta mucial膳食纤维粉，如果你只想想起到&保健&作用，建议一日一勺，用常温或者冷水（热水容易将其凝固，不太好下口）冲泡，搅拌待其完全溶解，然后立即喝完。如果你愿意，也可以加到牛奶果汁当中，但不建议加到气泡水等碳酸饮料中。
这也是老编第一次，本来想写一个辟谣文，结果写成了安利文的产品。也是因为张韶涵的推荐很良心，没有夸大它的功效，并且还是强调必须健康饮食，保持运动。
在写之前，老编也是查了无数资料。身边有小伙伴因为吃了之后宿便得到缓解，甚至一周轻了4斤，所以写完之后，老编也下单买了两罐。
但是安利之余，老编还是要最后总结和强调一下：
膳食纤维粉
1、膳食纤维粉不是减肥药，并不能帮你燃脂减脂；
2、膳食纤维粉只是保健品，并不能治愈便秘和三高；
3、并不是所有人群都适用；
4、不要贪图功效，一次吃很多或者一天吃多次；
5、选择产品一定要谨慎。
最后，想瘦想变美，所有的产品都是附加价值，唯一的途径还是管住嘴，迈开腿！大家加油！夏天已经来了！女明星一条小红书赚95万？狂推三无微商？女明星的安利真的好吗？
现在女明星非常热衷晒自己的化妆台，顺便推荐一些平民产品，也让我们跟着种草了不少明星同款，并且给我们留下了“明星爱用物人人都买得起”的错误的幻觉。
之所以说是“幻觉”，因为有人来打脸了！最近刘嘉玲加入晒化妆台行列的时候，放话：这才是女明星最真实的化妆台！
“她们真的会天天用吗？不存在的”这让小编想到了张雨绮在分享爱用物的时候，发出的那句真诚安利：大家不要买1克拉以内的钻石，不值钱的！跟一心安利平民产品，塑造接地气形象的女明星们相比，她俩都不是1..的耿直啊！
比如，范冰冰虽然经常推荐一些平民产品，但是人家的化妆柜总价值都约等于一套小别墅了......这才是女明星的真实生活。人家会用也用得起的，只会是那些贵妇产品。
这好像成为了她们的第二职业，自从范冰冰，林允变身美妆博主疯狂圈粉之后，越来越多明星看到甜头也走上了这条路。短短几个月，某红书里就涌现出一大波被演戏耽误的明星美妆博主。
从护肤到彩妆，只要是她们推荐的产品，隔周价格就能炒上天。然而自从女明星们扎堆带货，网上就充斥着同一个问题：范冰冰…林允…张韶涵...这些女明星安利的东西到底好不好用？其实，我自己平时用护肤美妆，是不会看这些女明星推荐的，因为我们的年龄不一样！！肤质也不一样啊！
比如推啥啥火的带货大户范冰冰，圈内流传“范爷一张嘴，代购跑断腿”，然而范冰冰自己在最开始安利的时候就说过，自己不是敏感肌，是干性皮肤，大油田的跟风去买她的推荐真的好吗？
于是越来越多的小仙女会说，怎么用了冰冰力推的东西，没啥效果呀！
而那些被范冰冰吐槽不好用的，反倒觉得还有点好用？
其实，范冰冰推荐的东西大部分都还可以，最多无功无过，不至于太坑。毕竟她自己就是娇兰的代言人，怎么可能再去安利别的大牌，那剩下的能安利的只有相对平价的了。
唯一安利过的彩妆就是自己代言的娇兰家口红
说到“平价”这两个字，我们就有必要说一下某红书的铂金玩家的林允。林允之前靠着平价接地气的种草文圈了不少粉。用着10块钱的睫毛胶，80块的美宝莲遮瑕，60块的欧莱雅卸妆水。
安利的东西“平价”且“全面”， 尤其照顾学生党的感受，从无印良品、美宝莲，甚至几块钱的西瓜霜喷雾……统统都被翻过牌。
看起来很接地气，给人真诚安利很可靠的样子，所以她冷不防给微商打个广告，你也不一定能分辨。就在前阵子，有个微商在朋友圈发文，“预言”林允会在6月4日推广他们家的这个产品，让大家赶快下手：
然后在6月4日当天，林允就真的在某红书上推荐了这款不知名面膜……
看把这个微商给嘚瑟的：
这是很实锤的广告打脸了吧？
到底在某红书上发这样一个广告，她能挣多少钱？有人直接曝光说是95万。（咳咳，小编可啥都没说，真的假的也不能确定，我只是把网上看到的截图给大家）
随便翻了翻林允的某红书，推过的不知名产品还真是不少呢。
林允推的国产品牌真不少，吴医生、养生堂、美丽日记，还有很多我听都没听说过的牌子，炒鸡接地气，接地气真是挣人气的不二法门
这些东西好不好用我不知道，但你们看看下面她安利的这个胎盘素精华……会不会有人跟小编一样……乍一眼还以为是贵妇la prairie出了啥新产品？？？
我要是不差钱的女明星，真的会不买La prairie的鱼子酱精华？而是跑去用这个La precia？
还有这种突然好几个明星在同时推的产品，大家也要长长心，广告痕迹太明显了吧！！
其实明星打广告倒也罢了，几十块的踩雷成本我们还能承受得起。
但是如果为了广告费，完全不顾粉丝会用到口碑不好的产品，好感度败光也是一瞬间的事儿！
7月2日她在自己的微博小号晒出了撕脚皮的图片，然而这还不够 ，7月3日她又在小红书上传了长达58秒的撕脚皮视频，视频请勿在吃饭时观看，会引起强烈不适。
在撕脚皮的微博评论下，林允还贴出了这款足膜产品。
且不说这款足膜是否真的像林允自己所说的那么神奇，对于足膜这类产品，《女人我最大》节目里就提醒过观众应该谨慎使用。蜕皮足膜其实是角质剥脱剂的衍生产品，蜕的过度会对脚的角质层造成不可恢复的影响。
林允用过之后贴出了光滑的脚部照片，可是常人用过之后不仅会裂皮，还会脱皮。对此大家还是谨慎使用为上。
所以，有买过其推荐产品的网友表示，非常难用不会再买了。
！说的就是好不容易从《我是歌手》翻身的张韶涵。
自从张韶涵入驻某红书，路人缘简直一落千丈：
粉丝都看不下去：
代购也疯狂diss她：
这和代购diss范冰冰的性质完全不一样哦，diss冰冰是因为每次她安利完东西，不是断货就涨价，本来难买的更难买到了。而代购diss张韶涵，是因为她推荐的东西实在是不知道是什么牌子啊。
张韶涵整天在某红书上分享不知名的产品。不只微博被网友抨击，上个豆瓣都能看到大家在diss她（小编简直被右边的点赞量惊呆了，这可是相对小众的豆瓣啊）……
也许是大家太孤陋寡闻了？？但她推荐的这些牌子你们有谁听说过吗？
其中最招骂的是她推荐的这款所谓“防晒喷雾”，竟然被网友打脸说根本就没有防晒作用。之前凡是找我要过这款喷雾的女孩子统统被我捂住了她们的荷包！这冤枉钱我不允许你们花！！！
天啊，要是真的有人在这大太阳底下当防晒碰，分分钟就可能晒伤毁脸吧？
所以你以为她安利的这些平价东西，她真的自己会用？眼见的网友发现，张韶涵在梳妆台上不小心露出了cpb精致眼霜，15ml就要2000块！
所以走一个通告就入账几十万的女明星，用的真会是几十块的平价产品？其实，只要翻翻她们不经意拍到自己化妆台的照片，就能发现其中的端倪。看看范冰冰第一次录视频时，出镜的这一柜子护肤品。
小编就随便扒几个报个价吧：
娇兰的御廷兰花面霜，娇兰家的明星产品，比较适用于熟龄肌，官网售价3800RMB，柜子里一放就是两瓶，这囤货实力也是没sei了。
希思黎全能乳，戴安娜王妃至爱，传说中没钱攒钱也要买一瓶的万能乳！官网售价1620RMB。
迪奥花蜜面霜，花蜜是迪奥最贵的护肤系列，售价2598RMB。
HACCI蜂蜜玻尿酸面膜，代购价750RMB，包装做得像爱马仕的丝巾，平均125块钱一片。
赛贝格的祛痘面霜，官网售价268RMB，主要作用就是战痘，配合它家vc粉效果显著。
再看看走平价路线的林允，你是不是以为林允推荐的是她平时自己用的化妆品，直到她在微博小号上晒出了一张化妆柜的照片：
小编也随便给大家扒几个报个价吧：
这专人打扫的化妆柜，足足有一整面墙啊，放眼望去全是人民币吧？！看到的全是日韩欧美大牌啊~她用的雪花秀撕拉面膜算是里面最平价的了吧。
POLA史上最高级也是最贵的美容液，国内专柜4900元。日本专柜含税价在4600元人民币左右……实在买不起啊。
这款精华是La Mer家的入门精华，也是之前介绍过的刘嘉玲同款，国内专柜仅仅30ml就要3000元人民币，日上免税价1956元。
还是女神刘嘉玲的同款（林允才22岁就有那么多贵价抗老精华，小编也是服气），专柜价1180元，日上免税价782元。
CPB这款肌底液，现在已经出了新的升级版，林允用的这个还是旧款，估计东西太多用不完的缘故吧......国内专柜价2180元，日本免税价约1500元人民币。
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今日搜狐热点张韶涵的化妆包碾压90%的女星，这也太会挑了！
前两天区花在后台看到有宝宝发来这样一张图片。
emmm...掰手指头算了算，好像有段时间没有扒过女明星化妆包了。虽然这次《歌手》张韶涵不是冠军，但她却成为了节目中人气最高的选手。
先是刚开播就引起一波回忆杀，随后她的妆容、造型也频频成为热门话题。即使在高清镜头下脸上也没有半点岁月痕迹，底妆超贴，皮肤紧致细腻。
自拍也美成精灵模样，与我等凡人形成鲜明对比...
不仅让人感慨，虽然隐退10年，但再次站在舞台上依然美成仙女本仙，说到底人家是怎么保养的啦！
今天区花就带你们揭秘，张韶涵10年如一日的美貌到底用了哪些绝杀的护肤/化妆品。
而且哦，我跟你们说，张韶涵的化妆品真的是我写女明星化妆包这么久最难扒的了。超多冷门又好用的品牌，大家赶快上车，今天的草香又甜，保各位看官满意！
Skin Nutrient卸妆洁面泡沫
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Skin Nutrient这个品牌大家应该都挺陌生的，区花查了下说是来自澳洲的天然品牌，卸妆与洁面二合一。
张韶涵在微博中说这是她快速卸妆的秘诀，有时犯懒或者需要赶快休息时，它可以让卸妆和洁面一步到位以节省时间。而且成分温和敏感肌可用，自带洗脸刷，让清洁更到位。
由于对品牌不熟悉，区花去查了下，目前网上卖这个洁面的确实不多，所以也不好说到底是张韶涵发的广告还是纯安利分享，只能说大家还是根据自己的需求理性种草。
Too Faced born this way散粉
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Too Faced是由原雅诗兰黛员工创办，后来又被雅诗兰黛收购的彩妆品牌，它家彩妆的特点是色彩丰富、个性强烈，深受很多好莱坞女星的青睐。
如果你觉得这个品牌有点陌生，那它家的姜饼人唇釉你一定知道。
张韶涵用的这款定妆散粉呢，算是它家的明星产品，被很多欧美的美妆博主大力推荐过。
妆效雾面哑光，控油能力很好，对于油皮来说，在夏季它真的是一款高性价比的选择，有提亮和隐形毛孔的效果。
DUP睫毛胶水&Hitomi睫毛胶水
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接下来是两款睫毛胶水，因为功效差不多我就放到一起说了，白色的是DUP，粉色的是Hitomi。
DUP得过cosme大赏1位，是丙烯酸+水的低敏配方，适合眼部敏感的女孩子，而且粘性和防水防汗性都很好，胶水是透明的所以不会留痕迹，适合新手和手残党。
Hitomi倒也不逊色，听说15秒速干，同样也是粘性很强，但没有DUP好买，评价都说这两款比大热的DUO好用，选择权交给你们。
除了微博上发的，张韶涵还开了小红书你们都晓得吧。和范冰冰一样，每写一篇笔记都像写论文，字数之多态度之认真。比如这篇关于她“洗脸后的护肤步骤”就完全不亚于“范冰冰的仪式感洗澡步骤”，也是很精致了。
不过在护肤步骤中张韶涵只写了方法，上传了照片，却没有推荐产品，也没有露出logo，引发了不少好奇，区花今天边画重点边给你们揭秘。
Sunday Riley luna夜间修复精华油
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Sunday Riley是一个化学工程师研发的护肤品牌，主打高浓度的植物成分来达到高效的护肤效果。
比如这款夜间修复精华油就蕴含较高浓度的视黄醇，有淡化皱纹、修复肌肤损伤、补水、刺激细胞更新修复和强化肌肤的作用。
张韶涵一般将它用在洗脸后的按摩使用，而且特别强调不需要很大力，由下往上以打圈的方式按摩即可，最好天天做。
她对此的解释是，身体保持年轻的方法是多运动，面部年轻的方法亦是如此，因为脸没法自己锻炼只能依附按摩了，嗯...好像很有道理的样子。
多特瑞精油
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图中的三小支精油都来自多特瑞，分别是茶树精油和薰衣草精油，在国内还未普及，网上也有说多特瑞是一个直销品牌。
区花对多特瑞不是很了解，如果有知道的宝宝麻烦留言区科普下，我们还是捡重点说张韶涵的对精油的使用方法。
一般用在长痘时 ，她会先用蒸脸器将毛孔打开，再用粉刺针刺破痘痘，然后将茶树和薰衣草精油各加一点涂在痘痘上。如果痘痘很大则会涂一些药膏消肿急救，但不推荐每个人都用药物。
Sunday Riley修复眼霜
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一款带有修复功效的眼霜，在国内真的很冷门，淘宝上基本没有卖的.它家有款紧致抗老的颜色倒是有不少人用，说是滋润保湿、质地轻薄不会闷出脂肪粒，但就是味道有点冲。不过这款是主打修复的，对淡化黑眼圈有不错的效果，也能消浮肿。
CPB晶致眼霜
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在Sunday Riley眼霜后面隐隐约约有个CPB探出了头，大概张韶涵是将两个眼霜叠加使用，Sunday Riley改善黑眼圈和浮肿，CPB则保湿、紧致、抗衰、预防细纹。
这里插播一张，张韶涵做夸张表情的照片，那么大的眼睛30多的年纪，眼周一条小细纹都没有，真的很会保养了，羡慕...
伊索 B3倍C肌肤调理凝露
参考价700rmb
这款凝露是伊索家第二贵的产品，之所以贵是因为它蕴含1/4的维生素B5，帮助肌肤水油平衡，还有3/4的维生素C，平衡色素沉淀，改善肤色不均，恢复皮肤胶原蛋白的含量。但它对于干皮保湿不够，所以干皮的宝宝们可将它作为特别护理。
张韶涵说她平时涂抹护肤品时，如果当天状态比较累就会用仪器来帮助导入，因为此时的皮肤需要高营养成分来滋养。
而且会在涂护肤品前先敷一篇面膜，之后在面膜还是湿润的状态下用仪器导入，关于面膜在后来的笔记中也推荐了些...
PNY7'S发光面膜
参考价128rmb
PNY7'S最开始是在INS上火起来的，就是那款众所周知的星空面膜，张韶涵说她一开始忍住没敢尝试，但后来看到这款新出的“会让皮肤发光的面膜”实在没忍住入手了。
我发现她在护肤方面是真的懂，并不是单纯的用的产品多靠经验评判，而是能看懂成分，并且中肯的评价一款产品是好是坏的那种懂。
比如这款发光面膜她就特别说明，除了面膜中常见的保湿剂，还添加了各种植物提取物，以及美白的珍珠粉和抑制黑色素形成的L-半胱氨酸、抗糖化成分。
所以揭下面膜后脸色看起来会水润透亮，比一般单一功效的面膜见效快，可以让肌肤充分的喝饱水的感觉，这段文案真的很美妆博主了，忍不住想为她鼓掌。
VIVLAS唯兰颂茶秘面膜
参考价125rmb
这款面膜你们应该已经熟悉了吧，来自韩国，林允和范冰冰都推荐过。利用锡纸给面部加热的原理让营养成分更好吸收。
面膜本身有淡淡的红茶味，敷在脸上有种蒸桑拿的感觉，质地比较清爽，面膜纸是两段式也比较服帖。
除了护肤，张韶涵也分享过一些私下爱用的彩妆...
Bite Beauty多功能棒
参考价205rmb
来自加拿大的纯天然彩妆品牌，吃下去都没问题，可当高光、腮红，口红，全身可用。
阿玛尼丝绒唇釉500#
参考价300rmb
张韶涵说她私下比较喜欢自然色系的口红，所以日常就比较偏爱淡淡的颜色，比如淡粉色，豆沙色...
香奈儿唇颊彩盘
参考价340rmb
这个是香奈儿2018的春季限量，唇颊两用的，白色的是唇膏，粉色的可当腮红也可当口红。
SUQQU自然平衡眉粉
参考价350rmb
张韶涵说她平时很少画眼影，这盘眉粉除了画眉毛，她还会用最浅的颜色打阴影，有时也会当做眼影，妆效很自然。
香缇卡HD高清修片粉饼
参考价600rmb
这款粉饼的粉质很细腻，上脸不会破坏之前的底妆，轻薄好看，而且很适合亚洲妹子，日常补妆也很方便，哑光妆效。
看到这是不是觉得张韶涵不仅人美歌甜，挑起化妆品来也丝毫不逊色于美妆博主呀。
虽然张韶涵这次因为《歌手》大火，再也不是过气的女明星，但很多陈年旧事也因为这次大火被不断提起，比如今天她的名字就又和范玮琪一起出现在了热搜榜上。
不过好在这次的陈年恩怨中大多网友站张韶涵，通过这件事，也见证了她与阿娇的闺蜜。，当梁静茹下场帮范玮琪撕网友时，阿娇立刻发博站队挺闺蜜，那么瘦瘦小小的女生，一路走来真的很不易了。
但其实想想女生间的友情有时就是很塑料，毕竟范玮琪和张韶涵之前有利益纷争，同属一家公司又是闺蜜，张韶涵大火范玮琪不火，很容易就会嫉妒心作祟，进而就会闹翻不和吧。
所以啊，在这个世界上能拥有一个永远无条件站你身边的朋友真的不易，你好她为你开心，你不好她想办法帮你。
点击展开全文美少女们晚上好，真人种草机·翠花又上线了。话说自打我成为「美妆b&主」以来，就经常有宝宝在后台对这个身份表示好奇
其实大家都有过青葱岁月，翠花也不是一开始就懂怎么科学护肤的，并且曾经还是一个被各种歪门邪道误导的小白&那些年的辛酸史说出来都要哭，我曾经用过某宝上的「自制眼霜」，最后眼睛过敏进了医院（关键那眼霜还挺贵！），也试过偏方，比如拿醋盐水喷脸洗脸、拿牙膏去黑头去痘痘，结果作成了敏感肌 _(:3 」&)_
幸好翠花屡败屡战，弯路没少走，但也慢慢地也积累了不少正确理论，还买了很多专业的护肤书籍回来狂啃，所以才有了现在健康的肌肤。不过也正因为被不负责任的护肤理论、产品坑过，所以我分外懂大家刚开始学习护肤时那种惶恐无措的心情。这也是翠花前阵子发起征集的原因，看看大家都被哪些「护肤神话」、三无微商产品坑过，并整理成文章给广大美少女以警醒。
翠花把其中一部分投稿整理出来了，希望大家能从中得到警醒，科学护肤、避雷避坑、远离三无。全篇展示的坑主要分为以下三类：
（温馨提示：文中部分图片过于真实，请提前做好心理准备。）
@sia朋友说胡萝卜敷脸能美白，结果脸黄了三天洗不掉。
@智障少女毛毛小时候听说用河里的泥敷身上能美白，傻乎乎的叫我妈带去村里田间的一条小河里挖泥涂满全身，结果全身起满红疹。@李秦馨怡读高中的时候，老妈听说艾草灰可以美白净肤，上学时让我背了很多艾叶去学校，在宿舍烧艾叶的时候，其他同学还以为我们宿舍着火了。而且那个艾草灰涂上脸后整个人像是挖煤的矿工，最关键是坚持下来也不见得有变白。还有硫磺皂洗脸。亲妈闺蜜介绍的方法，我说洗的时候脸很痛，我妈还说我不能坚持，然后把脸搞过敏了。牙膏去黑头，最后把鼻头搞肿了几天。现在觉得还是运动多喝水清淡饮食少熬夜，比较好也提醒各位仙女，这种传说的东西不要轻易尝试！
@阿幻小时候不懂事，听说抹牛奶或者柠檬能嫩肤美白，结果我抹完牛奶后起了一片脂肪粒，抹了柠檬脸敏感好几天......说多了都是泪啊！@桃桃桃桃几日常满脸痘，于是听了别人的方法，用黄瓜是打成泥，加上食醋进行湿敷，敷完之后脸会红通通的，对皮肤实在太刺激了。感觉敷多几次会烂脸，就停用了！
@ tansurent大学军训被晒黑了。于是在网上查了美白秘方「香蕉+牛奶+珍珠粉」，然后还兴冲冲买了自制面膜工具，各种碗各种刷子，然后把香蕉牛奶珍珠粉和匀。那味道超级难闻，简直跟shi一样，但是为了美白，我仍然鼓起勇气抹在了脸、脖子和胳膊上。洗干净以后只觉得脸痒痒的、发红，而且恶心头晕。怕了怕了
@皇上您有喜了我想说盐粒去黑头，我当时对这个方法简直深信不疑，基本上隔天就搞一次。每次都搓，搓到鼻头发红超疼，后来鼻子那块的皮肤超干，不论用多滋润的护肤品，都会起皮。然而黑头却从来没有减少，反而鼻头周围的皮肤变得特别敏感，经常有红血丝。哎，对于网上各种各样的去黑头方法，仙女们还是要擦亮眼睛。@ xiaojess年轻时皮肤暗沉，听闻白醋加蜂蜜泡水喝能美白。我怼了一瓶白醋，那味道真是一言难尽啊，然而啥效果都没有。后来懂得清洁护肤了，肤色看起来稍微亮了点。现在只想一心一意正经护肤，不再瞎搞那些偏方了！
@孙孙孙孙铭我初中的时候看了一些读物，里面会教一些DIY面膜。有一个好像是用玻璃罐头瓶放入生鸡蛋，再倒白醋没过鸡蛋，盖好盖子密封一个星期，据说能美白。涂的时候就觉得刺痛感特别强，不一会儿就有点痒了，于是我就洗了，之后照镜子惊悚的发现脸上红了一大片。后来越来越痒我就挠，也不敢告诉爸妈。硬挺到最后我发现不行了，我脸不但发红还肿起来了，不但痒还特别刺痛，跟猪头一样，眼睛被周围的肉挤的都快睁不开了！后来医生说是过敏，开了好多药，有吃的有抹的，还打了个脱敏吊瓶，捂脸痛哭。
@猪猪侠听说鸡蛋壳那层膜敷在鼻子上，等干后可以把黑头连根拔起，然后傻了吧唧地往自己鼻子糊了厚厚一层，还拿吹风机对脸使劲吹想它快点干，结果最后黑头还在，脸却被吹的干巴巴的。@kikk之前痘痘疯长，听别的朋友说碱水搽了立刻会消，就买来搽了。没想到搽了没一分钟脸红红肿肿，到现在感觉自己左边脸颊都有点怪怪，幸好当时及时洗了 不然真的烂脸了
@兔八曾经在网上看过很多手工皂，最后斥巨资在某宝买了一家店的手工皂，真的是如获至宝，还相信肥皂要养，养了半个多月后怀着激动的心情用不到几天，肥皂就开始变色腐烂了，我......
@橘和听人说白醋洗脸可以让脸变白，大学的时候，每天用白醋洗脸，一星期用掉4瓶白醋，不仅脸没有变白，浑身还散发着酸腐的味道。后来听说睡眠面膜可以变白，在一个街边的小店买了一罐大碗的睡眠面膜，店主说每天敷，坚持一个星期，就能很明显看到变化。敷了两天脸就过敏了，满脸都是小疙瘩，密集恐惧症都犯了。去医院花了400多，医生给了中药，每天敷脸，一个星期才把满脸的小疙瘩去掉。
@半当时我跟QQ上一个微商买了小罐像粉底一样的东西。抹上去后脸瞬间白了几个度，她说这不是化妆是护肤。味道有点奇怪，就连晚上用洗面奶时候，感觉洗面奶都变了味。坚持了一个月左右，肤色真的白了几个度。后来我有几天没用那些东西，脸上就开始长痘，刚开始以为作息不规律什么的，没想到后来整张脸爆痘，而且痘痘是很恐怖的那种，紫红色的，又肿又流脓，去皮肤医院检查说是脸上重金属超标，花了好几千块治疗才慢慢有好转。但是至此，我的脸彻底成了敏感肌，这个冬天脸上一直脱皮红肿。有时候都不敢出去见人，最严重的时候连话都不敢说，牵扯到脸部肌肤就痛的受不了。所以真的真的真的不要去相信微商，他们赚着钱卖黑心产品
@ sunshine当时在朋友圈流传着神一样的排毒素，号称涂在脸上加以按摩可以洗出脸上皮肤深层的毒素，减少暗沉，促进后续护肤品的吸收。我买了用了一次，脸上过敏去医院花了几百块，搞得我带着口罩一个星期。所以说，买东西一定要看清楚成分，不买三无产品
@不愿意透露姓名的热心观众曾经满脸痘痘，有天朋友和我说他姐姐用了神医开的祛痘油就好了，还说一般人他都不开药的。我一听兴奋到不行，立刻第二天就拉着朋友带我去找，穿街走巷最后在一个卖桶装水的店，一个四十多岁的大叔拿着手电筒照了我的痘痘，然后就兑了两瓶神药给我，每晚我都认真地擦，又臭又油。最后痘痘没好，还闷出了一堆闭口，别提多恶心了，后来回家实在受不了就去医院治疗，辗转反侧折腾了一年才好。强烈建议长痘的妹子一定要去医院接受治疗，真的比你瞎用东西好得多
@歌大一暑假里下巴突然疯狂长痘，然后在朋友介绍下去了当地的一家中医馆，吃开的方子。吃了两个礼拜后，突然两颊也开始长痘，去复诊说是排毒现象，遂又吃了一个礼拜。结果痘是一发不可收拾，不敢再吃，剩下几袋药全扔了。期间又去当地的医院和南京的皮肤科医院治过，终于慢慢好转，直到现在，两颊留下了无数痘印，不知道要过多久才能恢复。我说这些也不是全然否定中医，而是觉得一定要找靠谱的医生
@王闪闪当时跟微商买了瘦脸面膜，功效吹得天花乱坠，什么一疗程脸变瘦，皮肤变细嫩，毛孔收缩，就是精气神什么都好，两颊泛红晕的那种，听的我心花怒放。所以脑子一热下单了两盒，发来我当时还谨慎地在耳后做了皮试，没有什么过敏的现象，所以放心大胆地在使用。然鹅用了一次，我的脸上真的开始泛红，严重过敏的那种。那几天真的不敢出门见人，只要出房门都要带口罩，窝在家好几周才养好皮了。后来拿那个面膜去做了个质检，我的天啊最起码有三项化学成分超标，还气冲冲去找那个微商理论，谁知道人家直接拉黑我，还在那里明嘲暗讽。我的皮肤也就是那时候开始变敏感了，养都养不回来，在这里提醒各位小仙女用各种护肤品一定要注意
@PhiPhi之前在微博上看到有博主推荐黑头导出面膜，虽然是三无产品，但博主附图说效果非常好，而且不到40块，就买来试试。用后没什么效果，第二天鼻子通红，有刺痛感，然后鼻头冒出了一颗超大的痘痘，鼻子也红了三天
@林茗那个时候我还在读初中，我的一个同学在卖葡萄籽，一盒葡萄籽卖168元，给了我个友情价68元，我真高兴啊，心想这个同学人真好。我还到处找人借钱才总算买回来了，每天把一小袋葡萄籽兑到酸奶里搅拌搅拌就喝下去，虽然那个味道有点一言难尽，但是为了变美就忍住了。直到一个星期后我妈发现我买了这玩意，在网上找了这家制造公司是小作坊的新闻给我看，我才后知后觉地发现自己被三无产品骗了。
@的啥对象微整形精油！功效特别多，号称天天涂天天按摩可以捏出山根，还可以瘦脸，可以把骨头融化成胶原蛋白，还可以美唇。我买了几瓶捏山根的，天天认真按摩，结果弄得我鼻子额头全是痘痘。后来还用过人鱼眼眸，说可以整出双眼皮，我一个双一个内双的，立马被吸引，结果一点用都没有。
@Gameboy我当年对某宝上的自制护肤品深信不疑，也一直觉得自己黑眼圈很重，就选了一家自制护肤品的店铺买了很多东西回来使用，味道无比像隆力奇蛇油，每天坚持不懈往眼睛周围涂，又按照店家的按摩手法可劲儿搓，结果长了脂肪粒，不得不去医院检查
@愣愣在某宝看到那些深海泥一洗白，评论各种好。当时太单纯了以为真有那么神，二话不说买了两瓶洗澡，一点效果都没有就算了，洗了还洗不干净。我在想是不是因为我用法不对，第二次加大剂量，然后身上火辣辣的疼，去医院皮肤科看，说是得了什么疹，我一脸懵，后来喝了好久的中药才好的。@大双读初一的时候脸上长痘就随便买了一个祛痘霜，刚开始效果特别好，到了后面几乎没用了，所以就把普通型换成了加强型，连续用了六七年，在协和医院确诊得了激素依赖皮炎。脸会无缘无故发红、刺痒，逆光的时候还能看到皮下疹，有红血丝、严重的痘痘。但这个毛病没有太好的办法，主要靠养。虽然我不用激素快十年了，但脸还是动不动发红，长痘，写出我惨痛的经历是想给年轻的小姑娘一些建议，上学没钱也不要乱买护肤品，远离激素，远离小厂化妆品。
@我是阿书我想吐槽一下丰胸精油。身为战斗在平胸一线的小仙女，我对丰胸这件事情真是执迷不悟。之前有人推荐了一个丰胸微商给我，我就花了一千七百元去买了她家的丰胸精油。当年我就照着她的按摩手法，偷偷在寝室里面自己按摩。整个过程好羞耻啊，还妄想着用完她的精油可以从旺仔小馒头变成狗不理包子。结果胸围不涨，脾气倒是长了。
@ Lady-A学生时代不懂事就买了中药美白丸， 30颗才150元不到！问题来了，当时服用了这个美白丸之后，一次月经来得非常少，少到我怀疑是不是绝经。后来看医生，照了B超，吃了药才停止了。至此之后再也不敢试这种产品，身体健康是最重要的！
@六月某去黑头洗面奶。当年广告打的满天飞，我幻想着用了皮肤会变好就买了一支，还是有磨砂款。用了之后我的皮肤从本来没什么问题，变成了黑头多、T区油、容易起皮、毛孔粗大，鼻子上还经常顶着几个红肿的大脓包，几年过去了现在都还有印记。真的是害人不浅呐！
@啊喂啊这个问题真是我心中永远的痛了，我是曾经生病用过激素治疗，所以从初中开始就疯狂爆痘，中间试过最坑爹的莫过于三无微商的中药面膜。年轻真是不懂事，那绿油油的膏药看着诡异但我还是毅然决然地往脸上使劲糊，最坑的地方在于它特么真的很难闻，每天去上学都嫌弃自己一万遍脸上盖不掉的味道，巨恶心。后来第四天更可怕的事情发生了，我的脸在白色灯光下居然泛起了青光，晚自习把我同桌吓了一跳。
@蔡蔡蔡我不是自己坑自己，而是我妈坑我。因为一直脸上长痘痘，我妈不知道从哪里打听来了神奇的老中医自制药膏给我，要我每天用。我看是三无的坚决不用，我妈死缠烂打非要我用。于是我就用了，然后一罐用完之后，痘痘开始大爆发。我还跟我妈吵了架。
@脉脉最坑的还是什么自体血红蛋白填痘印啊。现在想来，从名字都感受到了它的不靠谱，但是当时很想去痘印，千里迢迢去到了杭州找了大师花了一万多来做这个，还每天抽血，然后打奇怪的东西到脸上。做两周为一个疗程，让我半个月以后再去做下一个疗程，我都不敢去了，感觉自己进了邪教组织，而且皮肤更差了，还变成了敏感肌，红血丝也在脸上。仙女们千万不要相信这种野技术啊！
@璇沐以前听说用浴盐可以减肥，然后我就在网上买了整整五斤的浴盐。每天勤勤恳恳地用浴盐搓腿，搓完了再用保鲜膜裹住，然而并没有什么用。而且我还在网上买过三无的蜗牛霜，闻起来是一股怪怪的味道，但单纯的我坚持认为那是纯天然无添加的，结果脸越用越糙，20克的小东西就这样把我变成了敏感肌。
@ stacy咩初中长了黑头，也不知道从哪听的用卸妆油按摩可以去黑头，年少无知的我偷我妈的卸妆油，每天按摩十分钟，一个月后鼻子疯狂脱皮，黑头一点没改善，皮肤却变得很糟糕，根本补救不了。
@陈哦哦据说刷酸能够祛痘，刷完皮肤超好。于是趁暑假在家我早上刷酸晚上刷酸，只怪当时太年轻，不懂护肤，整个皮肤爆痘超级夸张，惨不忍睹。回学校后去了校医院，医生开了阿达帕林还有一些祛痘的药膏，不知道是不是用药太猛，突然有天晚上清水洗脸都超痛，第二天醒来完全就肿了，后来被确诊为湿疹，到现在一年多了，虽然基本好了，但还是很容易复发
@cher我6年前做激光祛痣，后来可能护理不当，开始长了一些细密的痘痘，当时认识了一个网友，说这些都是脂溢性皮炎，需要刷酸。那时的我深信不疑，就根据他的建议去买了采乐去屑洗发水来当洗面奶，再搭配阿达帕林凝胶每天涂。涂了3个月痘痘冒得更厉害了，他告诉我说是皮肤耐受期。刷了8个月还是拼命长，他说这是剂量不够，一直用了快一年我才停。那个时候皮肤也废了。痘痘越来越多不说，皮也变薄了，一直是红红的，毛孔粗大暗沉。反正就是什么问题都出来了。
@cyc之前网传女性内分泌失调可能引起雄性激素水平过高，容易长痘痘，但避孕药可以降低和抑制雄性激素分泌，然后就去吃了。结果痘痘没治好，反而姨妈失调。到现在用了很多方法都调不好，深深后悔。
以上就是今天的所有内容，翠花在整理这些留言时其实心情很复杂。因为我知道虽然看起来只是脸上那点小事，但实际上脸出现状况之后，是非常影响心情和生活的。这让翠花想起了创办「深夜种草」的初衷，我自己当小白的时候，也没少看一些网络上护肤达人、美妆杂志的安利推荐，但最后发现正是那些随意武断、只顾卖货的言论，让我烂脸和过敏。
所以我开始做「深夜种草」时，就发誓，这一定要成为一个态度严谨、讲究科学的美妆账号，我也经常和我团队里的成员说，我希望你们写的每一个字，都是对得起自己良心、资料足够详实、能为读者负责。因为我们每敲下的一个字，影响的是手机前无数个信赖「深夜种草」、跟着学习护肤美妆的读者。
秉承着这样的初衷，所以你会看到「深夜种草」经常会舍弃流量型文章，而写一些看起来不是那么有趣的、晦涩的科普，比如是否需要二次清洁、荧光剂真的有那么可怕吗、化妆水是否能保湿的科普。说真的，这些文章写起来太费力了（而且阅读相对于其他文章来说偏低），比单纯推荐东西费力多了，要查论文、查专业书籍、请教行业人士，但只要你们因为这些文章少走一些护肤弯路，翠花觉得都是值得的（没看过的可以戳下面图片直达）
没有哪个行业是不逐利的，但我也坚持，做什么事都必须带着良心。最后，真的很感谢所有投稿的读者们（虽然篇幅有限，有些人没上榜），谢谢你们分享自己的踩雷经历，帮助大家绕坑而行。接下来是投票时间，你觉得谁的经历最让你感同身受？请投出宝贵的一票~票数最高的宝宝，将获得价值240元的Bobbi Brown唇颊笔一支。
祝各位小仙女越来越美，变美的路途中也不再踩雷，啾咪！-翠言翠语-你被什么「护肤神话」坑过？
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