脱发越来越严重，再这么下去就该秃了！如何守护好你的发际线，送你5个小妙招_凤凰资讯
脱发越来越严重，再这么下去就该秃了！如何守护好你的发际线，送你5个小妙招
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
最近，一个表情包红遍朋友圈，一串小黄脸的表情，头发越来越少，这正是现在大多数人的心情。脱发成为越来越多人的恐慌的事情，而且正在向低龄化蔓延，最小的17岁就开始脱发，很多男士25岁就已经秃顶！如何才能守
最近，一个表情包红遍朋友圈，一串小黄脸的表情，头发越来越少，这正是现在大多数人的心情。脱发成为越来越多人的恐慌的事情，而且正在向低龄化蔓延，最小的17岁就开始脱发，很多男士25岁就已经秃顶！如何才能守护住你的秀发，小编给你支几招！01脱发的六大原因1、遗传脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传，发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高，高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发。2、我们的饮食结构改变了随着生活水平的不断提高，我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如，谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量；蔬菜的过度烹饪也会让营养流失；新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少；碳水化合物的摄入量增加，而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素。还有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食，不吃蔬菜和水果，也会影响头发健康。　3、食品安全威胁头发健康从前，我们的饮食里面没有化学制剂，而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等，这些东西会影响营养吸收，破坏头发的营养均衡。油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等&垃圾食品&，还有我们难以分辨的转基因食品，恰恰是我们生活中形影不离的。此外，近些年曝光的各种&黑心食品&也是导致脱发等身体疾病的原因。　4、雾霾等环境污染加剧近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。　5、生活工作压力山大都市生活的快节奏让现代人的神经越来越紧绷，压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成植发神经紊乱，导致脱发。6、电子产品成为脱发助推器除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。025个小妙招让您告别脱发1、改变生活方式如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就该试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉，那用什么也挡不住掉头发。2、不要乱减肥头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。3、合理的营养注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。4、科学护发（1）头发应经常梳理。（2）避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。（3）洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。（4）洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。5、适当运动适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，为了使毛发能正常新陈代谢需要养成每晚11点前定时睡眠的习惯。小编温馨提醒现在人们生活压力越来越大，熬夜成为常事，不知不觉间头发越来越少，太恐怖了！如果你也脱发，给自己减减压吧！注意休息，补充营养，少玩手机，谨记不要再熬夜啦！
[责任编辑：翟夏鹏 PX029]
责任编辑：翟夏鹏 PX029
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰资讯官方微信
播放数：129395
播放数：5808920
播放数：288807
播放数：5808920<div class="carousel-indicator" data-v-5a/1
[哭]我的头发已经变成了枯草 加拿大水质太硬了 来了这边掉了好多头发而且巨干 在 我的头发已经变成了枯草 加拿大水质太硬了 来了这边掉了好多头发而且巨干 在超市没有找到那个袋鼠家三分钟发膜 只有这个conditioner 据说也很棒 的确特别香 今晚准备试试 然后反馈给大家 然后这个发油 我也不知道好不好用 说实话我特别懒 从来不上发油 因为觉得手弄上发油会有黏黏的感觉 不喜欢但是为了头发 拼了 BABY们如果有用过的 有什么心得就在下面留言吧或者有其他推荐 也速速告知我 thx
#我要上精选# 头发已经跟枯草一样脆弱 #我要上精选# 头发已经跟枯草一样脆弱，发型师说我今年不能烫头?我的心在滴血。。没时间去理发店护理想
头发掉的太快啦? 本人自从来了加拿大之后就开始掉发严重，本身头发就容易出油，但是没来之前掉发的现象不算很严重，可能是水
多，厚，硬，干发质头发护理二之（发膜+巴拉巴拉+小贴士） ???po发质请看上一篇，刚刚码的八百字大作文丢了，po现在很崩溃??，很想死。
重新来......
求助篇-又干又粗又硬又毛躁又外翘又易变形的头发 本人对头发十分不爽，头发又干又粗又硬又毛躁又外翘一扎头发就很容易变形所以只要我扎了头发就不敢放下来了
头发又多，又粗，又硬，但是太喜欢短发。 ?图一：是第一次剪短，发型师说头发多，不适合太短。
?图二：过段时间我还是嫌太长了，所以剪短了，更喜
干枯草发质如何变成扎发圈会自动滑落??#秀发养成记# 用手机在家自拍的渣图，真实状态比照片看起来还好一些。（为了真实自然，都没有加滤镜）
我从小是自然卷，
#我要上精选# 推荐两款护发超好用产品
据说是澳洲水质较硬 嘿同学出国有段时间头发掉的特别厉害 洗澡的时候一抓一大把吓 推荐两款护发超好用产品
据说是澳洲水质较硬 嘿同学出国有段时间头发掉的特别厉害 洗澡的时候一抓一大
干，厚，硬发质的头发护理之（洗发露+护发素） [吧唧R] [吧唧R] [吧唧R] 先说一下po的发质，干发毛燥，又多，又粗，又硬很蓬 ...大概都
女生满地的头发清理纸巾，感动到哭掉 今天晚上刚打开，同屋的妹妹们就躁动了???
淘宝卖家配有拖把架子，送了4包这个除尘纸。
拿出来感觉像
【护发篇】拯救重发?超蓬 易变枯草的头发? 说到我的头发真的超级心酸? 主要本身遗传就是那种重发 超级蓬松 看着就乱 好多人每次都要问我是不是早【乐活蒙城】来加拿大后，头发就开始大把大把地掉。。。再不注意这些，就要秃了！
在咱加拿大华人圈里，一直流传着这样的一个魔咒。。。打垮了一波又一波的老移民，震慑着一波又一波的新移民。。。
它就是——掉发！
每天早上梳头，看着一把一把掉下来的头发，和渐渐丧失“根据地”的发际线，我的内心是奔溃的。。。
想当初！刚来加拿大的时候！我也是有头发的好吗？！
曾经，我也是有过“一头乌黑浓密的头发在风中肆意飘扬”的日子的好吗？！
然而，现在，只要一说到掉发，所有小伙伴都集体抱头痛哭。。。
很多人会问，在国内没感觉掉发这么严重啊，为什么来了加拿大，自己的头发就跟张了双脚似的，老想跑呢！
在加拿大除了海洋省份，城市里的政府供应水大部分是硬水，水中的钙盐和镁盐的含量偏高。
喝了这种偏硬的水后。。。头发容易变黄，开叉，断裂，脱落。。。
可能会有人反驳，加拿大的自然环境这么好，水质怎么会差呢！一定是你在瞎说！
需要区分概念的是，水质偏硬并不代表水不干净哦，其实，想要知道水质硬不硬，在家自己通过观察就可以知道。
1，水壶用了一段时间后，就会产生水垢
2，在水中加入肥皂水，搅拌，若泡沫多，浮渣少则为软水，若泡沫少，浮渣多则为硬水。
3，容易在浴室磁砖留下皂渍，或者杯碟磁具在清洗后仍留下班渍；
虽然不知道乐粉们是否观察到了上面的这些情况，但是乐活君办公室里的烧水壶底部，总是没隔多久，就会产生水垢。。。
想到自己总是直接打开水龙头接喝“自然水”，再看看自己日渐稀疏的头发，突然好像明白了点什么。。。
吃东西太甜或者太咸
大家一定深有感触，蒙特利尔的甜食，真是名副其实的“甜”！
无论是tim hortons的甜甜圈，还是巧克力火锅，都超级甜！甜到忧伤！
多吃甜食的话，身体会产生酸素，破坏新陈代谢，导致头发黯淡无光，生长缓慢。。。
很多乐粉会说，没关系，我不吃甜食，因为我喜欢重-口-味！
事实上，吃得太咸对头发更不好，加重肾脏负担，影响蛋白代谢，导致头发干涩枯黄，头屑多。。。
这一点大家一定深有感触！每天感觉都有忙不完的事情！
留学生的时候要赶paper，准备各种大大小小的考试，忙社团，忙实习，还要学-法-语！
工作后，也是停不下来啊！熬夜简直就是家常便饭。。。遇到搞不定的事情，真是要把头都挠秃了才罢休啊！。。。
好吓人！我不想再掉头发啦！
为了能够抵挡加拿大脱发的“不可抗力”，好让我们的头发“青春永驻”，这里，乐活君分享几个秘籍，万事贵在坚持！各位乐粉一定要注意起来哦！
1，过滤水或者煮开水，或者直接喝瓶装水。
水烧开后，水质会得到一定程度的软化，如此之外，通过过滤水，也可以软化水质，并减少水中的污染物。
觉得麻烦的，也可以直接喝瓶装水。
另外值得注意的是，像巴黎水这种气泡水，也是属于硬水，乐活君周围很多朋友都会把这种加了汽的水当白水喝，这是不对的！
2，养成良好的作息习惯，合理的饮食。
多吃一些黑芝麻，玉米等富含维生素E的食物。早些休息，减少熬夜。
3，正确地洗头梳头，按摩头皮。
不需要频繁的洗头，一周2-3次的频率就好，洗头的时候不要用指甲去抓头皮，应该用指面去按摩头皮。
梳头的时候不要用力扯打结的头发，如果扎马尾的话，不要把头发扎得太紧。
如果。。。真的秃了，也要紧紧的抱住自己，爱自己。。。
毕竟聪明的人，总是有点绝顶。。。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点明明是背影杀死无数路人的黑长直
还有 “待我长发及腰你娶我可好”的山盟海誓
来加拿大后才发现，
这辈子估计是嫁不出去了！
初来加拿大的朋友们很多都有这个感受，好好的，头发开始大把大把掉，不管男人女人。对头发天生比较厚的朋友来说，倒是比较省钱了，可以自行解决了，省得夏天削薄。但是天生头发少的朋友就真的怕了，看着自己攥在手里一团一团的“三千烦恼丝”，真是老扎心了，在这么掉下去，就是当和尚尼姑的节奏了，真不知道自己这一趟是出国了还是出家了。
要说一般都是走心太多才会导致脱发，不过这次真不怪你们，要怪就怪加拿大水太“硬了”。大概是因为加拿大的自来水矿物质含量比较高，想具体了解什么的是“软水”丶“硬水”的自行Google百度吧～
如果要理解加拿大水质为什么这么硬，最主要的一点还是加拿大的自来水真的矿物质含量比较高。水质越硬，水就会呈现越强的碱性。可头发偏偏适合生长在弱酸环境中，难怪会唰唰地掉了。
展开剩余79%
也有人说，加拿大自来水可以生饮，是喝水喝出“病”来的。不过多伦多市政府在官网上说，多伦多的水的硬度是80-100，其水质按中国标准是软水，按加拿大标准是中度硬水，自来水更是达到饮用标准。
呵呵。。。
可以考虑在浴室的喷头上装置一个过滤器，可以过滤掉不良物质，不用追求什么牌子，沃尔玛里面随便买个装的上就行，半年换一次。已经掉了的，还可以吃些促进毛发生长的保健品。
出国留学，谁没见过五六点初升的太阳？谁没经历过通宵刷夜赶due？无数Reading等着你读，无数Paper等着你写……是的，每当deadline来临，熬夜必不可免，手也会不受控制的疯狂挠头，薅下了半边天的头发，效果堪比薅羊毛！
还有就是期末结课后复习的那一两个星期里，天天宅在家复习，不用出门自然也忘了洗头，头发油的能炒盘菜，哗哗掉发也不可避免。尤其是每每睡醒，头发就和背过的知识点一样绝尘而去……我也很绝望啊！
至于那些通宵刷韩剧去酒吧去唱K，长期熬夜导致肝火旺掉头发的宝宝，只想说你们活该。
熬夜就算了，还一口一个巧克力小蛋糕小饼干的往嘴里塞，不掉发都难！过度的糖分吸收会产生酸素，在新陈代谢的过程中破坏维生素B族，堵塞毛囊，使头发失去光泽，变得干燥和枯黄。
像是donuts啦，鲜榨果汁啦，奶茶冰激凌啦，吃完就会让头发特别脆弱，而且头发还长不出来！
留学生的一日三餐不规律已经是日常了。那些不会做饭或者懒得烧饭的就不说了，出门下馆子是一定的。但是，外面餐馆油多盐多味精多，盐分在头发内会造成滞留的水分过多，影响头发的正常生长。
还有加拿大最经典Poutine，是很好吃啊～每吃一片都少长一根头发也说不定。
生活在加拿大的人都知道，加拿大天气多为干燥，特别是在加拿大冬天室内开放暖气，那是有多干燥～大家肯定深有体会！天气一干燥起来，皮肤很容易缺水，甚至还会脱皮。而且对毛囊有一定的刺激，特别损伤发质，容易使头发变得嘎嘣脆。
虽然加拿大的冬季有点长，但明媚阳光的时候可是灿烂充足。不过，阳光里面蕴含着紫外线这个大杀器！强烈的紫外线会伤害头发和头皮，不仅会使头发变脆，还会容易掉头发，乃至头皮毛囊松脱，再也长不出头发！
与其欲哭无泪的顶着稀疏的头发走在太阳下，不如出门戴个帽子活着喷点防晒的护发品吧！
每当国内的小伙伴问“听说你们加拿大的自来水都可以直接喝”的时候，心中真是无数马匹飞驰而过。头发狂掉的痛你们不懂——
“一样大把的掉呀。洗完澡掉的头发能堵住下水口。经常吹头发的地方是一层头发。。。哎”
“额，真是因为水？我7年前第一次来加拿大的时候，还有4年前，我第一次从加拿大回国再回来的时候，头发掉的- -。。。。一起合租的室友问我，你怎么了化疗啊你?"
“自从来了加拿大之后，再也没听理发师说过那句：小姐，需要把你的头发打薄一点嘛？”
一些关于防止脱发的建议
1. 注意饮食，不要摄入过多的盐分、糖分、油脂。
2. 不要熬夜，晚11点—3点这段时间尤其要保证熟睡。发为血之余，充足睡眠是拥有好头发必备一步。
3. 按摩头皮，经常梳梳头，用手指在头部用指压的方式来回刺激整个头皮。
4. 正确洗头！一周保持2-3次的洗头频率就可以了，而且不要使用高碱性的洗发水。洗头的时候，可以在水里加一点白醋，起到酸碱中和的作用。
5. 多补充点蛋白质，靠吃！不要只依赖市面上含各种蛋白的护发产品，你的头发几乎是死的，那些东西吸收不了！
小编想多说一句，想要好好保护好头发，最重要的还是规律作息好好生活，让身体有正常的新陈代谢，童鞋们别年纪轻轻就成了地中海，到时候哭都来不及了。
转载声明：本文转载自「加拿大留学生会」
声明：本文由入驻搜狐号作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。}