在平时如何在家保养自己的头发。_百度知道
在平时如何在家保养自己的头发。
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凹凸小田螺
来自文化艺术类芝麻团
凹凸小田螺
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　　1、洗头发的时候最好是顺着头发洗，必须照顾到头皮、发根，透过手指对头皮进行按压，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。　　2、洗发后最好先用干毛巾将头发包住或轻拍将水分挤干，切记千万不要用力搓揉头发，这样会使头发互相摩擦，伤害发质。使用吹风机的方式是，将吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整齐，如此头发才不会显得毛燥。待头发吹至八分干即可，吹头发时，一边用手指轻轻抓理头发，不要使用梳子，待头发吹干之后，再用梳子将头发梳理整齐。　　3、平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择。　　4、在洗头发的时候在洗发露中加入少许生姜末，或用生姜浸泡过的水洗头发，也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1∶5，这样可以有效地改善头发分叉、干燥、易打结的状况。
jianlongcs
jianlongcs
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擅长：暂未定制
买把好的梳子，天然鬃毛梳可以把头发的油脂带到发尾； 海飞丝有款专门保养头皮的发膜还不错，但是要配合按摩，凉凉的很舒服，而且很香；另外，可以配合防止热损伤的保养品在使用电吹风前使用；橄榄油也是很天然的滋养产品，涂在发尾也不错的。
这样护理头发是不是就不会再掉啦
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、每天按压头皮
将两手手指自然张开，用指端从额前开始按摩，沿头部正中开始按压头皮直到枕后发际，接着再来按压头顶两侧头皮，每次按压2～3分钟。
2、烫发与染发的注意事项
一年烫发最多2次，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，并且要注意染发与烫发不要同时进行，两种药水会对头发造成的伤害更大。
3、头发的修剪与梳理
每隔两个月对开叉的发梢进行修剪。而且梳头时，尽量不要使用塑料梳，可以选用用木梳或骨制梳，这样可以减少对头发带来伤害。
4、多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁，可以让头发吸收到血液中的营养，而维生素B对头发有促进生长的作用，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽、新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
1、一般的头发保养，梳子上滴上三四滴橄榄油再用其梳头，而且不会使头发油腻。另外，在之后，也可以用橄榄油均匀涂抹头发，从头皮至发根，像涂抹护发素一样，约摸15分钟后，用清水洗掉，无需用洗发产品(也可用热包裹头发10分钟)，然后再用护发素并加以按摩，这样头发会光泽柔顺。 也可直接作护发素：把两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油，拌匀后均匀地涂抹到头发，然后用毛巾或浴帽包裹十多分钟，再冲洗干净。这个护发程序一星期做一两次即可，不必过多，会让头发有光泽有弹性。
2、将淘米的水放置两天，发酵后用其来冲洗头发，冲洗几遍之后，可以再用柠檬汁的清水冲洗，效果非常好。
3、把护发素直接均匀涂抹在头发上，可以让头发有弹性，而且还可以保护头发。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。
头发的主要成分是含硫的蛋白质，所以我们每天应多吃含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A可以起到维持上皮组织的正常功能，能够维持结构的完善，同时还对头发的生长有重要的作用。平时多吃含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类。维生素 B对头发的新陈代谢有促进作用，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪等。 而维生素 E对血液循环有促进作用，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。 矿物质对头发生长也有很重要的作用。铁、锌、铜、钙等微量元素不仅是人体组织细胞，而且也是皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，所以缺乏这些物质头发就会过早变白。平时多吃黑色食品，在黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
想要拥有健康、靓丽的头发，可从日常生活做起。1、慎重挑选洗发水。碱性较大的洗发水虽然能够清洗干净，但是也会导致发质受损。所以，我们在挑选洗发水的时候，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水。2、无需天天。天天洗头既不能让头发健康，还会导致身体不适。建议2-3天洗一次。首先在掌心上把洗发水轻柔起泡，这是为了让头发充分吸收洗发水的营养。水温不宜过热或过冷，否则会损害发质。3、使用护发素。护发素、是为了让头发保持光泽。建议每个星期用1-2次护发素。选择温性的护发素，香味比较淡。用清水洗干净后，拧干净水分，把护发素涂抹在发尾处，静待3分钟。若能用热敷10-20分钟，再用温水清洗，效果更佳。4、减少烫染发次数。现代女性非常喜欢做发型，发型虽好看，也会造成一些困扰，就是脱发、掉发严重。减少烫染的次数，一年不要超过两次，给秀发做好保护。5、减少使用。长期用电吹风吹头发容易导致头发变得毛躁。所以，平时应该减少使用，或者在使用电吹风时无需将头发全部吹干，可吹至半干状态后，再让其自然干。
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联系电话：020-6什么是洗头和护发，我们平时为何要养发？
洗头发主要完成的有两个工作，一个是附着在头发上面的污物，另外一个是负责清理头皮多余的皮脂和分泌代谢物。所以我也推荐大家从这两个角度去理解洗发。洗发的时候要注意，其实附着在头发上的污物是较为容易清理的，所以我不建议大家用很高浓度的清洁剂或者高水温去清洁头发，所以记得最好使用清水冲洗过以后，再将稀释后的清洁剂或者发泡后的清洁剂涂在头发上面，轻轻按摩，同时避免互相摩擦以致毛鳞片“互相伤害”。而且头发自身不会分泌油脂，头皮才会，所以不要过度清洁。头皮也是同样的道理，但是因为头皮有很多朋友会觉得痒或者油，所以很多朋友会将洗发水直接涂在头皮上才过瘾。这样并不是对头皮很好的养护，而且同时不能用指甲抠挠头皮，以免感染或者损伤头皮的肌肤。可以细心的将手指插入头发按摩头皮，这样既可以避免搓到头发，也可以很好的清除头皮的污物。之所以要护发其实也很好理解，一是头发是角质蛋白，它的毛鳞片张开的情况下会变得粗糙没有光泽，使得我们整体的造型看起来比较暗淡，如果护发的话可以使得这些毛鳞片被填满或者抚平，从而显得闪亮，也较为好打理。同时，护发素还可以使得头发含水量提高，有一定的降低静电的作用，可以使得吸附空气中灰尘的能力下降。
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洗头就是指我们平常用洗发水，将头发上的油污和皮屑等洗涤干净，让头发保持清爽，疏通毛孔，减少由于油污堵塞毛孔导致的脱发。而护发则是指我们用一些护发产品比如护发素等，均匀地涂抹于发丝，让发质变的更好，减少头发的分叉，改善头发干涩发黄的现象，让头发变得更加的柔顺黑亮。关于平时养发也有很多小技巧，我妈妈平时比较喜欢用淘米水洗头发，淘米水就是我们平时做饭淘米剩下来的水，不要小看这本应该被我们倒掉的废水，他对头发可是很有好处的，经常用淘米水洗头发，可以让头发变得柔顺黑亮。平时也可以在家里做一些简单的护发，买一些大品牌的护发剂，然后在买一个发套，每周抽出一点时间来做一次护发，效果看的见。所谓没有丑女人，只有懒女人，平时自己勤快一点，一定能够变美的，一头乌黑顺亮的头发，可以给颜值加分不少哟。
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洗头就是我们平均隔几天就要对头发进行的清洗工作，在这种情况下一般会让我们感觉到自己头部的清爽，并且在污渍被清除以后，我们的头发会变得更加舒适和清爽以及柔顺。而护发就是在洗头发的基础上对头发的护理工作，一般会有护发素、发膜或者是其他的护理剂所带来的舒爽感受，在洗完头发之后也会有精油或者是滋养蜜来打理头发，都是对头发很好的保护。我们之所以要养发，就是为了能够让自己的整体形象变得更加美观，如果我们身上的衣服穿的很漂亮，或者整体的身材很好，但是头发看起来乱糟糟的话，也会给人一种形象崩塌的感觉，而且在头发护理方面也能带给我们很多的身体感触，如果头发能够保养得很好，我们整体的身体健康程度也会有更加完美的展现，这些都是对我们自身形象的保护。
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洗发就是我们平时头发在脏污，头油和头皮屑的时候，用来清洗之用的。洗发产品都是具有很强的清洁能力，快速有效的让头发变得干爽蓬松。而护发就好似我们平时经常贴的面膜一样，它主要就是对头发起到一个保养护理的作用。把头发放在放大镜下面观察，它是有很多纤维的发鳞片组成，而护发产品里面的营养物质就会通过发鳞进入到内部，让头发变得柔顺光亮。养发最主要的目的就是让我们有个优秀美好的个人形象了。要知道一个人长得再漂亮，如果有一头干黄毛躁的头发，也是会降低档次的。记得看过一个广告，员工在和老板做报告的时候，明明已经得到了赏识，老板想拍拍他肩膀以表鼓励的时候，发现员工肩头满是头皮屑，瞬间就尴尬了。所以养发去屑太重要了。而且养发固在保养头皮，有个健康的头皮，头发才能黑亮。并且到了一定的年纪，一些脱发掉发和白发等等现象都会很少发生。
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, 才能进行评论　　楼主头发是自然卷，发质比较硬并且毛躁的很。离子烫两个月后长出来的头发就开始卷了，很难打理。用发膜、护发油也没什么效果，真心头疼。怎么做才可以使头发柔顺、发质变好呢？以前看到有帖子说剃光头后新长的头发发质会变好，实在不行楼主想去试试T^T
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　　梳头吧，我买了把犀牛角梳子，不知是心理作用还是那段坚果吃多了，感觉毛发顺溜很多　　
　　大家都来讨论讨论纳　　
　　少洗头，把头油用梳子梳下去。　　
　　少烫少染，三四天洗一次，用护发素，自然干，不用电吹风，，，用毛巾把头发包住然后拧，吸收水分，不滴水就行，然后自然干，千万别搓，理发店的人讲搓一回等于吹十次，特伤头发～我的秀发就是这样养的　　
　　楼主，我的头发自从不吹不搓后就不毛躁了，长一年也不会分叉，，，我的发丝是黑粗硬的，但是摸起来很软，很神奇有木有　　
　　发质差感觉真心没有用 按照网上说的alterna洗发水+护发素+fino发膜+摩洛哥精油+负离子吹风机… 还是卵用没有 呵呵　　
　　我有强迫症，每天都洗澡洗头，洗头前或者洗头后用发油，一周三次吧，然后洗头的时候发尾抹点护发素，吹头发真的不好，我用的松下的负离子，还是挺毛躁的，但没办法，冬天不吹不行。吹完很毛躁就拿博朗的负离子梳头，还行吧，但我头发本来就黑，也多也粗。　　
　　没有咋护理，就是每天洗头的时候加个护发素，完了再摸个精华...
　　少洗 三四天洗一次，油就忍着。
　　我也是自来卷，你淘宝搜金稻直发梳你会感谢我的哈哈，不过平时还是要好好护理，氨基酸洗发水，美国露得清发膜性价比很高，然后摩洛哥或者卡诗发尾油，松下负离子吹风机，这是我的经验，现在头发养的还算挺健康　　
　　以前头发不好，长头发开叉很多，发尾像枯草。　　已经三四年不烫头发了，只染了一次，而且是那种亮棕色，和我本身的发色差距不大。去年剪了及肩的（类似杨幂有一段时间的那种吧），头发很顺滑，也不开叉了，别人都以为我拉直了。
　　少染烫～我以前很爱染烫的～头发稻草一样的～这几年都没有染烫了～每次去洗头都说发质很好～洗头一定用护发素抹发尾～吹的半干涂精油～推荐摩洛哥这个牌子的洗发产品～一直用　　
　　买个蒸发帽，洗完用发膜蒸一会，然后再买个那神马毛巾来着，就是包上头发特吸水的那个。别吹头发，别拿毛巾用力擦头发，还有洗之前梳顺头发。恩，没了。　　
　　浑身长的最满意的就是头发，又黑又亮，还直，几乎不用打理，就是修一下发梢　　基因真的很重要，我遗传我姥姥的发质，姥姥头发就是黑亮黑亮的，我妈说姥姥去世的时候都没有白头发，不知道真假，也有可能是我年纪小记错了　　
　　我就是来问问，油性发质到底能不能改善？　　脖子以上，脸和头发特别爱出油，那些少辣吃清淡的通俗建议照做了，根本不管用。第三天必须洗头，太油！　　
　　@馒头的马夹
12:15:59　　少烫少染，三四天洗一次，用护发素，自然干，不用电吹风，，，用毛巾把头发包住然后拧，吸收水分，不滴水就行，然后自然干，千万别搓，理发店的人讲搓一回等于吹十次，特伤头发～我的秀发就是这样养的　　-----------------------------　　可是三四天洗一次怎么做到？要是一天不洗头发贴贴好难看啊　　
　　用椰子油，每次洗完头发挖1~2毫升涂抹发梢轻揉几分钟然后洗掉，推荐朋友没人说不好的。但是千万别贪心涂多了，不然你的头发跟没洗过一样。吹干后涂点护发精油。　　
　　我就是不烫不染，能不扎头发尽量不扎，然后坚持三四天洗一次头，如果头发油得受不了就用散粉扑一下，洗发之后用护发精油，精油吸收之后吹干，我觉得我头发比以前柔顺多了，然后两三个月修剪一次发尾。　　
　　马克一下　　
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