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拍打身体8个窝, 拍出人体“垃圾”
在日常生活中，垃圾要及时清理，保持清洁，我们的身体也一样，体内的“垃圾”也需要及时清理。“身体垃圾”就是在五脏之内的毒素，如果不及时清理，会对我们的健康构成极大的威胁。五脏毒素，邪气藏匿于八虚在中医看来，五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝，又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘，八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。肝邪聚腋窝心肺邪聚肘窝脾邪聚大腿窝肾邪聚膝腘窝虚就是弱的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处，人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。拍打八虚，拍出人体毒素、拍出邪气病气拍打八虚就是通过经络来调整人的气血，融养生保健与一体。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物，经过一系列复杂的生化过程拍出体外，达到保健养生的目的，同时这过程又增强了人体的“自我免疫”。如何拍打呢？在家就能学习一拍两肘窝：拍散心肺邪气病气肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点，就能痛得叫起来，找到痛点拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。早晨起床后，在肘窝处捏一捏、拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开，由于湿热容易长痘痘，或者皮肤到了冬天很容易发痒的人，也可以试试这个方法。拍打方法：把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后可用右手的四指并拢轻轻拍打，每次八十一下就可以，力量可由轻到重。温馨提示：重症或久病身体孱弱的朋友，最好不要过量刺激，在肘窝部位轻轻推擦就可以了。二拍两腋：两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。1、解郁闷人只要一生气，经脉肯定会堵塞。轻拍两腋后，可以治疗人发怒后气滞血瘀，运行不畅所引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。2、防治肝病、心脏病平时我们所说的“气急攻心”，实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也上心脏。人因气急攻心而产生昏厥时，可以弹拨极泉穴。极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，是头脑快速清醒，使人快速平静下来。3、缓解手心出汗缓解手心出汗，这相当于心包经不收敛。因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱搓手，这种下意识动作其实也是一种自救，一种自我的帮助，搓手心就是在刺激心包经。三拍两髀：健脾胃，能变瘦两髀：大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀不仅能加速气血运行健脾胃，胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。对防治妇科病也非常有效。拍打方法：直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3到5分钟。四拍两腘：拍两腘，就是膝盖窝处，每天坚持拍打两腘5分钟，拍打力度不要太大，以感觉微痛即可，不但能防治腰背疼及坐骨神经痛，还能起到补肾养肾的作。其实正常人也需要不间断的清理血液及血管壁上的垃圾。随着年龄的增长，人体垃圾也越变越厚，它们给五脏六腑的正常运行带来沉重的负担，拍打两腘就等于是排清血管毒素，给体内来个大扫除。
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拍打身体8个窝，拍出人体“垃圾”、拍出邪气病气！超神奇
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人平常的生活中，垃圾要及时清理保持清洁。我们的身体也一样，体内的“垃圾”也需要及时清理，“身体垃圾”就是在五脏之内的毒素，如果不及时排除，对我们的健康有极大的威胁！五脏毒素、邪气藏匿于八虚在中医看来，五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝，又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。肝邪聚腋窝心肺邪聚肘窝脾邪聚大腿窝肾邪聚膝腘窝虚就是薄弱环节的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处，人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚。中医秘方：拍打八虚&&&拍出人体毒素、拍出邪气病气拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血，融养生保健治病于一体。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。如何拍打呢？在家就能学习！一拍两肘窝：拍散心肺邪气病气肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。心肺疾病常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，找到痛点拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。早晨起床后，在肘窝处捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。此外，由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，也可以试试这个方法。拍打方法：把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来。温馨提示：重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可。二拍两腋：防治肝病、心脏病两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。1、解郁闷人只要一生气，经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀，运行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。2、防治肝病、心脏病平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。使人快速平静下来。3、缓解手心汗缓解手心汗，这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，这种下意识动作其实也是一种自救，一种自我的帮助，搓手心就是在刺激心包经。三拍两髀：健脾胃，能变瘦两髀（bì）：大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀不仅能加速气血运行健脾胃，拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。对防治妇科病也非常有效。具体方法：直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。四拍两腘：防治一切腰腿痛拍两腘，就是膝盖窝处。防治腰背疼肾有邪则留于两腘，每天坚持拍打两腘5分钟，拍打力度不要太大，以感觉微痛即可，不但能防治腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。排毒清血管其实正常人也需要不间断的清理血液及血管壁上的垃圾。随着年龄的增长，人体垃圾也越发变多变厚，它们给五脏六腑的正常运行带来沉重负担。拍打两腘就等于是给体内来个大扫除。关注脉脉养生可查询下面这些疾病 (疾病搜索）小儿发烧、小儿腹泻、夜啼、小儿推拿、小儿常识、腰痛、男科、补肾食疗、强腰锻炼、腰间盘突出、背痛、腿痛、颈椎病、肝病、养肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、妇科、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白发、脱发、丰胸、美容、皮肤病、胆结石、咽炎、痛风、牙痛、打呼噜、口腔溃疡、鼻炎、眼病、手脚、感冒、咳嗽、失眠、痔疮、脑出血、高血压、糖尿病、心脏病、心血管、癌症、食物属性、补血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、湿气、经络、中成药、打嗝诊断：辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐（找病因）治百病：打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、拔罐、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、点穴、偏方、艾灸、高抬腿
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拍散心肺邪气病气肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。心肺疾病常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，找到痛点拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。早晨起床后，在肘窝处捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。此外，由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，也可以试试这个方法。拍打方法：把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来。温馨提示：重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可。二拍两腋：
防治肝病、心脏病两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。1、解郁闷人只要一生气，经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀，运行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。2、防治肝病、心脏病平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。使人快速平静下来。3、缓解手心汗缓解手心汗，这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，这种下意识动作其实也是一种自救，一种自我的帮助，搓手心就是在刺激心包经。三拍两髀：健脾胃，能变瘦两髀（bì）：大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀不仅能加速气血运行健脾胃，拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。对防治妇科病也非常有效。具体方法：直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。四拍两N：防治一切腰腿痛拍两N，就是膝盖窝处。防治腰背疼肾有邪则留于两N，每天坚持拍打两N5分钟，拍打力度不要太大，以感觉微痛即可，不但能防治腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。排毒清血管其实正常人也需要不间断的清理血液及血管壁上的垃圾。随着年龄的增长，人体垃圾也越发变多变厚，它们给五脏六腑的正常运行带来沉重负担。拍打两N就等于是给体内来个大扫除。↓ ↓
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