冬天身体干燥怎么办 秋冬季节皮肤痒怎么办_买购网
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一到冬天，你的皮肤是否变得干燥？是否会发痒？你是否会为此而抓狂或狂抓？无法忍受干痒，不断地去抓，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓等情况。这么一来，肌肤干燥瘙痒就成了冬日里皮肤最大的敌人了，怎么才能打败这个敌人呢？今天就跟大家分享下冬天皮肤干燥怎么办，秋冬季节皮肤痒怎么办。
冬天身体皮肤干痒怎么办？
冬天身体皮肤干痒是因为当天气变冷，空气变得干燥，皮肤缺少水份，变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般），建议在冷天时保持经常清洁皮肤，并使用保湿的护肤品。
秋冬季皮肤干痒症怎么预防？
1.洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
2.洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。
3.白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
4.为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。
5.贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
秋冬季皮肤干痒症怎么治疗？
对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。
特别要注意，在发生皮肤瘙痒时，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜。这种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好，一涂之后能使某些皮肤症状很快消失，可是这种药物在长期使用一段时间后很有可能会发生涂药部位皮肤异常，如继发感染、毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎、皮肤萎缩、色素沉着等副作用，女性还可能出现毛发增多等严重反应。另外用了激素类药物后容易产生依赖性或耐药性，而且还可能导致过敏，造成患处皮肤出现干燥、粗糙、脱屑，甚至有浅细的裂纹。
因此，建议如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒，应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了(鱼肝油软膏。尿素软膏等皆可选用)。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗，应该立即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品，以免病情进一步恶化。
冬天润肤用什么好？
一般来说，润肤产品含油量：润肤油&润肤霜&润肤乳&润肤露，润肤油和润肤霜比较适合冬天使用，润肤露则比较适合全年使用，多用于涂脸。在皮脂腺分泌较少的部位，要记得多涂一些润肤产品，还要根据个人的皮肤情况来进行挑选，干性肌肤用霜类，混合性或油性用乳液；尽量不要依赖婴儿护肤品，虽然刺激性小，但是营养不够成人使用。那么，不同肤质有什么特点呢？
1.干性皮肤：皮脂分泌不足且缺乏水分，呈现干燥，皮肤较薄，容易出现细纹。
护理要点：保持滋润，特别注意补水和保湿，防止水分流失，加强新陈代谢及血液循环。
2.油性皮肤：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰尘和污物，堵塞毛孔，引起皮肤的感染与痤疮等。
护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分。
3.混和性皮肤：同时具有干性皮肤与油性皮肤的特征。
护理要点：可以选用非油性且滋润性较好的护理材料。
4.敏感性皮肤：刺激性的护肤能让敏感性皮肤又红又痒，刺疼难忍。
护理要点：含酒精和果酸成分的产品对皮肤剌激大，绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，会让过敏情况加重。选用尽可能温和的洗护产品，使用前要试用。
身体乳具有全身补水、美白、滋润 的普通功效的同时，根据技术的成熟和发展，细分到可以让身体全身柔滑、防晒、瘦身、修复保养、香体迷人等多重功能，从而提升个人魅力。滋润型、美白型、紧致型、香氛型的身体乳，究竟哪种更适合你呢？赶紧测试下吧！
润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。润肤油一般适合婴儿用，市面上销售的护肤品按一周岁为界区分，一周岁以下的宝宝可选择专门的婴儿护理品，一周岁以上的则可选用儿童护理品。在选购时尽量选一些成分比较简单、不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的产品，以减少对宝宝皮肤的刺激。洗完澡后直接涂，然后给他按摩下，不用再洗掉。这种是身体的护肤，最好不要涂脸上。有些宝宝使用后出现了过敏现象。因为宝宝个体差异的原因，有的宝宝用得好的产品并不一定适合你的宝宝，所以用的时候要谨慎。除了先看生产日期、有效期、皮肤过敏者慎用等说明，用的时候最好先在宝宝手臂内侧或耳后根抹一点观察一下，如果没出现异常反应再使用。
冬天润肤吃什么好？
1.经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
2.常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
3.注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
4.增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
5.增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
6.多吃坚果水果。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。鲜枣、甘蔗、梨、橙子、橘子等应季水果富含维生素C，可以增加肌肤水分。
干燥寒冷的冬季，一款合适的护肤乳液就能为你打造细腻滋润的肌肤。至于身体乳牌子的选择，您可以参考十大品牌网MAIGOO有提供的身体乳十大品牌信息：，十大身体乳品牌都是市场上著名的身体乳品牌，产品使用效果好，是众多爱美人士的选择。
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皮肤干燥怎么办 四大方法冬季皮肤干燥不再怕
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
冬天几乎所有的女人都会有这么一个困扰，那就是皮肤干燥，你想要摆脱皮肤干燥吗?你知道要怎么解决皮肤干燥吗?那就跟着小编一起去看看吧!
　　一、通过饮食来调节
　　在冬季要多饮用温水，尽量避免食用过多的辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。一些含有大量维生素B类的食物可以多吃，如西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能可以丰盈细胞，从而让肌肤变得丰润，抚平皱纹，平时也可以吃些适量的蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
　　二、涂具有润肤功能的护肤品
　　橄榄油富含维生素A、D、E，可以有效缓解皮肤干燥过敏。我们常见的凡士林也具有一定的润肤功效。要选择合适的保湿护肤品：干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品，就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会过多地洗去皮肤的油脂。所以干性皮肤的人，最好选择氨基酸类洗面奶。不需要太丰富的泡沫，只要可以冲洗干净即可。
　　三、洗澡不用碱性太强的肥皂
　　当你刚刚用沐浴露洗过澡或者泡过温泉，你会发现肌肤变得非常水润柔嫩，不过我们在洗澡时让肌肤表面接触到的水分可不深入到皮肤底层来补水。相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时，如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。另外，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长，不要用碱性太强的肥皂，否则会令皮肤变得更加干燥。我们应该选择中性或弱酸性、不添加香精、无防腐剂、皂基等刺激化学成分的沐浴液来洗澡。　　四、时刻保持愉快心情
　　过大的精神压力也会引致肌肤过于干燥，甚至出现泛红与瘙痒情况。所以，应对冬季皮肤干燥瘙痒要学会调节心情，保持轻松愉快的心情和生活，这样能够帮助自我修复干燥皮肤。
　　冬季护肤四大误区：
　　冬季护肤误区一：用热水洗脸
　　一到冬天，MM就喜欢热水洗脸，一方面是天气太冷，用热水洗脸可以提升身体的温暖感，另一方面MM很享受热水洗脸后带来的肌肤紧绷感，但是热水却不是最佳的洗脸温度，高水温在令肌肤紧绷的同时也会导致肌肤的油分和水分大量流失，让肌肤更加干燥，给肌肤带来伤害。所以小编建议MM做好不宜采用热水洗脸，36℃~40℃温水的是最为适宜的。
　　冬季护肤误区二：使用强效的护肤产品
　　由于冬季的肌肤较为敏感，因此不论是从护肤品的选择上，还是护肤的手法上都不能太过于暴。首先在护肤品的选择上，要尽量选择性质较为温和的，尤其是洁面产品，不能选择清洁能力过强，有去油效果的清洁产品或者颗粒粗大的去角质产品不宜在秋冬继续使用，它们会造成油脂过度被清理，令肌肤干燥粗糙，表皮变薄，更易受到外界刺激。
　　冬季护肤误区三：忽视对紫外线的防护
　　初冬的紫外线虽不像夏季那么猛烈，但是冬季的紫外线对肌肤的伤害力仍然不可小觑。紫外线是一年四季都存在的，因此冬季对紫外线的必要放于措施还是要做足，出门前及时擦上防晒霜，不需要太高的防晒指数，就已经能为肌肤形成一道保护膜，减少紫外线对肌肤的伤害了!　　冬季护肤误区四：只补水不补&油&
　　冬季肌肤的干燥让很多MM立即想到的是要为肌肤补水，但是却忽视了肌肤的最佳理想状态，其实是水油平衡，只有当肌肤水油平衡时才能最大程度地减少肌肤问题。所以MM不要只专注于为肌肤补水，同时也要滋润保湿肌肤，选择一款滋润型的保湿面霜是护肤首选。
　　小贴士：
　　一周除两次死皮。这样能够确保去除死亡细胞，让皮肤吸收更多水分。
　　在冬天喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。
　　睡好觉。如果睡眠好，皮肤将保持较好的含氧水平，加快细胞新陈代谢。
　　要精心选用润肤霜，最好选用补水锁水效果好的面霜，晚上进行补水，白天还要锁住肌肤的水分。
　　洗澡：建议用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。
　　使用睡眠面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放在最后再涂抹。
　　总结：冬天天气干燥，我们就应该更加注意对我们自己皮肤的护理，但是人们在冬季护理时，有很多的误区，看了上面的文章，你知道了吗?在平时的时候，这些误区你有吗?如果有，一定要马上改正过来哦!
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