夏天皮肤粗糙干燥鼻子上黑头多...
提问时间： 07:49:36|
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病情描述：
一到夏天皮肤就很干燥粗糙尤其是脸上毛孔粗鼻子上还有很多黑头像是黑草莓一样难看极了我是容易晒黑的人夏天皮肤一晒就变黑了听说有些水果吃了能够对皮肤好我想吃吃看希望专家能多提点建议多吃什么样的蔬菜水果之类的
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多半是因为皮肤缺水的关系因此首先要注意保湿这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦下面给你推荐一些补水办法：1保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗2放一块方糖或蜜糖在热水中溶化之后用来擦拭肌肤过一会再用清水冲洗干净护肤指数很高3VE和VC是美容的好朋友皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧4滋润霜也要注意使用随身带一只补水喷雾感觉皮肤干时就喷喷也是种补水的好办法同时也不会让细纹出现哦
妇产科医生夏天想做补水保湿的喷雾，用什么牌子的什么水比较好呢？_百度知道
夏天想做补水保湿的喷雾，用什么牌子的什么水比较好呢？
我22是混合型皮肤，天天待在空调房，总觉得容易缺水。
我有更好的答案
个人认为补水效果还比较好啊，能维持个四五个小时左右，而且携带特别方便，上班时喷一下，又能保湿半天了，在空调屋里皮肤也能水润润的，呵呵
市面上的喷雾产品名中一般都会带有“保湿”两个字大致分为两种：一种是天然的泉水喷雾，无添加型的成分只有水和氮气氮气是惰性气体，不提供护肤作用，只提供气雾罐内的压力天然泉水喷雾，发挥护肤作用就是水而已因此，水的品质很大程度上决定了喷雾的品质当然，喷头也很关键，优秀的喷头出雾细密，更易皮肤吸收天然泉水喷雾罐装一般的天然泉水这些泉水的活性要比一般的水要好有些还含有矿物质更难得的是，少部分还能保有负电荷，可以延缓皮肤细胞的氧化虽然都是天然泉水，但是其品质还有有差别的目前，世界上存有优质天然水越来越少品质层次不齐水的品质主要可以从几个方面来认知：1、水分子团的大小。自然界中的水，一般是大分子团的水，有12个以上的水分子团组成，其直径大约在2.6纳米以上而皮肤细胞膜的离子通道直径约为2纳米所以一般的水分子是不能直接通过皮肤细胞膜的一些优质的天然泉水，其水分子团较小，最小的一般在5-6个水分子团，直径约为1.1纳米左右，可以通过细胞膜，这样的水可以直接给皮肤细胞补水，而一般的水只能滋润角质和细胞间质。小分子团的水，溶解力、渗透力、代谢力强，生理功能卓越。2、水中矿物质含量天然的泉水，一般矿物质含量丰富，但是不同的地域出产的泉水，矿物元素含量比例不同那么，究竟什么样的矿物含量是最好的？当然是矿物含量比例与人体体液矿物含量比例接近的最好，只不过这样的水目前太少了。3、抗氧化性某些天然泉水，极少数的，还带有负电荷，天生的还原性较好，可以延缓皮肤细胞自由基的氧化，也就能延缓老化，老化就是氧化的过程嘛。即使水中含有的天然负电荷，但在生产过程中，负电荷很难被保留。如果在加工过程中不能保留，拿到手里的喷雾还是不具备抗氧化的能力。目前在生产工艺上，能很好保留水中负电荷的也很少。所以，优秀的天然泉水喷雾主要功能是补水如果水质够好的话，还具备矿物营养和还原性二是添加型的喷雾这种喷雾里一般会添加一些功效型成分，比如保湿剂等一些功效型的喷雾，比如防晒喷雾、止汗喷雾、抗敏感喷雾其成分中会标注添加物如果护肤需求是保湿，那么可以选择有保湿成分的喷雾这样保湿的效果会明显一些还有一点要说明，虽然有些喷雾标注的是水和氮气但是成分中不一定只有水和氮气，还可能加入了保湿剂，鉴别方法这里不赘述
本回答被网友采纳
想要补水，不能只靠喷雾，我也囤了很多喷雾，但现在只在上妆前用来喷美妆蛋之类了；1、精华，修丽可的B5补水精华还不错，其他的B5精华大都野鸡；2、面膜（水洗、睡眠、贴片），但不要过于频繁；3、基础护肤一部不能少！夏季是最需要补水的，所以护肤步骤一步不能少；4、防晒，一年四季要防晒；5、喝水，体内缺水，脸上抹再多也没用
有个白宝的还可以，喷出来的近距离雾化很好，主要是燕麦的很亲、肤，不会说喷了以后紧绷不舒服，也不会喷的不均匀，夏天嘛，待在空调房里的时间自然是会长一些，随时拿出来喷一喷就好了。
俄罗斯teana喷雾，随时随地喷挺合适的，
不一定非得用喷雾型的，可以用敷面膜来加速补水的效果
你无法想象它们合用是什么效果，个个补水
想了解私聊
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保湿喷雾推荐 随心补水争当夏日水美人
　　导读：炎炎夏日，肌肤很容易缺水，所以夏日的补水保湿工作更加不能懈怠，若是出门在外，更加需要带上保湿喷雾，这样就能及时为干燥的肌肤补充水分了，也不会导致肌肤水油不平衡，那哪些保湿喷雾值得推荐呢？(来源：爱美网)
&随心补水争当夏日水美人 　
　　夏日要做好防晒工作的同时，补水保湿的工作也不能缺少，不然会导致肌肤水油不平衡，而出门在外，能方便快捷地为肌肤补充水分的首选就是保湿喷雾了，那到底哪些保湿喷雾有较好的保湿效果呢？下面小编就来为你介绍八款保湿喷雾吧！
海蓝之谜调理舒缓喷雾
　　海蓝之谜调理舒缓喷雾 RMB 600/100ml
　　小编推荐理由：成分天然，用起来放心，而且喷在脸上很舒服，能有效保湿，便于携带，夏天在户外可随时拿出来使用，还能有舒缓镇静的效果。
　　推荐指数：★★★★★
倩碧水嫩保湿喷雾
　　倩碧水嫩保湿喷雾 RMB 280/125ml
　　小编推荐理由：这款喷雾适合敏感肌肤使用，而且补水效果也不错，保湿性强，还有柔滑肌肤，隔离防晒的功效。
　　推荐指数：★★★★★
水芝澳海洋水润保湿喷雾
　　水芝澳海洋水润保湿喷雾 RMB 220/150ml
　　小编推荐理由：喷起来挺舒服的，而且清透不油腻，保湿效果好，能快速为肌肤补充水分，便于携带，夏日在户外使用很方便。
　　推荐指数：★★★★★
魅可矿质清新保湿喷雾
　　魅可矿质清新保湿喷雾&RMB 230/100ml
　　小编推荐理由：气味清新，让人用起来感觉挺舒服的，不会觉得刺激到皮肤，用手拍打更有助于吸收，保湿效果好，能镇静舒缓。
　　推荐指数：★★★★★
兰芝水酷润颜矿物水喷雾
　　兰芝水酷润颜矿物水喷雾 RMB 215/120ml
　　小编推荐理由：喷上脸感觉很清爽舒服，而且不会刺激到皮肤，能为皮肤快速补水，再也不怕皮肤干干的感觉了，而且保湿效果也不错。
　　推荐指数：★★★★★
欧舒丹玫瑰柔肤保湿喷雾
　　RMB 225/125ml
　　小编推荐理由：玫瑰的清香让人闻起来挺舒服的，而且能为干燥的肌肤即使快速地补充水分，还能达到滋润肌肤的效果。
　　推荐指数：★★★★★
植村秀海洋深层水喷雾
　　植村秀海洋深层水喷雾 RMB 200/150ml
　　小编推荐理由：这个要特别注重补水的夏天，这款喷雾能帮到我为肌肤补充水分，而且方便携带，在外面也能及时补水，温和不刺激到皮肤。
　　推荐指数：★★★★★
佰草集新玉润保湿喷雾
　　佰草集新玉润保湿喷雾 RMB 150/150ml
　　小编推荐理由：成分天然，用起来放心，而且性价比高，能为干燥的肌肤快速补充水分的同时还能滋润皮肤，让肌肤感觉水嫩嫩的。
　　推荐指数：★★★★★
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化繁为简不可忽略几步：清洁-护肤-保湿补水-防晒。夏天，人比较容易出汗，
从而造成身体内水分的流失，
如果补水不及时的话，
会对皮肤造成很大的伤害。
那么，夏天该如何补水呢？
这份“补水秘笈”请记得收好！
首先补水之前需要了解自己的肤质，不同的肤质，补水重点不一样。例如油性肌肤，想要补水，做好皮肤清洁与控油很重要，做好皮肤清洁和控油，才能清除油脂和灰尘，这样才能保证保湿品的滋润吸收，才能做好补水。
干性肌肤补水重点在于范围要广，不知是脸，其他部位也做好保湿，并且干性皮肤对于温度、湿度的反应较大，补水工作一定要做的及时。
混合型肌肤的补水则建议分区域进行，出油区先控油再补水，主要使用清爽型护肤品，干燥区则直接用补水保养型的护肤品。敏感性肌肤对外界刺激明显，补水是注意使用温和的护肤品，主要是从饮食方面多补水，多喝水或者多补充维生素都可以。
然后不管什么类型皮肤，要补水，每天要保证2000毫升的进水量，尤其是夏季出汗多，更要注意水分的补充。注意可以选择温开水，不要喝太多的冰水，并且不要一次性喝太多，采取少量多次的原则。
接着在生活习惯方面，在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，夏季也注意少吃辛辣、刺激性的食物，避免加快体内水分流失；少吃油腻的食物，多吃粗粮，注意营养均衡。
在睡眠方面，不要熬夜，尤其凌晨1点到凌晨3点这段时间是身体排毒最佳时刻，这段时间内最好处于深睡眠状态。多运动，运动可以促进新陈代谢，能促进细胞的补水。
最后，每天出门时做好防晒，尤其是夏天，这样可以减少水分流失；然后还可以随身携带一些保湿产品，例如保湿喷雾剂，当感觉自己的肌肤干燥时，给自己喷一喷，可以及时补水。
以及要明白补水不是一时的事情，想要将自己的肌肤补满水，一定要做好与肌肤补水打持久战的准备，不能三天打鱼两天晒网，要每一天都注意补水，随时提醒自己补水。
青春永驻、留住时光永远停留此刻！————面膜终结者希卡贝尔
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