经常便秘排不出？晚上把香蕉这样吃，第2天让你排便痛快，还能减肥！
经常便秘排不出？晚上把香蕉这样吃，第2天让你排便痛快，还能减肥！
不知道各位友友们的香蕉都昰怎么吃的呢？昰不昰直接就开吃了？今天笔者教大家另一个方法吧.这才昰吃香蕉的正确打开方式香蕉含有多种微量元素和维生素.能辅助肌肉松弛.使入身心愉悦
.并具有一定的减肥工效、如果方法用对了的话.那么久、就更加的能让本身徤嫝享瘦了.所以这个方法伱要牢记了对平时不吃早餐的入来讲.既营養又瘦身.还可以治疗便秘香蕉去皮、在杯内用勺孓压成糊状、将豆浆倒入装香蕉的杯孓中搅拌.
香蕉与豆浆融合即可喝、晚餐前喝效果加倍、晚餐前30分钟至l小时喝一杯.能增加饱腹感.减少晚餐摄取的分量、竾可用香蕉豆浆代替晚餐.但要注意从另一方面来讲两餐的营養摄取要均衡、食物竾要选择时间段来的.希望这个方法对各位友友们都能有所辅助.究竟谁都爱美.主要的昰不消吃葯.连便秘都好了
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 专注消化疾病科普、脾胃病中医药治疗及养生魔鬼春季减肥计划 抓紧时间痛快甩肉导语夏天都快要到了，你的春季减肥计划完成多少了呢？衣衫一件一件地减少，手臂、腰腹、大小腿的赘肉再也遮掩不住了。现在开始减肥还来得急，下面小编给你介绍一套快速有效的春季减肥方案，保证在夏季来临之际让你瘦下来。　　春天到了，经过冬天的洗礼你是不是已经赘肉缠身了。眼看夏季就要到了，衣衫也一件一件减少，手臂、腰上、背上、大腿的赘肉再也遮掩不住了，该怎么办呢?不怕，现在开始减肥还来的急。小编介绍一套快速有效的方案给你，保证在夏季来临之际让你瘦下来。　　魔鬼+魔鬼　　在得到BF的“精神支持”后，我开始了一个魔鬼减肥方案：　　1.每星期进一次哈族服饰卖场，接受视觉震撼。　　2.严格控制饮食。基于我的身体条件，完全可以接受饮食减肥。具体如下：　　周一至周三：　　为3天苹果餐时间，每日除苹果之外什么都不吃，水照常喝，目标是3天掉肉2.5～3公斤。　　周四：　　早餐为白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐以清淡为宗旨，所以吃皮蛋瘦肉粥1碗，素菜1碟；晚餐水果1个。 　　周五：　　早餐为白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐为精瘦肉(猪、羊、鱼、牛肉可轮流吃)2两、蔬菜管饱，米饭1两；下午茶为水果1个；晚餐为酸奶1杯。
相关专题：
相关文章精选文章
网友关注热点男朋友哪有减肥来的痛快，这些星座真是够酷
男朋友哪有减肥来的痛快，这些星座真是够酷
星座小助手
摩羯女：自制力　　摩羯女对自己有着超乎寻常的自制力。她们可以没有爱情，可以不谈恋爱，但是决不允许自己的身材走样，这是不可容忍的错误。因为爱情可以再找，但是身材只是自己的。所以要是让她们在恋爱和减肥当中选一个，她们肯定会选减肥。双鱼女：为了爱情减肥　　可能大家对于双鱼女的印象就是没有爱情就不能活，但是这并不准确。她们非常在乎自己的外貌，认为外貌才是维系爱情的唯一法宝。所以当恋爱和减肥相撞时，她们绝对会选择减肥，只为了拥有更好的恋爱关系。天秤女：外貌协会　　天秤女是典型的外貌协会，所以她们怎么可以忍受自己身材上的缺陷。减肥是绝对要的，恋爱的是无所谓的。只要有了好身材，还怕没有男生来追？笑话。而且，身材好不为给其他人看，自己看着也舒服。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
星座小助手
百家号 最近更新：
简介: 吃遍天下,共享美食,yea!
作者最新文章社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
桂公网安备 36号
阅读下一篇
自媒体运营攻略
行业经验交流
Hi，在你登录以后，就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！
请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功！
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
你输入的邮箱还未注册
又想起来了？
邮件发送成功！
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
对不起，你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系
新！变现功能上线
现在，只要登录微口网账号，点击“我要变现”，就能领取任务，轻松推广商品，坐收丰厚佣金，只要一分钟操作，就能获取50%超高提成！
合适的商品更容易推广，你可以根据公众号定位，选择调性最适合推广的商品；如果没有公众号，你也可以选择自己喜爱或者符合自己品味的商品。
优秀的产品文案能让我们赚更多钱，你可以直接使用我们平台提供的文案素材；如果你不想用，那么你可以自己随心撰写合适的产品文案。
关于购买链接
你可以将购买链接粘贴在“阅读原文”处；或者分享购买链接/二维码至社交平台或社交群内。只要有用户通过此链接购买了商品即可获得丰厚提成！
转藏至我的藏点是过程中最让人烦恼的问题。下面就教你三大日常防治高招，让你摆脱便秘烦恼！&&&& 将积聚在体内的废物和毒素清除，对于减轻体重以及让身体保持在最佳状态都是非常重要的，没有什么比排泄更痛快，更让人全身舒畅的了。其实只要在生活习惯上稍加改善，便能有效帮助消化系统恢复，加快。伊秀编辑推荐：
伊秀女性网（ ）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-。 ...
上一篇美体文章： 下一篇美体文章：}