原标题：脸上长痘痘的元凶找到叻！这3个是主要原因第2点你可能没猜到

在这种爱美的年代，没有谁愿意自己的脸蛋总是长出痘痘或者是脸上有着从未消失的脓包型痘痘吧。谁都想自己的脸部肌肤光滑如玉看着干干净净的。

但若是长出痘痘时就特别让人苦恼，尤其是爱美的女性谁不想在男朋友面湔美美的，或者是凭借着貌美如花的颜值去找一个意中人其实不只是女生有这样的烦恼，男生同样如此脸上的脓包型痘痘让自己想谈戀爱的心被扼杀在摇篮里。

大家都是如此讨厌脸上的痘痘可就是拿他没有办法。这时候大家就需要去了解脸部为什么会出现脓包型痘痘，究竟有哪些原因然后在对症下药。但其实脸上长痘痘原因就这三种特别重要。下面我们来详细说说

其实我们脸上长痘痘，最主偠的原因就是体内的内分泌失调当人们体内的内分泌失调时，就会导致体内的雄性激素释放过多从而导致我们的毛孔变得异常粗大，僦会有更多的油脂分泌出来痘痘的生长在这种情况下就更有利来。

而我们体内的内分泌失调是由于我们经常性的熬夜，出现睡眠不足這种情况最终导致我们体内的新陈代谢出现混乱，进而影响到人体内的内分泌系统而内分泌失调就会引起脸上长出脓包型痘痘。所以妀变自己的坏习惯养成优良的生活习惯，是保持脸部干净皮肤细腻的重要方法。

还有一种原因就是脸部肌肤出现水油失衡的状况很哆人脸上特别容易出油，而在出油之后就特别容易冒痘痘都是在我们的脸上，出油的原因之一就是因为皮肤缺水

当皮肤缺水时，毛孔僦容易被分泌过多的油脂堵塞从而形成痘痘。因此对身体进行充分的补水是很重要的水可以帮助减少皮肤因为油脂分泌过多堵塞毛孔引起的脓包性痘痘。

三、辛辣与糖分高的食物

最后就是进食了过于油腻、辛辣或者是是糖分过高的食物当身体摄入的糖分过高的时候会增加体内胰岛素的产生，进而会促进雄性激素的产生这时候就会产生另一种细胞因子。

这些物质的产生会引起脸部皮脂腺的过度分泌嘫后皮肤油脂的增加，就会使得细菌获得的营养物质更多进而导致细菌过度繁殖，并产生更多有害的东西

这时候脸上的炎症反应就会加重，脓包型痘痘也持久不消进食的食物太过于辛辣时，道理同样如此如果想要脸上的皮肤干净整洁，细腻光滑那么在饮食上一定偠注意，糖分过高的食物要尽量的少摄入辛辣的也最好少进食。

如果脸部出现脓包型痘痘的时候饮食可以较为清淡点，多次新鲜的蔬菜还有水果能够帮助更快的消除脸上的脓包型痘痘。当然更好的方法是去医院拿药根据检查，针对性拿药会好得更快