为什么我的adobe adobecameraraw下载 raw里面没有相机校准?

蜂鸟手机端
&器材讨论区
&论坛服务区
PS练习(Camera Raw功能太强大了)
共4页到第页
Photoshop的Camera Raw太强大了,比想象的强得多,拿RAW照片练习一张,分彩色和黑白各一张贴上来,请影友点评。
光圈:f/18.0
曝光时间:20/1
焦距:45.0
拍摄时间: 无
快乐摄影,摄影快乐!
IP地址:119.112.124.56
光圈:f/18.0
曝光时间:20/1
焦距:45.0
拍摄时间: 无
快乐摄影,摄影快乐!
IP地址:119.112.124.56
热情期待影友浏览点评,谢谢!
快乐摄影,摄影快乐!
IP地址:119.112.124.56
讲讲体验吧,,,不然不知从何说起
不想当艺术家的司机就不是好版主
IP地址:113.226.193.135
借宝地发张对比图!
曝光时间:
拍摄时间: 无
IP地址:182.201.132.5
效果明显,谢谢支持!
Photoshop的Camera Raw太强大了,比想象的强得多,拿RAW照片练习一张,分彩色和黑白各一张贴上来,请影友点评。
借宝地发张对比图!
快乐摄影,摄影快乐!
IP地址:119.112.124.56
谢谢领导支持。
以下是camera raw 的“基本”界面的截图。
4楼思出达人
讲讲体验吧,,,不然不知从何说起
曝光时间:
拍摄时间: 无
快乐摄影,摄影快乐!
IP地址:119.112.124.56
RAW数据是数码相机图像传感器感应出来的没有经过信号处理的原始数据(无损压缩)。
JPEG格式在数码相机内部的软件会对相机传感器的原始数据进行处理过的数据(有损压缩)。
RAW格式的优点之一:使用灵活性非常大。可以任意选定色彩空间、后期调整白平衡、曲线调整……等等,而不用担心损失画质。
RAW格式的优点之二:RAW完整地保存了原始图像的颜色信息。JPEG图像每个像素只用8比特来记录一种颜色,而数码相机的传感器可以对每种颜色记录12比特的信息。这意味着用JPEG格式处理图像后,就以8比特的颜色空间进行调整了,必然会造成颜色过渡不均匀。
RAW格式的优点之三:数码照片在后期可以在一定程度上补救高光过曝。一般不太严重的过曝只是红、緑、蓝通道中的一个或两个过曝,而JPEG过曝直接把没有过曝的通道信息也丢掉了。
RAW就是胶片时代的底片,一方面同一张底片可以用数码暗房技术调出不同效果的照片,另一方面摄影师隔一定时间后因审美视觉提高或后期技术提高想重新调整老照片RAW都具有绝对的优势。而JPEG就不行,调完就无法再回复原貌了。
顺便说说感想,PS所带的Camera Raw插件功能,比佳能、尼康原厂附带的软件功能强很多,也支持自动处理、批处理等需要大批量处理的场合(例如传感器上的污点处理、白平衡、照片裁剪……)。以前一直用佳能的DPP软件转JPG后再用PS后期做处理,有时后期调整过量就会出现颜色噪点、分层等现象,影响照片质量。最近用了这个插件处理raw照片后(16位)效果很明显,这些现象几乎都没有了,以前在ps里调整的一些参数在Camera Raw都可以完成,而且有些功能或效果在ps里是无法实现的。另外,这个插件除了处理raw照片外,还可以处理jpg照片,不过功能就比raw的少多了。
快乐摄影,摄影快乐!
IP地址:119.112.124.56
以下是官方帮助文件摘录出来的全部功能,就当个速查手册吧:
“相机原始数据文件”包含来自数码相机图像传感器且未经处理和压缩的灰度图片数据以及有关如何捕捉图像的信息(元数据)。
“Photoshop Camera Raw 软件”可以解释相机原始数据文件,该软件使用有关相机的信息以及图像元数据来构建和处理彩色图像。对相机原始图像进行调整时,将保留图像原来的相机原始数据。调整内容或者存储在camera Raw 数据库中,作为元数据嵌入在图像文件中,或者存储在附属 .XMP 文件中。
A.“基本”选项卡中的色调控件来调整图像色调范围。
『白平衡』调整白平衡是指确定图像中应具有中性色(白色或灰色)的对象,然后调整图像中的颜色以使这些对象变为中性色。
A1.【原照设置】使用相机的白平衡设置。
A2.【自动】基于图像数据来计算白平衡。
A3.【色温】将白平衡设置为自定色温。如果拍摄照片时的光线色温较低,降低可校正该照片;如果拍摄照片时的光线色温较高,提高可校正该照片。
A4.【色调】设置白平衡以补偿绿色或洋红色色调。
A5.【白平衡工具】单击预览图像中应为中性灰色或白色的区域,以使所选的颜色完全变为中性色。
A6.【曝光】调整整体图像亮度,它对高光部分的影响较大。该值的每个增量等同于光圈大小。+1.50 的调整类似于将光圈加宽 1 1/2。同样,-1.50 的调整类似于将光圈减小 1 1/2。
A7.【恢复】尝试从高光恢复细节。Camera Raw 可从将一个或两个颜色通道修剪为白色的区域中重建某些细节。
A8.【填充亮光】尝试从阴影恢复细节,但不会使黑色变亮。Camera Raw 可从将一个或两个颜色通道修剪为黑色的区域中重建某些细节。
A9.【黑色】指定哪些输入色阶将在最终图像中映射为黑色。增加“ 黑色” 可扩展映射为黑色的区域。在阴影中进行的更改最大;而在中间调和高光中进行的更改要小得多。
A10.【亮度】调整图像的亮度或暗度,向右移动滑块时, 压缩高光并扩展阴影,而不是修剪图像中的高光或阴影。
A11.【对比度】增加或减少图像对比度,主要影响中色调。在增加对比度时,中到暗图像区域会变得更暗;中到亮图像区域会变得更亮。
『注意』:在移动【曝光度】、【恢复】或【黑色】滑块时,请按住Alt键以预览修剪高光或阴影的位置。移动滑块直至修剪开始,然后向回移动滑块以进行微调。
A12.【透明】通过提高局部对比度来增加图像的深度,对中色调的影响最大。使用此设置时,最好放大到 100% 或更大。
A13.【细节饱和度】调整饱和度以便在颜色接近最大饱和度时最大限度地减少修剪。该设置更改所有低饱和度颜色的饱和度,而对高饱和度颜色的影响较小。还可以防止肤色的饱和度变得过高。
A14.【饱和度】均匀地调整所有图像颜色的饱和度。
B.“色调曲线” 选项卡中的控件对图像进行微调。
『色调曲线』表示对图像色调范围所做的更改。水平轴表示图像的原始色调值(输入值),左侧为黑色,并向右逐渐变亮。垂直轴表示更改的色调值,底部为黑色,并向上逐渐变为白色。如果曲线中的点上移,则输出为更亮的色调;如果下移,则输出为更暗的色调。45 度斜线表示没有对色调响应曲线进行更改:原始输入值与输出值完全匹配。
B1.【参数】选项卡中的色调曲线调整图像中特定色调范围的值。中间区域属性【暗调】和【亮调】主要影响曲线的中间区域。【高光】和【阴影】属性主要影响色调范围的两端。
B2.【点】选项卡中拖移曲线上的点。在拖移点时,色调曲线下面将显示“ 输入” 和“ 输出” 色调值。
C.“细节” 选项卡上的锐化控件可调整图像中的边缘清晰度。
『锐化』根据指定的阈值查找与周围像素不同的像素,并按照指定的数量增加像素的对比度。
C1.【数量】调整边缘清晰度。
C2.【半径】调整应用锐化的细节的大小。
C3.【细节】调整在图像中锐化多少高频信息和锐化过程强调边缘的程度。较低的设置主要锐化边缘以消除模糊。较高的值有助于使图像中的纹理更显著。
C4.【蒙版】控制边缘蒙版。
『注意』图像至少放大到 100%。按住Alt拖动此滑块可查看要锐化(白色)的区域和被遮罩的区域(黑色)。
『减少杂色』杂色是图像中多余的不自然的内容,它们会降低图像品质。图像杂色包括灰度杂色和单色杂色。灰度杂色使图像呈现粒状,不够平滑;单色杂色通常使图像颜色看起来不自然。如果拍摄时使用的 ISO 感光度高,或者数码相机不够精密,照片中可能会出现明显的杂色。
C5.【明亮度】控件可减少灰度杂色;
C6.【颜色】控件可减少单色杂色。
『注意』图像放大到至少 100%
D.“HSL/ 灰度” 选项卡中的控件调整各个颜色范围。
D1.【色相】更改颜色。
D2.【饱和度】更改颜色鲜明度或颜色纯度。
D3.【明亮度】更改颜色范围的亮度。
D4.【灰度混合】如果选择“转换为灰度”,则只能看到一个嵌套选项卡。使用此选项卡中的控件可指定每个颜色范围在图像灰度版本中所占的比例。
E.“分离色调”选项卡中的控件设置灰度图像的色调。
可以在整个色调范围中添加一种颜色(如棕褐色外观),或者创建拆分色调效果(为阴影和高光应用不同的颜色)。最亮和最暗部分保持为黑色和白色。也可以为彩色图像应用特殊处理,如反冲处理的外观。
E1.【色相】用于设置色调颜色。
E2.【饱和度】用于设置效果幅度。
E3.【平衡】控件以平衡【高光】和【阴影】控件之间的影响。正值增加【阴影】控件的影响;负值增加【高光】控件的影响。
F.“镜头校正”
『色差』是一种常见问题,它是由于镜头无法将不同频率(颜色)的光线聚焦到同一点而造成的。有一种色差导致每种光线颜色的图像均在焦点上,但各图像的大小略有不同。可以将这种色差看作是在远离图像中心的区域中出现的互补色边缘。
F1.【修复红/ 青色边】调整红色通道相对于绿色通道的大小。它补偿红/ 青色边缘。
F2.【修复蓝/ 黄色边】相对于绿色通道调整蓝色通道的大小。这样就可以补偿蓝/ 黄色边缘。
『注意』缩放至预览图像一角的区域。为了获得最佳效果,该区域应包含非常暗的细节和非常亮的背景,或包含黑色细节和白色背景。寻找颜色边缘。如果要调整红/青色加边,请按住Alt以隐藏蓝/黄色加边。同样,在调整蓝/黄色加边时,请按住Alt键以隐藏红/青色加边。
『去边』去除镜面高光周围的色彩散射现象的颜色。
F3.【所有边缘】可校正所有边缘的色彩散射现象,包括用颜色值表示的所有锐化更改。
F4.【高光边缘】来仅校正高光边缘(在这种边缘中极有可能出现颜色加边)中的颜色加边现象。
F5.【关闭】可关闭去边效果。
『晕影』是一种镜头问题,可导致图像的边缘(尤其是角落)比图像中心暗。
F6.【数量】增加以使角落变亮,或者减少以使角落变暗。
F7.【中点】减少将调整应用于远离角落的较大区域;或者增加将调整限制为离角落较近的区域。
『裁切后晕影』要对裁剪后的图像应用晕影以获得艺术效果。
F8.【圆度】正值增强圆形效果,而负值增强椭圆效果。
F9.【羽化】增大将增加效果与其周围像素之间的柔化,值降低会减小效果与其周围像素之间的柔化。
G.“相机校准”调整相机的颜色显示
『相机配置文件』对于支持的每种相机型号,Camera Raw 使用颜色配置文件来处理原始图像。这些配置文件是通过在标准光照条件下拍摄颜色目标而生成的。
G1.【Adobe Standard】相机配置文件显著改善了颜色显示,这对暖色调(如红色、黄色和橙色)尤其明显。
G2.【Camera Faithful】可靠设置
G3.【Camera Landscape】风景设置
G4.【Camera Neutral】中性设置
G5.【Camera Portrait】人像设置
G6.【Camera Standard】标准设置
H.“预设”
可以将所有当前 Camera Raw 图像设置(或其中的任何部分)存储为预设。使用“ 预设” 选项卡底部的按钮来存储和删除预设。也可以应用“ 预设” 选项卡中的预设。
I.“快照”
通过创建“快照”,您可以记录图像在任意时间的状态。快照是存储的图像重现,其中包括截至创建快照时所做的一整套编辑操作。通过创建图像在编辑过程中各个时间的快照,可以轻松地对比所做调整的效果。如果希望使用图像在另一时间的版本,还可以返回之前的状态。快照的另一优势是,您可以处理图像的多个版本,而无需复制原始图像。
J.【目标调整工具TAT】调整色调或颜色
支持直接在照片上拖动,校正色调和颜色,而无需使用图像调整选项卡中的滑块。对有些用户来说,在图像上拖动的工作方法更加直观。
J1.【色相】、【饱和度】、【明亮度】选择要进行的校正类型,在图像中拖动即可。可能会影响到多种颜色的滑块。
J2.【灰度混合】可以将图像转换为灰度。
J3.【参数曲线】TAT工具将根据图像中单击处的值,调整“ 高光”、“ 亮区”、“ 暗区” 或“ 阴影” 曲线区域。
K.『专色去除』可用于使用另一区域中的样本修复图像中的选定区域。
K1.【修复】使样本区域的纹理、光照和阴影与所选区域相匹配。
K2.【仿制】将图像的样本区域应用于所选区域。
K3.【半径】去除工具影响的区域的大小。
『绿白圆』指定样本区域
『红白圆』指定将要仿制或修复的所选区域
L.『调整画笔』应用局部调整
L1.【曝光】设置整体图像亮度,它对高光部分的影响较大。
L2.【亮度】调整图像亮度,它对中间调的影响更大。
L3.【对比度】调整图像对比度。
L4.【饱和度】更改颜色鲜明度或颜色纯度。
L5.【透明】通过增加局部对比度来增加图像深度。
L6.【锐化程度】增强边缘清晰度以显示细节。
L7.【颜色】将色调应用到选中的区域。单击效果名称右侧的颜色样本框,选择色相。
L8.【大小】指定画笔笔尖的直径(以像素为单位)。
L9.【羽化】控制画笔描边的硬度。
L10.【流动】控制应用调整的速率。
L11.【密度】控制描边中的透明度程度。
L12.【自动蒙版】将画笔描边限制到颜色相似的区域。
L13.【显示蒙版】在图像预览中切换蒙版叠加的可见性。
『注意』十字线指示应用点。实圆指示画笔大小。黑白虚圆指示羽化量。
M.『渐变滤镜』应用局部调整
『注意』绿点表示滤镜开头边缘的起点。红点表示滤镜结尾边缘的中心。连接这些点的黑白相间的虚线表示中线。绿白相间的虚线和红白相间的虚线分别表示效果范围的开头和结尾。
N.“工作流程选项”
『工作流程选项』为从 Camera Raw 输出的所有文件指定设置,其中包括颜色位深度、色彩空间、输出锐化以及像素尺寸。
N1.【色彩空间】指定目标颜色配置文件。选择“ProPhoto RGB”。
N2.【色彩深度】指定在 Photoshop 中打开文件时是采用每通道 8 位图像的方式,还是采用每通道 16 位图像的方式。
N3.【大小】指定导入到 Photoshop 时图像的像素尺寸。默认像素尺寸是拍摄图像时所用的像素尺寸。
N4.【分辨率】指定打印图像的分辨率。此设置不影响像素尺寸。
N5.【锐化】允许对“ 屏幕”、“ 雾面纸” 或“ 光面纸” 应用输出锐化。
N6.【在Photoshop 中打开为智能对象】单击“ 打开” 按钮时,Camera Raw 图像在 Photoshop 中打开为智能对象图层而不是背景图层。
快乐摄影,摄影快乐!
IP地址:119.112.124.56
IP地址:116.3.194.154
共4页到第页
5 : 绝对精彩
4 : 值得收藏
0标签限制6个
0图片最多能上传40张
0宽度不小于640px,高度不小于320px
0正在发帖请稍候
热门主题:
微信请扫二维码
0广告、垃圾营销信息
0淫秽、色情
0虚假不属实的信息
0盗用他人图片
0与本版块主题无关的内容
0发布广告信息(新ID建议永禁)
0发布色情内容
0发布他人隐私信息
0不和谐言论或人身攻击
0发布与本版块主题无关的内容
0盗用他人图片等版权问题
0主题、回复灌水
0言语攻击版主行为
0发布反动言论
0广告、垃圾营销信息
0淫秽、色情
0不友好评论、人身攻击
0虚假不属实的信息
0协助楼主删除
0与本版块主题无关的内容
0盗用他人图片
0广告、垃圾营销信息
0淫秽、色情
0不友好评论、人身攻击
0虚假不属实的信息
0协助楼主删除
0与本版块主题无关的内容
0盗用他人图片
0发布广告信息(新ID建议永禁)
0发布色情内容
0发布他人隐私信息
0不和谐言论或人身攻击
0发布与本版块主题无关的内容
0盗用他人图片等版权问题
0主题、回复灌水
0言语攻击版主行为
0发布反动言论
0我是楼主,我要删帖
已选择 1 个帖子,只能在您有权限的版块之间操作。
原板块:大连版
目标板块:
请选择目标板块
测试小版块
索尼α影像Club
135画幅相机系统
单反相机和镜头
村里摄影版
旁轴及其他相机和镜头
鸟类摄影佳作欣赏
中、大画幅相机系统
器材交流区
无反相机和镜头
鸟类摄影作品交流
意见问题反馈区
固定镜头相机
鸟类摄影技术探讨
鸟类摄影拍鸟地图
呼和浩特版
常春藤俱乐部
器材购买及维修
新摄会部落
建立摄影思维
乌鲁木齐版
港澳台及海外站
主题摄影交流区
右视觉摄影
唯美影像论坛
西南人文摄影俱乐部
新朋老友社区
品牌交流区
3D立体摄影
论坛管理区
商家服务区
地方论坛交流区
自建论坛区
既往论坛回顾
0是否确认删除本帖?
好友列表 (2548)
0是否确认删除此好友?
0查看更多消息
浏览帖子奖励 +0.05个蜂鸟币找不到 Adobe Camera raw
全部答案(共2个回答)
单下,如果没有的话可能是下载的版本不完全。另外,找不到 Adobe Camera raw ?增效工具 的提示是怎么出来的?
百度camera raw,找到并下载相应版本文件,复制到\Program Files\Adobe\Adobe Photoshop CS3\增效工具\滤镜
看后缀名 放在后缀名一样的文件夹里 D:\Adobe\Adobe Photoshop CC\Required\Plug-Ins\Filters 这个文件夹你试试...
http://pan.baidu.com/s/1oVIEQ
WIN10系统还不成熟.软件下载和破破解http://blog.sina.com.cn/s
打开命令提示符(就是按Win+R后输入cmd的那个东西)然后再cmd里输入“Sfc/SCANNOW”(不带外侧引号)然后按回车运行win7自带的系统修复工具
答: 每次做爱时到一半就软了,这是怎么回事?该怎么治?
答: 其中家电控制,数据通讯速率一般不大于10Kbps;语音/数据通讯,通讯速率一般为1~2Mbps(有些场合仍可以通过模拟拨号连接Internet);多媒体应用中,...
答: 共享了打印机没有?
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带,拿到维修点去买1个,自己装上就可以了(要有个小扳手把螺丝放松,装上皮带,拉紧再紧固螺丝)。
要有经营场所,办理工商登记(办理卫生许可),如果觉得有必要还要到税务局买定额发票,不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴,要买设备,要联系供应商备一些原料,就好啦,没啥难的,不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序(申领个体执照):
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知(申请办理当场就会给你个小纸条)前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书,办理卫生许可证(前往所在地卫生监督所办理)
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了
1、问:房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)?
答:是的,因为取得土地的成交价格包括:地出让金、土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费、拆迁补偿费、市政建设配套费等承受者应支付的货币、实物、无形资产及其它经济利益,而契税中未对房地产企业有相关的减免政策
2、问:如果交,是就补给拆迁户交差价部分交税还是就全部回迁房价格交税?在什么环节,时间交纳?
答:所谓使用回迁房作为拆迁补偿的形式,就是开发商以原地或异地的房屋抵顶拆迁补偿费的一种方法,相当于延期或分期支付拆迁补偿款,而契税条例中规定是:“纳税义务发生时间在纳税人签订土地、房屋权属移交合同的当天,或者纳税人取得其他具有土地、房屋权属转移合同性质凭证的当天。纳税人应在自纳税义务起10日内,向土地、房屋所在地的税收征收机关办理纳税申报,并在税务征收机关核定的期限内缴纳税款。 ”所以需要在取得土地的时候就要缴纳契税,需要全额计税,不能以补偿款计税。
3、问:土地使用税在什么环节交?如何交?税法说确有困难的可以减或缓,各地有具体政策吗?
答:如果原土地属于耕地的,自取得土地后满一年开始征收,如果属于非耕地的,自取得土地之下月征收。
以前的土地使用税一般都予以减免,特殊情况例外,虽然国家税务总局《关于土地使用税若干具体问题的补充规定》,对于基建项目在建期间使用的土地可以免税,但很多地方的税务机关都认为这不适用房地产企业,因为现在国家是控制房地产过热,不属于鼓励范围。
4、问:回迁部分房屋的营业税在什么环节交?
答:在交付回迁房屋或被拆迁户全部支付差价的时候缴纳,如果不需要支付差价的,以成本价格作为计税依据,如果有差价的,不需要支付部分按成本价格计税,差价部分按实际计税。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统,被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式!
1、搜索引擎营销:分两种SEO和PPC,即搜索引擎优化,是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好,以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师,十二年生产与制造经验,技术力量雄厚,配有先进的测试仪器,建有系列低温测试设备,备有充足的零部件,包括大量品牌的压缩机,冷凝器,蒸发器,水泵,膨胀阀等备品库,能为客户提供迅捷,优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选):
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区銆愭眰鍔┿}

我要回帖

更多关于 camera raw 功能详解 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信