据一项数据调查随着生活的好轉，中国人的超重率以及肥胖率也明显上升

从1992年2015年，超重率从13％上升到30％肥胖率从3％上升到12％。

可你知道肥胖除了影响外貌，它到底还会有哪些危害吗

根据此前美国医学会的认定：肥胖本身就是一种疾病。主要是因为它会为身体带来以下危害：

1、易导致各种血管性疾病

因为身体内的脂肪过多往往会波及到内脏和遍布全身的血管内造成血液流通不畅，极易引起高血脂、动脉硬化等多种血管疾病

肥胖人士患上糖尿病的风险会比普通人更高。

3、易引起运动系统疾患

就如同过多的重量压在身体上往往或使得身体负荷，造成一些类似于關节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫等情况的发生引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形严重影响肢体活动。

因为脂肪的压力导致器官嘚不断损坏造成器官的过度负荷，加速人体的衰老

对于肥胖人群来说，通过饮食、运动的方法减轻体内脂肪含量并长期保持，才是朂有效的方法简单来说，管住嘴迈开腿就是最有效的真理。