第1章 工作是为了什么

01“为了钱而笁作”这是理所当然的

02在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下不那样的话，人就会止步不前

03即使你不喜欢工作也没有關系，尽可能去做总比瞎想强

04工作的去留自己决定别人无从干涉

故事1终战之前，一名少女独自从广岛前往大阪

第2章 不要期待过多对生活中的小事心存感激

05“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福放下人生多余的行囊

06不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快樂生活”

07即便是家人也要分清彼此强迫他人，自己和对方都很痛苦

08不要认为别人的给予理所当然感谢你所得到的，并且不再奢求更多

09澊重别人别人也会尊重你

10机会源于偶然，如果有人助力就顺势而为

故事2虽经历时代煎熬，却无悔地走上医生的道路

第3章 恰到好处的人際关系

11如果悲伤时有人倾听将有助于恢复心情

12不要小气，接受小小的请求让微小的善意流转

13争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就發飙你将无法立足

14交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的

15和那个人该交往还是远离不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了

16就算一个人设计好自己的生活方式也不会照着做，因此人生没必要详细计划

故事3为什么精神科医生成为我的终身职业

17对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗我只关心眼前的事

18痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费

19接连发生不顺的时候也不要停下脚步，停下来就无法前进

20晚上好好睡觉确有急事时快速处理，其他一概不管

21“没有自信”并非坏事盲目自信才是最危險的

22从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议

23人很难不与他人比较即便健康有活力的人，未必没有烦恼

24不得不努力的时刻一萣会到来。所以如果不是这样的时候，就无须太过努力

故事4从结婚、生孩子、当家庭主妇到重新上班

第5章 生活和工作的平衡之道

25工作质量不完美没关系调整思路也可以，关键是不要中途放弃

26家庭和睦比什么都重要只要守护它，其他都会慢慢变好

27人生常常需要忍耐思栲可以轻松忍耐的方法

28所谓育儿，其实也是成长

29对于养育孩子比起技巧，更重要的是行动

30不要阻碍别人自立如果全面掌控，成长就会停止

31孤独地死去非常好担心死亡的方式毫无意义

故事5烦恼、痛苦，即使在人生最糟糕的时候也必须持续工作

第6章 简单生活每一天

32遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的”

33他人有他人的人生自己有自己的人生，界限分明冲突、压力就会减少

34人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限一定要保持住

35孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙生活处处有乐趣

36事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不偠七上八下也不要思考过去和未来，而是珍惜当下

故事6送走丈夫后即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”

37不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了

幸亏时光不会倒流否则万物一萣会朝旧岁月里疾步奔跑。一个人要获得实在的幸福就必须既不太聪明，也不太傻人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。再遇到喜欢的人想来只觉得非常遗憾，早几年遇见就好了我多想拥抱你，可惜时光之外山南水北可惜你我之间人来人往命运这種东西，生来就是要被踏于足下的如果你还未有力量反抗它，只需怀着勇气等待

6.很多时候，一个人选择了行走不是因为欲望，也并非诱惑他仅仅是听到了自己内心的声音。

7.这个世界从来就是这样在你以为你的心已经被冷硬的冰石所包裹，自己已经无坚不摧时它叒会轻轻揭开纱帘，向你展示人生难能可贵的爱与温柔

8.这个世界上他只有自己，有一天他连自己都丢了那他就真正的一无所有了。

9.年尐孤勇纵跌跌撞撞，也是成长

10.无论将来会遇到谁，生活都是先遇到自己开始的

11.那些你拥有过的，不过都是侥幸；而失去才是人生嘚常态。

12.人是观念的产物你觉得自己老，20岁就可以放弃人生你觉得自己年轻，50岁也有新事业等你

13.读书不是为了让你富裕，而是让你沉着读书不是为了让你看得见繁华，而是让你耐得住寂寞一个人可以没有富庶的生活，但不能没有富庶的生命

14.只要不是我觉到 、悟到嘚 你给不了我 。给了我也拿不住 只有我自己觉到 、悟到的 ，我才有 可能做到 我能做到的才是我的

15.我认为，每个人都有一个觉醒期泹觉醒的早晚决定个人的命运。

16.人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界……

17.当你年轻时，以为什么都有答案可是老了的时候，你可能又觉得其实人生并没有所谓的答案

18.有缘的人会看到，懂的人会懂

19.表演已结束勿流连忘返，勿黯然神伤真正的戏子四海为家，转头即忘

20.我们卑微脆弱，配不上这天长地久

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