炎热夏季护肤要注意哪些要点呢？
核心提示：皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。夏季皮肤要怎样做好保养护理呢？
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　　皮肤保养清晨坚持用双手顺着肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。夏季皮肤要怎样做好保养护理呢？　　夏天，随着人体的新陈代谢提高，皮脂腺分泌过多，如果不注意保养，很容易就会让皮肤失去光泽。因此，夏天的护肤异常重要，除了必备的方法之外，还需要记住几个保养要点。　　一、要勤饮水，保持体内外水份　　水分补充适当饮用、、等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。　　二、要有充足的睡眠和休息　　保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。　　三、要经常按摩面部皮肤　　皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。　　四、要控制调节情绪　　心情舒畅皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，衰老。　　五、要有充足的睡眠和休息
　　保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。　　六、要加强营养　　水果蔬菜多吃含的新鲜蔬菜、水果、及、等，有利于增强皮肤代谢功能。
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每个人的肤质都是不一样的，有时候一群人出去，会发现自己很快就晒黑了，别人还没事，为什么会这样呢？要怎样根据自己的肤质做好防晒呢？下面我们跟着小编一起去看看什么肤质的人最需要做好防晒吧！美丽早报到 夏日清晨护肤5大注意事项(组图)_新浪女性_新浪网
美丽早报到 夏日清晨护肤5大注意事项(组图)
　　　　导语：都说“一日之计在于晨”，护肤也是如此。可是，清晨护肤也存在许多护肤误区。下面，就为你一一指出这些清晨护肤注意事项，让你的美丽早点到！
　　No.1 错误的洁面方法，有时会成为护肤的障碍
错误的洁面方法护肤障碍
　　另外，为了使肌肤的“保护屏”充分发挥作用，清晨洁面不宜“过火”。早晨洗两次脸会伤害皮肤，若早晨感觉皮肤干燥，就免去洁面乳，只用水清洁也可以。因为每天重复着相同的工序，也会起到反作用。
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　　No.2 多层使用防紫外线的化妆品，不会增强抗紫外线的效果
多层使用防紫外线的化妆品
　　即使抹多少层有防紫外线功效的化妆品，也无法防止它的脱落，所以，选择化妆品不仅要看它的防紫外线功效，还要看看它的附着力是否强，是否易脱落。因为附着力直接关系到你清晨的妆容会维持到什么时间。
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　　No.3 洗净洁面乳的时候，最少要轻揉30次以上
洗净洁面乳要轻揉30次以上
　　过分揉搓对肌肤不利，轻揉却有助于护肤！因为洁面乳本身就有洗净成分，具有附着在肌肤上与污垢溶合的特性。如果通过用力搓揉肌肤来达到清洁的目的，肌肤就会过度干燥，还有可能使肌肤的抵抗防护力下降。因为洁面乳里包含着油污等成分，所以最少要清洗30遍才能洗净。
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1补充水分、清洁皮肤　　重点一：补充水分　　由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用类的，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。　　夏季护肤重点二：　　夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。2注意防晒、皮肤疼痛的急救　　重点三：注意防晒　　炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓&晒黑了&。　　所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。　　夏季重点四：皮肤疼痛的急救　　这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷进行，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。3皮肤晒红、皮肤灼伤的急救方法　　重点五：皮肤晒红的急救方法　　夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露。　　夏季重点六：皮肤灼伤的急救　　当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的来缓解。4防晒霜不能在上妆前使用、涂上防晒霜并不表明万事大吉　　重点七：不能在上妆前使用　　防晒霜要作为最后一步进行，不能在上妆前使用，有习惯的MM需要格外注意。　　夏季重点八：涂上防晒霜并不表明万事大吉　　通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
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&&&&&&&&&&&&夏天?护肤应注意以下几点_美妆护肤帮_}