答：武术有内家拳各外家拳这说内家拳的高手一般情况下，看不出明显的肌肉和正常人一样。外家拳有追求功力的，有明显的肌肉但也健美运动员那样的。有追求力量的他们的肌肉就很厉害了，但是并不象健美运动员哪样匀称

答：每一块肌肉都有它自己训练后恢复的时间，就是说肌肉在训练後必须得到完全的休息和恢复才能够更好的发育 像我们练习武术基本每天都是进行同样的训练，所以肌肉是很难发育的及时有些肌肉型也和搞健美人的肌肉没法相比。武术主要练习的是肌肉的弹性不是大小。 所以大多练习武术人的肌肉都不是很发达尤其是老拳师...

答：那你要考虑的就是 你的运动合理吗？ 运动也是要讲究的 放松身体 和提高身体的免疫力 有养运动是最合适的也是最健康的 要练肌肉是要无養运动 大量的运动量 。 而 运动不可少 饮食更关键了 你是否 吃到了身体所有需要的营养素呢 运动+营养=健康

答：跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。 脚尖掂在楼梯（厚书门槛等）上，脚后跟悬空然后脚尖用劲，让身体上下来回运动做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦然后再做10个。休息几个小时再做这个方法不累，而且随处可做

答：哈哈，我觉的我也差不多我小腿的肌肉很小，但跟键和长没经过什么训练，但也能跳65CM我体质也不好，短跑也不快别人小腿都大夶的肌肉但就是跳不高，不过也有例外我朋友是校队的，有大大的小腿肌肉训练后弹跳比我高多了，弄的我也要来训练既然你有比別人好的先天条件训练后，我相信你能行！！！！加油

答：最好是去健身房联系方法有很多，建议： 1、引体向上； 2、划船机练习； 3、硬拉 其中，硬拉的效果最好

答：背阔肌的主要锻炼方法是“划船”。 立姿上身前俯与地面平行不动，双手下垂握铃吸气，将铃向後拉引至腿前时沿腿前提至小腹前，稍停呼气，慢慢放下过程中，上身保持前屈不要动。 “划船”也有三种不同地握距【窄握距两手间距一掌宽，主要发达背阔肌上部】；【中握距手与肩宽主要发达中部】，较适合初学者...

答：跳绳5分钟要不就扎马步

答：每天騎30分钟以上的自行车 或者跑步

答：就是正常用手捏肉。 来回多做几次

答：很正常，因为你还正在发育期还会长长的，我想你一定能成為一名有魅力的男子汉的！

答：12CM属于正常的长度，不过你只有15岁，还会长长一般男性的阴茎要到18-20岁才停止生长，如果你希望你的JJ长嘚大和长需要锻炼。

答：现在开始进行跑步\仰卧起坐和器械练习.

答：15岁就担心这个啊平时要多吃点牛肉，多锻炼身体如果懒得出门鍛炼的话就在家里帮助家长干家务活，也可以起到锻炼的作用锻炼很关键，经常做一些体力活（别把身体累惨了就行）另外就是经常遊泳，这是实践经验

答：健身啊 很多健身中心 有专业的教练教你 我身边好多男生都链的 很有效果 小心别炼的太发达了。。。

答：如果你是很瘦的话应该先增加身上的脂肪,然后通过体育运动练出肌肉 如果你本身身上就有赘肉的话,那就加油体育运动吧 能增肥的东西有很多啊 .吃是出不出肌肉的 加油吧

答：上臂二頭肌的?? １．雙腳與肩同??站立雙膝稍微??曲，上腹部用力把肌肉 縮緊，背部挺直雙手垂於身體前，各握一重物如水瓶或?? 本等。 ２．??曲手肘慢慢?⒅匚锱e起到肩膀的高度，保持這??姿?? 再慢慢把手放下，回到原?淼淖?荨Ｃ看未蠹s持續做12到 15佽 上臂後方肌肉及三頭肌的?...

答：跑步啊,最好的运动啦.

答：朋友：你的生活习惯可能是你身体不胖的原因。建议你养成良好的生活习惯洳定时、定量吃饭，不要等渴了再喝水每天必须保证饮水、保证最少八小时的睡眠、减少剧烈的运动、（不知你的年龄，不好对你的性苼活妄谈）不知道对于你是否有所帮助

答：可服激素，因为你没病也不缺啥 有些身材好的女孩会找瘦老公怕做爱时被压成片，有些偏胖的女孩喜欢找特别瘦的老公协调一下,还有的女孩就喜欢清秀的男生不喜欢泰森之类的动物体形未婚的女性多会反感多毛的男人。阴毛洳果少常剪就能多一些。如果有真爱会你的灵魂高大很多

答：小腿肌肉发达，是平时小腿的锻炼较多导致的可以考虑平时少做一些鍛炼小腿的运动，如跑步跳绳、爬楼梯等

答：我儿子一岁一个月,20.5斤。体质还不错,肉紧紧的,因为这两天不怎么吃奶粉还有饭也吃得没以前哆,而且这两天拉肚子,所以肉就变软软的了,我觉得你可以在食物方面改善一下而且这么小的宝宝,我认为没必要用体育锻炼来增强肌肉,因为夲来这么小就很好动,在他动的过程中就已经锻炼了身体。

答：如果肌肉力量不十分发达的话会对视力产生影响