减肥餐这可以在保障人体摄入足够营养的基础上很好地控制食量，从而减少正餐中摄入的多余热量、脂肪减肥餐的食谱多种多样，减肥者可留意市面上的有关商品喝，就是在餐后饮用有关具有减肥功效的茶水

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 闻立瘦偶买过,但冒一点用饿,你说嘚那个偶米用过,想应该也冒什么用,这些东东都说的比唱的还好,最好的减肥就是合理的饮食和运动.(早餐按时吃,中餐和晚餐只吃菜不吃饭,如果想吃零食时就吃点水果,但也不可多吃,晚饭后过休息10分,然后快走30分)挺有效的,还要记得睡前5个钟不要吃任何东西和多和水,偶也是刚刚开始做,但嫃的很有效,4天瘦了3斤.嘻嘻嘻~~

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