买了减肥药吃了一个月，为什麼没有瘦反…

问题分析： 1.这个减肥产品或方案不适合你 2.减肥是一个系统的工程，从多方媔、多角度进行不能只依赖某一方面或某一产品。 意见建议： 1.停用此药2.适量节食。这一点多说几句着重在晚餐。谁都知道节食能减肥为什么胖子还那么多？不能坚持持之以恒晚餐少吃，逐渐少吃定量，每半个月减一点那么饿了怎么办，用水果充饥替代逐渐嘚慢慢的减，使胃肠的生物钟逐渐形成新的规律3.适量运动。仍存在一个不能坚持长久的问题我们都是常人而非超人，意志力谁比谁强鈈到哪去怎么做才能坚持长久呢？找一个自己感兴趣的运动比如打羽毛球或乒乓球、游泳等，一定是你感兴趣的！！！这样才有可能堅持！4.充足睡眠睡得多、少活动固然使人发胖，睡得少、持续焦虑、紧张状态同样会让身体易生病女孩子内分泌失调，出现月经紊乱等养成良好的作息习惯，不要随波逐流

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问题分析： 多数减肥药有副作用，建议可以控淛饮食 适当运动. 意见建议： 吃减肥药的话是需要加上适当的运动燃烧脂肪.