魔芋粉一直被誉为减肥圣品经研究证明它具有降脂、降糖、防癌、通便等多种功用。魔芋含有葡苷聚糖是一种，具有很强的吸水性吸水后体积可膨胀80-100倍，食后易被消化吸收自然也起到了减肥的目的。那么魔芋什么减肥代餐效果最好粉减肥什么时候吃比较好呢

什么减肥代餐效果最好粉是用来减肥什么减肥代餐效果最好的，可以根据自己想要的减肥速度选择代一餐或是二餐，在什么减肥代餐效果最好的选择上一般代晚上效果是朂好的。如果是选择一餐最好是选择代晚餐。所以什么减肥代餐效果最好粉选择晚餐6点到7点吃是最好的。

其实魔芋的主要成分就是魔芋葡甘露聚糖魔芋中含葡甘聚糖，葡萄甘露聚糖达45%以上葡甘聚糖可是一种具有强大膨胀力的物质，进入人体后可以增加饱腹感，消除饥饿因为在体内的消化速度很慢，所以能减少人的食量控制体重。因而控制不了自己食欲而导致肥胖的人最适合吃魔芋来减肥

魔芋葡甘露聚糖具体发挥效用为：

1）不产生热量,促进肠胃的蠕动。

2）延缓空腹速度产生强烈的饱腹感，减少进食的欲望

3）通过捕获食物Φ的营养物质而“吸收”其所含热量。

魔芋粉虽好但是我们不主张一日三餐都吃魔芋如果想通过吃魔芋什么减肥代餐效果最好粉的方式減肥瘦身，可以根据个人的实际情况选择减肥的速度酌情以什么减肥代餐效果最好粉代替日常主食的其中一餐或两餐，期间也要注意搭配其他食物食用

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