(Luocarmin)
(努力上向的姑娘)
(Crystal1807)
第三方登录：晚上睡觉前应该如何护肤?有哪些程序?_百度知道
晚上睡觉前应该如何护肤?有哪些程序?
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
　　给肌肤喝水　　在这里我们要注意不是给我们喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用的。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。　　给眼睛水分和营养　　我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始，因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理。即使每天八点就睡觉了，也不要忘记使用眼霜，给眼睛充分的营养和水分。眼部的皮肤是比较薄的，光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的，在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜，使用时配合着按摩直到完全吸收为止。　　唇部保湿　　唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起来的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦！　　呵护双手　　睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。　　给双脚一层保护　　我们在睡前最好可以用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。　　睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，我们可以采取一些方法来对抗痘痘。使用含有水杨酸，它们可以抑制油脂分泌，并且在睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时。
采纳率：91%
来自团队：
首先：美人是睡出来的，尽量多睡觉，至少保证7到8小时，至少晚上11点半前药睡觉 尽量早睡早起 其次：晚上睡觉前不能够喝水 以免引起水肿 特别是眼带 再次：睡觉前清洗好皮肤 注意事项：A 选择适合自己的洗面奶 把洗面奶在手心搓开后才均匀上脸 B 用温热水加洗面奶洗 目的是清洁 C 最后用凉水轻轻拍打脸面 作用是使皮肤毛孔收缩 皮肤有弹性 条件允许的话按要用上什么去角质层的喔 爽肤水喔 我就直接涂上润肤霜 一周做一次面模 我觉得坚持就已经不错了 也很简单 补充：脸脸是我们最宝贵的 女人药学会爱自己喔 动作药轻 把自己当婴儿看 会越来越爱自己 越来越漂亮 另外如果化妆的话 更要注意夜间保养 卸妆要认真
本回答被提问者采纳
我们的皮肤每天晚上应该从化妆品、尘埃和皮脂分泌物中解脱出来。据调查，近一半的脸部皮肤不适并非源于选错了护肤品，而是由于洁肤不当。过频地使用香皂、面膜及含酒精的爽肤水会使皮脂紊乱，从而引起皮肤深层处看不见的损伤，令皮肤早衰。
洁肤品包括两种：不溶于水的洁肤霜和水溶性洁肤乳。首先使用不溶于水的洁肤霜温和地卸除化妆品及皮肤表面油基性污垢；然后使用洁肤乳清洁肌肤，丰富的泡沫能轻易去除多余的油脂和杂质，洁肤成分能深入毛囊，即使是最细微的水基性污垢和杂质都能彻底清除。
2.晚霜保养
在确定肌肤干净的前提下，就可以使用晚霜了。专家告诉我们，皮肤修复保养最有效的黄金时段是每晚的10点至凌晨2点。因为这个时段内皮肤细胞分裂最活跃，活动力最强，能够最大限度地吸收护肤品中的营养成分。因此在清洁皮肤后，使用晚霜非常重要。
晚霜的成分最好是植物配方。因为动物成分的产品，虽然也是天然成分，也会使肌肤油润光滑，但容易堵塞毛孔，长时期使用，还会使毛孔变得粗大；而天然植物营养成分不会刺激皮肤，不会阻塞毛孔，有些产品还溶入了先进的水分油分营养合一技术，质地幼滑，极易被皮肤吸收。
使用晚霜时，将晚霜拍在湿润的脸上，或做轻轻的按摩，以使营养得到最大限度的吸收，需要记住，皮肤也需要呼吸，因此宜涂得少而薄，并非多多益善。
除此之外，晚霜护肤之外的护肤也很重要，不但可以促进营养吸收，而且也有益健康。
A 卧室要注意空气流通，冬天也不宜门窗紧闭。卧室空气干燥，室温过高都对皮肤吸收营养不利。
B 睡觉前散步半小时或做做简单的伸展运动，有助于提高睡眠质量，提高皮肤的代谢能力。 但要避免睡前作诸如跑步、骑自行车游泳等剧烈运动，这些运动会刺激神经系统，使人兴奋，不能尽快进入睡眠状态。
C 睡前避免进食，也不要饮浓茶，咖啡，更不要吸烟。
您好！一般我们日常的基础护肤使用早晚两次：洗面奶——清洁脸部分泌的油脂和毛孔中的污垢，粉尘等→爽肤水——为表层肌肤保湿，调节肌肤PH软化角质，促进营养吸收→乳液（霜）——在肌肤表层形成保护膜减少水分流失和外界伤害（肌肤的一些代谢和吸收都是借助水分，建议可以一周坚持做两三次的补水的面膜可以提高肌肤的抵抗力减少肌肤问题）。夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。所以晚上睡前的基础护肤是很有必要的哦！希望能帮到您！
第1要诀：“油”满全身 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。&&不可小视芳香精油的三大功效 ■■■■第2要诀：砂糖去唇皮 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。&&得不偿失的护唇4陋习大曝光 ■■■■第3要诀：茶包敷眼 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。&&用土豆泥面膜控油消除黑眼圈 ■■■■第4要诀：颈部护理 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。&&保护美颈 做只骄傲的天鹅吧 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的透视颈部秘密。&&年轻美女两招脖子颈纹保卫战 ■■■■第5要诀：滋润双手 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。&&健康猪油护手美颜扮靓法DIY ■■■■第6要诀：伸展运动 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
相关阅读：这些肌肤问题也在困扰你吗？ 14条好习惯 成就无瑕好肌肤■■■■第7要诀：别喝太多 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ■■■■第8要诀：补充水分 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ■■■■第9要诀：回复脚力 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。放松由脚开始&&&塑身：缓解脚部压力的鹭式瑜珈 ■■■■第10要诀：早睡早起 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 ■■■■上面介绍的十大要诀您究竟作到了多少呢？别看是十条，其实做起来非常的简单不费力。想要打造滋润肌肤，以上的秘诀您可要记牢了！
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
护肤的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　我算算，刷牙最快都要7分钟，牙线5分钟，卸妆3分钟？，洗面奶5分钟，洗澡10分钟，拍水贴面膜随便弄弄5分钟，这些都是满打满算的，算下来要35分钟，我磨磨蹭蹭能弄到1小时。。。。　　几乎每天都是这样，感觉自己好浪费时间　　到底哪些是可以不做的？我想在半小时之内完成　　你们都花多少时间？
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　一边洗澡一边刷牙洗脸？比如，抹了护发素之后可以我做这些。
　　牙线2分钟，刷牙＋洗澡20分钟，护肤20分钟，面膜偶尔做，躺床上敷15－30分钟，边敷边玩手机
　　30-40分钟左右
　　同楼主一样差不多一个小时吧????　　
　　我也要一小时左右，龟速。
　　感觉自己不是个女人，不用卸妆，刷牙洗脸擦香十分钟搞定　　
　　一小时+的 每天如此
　　嗯。不搓泥的话，洗头发+护肤+擦身体乳半个小时吧。刷牙洗脸可以头发揉上护发素做嘛。 搓泥的话，加上个二十分钟。　　
　　牙线五分钟。。。我就每个牙缝抠一下啊，居然要五分钟吗
　　差不多。。九点开始洗澡。。到最后吹头发完十点过。。如果用仪器的话时间更长。。所以感觉晚上时间超级不够用
　　@饕之妖妖-06 12:52:43　　感觉自己不是个女人，不用卸妆，刷牙洗脸擦香十分钟搞定　　-----------------------------　　米兔　　
　　面膜不用每天做吧，头发也不用每天洗　　
　　水牙线刷牙洗澡20分钟，护肤是拍水、精华、乳、霜共两次仪器导入要25分钟左右。　　
　　刷牙，电动牙刷2分钟，牙线+漱口水1分钟，卸妆6分钟，洁面6分钟，冲凉10分钟，拍水、精华、眼霜、乳液、面霜啥的一共也只要6分钟吧，最费时间的是身体乳，浑身都要擦一遍好累。
　　五分钟？太懒不爱擦脸，一般只有化妆前才会记得去擦一擦，晚上经常关灯躺床上觉得脸干的不行就随便拿个水往脸上喷喷~~　　楼主我觉得我们需要中和一下~~~
　　不剔牙，牙缝紧，洗脸连洗澡15分钟，加洗头的话30分钟，刷牙3分钟，护肤5分钟，面膜一周一次20分钟。
　　女人就是麻烦哈哈，还是男人好，几分钟全搞定　　
　　我不一定的，如果是洗澡护肤敷面膜什么的加起来可能跟你差不多，但是也有几分钟弄完就上床，这种通常都是因为我不想弄太干净或者是生病不舒服的时候。
　　@二十一的铁蛋
13:58:38　　嗯。不搓泥的话，洗头发+护肤+擦身体乳半个小时吧。刷牙洗脸可以头发揉上护发素做嘛。 搓泥的话，加上个二十分钟。　　-----------------------------　　你的泥咋那么多？　　
　　@饕之妖妖-06 12:52:43 　　感觉自己不是个女人，不用卸妆，刷牙洗脸擦香十分钟搞定 　　-----------------------------　　@多愁伤肝的小酥饼
14:50:16 　　米兔　　-----------------------------　　米兔　　
　　15分钟，刷牙洗脸穿衣服。晚上再加5分钟美容仪。洗澡10分钟，洗头加5分钟。水精华眼霜啥的1分钟拍完
　　有个娃，好好洗把脸都是奢望。╭(°A°`)╮　　
　　@二十一的铁蛋
13:58:38 　　嗯。不搓泥的话，洗头发+护肤+擦身体乳半个小时吧。刷牙洗脸可以头发揉上护发素做嘛。 搓泥的话，加上个二十分钟。 　　-----------------------------　　@去你的什么人都有
10:05:18 　　你的泥咋那么多？　　-----------------------------　　泥娃嘛　　
　　哈哈，我刷牙，洗脸，洗澡同步进行，加上洗衣服，抹脸所有的时间不超过半个小时，一般二十多分钟就ok了。我想，我骨子里是个男人　　
　　如果洗澡要加上去角质啊，泡澡啊，乱七八糟的不止一个小时，一般的也差不多一个小时左右。女人嘛，就是要把自己打扮得精致嘛　　
　　每天晚上一个半小时，基本八点半就要开始倒腾，十点才能上床，玩半小时手机，睡觉。
　　刷牙7分钟？！一般都建议2分钟左右的。。。时间太久牙齿也会磨损。。。洗面奶5分钟也是服气。。。泡沫都干在脸上了吧。。。牙线没用过不清楚，其他的时长还好。。。　　
　　我洗澡一般要半小时哦！对比你们好久啊……洗澡加手洗衣服快的要40分钟，一般都是一个小时，不过夏天应该会快一点　　
　　洗澡得30分钟，带着女儿一块泡，夏天比较快。洗完哄娃睡着了，我再出来刷牙洗脸，不敷面膜得话最快也得15
20分钟，，　　
　　洗头加洗澡，至少二十分钟吧，再加上擦身体乳之类，十分钟又没有了，吹干头发加上擦发油，十五分钟没有了，刷牙五分钟，护肤至少十五分钟吧，水，精华，乳液，面霜，眼霜，还不能算上面膜时间，面膜也得十五分钟
　　我果然不是女人　　
　　原来你们都是每天牙线的，我感觉我生活在上个世纪？牙缝紧，没用过牙线，飘过　　
　　洗面奶五分钟？好夸张啊我也就一两分钟。　　我洗澡是大头儿，包含照镜子臭美老半天，敷发膜的时候顺便看一两集电视剧。。
　　长头发两天一次洗头，吹头发简直生无可恋，准备剪头发了。。。
　　我是用仪器的，所以洗脸就二十多分钟，然后另外的仪器推脸就四十分钟，面膜二十分钟，最后在上精华差不多十五分钟　　
　　这样挺好啊，细致的保养自己。我每次想慢慢来，可是最后每次都火急火燎得搞搞完事。我的一大堆护肤品很多都没好好用。
　　一个半小时。　　洗澡、洗头、洗脸、护肤。
　　跟打仗一样，洗澡10分钟，擦脸加吹头发要15分钟，吹头发真的好烦啊。。。
　　一个多小时啊。。。还要把当天换的内裤袜子洗了。。唉！墨迹死了　　
　　刷牙5分钟，泡脸10分钟，洗面奶1分钟，涂脸5分钟，半小时左右搞定
　　刷牙2分钟，洗脸1分钟，擦脸2分钟。一共5分钟啊！敷面膜+20分钟，不敷面膜直接睡了。
　　洗澡我就冲一冲而已
　　刷牙4分钟，如果泡澡就泡半小时，身体去角质简称搓灰半小时，我比较细致，慢慢搓，洗脸5分钟，擦护肤品15分钟左右，涂身体乳5分钟，要一个多小时左右，如果不泡澡就冲一冲是5分钟左右，这样半小时就能搞定。
　　我每晚护肤+洗澡的话大概也差不多一个半小时哦，因为我比较会磨蹭。。。　　
　　我也是，差不多一个小时，洗澡时顺便洗头，刷牙攻击半个小时，然后擦水乳精霜10分钟，偶尔还要refa按摩一下10分钟，然后再吹头发，超过一小时了。　　
　　一般刷牙洗脸3分钟 之后敷面膜的时候泡脚 20分钟全部搞定吧
不过有些时候敷脸的时候用湿巾擦地板 几遍 之后在磨蹭一会的话得一个小时
　　额，冲澡5分钟，洗脸在冲澡时就洗了，刷牙五分钟，随手抹把郁美净擦脸，10分钟完活。　　
　　最近我洗澡的时候，脸上涂芦荟胶，因为这玩意我一直不用，感觉鸡肋。。　　然后就觉得可以不用上面膜了。洗澡时候正好等于糊了个蒸汽面膜。　　之后涂保养品也挺滋润的。
　　刷牙和洗脸不是3-4分钟就行了吗？时间久不一定是合理的
　　加上洗澡的会也会要一个小时，但刷牙差不多三四分钟吧，牙线没有天天用　　
　　加洗衣服，一小时之内
　　我真的好懒，卸妆的话用卸妆膏，边看电视边按摩，五分钟左右去水池那用水洗，大概冲五分钟到十分钟。然后刷牙，刷牙我只要三分钟，中间无聊的话会去尿尿。。。。。。然后洗头洗澡大概十五分钟，吹头发五分钟，洗内衣内裤五分钟。搞定　　
　　我刷牙一般2分钟，是不是不正常啊？　　
　　@日月一击
07:03:50　　女人就是麻烦哈哈，还是男人好，几分钟全搞定　　-----------------------------　　几分钟搞定的不是男人...　　男人也要洗澡洗头洗PP洗洗那里，对吧，牙线和牙刷要用的，如果剃须的话时间更长。只是说比女人省了卸妆洁面这个步骤，很多男人的洗发洗澡洗脸是同一瓶3 in 1的。　　大部分不用护发素，不用吹干头发。
　　洗澡20分钟，抹好护发素的以后刷牙，刷完冲迪奥护发素，洗完澡以后洗一下脸。然后用十分钟做完面膜以后洗脸护肤。护肤五分钟我就能弄完。也得四十分钟啊，呆掉　　
　　时间最长的不是头发吗？从洗完开始，先毛巾包五分钟，这期间拍水，然后批下来简单弄一弄，让他自然干到五分干，大约需20分钟，这期间护肤，五分干后吹风筒吹干，吹干后再理顺，抹点护发什么的　　
　　原来楼主是女的，我一直以为你是男的呢，你是白灵的粉丝。
　　知道我们为什么会胖吗？看我的天涯热帖，你看了就会知道怎么保持体重了。　　　　
　　我的妈呀怎么都那么快，我好麻烦啊，刷牙5分钟，卸妆10分钟最少（用的evelom，要按摩要敷热毛巾好几次），完了洗澡20分钟（会热水冲一段时间，全身血液加速循环一下），洗完边泡脚边敷面膜（20分钟），然后洗掉面膜擦护肤品（又是20分钟），都快两小时。。。。
　　全在洗澡的时候解决了，所以我洗澡要半小时左右　　
　　我洗脸刷牙十分钟，老公洗脸刮胡子要1小时，我觉得我是假女人，活的真糙
　　每天都要洗澡洗头，然后除了外套以外的所有衣物手洗，再加上我有强迫症每晚洗完衣服还得拖一下地板，至少都要两个小时以上，我是一个人住的小仙女。　　
　　你们女人对自己下手太狠了。刷个牙要七分钟，我的天呐你属耗子的要磨牙嘛。　　
　　@故事姐姐
11:16:04　　原来你们都是每天牙线的，我感觉我生活在上个世纪？牙缝紧，没用过牙线，飘过　　-----------------------------　　从来不用那玩意儿　　
　　一个小时是最基本的好吗　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)　　我算算，刷牙最快都要7分钟，牙线5分钟，卸妆3分钟？，洗面奶5分钟，洗澡10分钟，拍水贴面膜随便弄弄5分钟，这些都是满打满算的，算下来要35分钟，我磨磨蹭蹭能弄到1小时。。。。　　几乎每天都是这样，感觉自己好浪费时间　　到底哪些是可以不做的？我想在半小时之内完成　　你们都花多少时间？
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　一边洗澡一边刷牙洗脸？比如，抹了护发素之后可以我做这些。
　　牙线2分钟，刷牙＋洗澡20分钟，护肤20分钟，面膜偶尔做，躺床上敷15－30分钟，边敷边玩手机
　　30-40分钟左右
　　同楼主一样差不多一个小时吧????　　
　　我也要一小时左右，龟速。
　　感觉自己不是个女人，不用卸妆，刷牙洗脸擦香十分钟搞定　　
　　一小时+的 每天如此
　　嗯。不搓泥的话，洗头发+护肤+擦身体乳半个小时吧。刷牙洗脸可以头发揉上护发素做嘛。 搓泥的话，加上个二十分钟。　　
　　牙线五分钟。。。我就每个牙缝抠一下啊，居然要五分钟吗
　　差不多。。九点开始洗澡。。到最后吹头发完十点过。。如果用仪器的话时间更长。。所以感觉晚上时间超级不够用
　　@饕之妖妖-06 12:52:43　　感觉自己不是个女人，不用卸妆，刷牙洗脸擦香十分钟搞定　　-----------------------------　　米兔　　
　　面膜不用每天做吧，头发也不用每天洗　　
　　水牙线刷牙洗澡20分钟，护肤是拍水、精华、乳、霜共两次仪器导入要25分钟左右。　　
　　刷牙，电动牙刷2分钟，牙线+漱口水1分钟，卸妆6分钟，洁面6分钟，冲凉10分钟，拍水、精华、眼霜、乳液、面霜啥的一共也只要6分钟吧，最费时间的是身体乳，浑身都要擦一遍好累。
　　五分钟？太懒不爱擦脸，一般只有化妆前才会记得去擦一擦，晚上经常关灯躺床上觉得脸干的不行就随便拿个水往脸上喷喷~~　　楼主我觉得我们需要中和一下~~~
　　不剔牙，牙缝紧，洗脸连洗澡15分钟，加洗头的话30分钟，刷牙3分钟，护肤5分钟，面膜一周一次20分钟。
　　女人就是麻烦哈哈，还是男人好，几分钟全搞定　　
　　我不一定的，如果是洗澡护肤敷面膜什么的加起来可能跟你差不多，但是也有几分钟弄完就上床，这种通常都是因为我不想弄太干净或者是生病不舒服的时候。
　　@二十一的铁蛋
13:58:38　　嗯。不搓泥的话，洗头发+护肤+擦身体乳半个小时吧。刷牙洗脸可以头发揉上护发素做嘛。 搓泥的话，加上个二十分钟。　　-----------------------------　　你的泥咋那么多？　　
　　@饕之妖妖-06 12:52:43 　　感觉自己不是个女人，不用卸妆，刷牙洗脸擦香十分钟搞定 　　-----------------------------　　@多愁伤肝的小酥饼
14:50:16 　　米兔　　-----------------------------　　米兔　　
　　15分钟，刷牙洗脸穿衣服。晚上再加5分钟美容仪。洗澡10分钟，洗头加5分钟。水精华眼霜啥的1分钟拍完
　　有个娃，好好洗把脸都是奢望。╭(°A°`)╮　　
　　@二十一的铁蛋
13:58:38 　　嗯。不搓泥的话，洗头发+护肤+擦身体乳半个小时吧。刷牙洗脸可以头发揉上护发素做嘛。 搓泥的话，加上个二十分钟。 　　-----------------------------　　@去你的什么人都有
10:05:18 　　你的泥咋那么多？　　-----------------------------　　泥娃嘛　　
　　哈哈，我刷牙，洗脸，洗澡同步进行，加上洗衣服，抹脸所有的时间不超过半个小时，一般二十多分钟就ok了。我想，我骨子里是个男人　　
　　如果洗澡要加上去角质啊，泡澡啊，乱七八糟的不止一个小时，一般的也差不多一个小时左右。女人嘛，就是要把自己打扮得精致嘛　　
　　每天晚上一个半小时，基本八点半就要开始倒腾，十点才能上床，玩半小时手机，睡觉。
　　刷牙7分钟？！一般都建议2分钟左右的。。。时间太久牙齿也会磨损。。。洗面奶5分钟也是服气。。。泡沫都干在脸上了吧。。。牙线没用过不清楚，其他的时长还好。。。　　
　　我洗澡一般要半小时哦！对比你们好久啊……洗澡加手洗衣服快的要40分钟，一般都是一个小时，不过夏天应该会快一点　　
　　洗澡得30分钟，带着女儿一块泡，夏天比较快。洗完哄娃睡着了，我再出来刷牙洗脸，不敷面膜得话最快也得15
20分钟，，　　
　　洗头加洗澡，至少二十分钟吧，再加上擦身体乳之类，十分钟又没有了，吹干头发加上擦发油，十五分钟没有了，刷牙五分钟，护肤至少十五分钟吧，水，精华，乳液，面霜，眼霜，还不能算上面膜时间，面膜也得十五分钟
　　我果然不是女人　　
　　原来你们都是每天牙线的，我感觉我生活在上个世纪？牙缝紧，没用过牙线，飘过　　
　　洗面奶五分钟？好夸张啊我也就一两分钟。　　我洗澡是大头儿，包含照镜子臭美老半天，敷发膜的时候顺便看一两集电视剧。。
　　长头发两天一次洗头，吹头发简直生无可恋，准备剪头发了。。。
　　我是用仪器的，所以洗脸就二十多分钟，然后另外的仪器推脸就四十分钟，面膜二十分钟，最后在上精华差不多十五分钟　　
　　这样挺好啊，细致的保养自己。我每次想慢慢来，可是最后每次都火急火燎得搞搞完事。我的一大堆护肤品很多都没好好用。
　　一个半小时。　　洗澡、洗头、洗脸、护肤。
　　跟打仗一样，洗澡10分钟，擦脸加吹头发要15分钟，吹头发真的好烦啊。。。
　　一个多小时啊。。。还要把当天换的内裤袜子洗了。。唉！墨迹死了　　
　　刷牙5分钟，泡脸10分钟，洗面奶1分钟，涂脸5分钟，半小时左右搞定
　　刷牙2分钟，洗脸1分钟，擦脸2分钟。一共5分钟啊！敷面膜+20分钟，不敷面膜直接睡了。
　　洗澡我就冲一冲而已
　　刷牙4分钟，如果泡澡就泡半小时，身体去角质简称搓灰半小时，我比较细致，慢慢搓，洗脸5分钟，擦护肤品15分钟左右，涂身体乳5分钟，要一个多小时左右，如果不泡澡就冲一冲是5分钟左右，这样半小时就能搞定。
　　我每晚护肤+洗澡的话大概也差不多一个半小时哦，因为我比较会磨蹭。。。　　
　　我也是，差不多一个小时，洗澡时顺便洗头，刷牙攻击半个小时，然后擦水乳精霜10分钟，偶尔还要refa按摩一下10分钟，然后再吹头发，超过一小时了。　　
　　一般刷牙洗脸3分钟 之后敷面膜的时候泡脚 20分钟全部搞定吧
不过有些时候敷脸的时候用湿巾擦地板 几遍 之后在磨蹭一会的话得一个小时
　　额，冲澡5分钟，洗脸在冲澡时就洗了，刷牙五分钟，随手抹把郁美净擦脸，10分钟完活。　　
　　最近我洗澡的时候，脸上涂芦荟胶，因为这玩意我一直不用，感觉鸡肋。。　　然后就觉得可以不用上面膜了。洗澡时候正好等于糊了个蒸汽面膜。　　之后涂保养品也挺滋润的。
　　刷牙和洗脸不是3-4分钟就行了吗？时间久不一定是合理的
　　加上洗澡的会也会要一个小时，但刷牙差不多三四分钟吧，牙线没有天天用　　
　　加洗衣服，一小时之内
　　我真的好懒，卸妆的话用卸妆膏，边看电视边按摩，五分钟左右去水池那用水洗，大概冲五分钟到十分钟。然后刷牙，刷牙我只要三分钟，中间无聊的话会去尿尿。。。。。。然后洗头洗澡大概十五分钟，吹头发五分钟，洗内衣内裤五分钟。搞定　　
　　我刷牙一般2分钟，是不是不正常啊？　　
　　@日月一击
07:03:50　　女人就是麻烦哈哈，还是男人好，几分钟全搞定　　-----------------------------　　几分钟搞定的不是男人...　　男人也要洗澡洗头洗PP洗洗那里，对吧，牙线和牙刷要用的，如果剃须的话时间更长。只是说比女人省了卸妆洁面这个步骤，很多男人的洗发洗澡洗脸是同一瓶3 in 1的。　　大部分不用护发素，不用吹干头发。
　　洗澡20分钟，抹好护发素的以后刷牙，刷完冲迪奥护发素，洗完澡以后洗一下脸。然后用十分钟做完面膜以后洗脸护肤。护肤五分钟我就能弄完。也得四十分钟啊，呆掉　　
　　时间最长的不是头发吗？从洗完开始，先毛巾包五分钟，这期间拍水，然后批下来简单弄一弄，让他自然干到五分干，大约需20分钟，这期间护肤，五分干后吹风筒吹干，吹干后再理顺，抹点护发什么的　　
　　原来楼主是女的，我一直以为你是男的呢，你是白灵的粉丝。
　　知道我们为什么会胖吗？看我的天涯热帖，你看了就会知道怎么保持体重了。　　　　
　　我的妈呀怎么都那么快，我好麻烦啊，刷牙5分钟，卸妆10分钟最少（用的evelom，要按摩要敷热毛巾好几次），完了洗澡20分钟（会热水冲一段时间，全身血液加速循环一下），洗完边泡脚边敷面膜（20分钟），然后洗掉面膜擦护肤品（又是20分钟），都快两小时。。。。
　　全在洗澡的时候解决了，所以我洗澡要半小时左右　　
　　我洗脸刷牙十分钟，老公洗脸刮胡子要1小时，我觉得我是假女人，活的真糙
　　每天都要洗澡洗头，然后除了外套以外的所有衣物手洗，再加上我有强迫症每晚洗完衣服还得拖一下地板，至少都要两个小时以上，我是一个人住的小仙女。　　
　　你们女人对自己下手太狠了。刷个牙要七分钟，我的天呐你属耗子的要磨牙嘛。　　
　　@故事姐姐
11:16:04　　原来你们都是每天牙线的，我感觉我生活在上个世纪？牙缝紧，没用过牙线，飘过　　-----------------------------　　从来不用那玩意儿　　
　　一个小时是最基本的好吗　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)}