想要月子出来皮肤变好的看过来！我就是列子！_坐月子一个月没洗_宝宝树
想要月子出来皮肤变好的看过来！我就是列子！
坐月子一个月没洗脸 没擦脸 干燥毛孔粗大！一周我皮肤就恢复健康状态！无需美颜 开心死了
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宝宝树孕育【图片】一个月不洗脸皮肤会变好，大家怎么看【太和吧】_百度贴吧
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一个月不洗脸皮肤会变好，大家怎么看收藏
有本事一辈子不洗脸
【女子一月不洗脸 皮肤竟变好？】一30岁女子连续31日，不用洁面产品洗脸，化妆后只用化妆水擦拭，进行基本护肤，如涂抹乳液。她说，一个月过去，皮肤变好了，肤色也变均匀。专家表示，早上起床后应避免洗脸，皮肤的天然油脂能减少皱纹的产生。花大把银子在护肤品上的妹子们是不是亏了？via@这里是美国
好吧。月子中确实没好好洗过脸，皮肤还行
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坐月子其实不是30天？关于坐月子你误解了多少！
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现在人越来越讲究科学了，坐月子也是如此。老一辈坐月子方式虽说是留下来的经验，但是也有很多是不科学的。现在我们就来看看老一辈坐月子有哪些误区吧！误区一：坐月子就是一个月坐月子不是一个月，而是42天。新妈妈子宫的回缩需要6周时间，才能恢复到孕前子宫大小，而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复，故建议新妈妈产后坐月子最好做足六周，即42天，这42天称为产褥期，也就是我们通常所说的坐月子，通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。误区二：分娩后必须卧床休息很多新妈咪分娩后，连翻身都很困难，自认为急需卧床休息，所以产后一直不下床，喂奶也选择躺位。其实早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞，十分有利。适当的运动健身不仅对身材恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的，有规律的运动还可缓解压力并减少产后抑郁症的发生。但是切记，产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。误区三：坐月子不可以刷牙老人们都说：产后不能刷牙！实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。首先，孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿、出血。产后产妇若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。其次，产妇的身体抵抗力下降，饮食多为一日多餐，加上大多吃一些甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，则很容易产生龋齿，甚至急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的结构图的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。误区四：月子里不能开窗，以免受风坐月子最怕风怕凉了！这主要是老人们想当年的经验和血淋淋的教训。经验并不错，但时代不同了，当时与现在已经有了天壤之别。坐月子期间开窗通风是必须要做的，不开窗会导致室内病原体增多，使呼吸道疾病发病率增高。为了避免着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，把各个房间的窗户都打开。误区五：月子里不能洗澡产后身体得排出很多很多的汗，当然应该勤洗澡、勤换内衣、内裤。不然容易有妇科炎症的。另外产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。误区六：每天吃大量鸡蛋以前，大家都总是让坐月子的人吃鸡蛋，那个时候是因为人们没有什么可以补充的营养，所以只有吃鸡蛋了。但现在的医生和专业营养师都不会建议每天吃很多鸡蛋的，鸡蛋的营养每人每天2~4个就够了.吃的过多容易是产妇胆固醇增加，脂肪含量也很多，对母乳喂养的宝宝也不好。误区七：补品多多，来者不拒老人们信奉的“催乳补品”猪蹄、鲫鱼、鸡汤等确实有助于“发奶”，但奶水过多，淤积在乳房，排出不畅，滋生病菌，也容易导致乳腺疾病。如果产妇奶水较充盈，催乳补品则无须频繁摄入，正常饮食即可。坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，对于新妈咪来说，有些事物不但不宜在哺乳期食用，还可能会引起“回奶”的。比如，产后喝红枣桂圆汤、鸽子汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。误区八：每天不限量地喝汤因产后1～2天内机体组织中滞留的水分迅速返回循环，使血容量增加，在这种情况下，大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。同时，新生儿需乳量少，而多饮汤有催乳作用，可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛，若处理不当易发生急性乳腺炎。因此，分娩后一周内产妇饮汤宜适量。误区九：长久看书、手机坐月子期间，新妈妈每次使用手机最好不要超过15分钟。每次使用完手机后休息半小时，长时间使用手机会对眼睛有影响。月子期间眼膜很脆弱。宝妈月子最重要是照顾好宝宝和多休息，玩手机以后很多机会的。
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宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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客服信箱： & 电话：产后坐月子忍一忍，一个月就过去了，但有九条千万别忍！
产后坐月子忍一忍，一个月就过去了，但有九条千万别忍！
多数的顺产妈妈会经历会阴侧切术，以减少分娩对妈妈以及宝宝造成的严重伤害。顺产妈妈坐月子期间要积极做好七件事，才能更快更好地恢复健康。
1、按摩子宫：
目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。
由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。
产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。
2、恶露的观察：
恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员（产后怎样观察和处理恶露）。
5、母乳喂养：
母乳是婴儿必须的和理想的食品（母乳妈妈防疹饮食方法），其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。
7、情绪调整：
大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。
产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。
产后注意九大疾病，护理必看！
一、产后抑郁症
1、现在中国大多数家庭中，产妇多是独生女，面对任何带孩子、照顾小孩，这些一团糟的情况，产妇产后无法应对改变，适应不过来，进而发展成抑郁。
2、还有一种情况就是家里有“重男轻女”观念，对产妇生了女孩后，表示失望，给产妇脸色看，甚至不照顾产妇，这些自然引起产妇焦虑、烦躁、紧张，继而出现抑郁。
1、在分娩后，应多观察孕妇的情绪变化：是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。
2、平时多鼓励她，支持、关爱她，帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变，尤其是老公可多陪陪产妇，从而顺利渡过产后的应激期。
3、如果产妇出现了轻度的抑郁，则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗，家人要多与产妇沟通，关心、鼓励、支持并关爱她。
二、产后腰疼
1、孕妇怀孕10个月为了保持身体的平衡，脊柱受到牵拉，因此造成腰疼。但这种疼痛产后42天会恢复正常。
2、产妇抱小孩、喂奶等，造成固定姿势，这也会导致产妇腰疼。
3、如果产后42天后还腰疼，则要考虑是否为缺钙问题。
1、孕妇在怀孕期间建议少久站，多坐卧，坐的时候最好放一个靠垫。
2、如果产后2-3个月还腰疼甚至全身疼，产妇应该去医院看医生。
3、孕产妇一定要补充钙，在饮食上多吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。
三、产后乳腺炎
因为乳汁排通不畅淤积在乳房内所导致从而造成了细菌感染。
1、保持乳汁畅通并且产后及早开奶，让宝宝多多吮吸就能很好预防。
2、在哺乳前最好是用热毛巾热敷乳房，这样才能让乳汁通畅。
3、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。
4、消除不良情绪，保持心情舒畅。
四、产后关节痛
产妇在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。
1、在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。
2、要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。
五、产褥感染
1、正常孕妇生殖道或其他部位寄生的病原体，当出现感染诱因时使机体抵抗力低下而致病。
2、由被污染的衣物、用具、各种手术器械、敷料等物品接触后引起感染。
3、引起产褥感染的病原体种类较多，较常见者有链球菌、大肠杆菌、厌氧菌等，其中内源性需氧菌和厌氧菌混合感染的发生有逐渐增高的趋势。
4、产后产妇卧具不洁，床单、被褥更换不及时，以不洁液体擦洗阴部过早性交等。
1、加强围生期卫生宣教，保持全身及外阴清洁。
2、妊娠晚期避免性交，加强营养，孕期适当活动，增强体质。
3、有外阴阴道炎和宫颈炎者应及早治疗。
4、临产前注意避免胎膜早破，产程异常者要及早处理，避免滞产、产道损伤、产后出血等引起感染的诱因。
六、产后生殖器官感染
1、产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入。
2、分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。
1、在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交。
2、平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生。
3、产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。
七、产后尿失禁
这是因为分娩时，第二产程过长胎儿的先露部分(尤其是头)对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。
1、大部分这种情况，产妇在产后会短暂性尿失禁，这种尿失禁几天后便可恢复。
2、生完孩子就可以做提肛训练，它有利于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。
3、最好在产后42天做一个系统完整的盆底康复治疗。
4、孕妇在平时就应该多散步，锻炼，让腹部肌肉强而有力，在分娩时更应该配合医生。
八、产后子宫脱垂
1、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;
2、因产妇乳头，乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。
1、产妇在坐月子期间千万不要长时间久站，平时应该在床上多休息，同时还要多换换换卧床体位。
2、要尽量避免下蹲动作，有重物时应该让家人帮忙提，各种运动都不应该提早进行。
九、产后膀胱炎
1、产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。
2、妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。
1、在产后宜多排尿。
2、不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖。
3、经常清洗外阴部，保持清洁。
4、同时要防止脏水流入阴道。
提醒：女性在产后身体比较虚弱，需要很长时间来进行恢复，产后疾病比我们想象的更容易得，我们月嫂应该注产妇的变化，细心照顾产妇，，注意卫生和上面所讲的一些预防措施，这样就会减少很多女性痛苦。
产后护理的禁忌
1.忌不刷牙
产妇在月子里不刷牙危害很大。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，每天多达6～7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病。
2.忌不洗澡、不梳头
按科学规律，产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
一般产后一周可以擦浴，一个月后可淋浴。不宜在澡盆内洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗澡时室温要保持在34～36℃，水温在45℃左右。浴后要迅速擦干，衣服要穿好，防止受凉。
3.忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，产妇体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担，甚至容易引起胃病。
4.忌多吃红糖
红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。但是，产妇切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
5.忌坚硬粗糙及生冷食物
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。
另外，最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。
此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。
6.忌喝大量白开水
一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。
如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。
7.忌大鱼大肉
有观念以为,剖腹产的产妇手术后血气丢失严峻,需要及时弥补养分才能赶快康复.但这并不意味着月子里就要大鱼大肉的补.如果产后盲目进补,摄入很多肉类或许高脂肪食物,不只简单使母亲呈现产后肥壮,也简单致使便秘和奶水中的脂肪含量陡增,致使宝宝脂肪性拉肚子.
8.不敢大小便
剖腹产后,由于惧怕牵动腹部创伤,致使痛苦或许创伤开裂,许多新母亲甘愿躺在床上不吃不喝以削减上厕所的次数.实际上,正确的做法恰恰相反,剖腹产后应及时大小便.
剖腹产后,由于创伤痛苦使腹部不敢用力,大小便不能顺畅分泌,易形成尿潴留和便秘,若有痔疮,状况将会变得愈加严峻,故剖腹产后,新母亲应按平常习气及时大小便.
9.不及时塑身
产科医生指出为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。
母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。
所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍哦。
新生儿护理禁忌
1.注意保暖
为新生儿做检查及护理时，必须注意保暖，特别是在寒冷的冬季。而在24℃-25℃，身体只需通过血管舒缩的变化即可维持正常体温，不需出汗散热或加速代谢产热，此温度最有利新生儿健康。
2.皮肤护理
给新生儿洗澡，宜用无刺激性的婴儿专用香皂，浴后用干软毛巾将身上的水吸干，并可在皮肤皱褶处涂少许香粉。每次换尿布后一定要用温热毛巾将臀部擦干净，有时因尿液刺激使臀部皮肤发红，这时可涂少许无菌植物油。
3.五官护理
应注意面部及外耳道口、鼻孔等处的清洁，但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜细嫩、血管丰富，极易擦伤而引起感染，故不可经常用劲擦洗口腔，更不可用针、特别是不洁针去挑碾牙龈上的小白点——上皮小珠（俗称“马牙”或“板牙”），以防细菌进入人体而引起败血症。
4.预防感染
护理新生儿时，要注意卫生，在每次护理前均应洗手，以防手上沾污的细菌带到新生儿细嫩的皮肤上面发生感染，如护理人员患有传染性疾病或带菌者则不能接触新生儿，以防新生儿受染。如新生儿发生传染病时，必须严格隔离治疗，接触者隔离观察。
月子里婴儿护理10忌
1.忌用塑料薄膜作婴儿尿布
塑料薄膜不透气，用它来包裹婴儿，会直接影响其身体皮肤的正常发育，排出体内废料、分泌汗液、调节体温、呼出二氧化碳等功能将受阻。而且薄膜会随时间老化，从而刺激婴儿皮肤发红、疼痛，一巳细菌侵入，就会发生感染、溃烂，还会引起败血症并危及生命。
2.忌用洗衣粉洗婴儿衣服
洗衣粉的主要成分是烷基苯磺酸钠。这种物质进入人体以后，对人体中的淀粉酶、胃蛋白酶的活性有着很强的抑制作用。容易引起人体中毒，如果洗涤不净。就会给婴儿造成危害。因此，婴儿衣服忌用洗衣粉洗。
3.忌剪婴儿眼臆毛
目前有些年轻的妈妈为了使自己的孩子漂亮些。总喜欢把孩子的眼睫毛剪掉。认为这样可以使眼睫毛长得长。其实，一根眼睫毛的寿命大概只有90天，可想而知。结孩子剪眼睫毛，是不会使眼睫毛长得更长的。再说，剪眼睫毛对孩子的身心健康是不利的，眼睫毛具有保护眼睛的作用，可以防止灰尘等物质直接进入眼内。眼睫毛剪掉以后，就失去了保护作用，眼睛很容易被侵蚀，从而引起各种眼疾病。
4.忌宝宝直接穿新衣服
新买来的婴儿衣服、必须用柔和的清洁剂清洗以后再穿，棉质的衣服须买大一点的，以便缩水后穿着合适。之所以要先洗后穿，是要洗去新衣服中的漂白粉及其他染料的残质，以免刺激婴儿娇嫩的皮肤。
5.忌久留婴儿头垢
头垢，即新生儿头顶上的黑色痂。有人认为头垢虽不雅观、但具有保护囱门的作用。实际上。保留头垢是十分有害的。因为头垢是头皮上的分泌物、皮脂，加添一些灰尘堆积而成。它不但不会保护囱门，相反会影响头皮的生长和生理机能。因此，应及时清洗。
6.忌拍打婴儿的后脑、后背
在后脑和脊椎骨的椎管内，有中枢神经和脊髓神经，如果用力拍打孩子的后脑及后背，则会产生压强和震动，很容易使孩子的中枢神经受到损害。因此，孩子的后脑、后背忌过重拍打。
7.忌在婴儿卧室放花卉
花卉除了其花粉会使婴儿过敏致病外，有些花卉还含有毒素，例如：仙人掌的汁有毒，它的刺如果扎破皮肤会发炎;夹竹桃的枝叶中含有夹竹苷，误食以后会很快中毒;丁香、茉莉花有强烈的香味，会引起过敏反应。因此，花卉忌置放在婴儿卧室。
8.忌给婴儿洗澡过多
要知道，婴儿的皮肤角质层软而薄，血管丰富，吸收能力非常强，如果洗澡次数过频，或洗澡时使用药皂及碱性强的肥皂，会因皮肤表面油脂被去除而降低皮肤防御功能。因此，婴儿洗澡忌过多。
9.忌拧捏婴儿脸蛋
许多父母在给孩子喂药时，由于孩子不愿吃而用手捏嘴;有时父母在逗孩子玩时，也喜欢在婴幼儿的脸蛋上拧捏、这样做是不对的。婴幼儿的腮腺和腮腺管一次又一次地受到挤伤会造成流口水、口腔黏膜炎等疾病。因此，忌拧捏婴幼儿的脸蛋。
10.忌让婴儿唾在大人中间
许多年轻父母在睡觉时总喜欢把婴儿放在中间，其实这样做对孩子的健康是不利的。在人体中。脑组织的耗氧量非常大。—般情况下，孩子越小，脑耗氧量占全身耗氧量的比例也越大。孩子睡在父母中间。就会使其处于一个极度缺氧而二氧化碳非常多的环境里，使婴幼儿出现睡觉不稳、做噩梦以及半夜哭闹等现象，直接妨碍了孩子的正常生长发育。坐月子期间如何保养肌肤？不做黄脸婆产后护肤很重要 _5号网
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坐月子期间如何保养肌肤？不做黄脸婆产后护肤很重要
不少刚刚生完宝宝的妈妈们，困惑坐月子期间如何保养肌肤呢？关于，坐月子期间如何保养肌肤？不做黄脸婆产后护肤很重要。5号网小编来为您一一解答！坐月子期间如何保养肌肤坐月子期间如果一定要对自己的肌肤进行保养，那么可以选择一些比较自然的方式进行保养，比如可以采取用牛奶清洗自己的脸部，也可以多多的喝水，水能够对肌肤产生非常好的保养效果，牛奶也可以滋润肌肤，美白肌肤，坚持每天用牛奶洗脸，半个月后就可以见到非常好的美白滋润效果。同时也可以采取用蜂蜜保养，蜂蜜具有非常好的保湿效果，在比较干燥的季节，能够很好的给自己的肌肤补充水分，能够使得肌肤更加的细嫩。不做黄脸婆产后护肤很重要正确洗脸清洁是保养肌肤的基础。为保持肌肤清洁，早晚洗脸是必须的，如果化了妆，更要在认真卸妆后不忘清洁。具体做法是：先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔，然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈，并且是单方向，特别要注意地是，洗脸时不要用力揉搓，这样会伤害皮肤，之后用冷水冲洗，以收紧毛孔。这样冷热交替加按摩的洗脸法，不但能清洁肌肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。坚持面膜和按摩面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行。在涂抹时，可以先将双手温热，这样有利于保养品的吸收，之后用中指和无名指轻拍脸部，特别要注意的是，眼部下方要由中间向两边上提。面膜可以每周进行1-2次。敷面膜时，要避免涂到眼口周围，厚度基本为一枚硬币厚度，在脸上停留5到10分钟即可。特别要注意，不能因为害怕浪费而敷的时间过长，如果面膜有剩余精华，可以用来按摩颈部等其它部位。祛斑怀孕后，由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑，分娩后，当体内激素分泌恢复正常状态时，大部分女性脸上的斑就会减轻或消失，但也有一部分人没什么变化，这时就需要进行一定的保养。除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外，还有针灸和药物祛斑，这些方法效果因人而异。此外，在日常生活中，也要注意保养：保持心态平和、心情愉悦；睡眠充足等等都非常重要。饮食调理想要吃出好气色，就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成，促进血液循环。切记少吃油腻、辛辣食物，烟、酒和浓咖啡也最好避免。月子期护肤小妙招护肤小窍门一：做好日常的皮肤清洁工作化妆品和皮肤分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨碍皮肤自由呼吸，建议各位新妈咪在月子期间可不要贪“靓”化妆哦，因为化妆品容易使产后皮肤产生过敏现象，不利于皮肤健康。洗脸最好选择那些质地温和的洗面奶，再搭配一些洗脸技巧，给皮肤尽臻完美的呵护。护肤小窍门二：少晒太阳紫外线可是女性美丽的宿敌，它会诱发黑色素活性，而且也容易出现阳光晒斑，对于各位新妈咪来说，尽量还是少晒太阳。护肤小窍门三：保证充足的睡眠女性的睡眠很重要，睡的好气色自然也就好了，身体代谢速率加快，身体废物自然也就排出去了。护肤小窍门四：保持良好的情绪月子期期间的妈咪心情积极，保持一份愉悦和自在，不要对未来太过担忧，担心不能给孩子好的照顾，情绪低落起来对于身体也是有不利影响的。护肤小窍门五：清洁肌肤后妈妈们可以给自己的皮肤补补水哦，选择那些优良品质的保湿露或是保湿霜，促使肌肤细胞活性，冬天的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。}