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运动培训论文（ 共有篮球,训练,中,战术,意识,的,运用,一,、,战术,
篮球训练中战术意识的运用
一、战术意识在篮球训练中的运用
战术意识的培养不仅需要理论性的介绍和讲解,更需要教练员将战术意识融汇于实际训练项目之中,通过各类项目和方法的训练让运动员了解战术意识在比赛中的运用。
1战术的目的性
篮球不是一种盲目的运动,每一个动作和每一种战术都有其目的性,例如:掷前场端线球时,场上的四名队员都可接球,此时掷界外球的队员就需及时传球给投篮成功可能性最高的队员,而这一系列动作就要求跑位、掩护和传球等每一技术都带有强烈的目的性。所以在训练时,教练会训练某些专门动作和方法来达到一定的目的。在篮球训练中,会有一些基础训练,例如在训练移动技术时,会练习起动、各种跑、急停、转身、交叉步等,这些都是为了训练运动员在运球、传球时动作到位。
2行动的预见性
篮球比赛场上的情况瞬息万变,双方都处在不断的变动之中,为了把握短暂的时机完成战术、投球得分,就需要运动员在采取行动时先对队友及对手的动作和可能出现的各种情况进行预见,包括站位情况、移动速度、配合路线等。扩大视野的传接球训练,就是扩大传接球的范围,由局部传球扩大到到全场,把握整个赛场的动态,了解本队的战术状态,同时观察对方的行动,从而预见接下来的行动,及时制定和变换战术方针。
3判断的准确性
判断是对已发生的情况作出分析并采取相应的措施,判断的准确与否关系到运动员信心强弱和对战术的肯定与否,更会影响运动员对赛况的把握。准确的判断是制定下一阶段战术的前提,运动员要将一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础之上。在赛场上,对方队员经常会利用假动作来迷惑本队队员,造成运动员对其行动作出了错误的判断,不仅让对方得分,更打击了自身的信心,影响后阶段的比赛。所以在篮球训练时,教练会十分注重这方面的训练,让队员学习常见的假动作并在队伍之间进行演练,同时还会将其他球队的赛况展示给运动员,让其了解其他队伍中惯用的假动作,防患于未然。
4行动的应变性
队伍的应变能力是队伍获胜的关键,在复杂多变的赛场上,攻方会尽可能的创造机会进行进攻,突破对方防守得分;而守方则要根据对手的进攻策略制定方案进行防守,同时还要找准时机主动出击进行反攻。所以在训练中要训练运动员灵活运作,做到既能主动出击,又能积极防守,战术运用变换自如。在篮球训练中,会有个人形式的躲避训练,即进行一对一的对决或者个人静态的反应训练,锻炼个人的反应和应变能力;同时还有集体的攻防训练,即将球队分为两小队,进行攻防轮换训练,以训练集体对战术的运用能力和针对不同状况作出的反应和采取的相应防守或进攻行动,以及对反攻和得分时机的观察与把握,从而提升队伍行动的应变能力。
5动作的隐蔽性
假动作和隐蔽动作在现在的篮球比赛中运用普遍,其目的干扰对方或给对方造成错觉,避开对方的阻扰,以提高动作的有效性。所以在比赛中,运动员不能过早暴露自己的意图,力求动作隐蔽,虚实结合,使对手防不胜防。隐蔽动作的训练与假动作类似,都是要掩盖自身的意图,在两人对决或准备投篮时假装进行另一种动作;此外,隐蔽动作还会有团队合作,例如在篮板下的队员作出准备投篮动作,但实际上是要传球给另外一名队员,这种隐蔽性的动作将对方球员的注意力吸引到了准备投篮的球员身上,而真正进行投篮动作的球员则其投篮的阻碍降低,出其不意,从而提高命中率。
6配合的整体性
篮球是一项集体项目,篮球战术也多以团队的形式展现,所以需要团队的合作配合来赢得比赛。每一个在场运动员都需要胸怀全局,坚守自己的岗位,同时与队友搞好战术配合,及时弥补队友的漏洞,将个人技术融入团队战术当中。此外,对个人的投球、运球、传球等技术的整体融合也有一定的要求。在训练中会有跑动的综合性传接球练习,结合变向、转身的多种运球技术,结合快攻推进的综合性传接球练习,这些是训练运动员对篮球各项基本能力的综合把握,从而提高自身技术。在团队方面,各项目都有团队训练方法,如在行进间传接球联系中,有三人行进间&8&字绕环传接球练习;在防守训练中有二对二、三对三综合性防守性练习。而且在不同队伍之间会进行友谊赛,考验实力,同时训练队伍的整体性配合。
二、战术意识的培养
运用战术意识对运动员进行训练的主要目标还是培养运动员在赛场上的战术意识,将训练时所学技巧运用到比赛中,所以教练员在自己运用战术意识进行训练的同时,还应注重运动员战术意识的培养,总结经验和方法进行传授。加强战术学习。影响运动员战术意识的主要因素有知识水平、理解水平和自我调控能力等。篮球中的战术变换多样,实际情况也复杂多变,难以全部把握,所以在平时的训练中,教练员要运用图示、沙盘等方式对各种战术进行讲解和分析,强化运动员对战术意识的理解,使运动员对基本战术和固定套路熟练掌握;在技术训练的同时,也要多看书目或比赛,在观看中扩展视野,增长知识,吸取经验,从而提高运动员的知识水平,提升战术意识。强化实战训练。每一场球赛都是不同的,所以能给运动员提供不同的经验。战术意识则需要在实战中加以融合与完善,所以要将战术意识的培养贯穿于运动员的实践训练之中,培养运动员的观察力、判断力、应变能力和隐蔽能力等。要加强运动员的观察训练,通过观察对手的动作来判断其下一个动作,先发制人;加强对抗性练习,对抗练习是为了强化运动员对战术的理解和运用。在运动员初步掌握了攻、守战术是就需加强对抗练习,使战术意识同战术训练同步进行,意识与实践相结合;强化团队训练,战术均由团队合作进行,所以在训练时要注重培养团队默契,要使运动员熟悉自身岗位和基本配合路线,对在战术配合过程中跑位、接应时机、区域占领、技术运用等都能熟悉了解并灵活运用。
篮球是一项爱好群众广泛的运动项目,以其激烈的争夺和瞬息万变的现场状况而深受大众的喜爱。篮球对运动员的素质要求很高,除了要求具备一定的专业知识外,对能力要求特别高,包括判断能力、应变能力、思维能力、实战能力等等,其中战术占据核心地位,而战术受到战术意识的支配。所以,在篮球训练和比赛中,战术意识的运用至关重要。教练员要在篮球训练中运用战术意识,增强运动员的战术意识,提高战术水平,从而提高队伍的整体战斗力。
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& 高中篮球队战术意识的培养与训练浅见
高中篮球队战术意识的培养与训练浅见
n i a s ci
T b n hcn ol o g
高中篮球队战术意识的培养与训 练见
应 (浙江省诸暨市天马中3高11 8 0 0
)[摘要随着]素化质教育的不断推进， 中篮高球运逐动渐受到人们的重视。在球比赛篮中，动运员的实力虽然至关重要，但拥有好的战术良意识也是获得比赛胜利的重要保证。 文主本要论了篮球战述术识的必意性要，分析篮了球术意战识形成因素，的并出提了一些篮球战意术与识练的训方，法而为从高中篮球的训队练提供一有些益的考参。[关键词]高中篮 队；球战术意识；培养与训练 图中类分号： G8
4 1献标文码：识A 文编章号：
1 009― 91
4( 2 X0 1 )5 3 00― 2 84 O一 1
球篮运动也是一应变项很强力运的，动加强学生的应变力是能挥发技术和战术的前和提础基。尤其是在球篮攻进的战术中，必须争取一可能切的会机发
观国纵外的一内些大的篮比球赛可以现发，在赛上场双方队的员能体和实
力当，配相合也都非常默，而最终导契比致赛结胜果负的往往是双方在战略战
快动攻。这在一过程中变应能极力为重要 这，就求要个学生每都够拥能有快攻
的差面。异由看此，战来意识的培养在篮球术训练中具有非重常要的地。位具有水平战术高意识运的动能员够赛在上场迅判速断局的变化，从而
势发挥出超的常水平。
望和欲合配能的力，时同要加强还无球技的训术练。通过种对学生这变应能力的培养，学生能够速快根地场据上情的合理的况调整自的站位己确定己自
线，从而为球队能够获得胜利奠定基础。
3. 3注重整体意识的培养
. 1球战术篮识意的必要性探讨篮球术意识在篮球战训中练有具至重关的要用作，尤其对于是处还在比较
某种程度上来看，意识技术比显得更加重要。 是这为技术因不的话会可
基阶础段的高篮中运动球来员说，该把应术战意识的培与养练训在放与其专他
项训练等重同的地要位。之所以强调篮球术意识战练训重的要性，其原因只要
通以后期过学的习进弥行补，但是果意如识不，强则很对难此加
以改变。而因，在
高对篮中球的队员训队练的程过，中一定注重全队整要体意识的培养，经常
下以几点：先首从，战意识术在球篮比中的作赛用来看， 培养运员动的战术意
是识要必的。过战通术意的识养培能够有效摆运脱动的思想束员缚其次。从篮，球运动特点来的，其看比赛有激具烈多变、变幻莫的测特点，因而队员必们须根
进行一观摩些比赛训，丰练队富员们知识的积，他累们间的经接验，这有利意于
识的成形。时同教，练平在时的基本术技训中练，要善于把本技基训术练与养培篮球意识有地机结起来，合过通生学实的战学和习演练，不断提高技运用术能
据上不场变化的断情来况采取恰当果而断的措施 才，可以取得好比赛的成功。 第三从，高篮球中队动运员心理的特来征看，他们的抽思维象能正在获力逐得渐
发展的，能够独立思考解和决一些题。问通以过的描上述 ,可得知以篮球术战意 的识培养训练确实极和其要，必为此 在常日训练的过中程，一定根要训练据
,力激发动运员战术思的维，增强队员们节的奏意识，使全队在对球篮赛比的反
和应行动上都产能积极影生响
言而之，篮球实确一是项既复又多杂的运变动，不仅需要动运员们自身 拥有一定的运动赋和技能，天而且还要备足具的战够术识意和思。维其，实术
意识战培养的和训是一练个期长的过，程需要每位队员的不断持坚和力努，且并
容内的同不，逐培步队员们养的战术意识。
2 .球篮战术意形识成因的素
. 12主观因
过常日的练训和实战不断形成和化深战术意识。
,一个的人为和行活动是会受到知识和日经验的常指，导倘运
参若考文献[
1】韩志勇 .篮谈意球识培养的[ J].辽体宁育技科 2 0 .03
[ 2张]永前，企明付.篮球意 的识容内、式形与结构【
J .J武体汉育院学学 报2.0 02
员对们篮运动球的论知识理与实践战一术所无知对于篮球，战略之间的联
系以赛及场情上况变化的规律难以理解， 么那就很难树立战起术识。因此意，在篮球术战意识形成的过程中会受，到运动 自员身所具的主备观因素
的影。响有
当他具们备了富的篮丰运动的基球知识础，有拥一的身定体素质，时同还握掌
了一赛场些战和略战术技巧的，可方对高生篮中球战术意识的培起养到很好的促进作用。
.篮球意识训练的相关素因研[究J】 .体育与科 .学 0 20 1 (o4 ) [ 4
马】黎磊厦.门青少市年篮业余球训练现状调查分析[ J】 .体育科研学究 .2 0 0
5[]柴建，设建丰张 .中特国青色少年球篮人才养培与发展式研究[模 J] . 新乡教 学育学报院.2
篮球动运是一集项体性较比强的动运需，队要之员的团结间与合配通，过
同共付出的和努力才够能打对手败赢，比得赛。长在期的训练和比赛过中程队员，间之是具否有团协结的意作识，个体否是视重战术意的培识等养客观因素都会整对个团队的战意术识培养 发和展产生重要的制约和影响作用。
3 篮.战球术识意培养与练训方法的 3
1提学高的生察观力
式正的篮球比过程赛中，场上 情况瞬息万，为变提此高队们员的观察能
力为重要尤。在比赛中 运，任何用一项动的和作战，术都在要迅速而准确的观察
的础上基行进。因此，在高中篮对队的球队员们行进 I I时，练要着培养重学生的
能力，察加强眼睛的灵敏训度，重练视战思术维培的养，全引面学导领会生
战的实术质和图意，从达而到合理运用战战术的略目和要求的。
3. 2加强学生的应变能力
48;科技博览
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高中男子篮球队基本战术和意识训练之我见_教学研究_教育专区。高中男子篮球队基本...因此, 培养和提高青少年篮球运动员在比赛中 的技术和战术意识是一支球队训练工作...高中男子篮球队基本战术和意识训练之我见_专业资料。篮球比赛是在激烈竞争和复杂...浅谈循环训练法在高中男... 91人阅读 2页 1.00 中学语文教学中培养学生...浅谈青少年篮球战术意识的培养_专业资料。篮球战术意识...通过对篮球战术的概念诠释、篮球战术在中学训练和教学...东北师大附中理科学霸高中化学选修5笔记90份文档 2014...北师大二附理科学霸高中... 东北师大附中理科学霸高...浅谈篮球快攻意识培养与训练道蛑醒 叶锡昆 前言:...快攻战术的运用能力,有助于加速快攻战术意识的培养。...浅谈青少年篮球运动员战术意识的培养_专业资料。本文是根据我校篮球运动员战术意识运用较差、基本功薄弱的特点,探讨怎样的训练方法才能更好的培养青少年篮球运动员篮球...是; 试周刊2 015年第74期 对中学篮球教学战术意识培养的研究 贾志敏 (静 宁县 甘沟 中学 , 甘肃 静宁 743400) 摘要: 篮球战术意识是运动 员对 篮球运动基本...浅谈篮球运动的战术意识和培养方法_专业资料。浅谈篮球运动的战术意识和培养方法 【摘要】篮球运动是我们较为喜爱的运动项目之一,且有着十 分广泛的群众基础。但我们...龙源期刊网 .cn 浅谈篮球组织后卫战术意识的培养 作者:安龙 来源:《科教导刊? 电子版》2014 年第 28 期 摘要 组织后卫是战术方案的具体...浅谈中学生足球运动员战术意识的培养与训练春晓中学潘敏臻 摘要: 摘要:足球战术就...比赛能考验个人技术意识,应尽量与有实力的球队比赛,及时发现,解决问题。通 过不...试论青少年足球训练中战术意识的培养_文库下载
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& 试论青少年足球训练中战术意识的培养
试论青少年足球训练中战术意识的培养
根据心理学的基本观点,人的意识是“客观现实在人脑中的反映,是心理活动的高级形式,是自觉的心理活动。”那么我们足球训练中的意识即可理解为：“根据足球比赛的需要而采取的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映,是运动员在进行技术、战术活动时自觉的心理活动。”因此,可以说意识是一个运动员的灵魂。意识的强弱是衡量一个运动员、一个运动队水平高低的重要标志。
试论青少年足球训练中战术意识的培养
口潘洁金永泉
技术动作形成清晰的表象和正确的概念，同时还应分析技术动作的优劣，以完善技术动作，而这一切都是与人的意识分不开的。 从狭义上、通俗地说，足球技术训练中的意识培养，就是指将训练与比赛结合起来。在比赛中，
应根据场上不断变化的情况，灵活地按照战术目的去完善技术动
员的训练在一定程度上是带有强制性的。这就要求教练员不断地督促其加强基本技战术的训练，并不断地启发其练习动作的目的性，以强化刺激。同时还可对其进行“系列化”的训练。所谓技术动作的系列化，就是指根据足球比赛的规律，对比赛中所可能出现的情况针而设计的连续的技术动作。实质上这一系列化技术动作的练习就是意识的培养。
2“、无球”术动作的训练也技是培养和提高意识的重要环节。 足球运动的整体性很强，场上一人得球，其余队员并非袖手旁观、
无事可做，而应立即采取相应的战术行动，这里就牵涉到运动员
脑中的反映，是心理活动的高级形式，自觉的心理活动。”么是那我们足球训练中的意识即可理解为：根据足球比赛的需要而采取“
的各种技术、战术手段在运动员头脑中的反映，是运动员在进行技术、战术活动时自觉的心理活
动。”因此，以说意识是一个运可动员的灵魂。意识的强弱是衡量
个运动员、一个运动队水平高低的重要标志。
意识在足球运动中的具
作。我们知道，比赛中，何一在任种技术动作的使用都有一定的战术目的，在复杂多变，对抗激烈的条件下，即在比赛中，正确选择和合理运用各种技术、战术能力的
综合表现即为足球意识。所以，在足球技术训练中，就要明确每一技术动作的战术目的，这样我们
的观察力和预判能力。观察力和
预判能力是衡量足球运动员意识
水平高低的重要标准。
3基本运动意识的培养可通、
过训练，而特殊的战术意识则要
体体现现代足球运动的特点对每个运动员要求具备攻、防两个方面所需要的一切能力。例如：守门员
靠比赛实践来提高。这是因为训练毕竟不同于比赛，这时包括队
处的环境、对手的特点、抗对的激烈程度等都不相同。因此，我
得球后就开始进攻，要求其他十个队员积极跑动接球，进攻结束
后要求十一名队员积极防守，而
就可以避免训练的盲目性。 三、意识在足球技术训练中
的重要作用
们应当将平时训练与实际比赛结
且要求不断变换速度、改变方向、 意图，这些行动都要求每个队员
有良好的战术意识。 队员在赛场上的意识表现
从生理学观点来看，意识是以第二信号系统为特征的，为高级神经系统活动的表现，是在训
合起来，把比赛因素作为训练内 容的组成部分。当然，这并不意味着一定要参加许许多多的大型正式比赛来提高队员的战术意识，
这是不现实、是不必要的。总而也
练与比赛实践基础上产生，又反作用于运动实践。从心理学的观点来看，意识是对客观现实的反
映，并对客观现实起着积极的促
言之，通过比赛，以丰富队员们可的临场经验，提高正确选择及合
理运用技战术的能力，这无疑是培养和提高青少年足球运动员战术意识水平唯一的、有效的和重
要的方法。
有：( )球的意识；2传球的 1接 ()意识；3带球的意识；4整体进 () ()
攻配合的意识；5防守的意识。 () 二、识与技术、意战术的关系
技术是与意识相联系，并为
进作用。从我们足球运动训练的角度来讲，意识就是对足球比赛“
规律的认识和反映，即完成比赛任务的各种方法手段在运动员头脑中的具体反映，并对这些方法
意识所支配的，按照心理学的基本观点，的意识既经产生，人就能指导人的行动，反作用于实践，并
促进实践活动的发展。在足球比
4、战术意识水平的高低，最
直观地表现为临场的技战术行动的选择能力。这是评定运动员意识水平的又一重要标准。因此，要
手段起着巨大的能动作用。”
四、如何加强意识的培养
赛中，任何一个技术动作都是有目的的、意识的行动，且每一有并个技术动作都是在第一信号系统和第二信号系统相互作用的基础上，在第二信号系统的控制下完成的，尤其是在技术动作的形成
过程中，需要有意识地对所学的
1要培养与提高战术意识，、还应
熟练地掌握基本技、战术。这是提高运动员意识的物质基础。少年儿童的心理尚未发育成熟，往往不能理解或不能完全理解技战术的
目的性，表现在训练中往往喜欢从自己的兴趣出发，以对少儿运动所
提高运动员的战术意识，就要不断提高运动员技战术行动的选择
能力，要求队员们在训练和比赛中注意观察和分析，不断总结经
验，训练时从实际出发，加强基本技战术的训练，杜绝那些不切实际、华而不实的花梢动作。
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