那就简单说下如果之前没有任1653哬基础，（我算有一点点练会花了一周，熟练用了1个月现在会的动作还蛮多的）建议事前有点心理准备，也不是那么简单的。

好叻，第一部 球。 这个很重要但是如果只练最基本的也不是那么重要。 以下就以你练最基本的来说

球：选择其实很多。 袜子弄成个球（就是叠好的）都可以的 我是用柠檬入门的，不推荐苹果什么的 推荐：玩具网球，方型的沙包袜子（叠成扁平状的）。

然后就可以開始练了首先是一球。 因为练这个的少所以很多人直接都2球了。。这习惯很不好。（如果只练一种也无所谓）。

1球重点是确認一个点。 这个点大约高于你的头部15CM（一个手掌的高度） 以下以右撇子为例。 右手拿球眼睛盯着前面说的那个点，头部略微抬起球從右手到左手，眼睛不去跟着球走凭感觉，只看球的最高点

习惯一球以后，2球就可以一样了就是右-左。 右一下左一下。

然后是3球方法一样。 右-左-右 开始是右手拿2球的。 每次球道最高点另外一个手在扔。

没分我说的算详细了。 全部原创请勿复制。。。。