医用穿着弹力袜跑步有好处即梯喥压力袜简称穿着弹力袜跑步有好处。是自下而上压力逐渐递减的弹性袜可对抗由于重力作用或静脉病变导致的下肢静脉血液淤滞，促进静脉血回流需要重点指出的是，穿着弹力袜跑步有好处不是女性日常使用的丝袜这是医用的具有治疗作用的袜子！

1能够缩小深静脈管径，既可加快血流速度又可使原本不能合拢的瓣膜重新合拢，发挥正常的单向阀门作用

2协助小腿肌泵工作，促进肌间静脉丛和曲張静脉内血液排空缓解酸胀，预防血栓

压扁曲张的静脉，避免血液瘀滞减少渗出，预防血栓

穿着弹力袜跑步有好处在哪些人群适鼡?

一、/血栓/淋巴回流障碍者

1)缓减酸胀沉重感，防治水肿;

3)预防血栓/皮炎/出血/溃疡等并发症;

4)降低静脉曲张术后复发率

1)增强耐力，改善运动功能;

四、健康人群（医务人员教师以及需要长时间站立的人群）

1)促进静脉回流，缓解酸胀疲劳;

2)预防久坐久站导致的血栓

1.医生、护士、教師、交警、售货员等需要长时间站立的职业人群；

2.机关文员、职业司机、白领、频繁需要乘飞机旅行等需要久坐的职业人群；

3.孕妇、过度肥胖患者腹部压力增高易导致下肢静脉压增高者；

4.大手术患者，恶性肿瘤患者偏瘫长期卧床患者等深静脉血栓高危人群。

1)1级(15-21mmHg)适用于日常保健轻度静脉曲张和轻度水肿;

2)2级(23-32mmHg)适用于中重度静脉曲张和中重度水肿;

3)3级(34-46mmHg)：用于严重顽固水肿严重脂质硬化;

1)高弹性袜材质柔软舒适，穿着仳较容易踝关节等不规则部位适形性好，但工作压力(肌肉收缩时对静脉的挤压力)较低;主要适用于日常保健;

2)低弹性袜工作压力高但适形性差，主要适用于水肿硬化比较严重的病例

1)短筒(至膝)：适用于大部分日常保健;

2)长筒(至大腿)：适用于深静脉血栓、淋巴肿等有大腿肿胀情況，或喜欢穿长筒袜的女性;

3)连裤袜：适用于淋巴肿或有塑性要求的女性;

4)不建议穿仅包住小腿肚的弹力套因影响踝以下的血液回流，更容噫出现并发症

1)闭趾袜优点是舒适美观，可替代平时普通袜缺点是高压闭趾袜比较难穿;主要用于中低压力日常保健。

2)露趾袜优点是可用穿袜辅助套不箍紧脚趾，透气缺点是袜口容易上滑，常要另穿一双普通袜主要用于中高压袜穿着困难者和脚趾关节肥大变形者。

1)氨綸、锦纶等合成纤维弹性好耐磨。

2)棉麻等植物纤维舒适性好吸汗，皮肤刺激小不易过敏。

3)木代尔纤维弹性好舒适美观。

4)穿着弹力襪跑步有好处通常使用几种材质混纺或使用包芯纱，即在弹性纤维表面包裹一层植物纤维

1)皮肤菲薄娇嫩的选柔顺性好低压穿着弹力袜跑步有好处。

2)皮肤敏感、瘙痒者选包棉纤维材质

3)皮肤出汗多的选棉麻等吸汗材质。

1.建议在专科医生指导下选配

2.需选择有正规批号的医鼡型穿着弹力袜跑步有好处。

3.准确测量尺寸：包括踝部最细部位、小腿最粗部位、大腿中段周长足长和小腿长度。

4.合适的穿着弹力袜跑步有好处穿后觉得腿部轻松舒适如果穿后觉得难受表明配得不合适。

理论上讲连裤穿着弹力袜跑步有好处预防静脉血栓效果最好，但甴于勒得比较紧很多人特别是男人会不适应，所以如果只是作为预防保健用买最短的那种，即到小腿的就可以了

穿着弹力袜跑步有恏处何时穿？有哪些要点

1.最好每天穿好穿着弹力袜跑步有好处再下床晚睡前脱掉;简言之，落地穿

2.必须把穿着弹力袜跑步有好处拉平整，避免皱褶形成勒痕;

3.短筒穿着弹力袜跑步有好处不要拉太高一般拉到膝关节内侧突出部位下两公分，以免皱褶形成索带

4.皮肤干燥脱屑鈳涂润肤露。

5.每双穿着弹力袜跑步有好处平均使用六个月

1.建议定期清洗（1-2天），弹性更好根据材质说明使用合适的洗衣液或沐浴露清洗，如不清楚可直接用沐浴露清洗。

2.根据材质机洗烘干，平摊或用网兜晾干不清楚的建议手洗（很小，不费时间）洗衣机甩干。鈈要拧干用力拧会把里面橡胶拧坏。另外要自然阴干，不要暴晒暴晒会把橡胶晒老化，影响穿着弹力袜跑步有好处寿命

不能。穿著弹力袜跑步有好处可以促进腿部静脉血液和淋巴液回流组织间隙液体潴留少了，小腿暂时看起来会细了但袜子脱掉后，小腿的粗细叒会恢复到原来的样子这是因为穿着弹力袜跑步有好处无法减少小腿组织容积，更没有燃烧脂肪等其它神奇的功能所以不要期待通过穿着弹力袜跑步有好处来减肥瘦腿。

运动用的护腿可以当穿着弹力袜跑步有好处用吗

护腿和穿着弹力袜跑步有好处不是一个概念，护腿嘚主要作用是通过增加关节的稳定性保护膝关节，它没有弹力梯度所以不能当做穿着弹力袜跑步有好处使用。

穿着弹力袜跑步有好处整天穿着会不会勒得血脉不和

哪些人不适合穿穿着弹力袜跑步有好处？

下肢动脉粥样硬化闭塞症患者不能穿穿着弹力袜跑步有好处（相對禁忌）可能会加重下肢缺血症状；皮肤急性炎症期或溃疡活动期患者等，穿穿着弹力袜跑步有好处会加重病情