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如何科学地补充胶原蛋白
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你可能喜欢胶原蛋白的正确打开方式，早晚两瓶，皮肤嫩的不要不要哒！_胶原蛋白_果汁_小红书
胶原蛋白的正确打开方式，早晚两瓶，皮肤嫩的不要不要哒！
说到补充胶原蛋白，很多人第一反应是吃猪蹄，但是对于爱美追求身材的我们来说，猪蹄的脂肪量太多了，我就亲身被坑过，胶原蛋白没看到，反而胖了八九斤……心碎碎 于是我尝试了吃桃胶和银耳粥，想着所谓的植物性胶原蛋白，每晚下班就忙着炖，坚持了一个月感觉没啥起色，还费了我好多空余运动的时间……委屈脸 去年底，我通过同事介绍，入手了两盒姵态胶原蛋白饮品，如果不是身边的同事推荐，我真的不敢购买新品牌。我买的是姵态的“苹果胶原蛋白果汁饮品”，配方是可被人体直接吸收的胶原蛋白肽，还添加了苹果浓缩汁、樱桃果粉等果蔬精华，帮助抗氧化，口感酸酸甜甜很好喝呢 我最中意的一点是独立小瓶装，轻巧便携，偶尔出差我就塞包包或是行李箱，一点都不占地儿，工作养颜两不误，哈哈 就这样，我早上餐后喝一瓶，晚上睡前喝一瓶，一直坚持到现在，我是可以清楚感知到肌肤一点点的改善的，紧致Q弹了，不费事儿还补充营养估计是现代上班族最喜欢的啦。 我觉得食养一定要持之以恒，才能看得到效果，很多时候都要综合作用，配合敷面膜、适量运动和健康的饮食会让肌肤更快变得美丽耀人哇~ 哒哒哒~今年就先分享到这啦，下次继续 #美容养颜# #做个美丽girl# #胶原蛋白# #果汁饮品#
Mexican chicken rolls
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熬夜必备品???姵态的苹果胶原蛋白果汁饮品
作为护士的我，熬夜这作事已经成了习惯，以前觉的没有什么，可是现在生了娃以后，这皮肤，唉～都看不下来了 正愁的时候，闺蜜说买了一盒苹果胶原蛋白果汁送给我，说是补胶原蛋白的，我当时觉无所谓，已经放弃了，快递到了，还在家放了一天，打开来的时候，一大盒里8个小瓶，一小瓶50ml
，看起来很高大上，我从网上查了一下姵态这款的胶原蛋白饮料具有美容养颜，改善肤质，温和易吸收，还原肌肤年轻状态。抑制活性氧发生每天早晚各一小瓶，还挺好喝的，因为我也喝过其他款的胶原蛋白，还要觉的这个好喝，主要里面含有苹果，高含量ⅴc能起到抗氧化,美白,延迟衰老,增加肌肤免疫力调节肠道健康，维持皮肤弹性。喝了一盒以后，觉的皮肤白皙又红润,又有弹性了，怀孕时候起的斑,好像也变淡了，而且我也不喜欢喝水，以后我就喝这个吧
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0 我就是熬夜党，喜欢胶原蛋白 敏敏
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MS胶原蛋白肽果汁饮品全球首发
【MS肽果汁饮品小百科1】
为什么明星都喜欢喝胶原蛋白?
国内一线明星都在服用胶原蛋白留驻青春的容颜早已是公开的秘密。范冰冰、大S、小S等女星都出书爆料自己喝胶原蛋白跟喝水一样。
人体皮肤70%由胶原蛋白构成，真皮层更是80%都是胶原蛋白。胶原蛋白被称为"Key to the fountain of youth"&&通往青春不老泉的钥匙。胶原蛋白组成的弹力纤维网支撑肌肤，赋予肌肤弹性，维持肌肤年轻状态。
然而肌肤中的胶原蛋白不到20岁就开始流失30岁时只剩下55%，持续及时的补充胶原蛋白是女人保持年轻态最直接有效的方法。
【MS胶原蛋白肽果汁饮品小百科2】
什么原料的胶原蛋白比较好呢?
猪、牛等禽类容易感染疾病。而深海鱼疾病状况比较少，而且长期生长在自然环境，不容易受到污染，所以安全性比较高，是胶原蛋白生产的最佳原料。所以，在目前市场上众多胶原蛋白种类中，鱼胶原蛋白是食品安全系数最高的。只要原料没有污染、加工技术符合安全标准，那么就完全可以保证胶原蛋白的安全可靠性，也不必担心对人体有副作用。
MS胶原蛋白肽果汁饮品即严选自深海鱼所提取。
【MS胶原蛋白肽果汁饮品小百科3】
口服胶原蛋白最具效果
据实验室研究表明，当胶原蛋白分子量大于3000Da时，胶原蛋白吸收率低于30%，当胶原蛋白分子量小于2000Da时，过于不稳定，还没吸收肽链就已断裂，很难形成I型胶原，只有当分子量在Da时，这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，吸收最高效。因而口服胶原蛋白最具效果。
【MS胶原蛋白肽果汁饮品小百科4】
你知道喝一瓶MS胶原蛋白肽果汁饮品对身体的有多重要吗?
1瓶MS胶原蛋白肽果汁饮品含5g胶原蛋白，相当于5kg猪蹄的胶原蛋白含量、10碗燕窝的含量。
胶原蛋白被称为&骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉&，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。口服纯胶原蛋白1个月后，肌肤变得细腻、润滑、细小得到很好的舒展，肤色有所增白。
日，MS胶原蛋白肽果汁饮品的全球首发仪式在深圳市中海凯骊酒店隆重召开。
MS胶原蛋白肽果汁饮品与全球顶尖胶原蛋白蛋白供应商&&法国罗塞洛，全亚洲最专业、最前沿的口服液、研发、生产基地&&时代(中国)有限公司强强联手，开创性地提出&御调养补&四维标准呵护女性美。
为确保吸收率，MS+使用全球最优质的法国罗赛洛胶原蛋白&&拥有120多年胶原蛋白生产经验，全球拥有12家生产工厂的全球最大的胶原蛋白生产商与领导者。分子量稳定在最利于吸收的Da。在摄入后0.5到1小时之后，即可被肠道高效吸收。
从高纬度500米以下捕获纯天然深海鳕鱼，从源头杜绝污染、疫病。
全程医药级GMP产线生产，产品品质无忧。
MS胶原蛋白肽果汁饮品创始人丽莎，曾担任日企高管，原外企日语翻译兼高管职务，微商界大咖。
在外企担任高管期间，负责外贸对接工厂及出口业务，同时拥有一支顶尖微商销售团队，产品销量常年居于品牌第一。被你物经营理念和人文情怀所感召，毅然加入你物。因丽莎曾长期服用胶原蛋白，从其十年前后宛若逆生长，曾经凹凸不平的粗糙肌肤、暗沉无光的气色全然改变，重新拥有明亮细白的皮肤，十年以后的年青状态远胜当初。作为胶原蛋白的忠诚粉丝，丽莎与你物创始人彭有有及上善有为品牌全案行销有限公司联合创始人李艳华共同发起并推出MS胶原蛋白肽果汁饮品产品。
本着希望每个女人都能&出走半生仍是少女&的美好愿望和理念出发，MS胶原蛋白肽果汁饮品联合你物&全球特有的女性成就平台，共同推动MS胶原蛋白肽果汁饮品在国内外女性群体当中的普及，为激活女人的青春与美而共同努力。
2017年，MS胶原蛋白肽逆龄日餐将作为你物平台的重大IP活动&&名媛界的奥斯卡&星名媛&唯一指定胶原蛋白饮品推向全国女性市场。
【MS胶原蛋白肽果汁饮品瞄准千亿市场】
中国将成为全球最大潜力的胶原蛋白消费市场，2015年我国胶原蛋白市场达到1000亿元，其中胶原蛋白市场将达到200亿元左右，年增长率达40%至60%，2022年胶原蛋白美容市场预计突破3400亿元，潜在目标消费人群达1.97亿人。
我国8090后女性为美容、护肤的主力消费群，而中国胶原蛋白市场消费量只占日本、美国的六分之一，其市场容量之大，发展空间之广，是不可错过的金牛型市场。
MS胶原蛋白肽果汁饮品志在成为胶原蛋白品类的第一品牌，携手你物平台，将为推动MS胶原蛋白肽果汁饮品全面实现战略目标。期待全球有志之士与 MS胶原蛋白肽果汁饮品共享千亿蛋糕。（本文系onlylady独家原创内容，未经允许不得转载）
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关于护肤，不管是内服还是外调妍宝都强烈建议大家DIY。下面就跟大家分享一下妍宝使用胶原蛋白DIY美丽自己的小方子，希望大家都能稀罕哈~~老长老长的，要想皮肤超级无敌嫩、透、白，就一定要耐心仔细地看完哈~~~
首先妍宝先和大家唠唠胶原蛋白的外调方法！
美由自然而生，当女人的肌肤回归到最自然的状态时，那就是最美的时刻。但是，生动而原味的肌肤之美，依靠自然的美白力量，俗话说一白遮三丑，女人的肌肤需要美，但是美要美得自然，抛弃日光灯式的惨白，我们的目标是白里透红、白得剔透、白得自然，如同空气般轻盈柔和……
妞儿都喜欢真人，那就先来个妍宝的真人show哈~~
我自己处女设计
照片先发到这里哈~
现如今，恐怕大多数的人，尤其女性，都听说过胶原蛋白（Collagen），并且都知道和美容有关。那么，胶原蛋白到底是什么？它真的可以美容吗？除了美容还有没有其他的功能？等等等等，且听妍宝给你娓娓道来~
大家都知道，蛋白质是生命的物质基础，凡是生命，无论是动物还是植物，都是由丰富多彩的蛋白质组合而成的，没有蛋白质就没有生命。人体的所有组织，例如肌肉、内脏、皮肤、毛发、大脑、血液、骨骼，其主要成份都是蛋白质。人体的代谢、更新、组织修补都需要蛋白质。而胶原蛋白又是人体内最多的一种蛋白质，占了人体蛋白质总和的30～40%，相当于人体干基体重的6%。换句话说，胶原蛋白是构成人体的最基本材料，是皮肤中负责扩大及维持储水空间的功臣。有了足够的储水力，肌肤才会更加饱满亮泽，随着人的自然衰老胶原蛋白不断减少，所以，科学地补充胶原蛋白就可以延缓衰老，给人带来健康美！
那么，如何识别胶原蛋白的优劣？
首先，胶原蛋白的原料来源有3大类，即——牛皮、猪皮、鱼皮鱼鳞。但是，由于疯牛病的影响，欧美日本等发达国家已经立法禁止利用牛皮生产胶原蛋白了。因此，市场上销售的主要是来源于猪皮和鱼皮鱼鳞的胶原蛋白。一般来说，胶原蛋白上没有注明原料的都是猪皮的。如果是鱼皮鱼鳞为原料的，一般都会加以强调说明的。
大家基本都不是检查机构的，没有仪器和专业知识，无法检验产品的质量。这里Ashley给大家介绍一些经验，教大家如何鉴别胶原蛋白肽的优劣，供大家参考。
首先，我们只能对纯胶原蛋进行感官观察评价，因为添加了其他成分以后就无法比较了。一般来说，高质量的胶原蛋白都愿意做成纯胶原蛋白销售，因为“俊俏媳妇不怕见公婆”的！检查的项目如下，一目了然：
第一步：盛一大汤匙（约5g左右）胶原蛋白粉末，放进透明玻璃杯内。粉末呈白色略发黄，闻起来腥味或异味越小越好。
第二步：加入开水三分之一杯，趁热气升腾的时候嗅气味，味道越轻越好。
第三步：用小汤匙迅速搅拌，胶原蛋白的溶解速度越快越好。
第四步：停留3～5分钟后观察胶原蛋白溶液，清澄透明无浑浊为好，颜色越接
近无色愈好。
第五步：饮食，异味越小越好。
大家一定注意：现在市场上有一种雪白的，就像是洗衣粉似的胶原蛋白，没有任何味道，这是化学药剂漂白的结果。所以大家一定不要买哦！
大家一定会问，为什么鱼提取的胶原蛋白质量好呢？
鱼鳞是鱼皮真皮层的变形物，鱼类的鳞被是鱼体与外界接触的边缘组织，是鱼类皮肤经长期进化而形成的衍生物，起到保护鱼体免遭损害的作用。鱼鳞在构造上近似于陆栖动物的骨骼组成，成分和骨骼相似，但是鱼鳞中的无机盐类含量较动物骨骼中无机盐类的含量要少得多。鱼鳞占鱼体重2%～3%，含水量17%左右。鱼鳞的主要成分如下：有机物41～55%，胶原蛋白、角蛋白、脂肪、色素、少量粘液质。无机物磷酸钙38～46%，以及少量碳酸钙、磷酸镁、磷酸钠等无机盐。能预防小儿佝偻病及老人骨疏松与骨折。卵磷脂能把脂肪球分解成乳状液与水交溶，增强人脑记忆力，缓延细胞衰老。
鱼鳞提取物的功能性引起了医学界广泛的关注，目前发现的有：
1）中国和日本自古以来就用食用鱼鳞的养生习惯。如鱼鳞冻，具有生血、养颜、美容、降低血清总胆固醇和甘油三酸酯等众多功效。
2）鱼鳞中提取的6-硫代鸟嘌呤，临床治疗急性白血病，有效率高达70%～75%，并对胃癌、淋巴肿瘤有奇效。
3）鱼鳞含胶原蛋白具有抗氧化、降低血压、降低血液总胆固醇、抗衰老等功效。
&&&下图是明治制药研究所提供的鱼比猪胶原蛋白更好吸收的报告，妍宝给大家截图下来了。
下面赶紧来讲讲DIY面膜的方法吧~~大家一定等急了吧，嘿嘿
面膜是修护皮肤的一种常用的、直接的美容方式，是最好的外用形式。胶原蛋白肽面膜对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数十倍，补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白肽，在使用30分钟内立即改善皮肤的观感和触感，迅速补充皮肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。无毒、无味、无刺激、无副作用。面膜在干燥过程中使皮肤适度收缩，使松弛的皮肤绷紧，面膜在皮肤上包裹，抑制水分蒸发，达到美容的目的。使用高纯度超低分子量胶原蛋白肽自制隐形面膜是成本最低、使用最方便、效果最显著的面膜。
现在mm们用的面膜基本是涂抹式和片贴式，没有mm还在用撕拉式的吧，那个太可怕了，建议还在用的mm早点对自己的脸蛋高抬贵手哈，那嫩嫩的小脸可经不起那折腾！
面膜使用前2步骤：
使用面膜前step1：使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。
使用面膜前step2：涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。妍宝严重强烈强调：彻底洁面非常非常重要！
面膜使用中的3步骤
面膜进行时step1：洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
　　面膜进行时step2：使用保湿面膜，如果是涂抹式面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收哦！用过涂抹式的mm可能知道，面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能免于肌肤水分被面膜反吸哦！
　　面膜进行时step3：涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置呢！最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。
面膜使用后的2步骤
面膜使用后step1：面膜涂敷约15分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
妍宝特别提示：对于质地比较特殊的面膜，可以按照说明使用时间清洗。但是如若感到肌肤不适，需要立即清洗哦！须知安全第一呢。对于DIY面膜，最好是15分钟清洗。
面膜使用后step2：除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。
　　千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害哦！
面膜使用频率时间
　原则上，面膜每周使用二到三次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果；而蛋白质类面膜，使用则不宜频繁，以一周两次左右为限。
***如果你钟爱片贴式面膜，那么记得千万不要一旦面膜上脸就忘了时间。虽然有很多人喜欢在片贴式面膜上再敷一层保鲜膜，以保证精华液被充分吸收而并非被空气吸走水分。妍宝建议，如果你肌肤原本脆弱，最好严格按产品说明来控制时间。
***如果你是涂抹式面膜的Fans，千万记得严格地挑选品牌和种类，尽可能选择无添加的，防腐剂虽然不会立即给你脸色看，却会成为你肌肤深处的隐形炸弹。
妍宝在姐姐的影响下，开始对胶原蛋白产生大爱，现在就赶紧和大家分享一下我的使用心得吧。
先准备资生堂怡丽丝尔滋润型化妆水和乳液
鱼胶原蛋白盒装和袋装
小盒三个，用来装DIY的护肤品。
粉净面膜碗
兰芝面膜刷一个
差不多了，下面赶紧说说做法~~
先介绍一下用胶原蛋白DIY面膜的方法。
1。净面膜碗和胶原蛋白各一
2。将2g胶原蛋白倒进面膜碗。这照片都是晚上拍的，本来妍宝的手是挺白，这给照得惨不忍睹，大家先忍忍哈，忽略手就行了，嘿嘿
3。倒进适量化妆水，纯净水也可以的。大概半碗多吧，少了不够用。然后把它们和在一起，搅匀，就像妍宝的图示一样。
4。来枚面膜纸，浸透然后敷在脸上就可以了。
mm这时一定要注意了，要想敷时间久一点，可以用保鲜膜在脸上再敷一层，把眼睛和鼻孔的地方撕开一个小洞，要不怎么呼吸呀呵呵~用保鲜膜的方法真的很好，或者用喷瓶时时补水。不怕麻烦的mm一定要试试！
20分钟后揭下面膜你会发现皮肤水水的~~
下面来说说面霜的做法。
妍宝就拿自己手头的家当来跟大家演示一下吧，mm们要是用别的乳液或者霜的话都可以!
1。 先准备胶原蛋白一包，化妆水，小盒和搅拌勺个一枚。
2。 将2g胶原蛋白倒进小盒。
倒适量乳液，mm可能会问我，倒多少合适呢？回答很简单，别溢出来了就行哈，呵呵
看看这是Ashley
DIY的乳液，每天敷完面膜就涂上它拍拍脸然后睡觉，早上起来脸真的润润的~~
6。没有用完的一定要用保鲜膜包好，放进冰箱。这种小盒超级实用，因为调制的护肤品不能放时间久了，所以每次调制一小盒，还没到期就会用完的，非常方便实用。
下面咱们再来说说内服的方法吧。
妍宝曾经看过一个广告：用刀切开一个油亮新鲜的苹果，青红色的果皮“外壳”下竟隐藏了一颗黑烂的“心”。其实，护理皮肤也面临同样的问题——白嫩的外表就代表肌肤一切正常？美容大王大S都说，美白是吃出来的。看来只有内外兼修，才会白得漂亮。所以当你在往脸上涂了几层护肤品之后，千万别省略了皮肤内部调理的步骤！
胶原蛋白怎样食用都可以的！比较简单的办法是添加到各种食品、饮料中食用，如：添加到饮品饮料里，咖啡、果汁、牛奶、酸奶等；添加到菜肴里，煲汤、炖菜、炒菜等；添加到各类主食里，如蒸米饭、煮粥、面包、蛋糕、点心等都可以。最简单的办法是用水冲服。不过建议加点蜂蜜啊，毕竟那纯鱼的胶原蛋白味道还是有点点怪。
注意：不要放在茶水里，因为茶叶中含有单宁酸（英文Tannic acid，又名鞣酸），单宁酸是蛋白质和生物碱的沉淀剂。有的茶叶里单宁酸含量比较高，会使胶原蛋白凝固，形成白色混
温馨提示：胶原蛋白一定要配合维生素C一起吃，不然效果不明显的哦~胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。
可专家又说了：服用维生素C时别喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素C，因为牛奶中的维生素B2和维生素C会在人体内发生氧化还原反应，使其丧失药效。维生素C有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，而牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。
所以，各位mm要乖乖听专家的话哈。妍宝的经验是，最简单最实惠最有效的方法就是胶原蛋白兑着蜂蜜水，加服维生素C一粒。本来维C加蜂蜜就是淡斑的秘方，现在有了胶原蛋白的鼎力相助，想不美都不行！
胶原蛋白添加到食品里有什么好处？
1）添加到馒头、点心或者面包里（和面的时候把胶原蛋白添加进去），胶原蛋白具有良好的保湿性能，可以抑制面粉淀粉的变性，从而成倍地延长面包的保鲜度。
2）蒸米饭或者米粥的时候添加（淘完米下锅时添加胶原蛋白），胶原蛋白具有良好的保湿性能，可以抑制大米淀粉的变性，蒸出来的米饭增加光泽、延长米饭的保鲜度。
3）添加到菜肴里（日式酱汤、炖煮的菜肴），会使菜肴更加美味可口。
4）添加到牛奶、咖啡和蒸蛋里，提高营养价值。
5）添加到酸奶里，乳酸菌中的益生菌产生的乳酸可以提高肠道免疫力、改善便秘症状、防止老化、提高吸收效率。胶原蛋白和酸奶同时摄取，可以提高胶原蛋白的吸收效果、改善皮肤和关节功能、防止老化、改善睡眠和瘦身效果。
6）添加到鲜榨果汁里，胶原蛋白和丰富的维生素一起食用，效果更好。
7）日本现在将胶原蛋白添加到豆腐、豆浆里，因为豆类食品含有丰富的亚油酸等不飽和脂肪酸、大豆异黄酮、VE、纳豆激酶，这些都是对老年人特别是中老年女性的防衰老很重要的成分，与胶原蛋白一同食用效果更好。
食用胶原蛋白肽有什么好处？
人一旦成年之后，随着年龄的增长，体内胶原蛋白的自我合成能力逐渐衰减。皮肤开始粗糙、松弛、产生皱纹，骨质密度下降，内脏器官开始老化。特别是运动员、强体力劳动者由于运动或劳动强度高，骨骼、韧带等负担重，皮肤骨骼损耗大、损伤机会多，长年受阳光中紫外线照射对于皮肤胶原造成损伤等。通过补给胶原蛋白肽可以为人体提供组织修复的物质条件。被公认为属于基础美容食品和服用的美容品。
胶原蛋白肽是药物还是食品？长期食用是否会产生副作用？
胶原蛋白是经过生物技术深度加工、分子量变小了的蛋白质食品，对人体无害，长期服用没有副作用。但是，由于胶原蛋白是蛋白质的一种，所以，肾脏或肝脏有疾病或是正在接受治疗的病人，过量的摄取蛋白质对内脏会造成负担，因此每天控制在一定的摄取量即可。
胶原蛋白是大补品吗？是热性还是寒性的？
胶原蛋白是经过生物科技将大分子蛋白质分解成为低分子量的胶原蛋白多肽的，既不是什么大补品、也没有了中医药的寒热属性，又不含胆固醇、脂肪、糖分。因此，任何年龄、任何体质都可以摄取，补充人体胶原蛋白的缺失。
食品与药物和胶原蛋白肽混合食用安全性吗？
人类食用的营养源是以蛋白质为主的，无外乎来源于植物（粮食、蔬菜、水果等）的植物性蛋白质和来源于动物（牛、羊、猪、水产品等）的动物性蛋白质。胶原蛋白是来源于动物的蛋白质的一种，是很安全的食物。和任何食品、药物配合食用都没有问题。
食用胶原蛋白肽会使人发胖吗？
胶原蛋白肽是蛋白质的一种，不含脂质、胆固醇以及糖分，所以不会使人发胖，不妨害瘦身计划。
加热对于胶原蛋白有不良影响吗？
胶原蛋白具有热分解的特点，加热会使胶原蛋白分解，更加有利于消化吸收，没有坏处。无论是高温还是冷冻，都不会破坏胶原蛋白营养成分，既不会变质也不会变成有害物质。
什么年龄的人适合食用胶原蛋白？
答：不论男女、不论体质如何，成年以后，体内的胶原蛋白自我合成能力就开始衰退，而且年龄越大，体内的胶原蛋白自我合成能力就越低下。因此，成年人不论男女都应该食用，而且年龄越大越需要补充胶原蛋白。
每天食用多少胶原蛋白合适？
刚开始服用胶原蛋白的第一个月，建议每天食用7～10g。服用前最好拍摄面部皱纹，特别是鱼尾纹的照片，以及暗斑、老人斑等的照片，服用半个月到一个月的时候，再拍一次照片作对照比较，一般都会清楚地观察到变化，例如皮肤有光泽、湿润、面部肌肉的松弛度有改善，皱纹变得浅或消失，暗斑或老人斑颜色变浅等。通过照片对照比较观察到的效果是很客观的，这样就会增强自己的信心。一个月以后，根据个人的经济状况，丰俭由人。最低食用量每天食用3.5g，经济条件允许的话最好每天食用
长期食用或过量食用胶原蛋白有副作用吗？
胶原蛋白是非常安全的食品，
100%的纯胶原蛋白，不含胆固醇、脂肪、没有任何添加剂，长期食用没有任何副作用。多食用也没有任何问题，只不过人体每天吸收养
分是有一定的限度的，过量食用没有积极的意义。
胶原蛋白食用了一段时间有了效果，可以停止食用吗？
胶原蛋白是是人体内最多的一种蛋白质，占了人体蛋白质总和的30～40%，相当于人体干基体重的6%。但随着人的年龄增长，人体自我合成胶原蛋白的能力不断下降，正常人每年会减少1%的胶原蛋白，到了中年以后，肌肉松弛、皮肤失去光泽、脸上出现皱纹、暗斑、老人斑、骨质疏松、关节疼痛等老化现象都与人体胶原蛋白减少有关。因此，食用了一段时间有了效果后，如果经济条件允许，应该持之以恒继续食用才好。
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