从痘痘说起，皮肤为什么会变不好？还有酒渣/敏感、黄褐斑、毛孔粗大.... | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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·，老和注：即日起，本帖不再更新，不再回复了，因为：1，关于侧卧性损伤，老和要继续去寻找一个简单有效的便宜的解决方案。为此，老和已经投入了一年多的时间，没日没夜。发这个帖子前两天，打算放弃了，但其实我心里一直知道，深深地知道：根本无法放弃。于是松懈了十来天之后，老和还要继续走下去；2，于是，实在没有精力照看果壳的帖子了。3，本帖，老和希望达到一个启蒙的作用：对于洗脸、对于侧卧性面部皮肤损伤。 如今看来，已经有人因此而受益了。4，关注这个问题的读者，遵照帖子里老和的建议，对皮肤一定有帮助。5，再见了各位。老和会回来的，带着我的解决方案。希望不会太晚。6，有人会想我吗？那就回个帖吧，“召唤楼主”“召唤楼主”, 这样帖子会被顶上去，让稍多一点的人看到，帮到稍多一点的人。=============================================================老和确信，如果能从根本上避免或者减轻侧卧性面部皮肤损伤同时no zuo， 不要过度清洁，不要瞎搞自己的脸那，女人们的终极目标就可以达到——不长（黄褐）斑、不长痘、不老侧卧性面部皮肤损伤，在过去一年多里，老和为此倾注了全部的心血，还将努力下去----------------------------------- 老和声明：1，本帖是个科普帖（不是讨论帖的意思，因为讨论不起来）， 观念虽然超前了一些，但我确信几年后将成为皮肤科的共识；2，相关病患，如果真的能认真按照我说的做，对皮肤一定有帮助；3，本帖欢迎理性的评论、包括建设性的反对意见；4，非善意跟帖：读者可以不认同我的观念，但冷嘲热讽就没意思了， 老和也懒得回应，直接拉黑5，关于咨询，发帖刚两天，就收到若干跟帖咨询还有站内信的咨询。 老和担心不能及时回复，更担心如此网上的咨询可能帮助不大甚至误导 所以，建议大家咨询之前先看帖，不要着急咨询，先看看，因为：6，本帖的意义在于告诉大家皮肤变不好/不健康的主要原因，同时怎么尽量减轻诱因。 这些，是普适的，是基本的皮肤健康道理，不是针对特定的谁的皮肤/状况， 所以先看帖，能认真照着办的话，皮肤就会改善 老和补充：感谢大家的关注这样的高质量干货帖敬请大家赞一赞顶一顶让更多人看到，帮到更多人本帖是老和原创，内容都是干货，尽量用大白话，以供普通网友阅读同时，也建议皮肤/美容科医生参考其实我想说的不是参考，是认.真.阅.读因为本帖要讨论的很多东西是颠覆性的超出了学界目前通常的认知重要的是，更接近于事情的真相/本质我确信，皮肤/美容专业书籍的相关章节，将会改写言归正传，各位如果你有以下皮肤问题：．粉刺、痘痘（痤疮）；痘痘样的东西（经常是酒渣样皮炎）；皮肤敏感．肤色暗沉/不透、肤色不均；黄褐斑（俗称肝斑、妊娠斑）．肤质粗糙；毛孔粗大；毛孔里有东西但又不是粉刺．眼角的干纹．真性皱纹、松弛那不妨阅读本帖这里将做一些探讨——这些问题，究竟是怎么造成的、怎么去减轻至少、至少，怎么减缓皮肤变糟的脚步？---------------------------------------------------------从痘痘说起：之前逛过几次美组帖子很多很多，而印象最深的就是痘痘和“刷酸”那我们就从痘痘说起吧。请先看一张照片：这图片来自网络，老和勾勒了一下，划分了一下区域。这是一例青年男性的痤疮，有一些结节形成，我们不讨论具体皮损类型，这里，请大家注意他的皮损分布他的皮损分布其实是很有代表性的，面颊部的痤疮都是这么分布，轻重不同而已请问：为什么那个A区域那么干净，1个痘痘也没有？这个疑问，困扰了我20多年，自打90年代初，我从事皮肤科开始当时犹豫再三，没有请教上级医生，因为怕显得自己太无知，也怕他们回答不出来，难堪。然后这个问题就烂在我肚里了一晃儿20年过去直到前几年我自己找到了答案——睡姿我的观察发现：侧卧/过侧卧/俯卧（以侧卧指代），这些睡姿时，面部皮肤遭受机械性损伤，是（经典）痤疮发病的直接原因。机械性损伤，我估计以剪切力为主，导致毛囊口角化异常/堵塞，形成痤疮的原发皮损——粉刺，一场痘痘大戏从此上演。所以，那个A区域不长痤疮，因为侧卧碰不到那儿；所以，BCD区域的痤疮严重，因为那深部就是骨头/牙齿，硌着，会产生更大的压力和剪切力；所以，E区域一般也不长痤疮，因为那块是软的，硌不到。侧卧，才是痤疮（经典意义上的）的直接致病因素而大家都熟知的雄激素什么的、皮脂分泌旺盛什么的，只是必要或者不必要的条件，而已。要说到皮脂分泌，那个A区域其实比BCD区域都旺盛，可是就是不长痘痘；而那个D区域，皮脂分泌其实一点也不旺盛，可是就是长痘痘。其实皮肤科医生都熟知：局部机械性损伤/刺激可以造成痤疮/痤疮样皮损，比如“小提琴手颈”Fiddler's neck ，如下图：Fiddler's neck 是特殊病因造成的特殊的痤疮而在“一般”的面部痤疮，医生们忽视了——侧卧时脸在枕头上所遭受到的种种的力的损伤这或许是因为绝大多数人根本感觉不到这种种的力的存在和它们造成的不适大家从婴儿起就那么睡觉，我猜想，也算是一种自我保护吧——这个感觉的“开关”，在很小很小的时候就被关上了。各位中，有谁的开关是开着或者半开着的吗？如果有，那入睡就变成了一件非常痛苦的事情——你能感觉到额角、眉弓、上睑、颞部、面颊部在枕头上受到的牵拉、挤压，皮肤被活生生地扯着，颧骨那里被硬硬地硌着，哪怕你用非常软的枕头。别问我是怎么知道的大概一年多以前，我的这个开关，被打开了从那以后，我就无法再枕枕头睡觉，无法容忍那种感觉市面上能买到的枕头我都试过包括里的那种枕头（如下图），我也仿制了一个，无效因为人是活的，会动的......其实侧卧远不止造成痤疮开篇罗列的那些皮肤问题，最主要的病因也都是侧卧．粉刺、痘痘（痤疮）；痘痘样的东西（经常是酒渣样皮炎）；皮肤敏感．肤色暗沉/不透、肤色不均；黄褐斑（俗称肝斑、妊娠斑）．肤质粗糙；毛孔粗大；毛孔里有东西但又不是粉刺．眼角的干纹．真性皱纹、松弛后面慢慢聊
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这篇文对我的冲击是挺大的。但是我感觉不对，我洗完澡冷静了会想了想十个人里面少说也有一半是爱侧睡的，虽然说侧睡的程度不同和遭受机械性损伤也各有差异。但是可以想象，在相同的条件下，会形成上面那张被分成了ABCD区的那样的痤疮的人也绝对是少数。所以【侧卧，才是痤疮（经典意义上的）的直接致病因素】太武断了。不要告诉我，他的睡觉方式和我们都不一样，他是一边睡觉一遍无意识的不断拿脸蹭枕头，才会这样的毕竟我还是相信更相信实验室拿出来的数据。
．粉刺、痘痘（痤疮）；痘痘样的东西（经常是酒渣样皮炎）；皮肤敏感．肤色暗沉/不透、肤色不均；黄褐斑（俗称肝斑、妊娠斑）．肤质粗糙；毛孔粗大；毛孔里有东西但又不是粉刺．眼角的干纹．真性皱纹、松弛问：这些损容性皮肤问题，原因究竟是什么？答：对中国的一般都市人群来说，日常生活中，局部皮肤遭受的外源性损伤，是最直接的、最关键的因素！这些外源性损伤，具体而言，按照权重排序如下：1，最重要的，最最最重要的——睡姿：侧卧，权重：80%
侧卧（含过侧卧、俯卧）造成的局部皮肤的机械性损伤，直接造成以上所有皮肤问题。
请注意，是机械性损伤，也就是种种的“力”，尤其是剪切力。而不是什么枕头上的“螨虫”
在大部分病例中，侧卧性损伤的权重，占80%以上，是决定性的因素。
其实，对于侧卧性损伤，很多人自己都能观察出来，
比如，睡觉喜欢朝哪一边侧卧，那这边的痘痘就会更重、这边的黄褐斑就会更明显、
这边的皮肤就会更“敏感”、 这边的法令纹就会更明显......2，过度清洁皮肤
．一般情况下，此致病因素的权重占10%到30%；
．皮肤持续“敏感”的病例，过度清洁的权重占大概50%
．在某些面部皮炎的急性发作状态，此时，可占到70/80/90%甚至更多；
．黄褐斑，如果长在鼻子两边的脸上像个八字形，那该部位100%是搓洗出来的；横贯上唇的黄褐斑也是；
．粉刺、痘痘，如果发生在额中部、鼻子两边的“迎面”的区域，那基本上也是过度清洁造成的；3，日晒、“污染”、不良产品/不当使用、及其他
对中国大陆的一般都市人群而言，这四个方面的权重，加起来，我给10% ．日晒：对于上述人群，在过去几十年里，日晒是被夸大了的损伤因素。
对这个人群而言，上下班路上那点日光其实不是大问题，
而涂防晒霜等之后的过度清洁，倒必然造成皮肤问题；．“污染”：的确，目前空气污染很严重，但是，好像还没有直接的证据显示这能够造成皮肤问题。
有些皮肤问题，与其说是“污染”造成的，
还不如说是这个人因为害怕污染而过度清洁皮肤造成的，似乎更靠谱一些；．不良产品/不当使用：一般比较知名的品牌，产品本身应该不会有什么确定有害的成分；
使用方法有时需要注意，因为不当使用也能造成伤害，
就像食盐被认为无毒，但一下吃多了也能齁到（急性毒性）；老是吃咸的容易得高血压（慢性毒性）； ．其他：其他还有什么？一时想不起来，留着这个筐，以后装吧
顺便说一下：“电脑辐射”对皮肤的伤害，呵呵，还真的有人信......以上的1和2，是有证据的，至少是多方面的明确的线索，指向共同的目标/合理的解释；3中的日光，也是有证据的，只不过真的没有传统上认为的那么重要，对此，皮肤科学界目前也有了一定的认识，比如在黄褐斑的发病中，关于日光的重要性，还有内分泌等“内因”的重要性，已经有越来越强的不同声音，后面会讲到这个问题
．粉刺、痘痘（痤疮）；痘痘样的东西（经常是酒渣样皮炎）；皮肤敏感．肤色暗沉/不透、肤色不均；黄褐斑（俗称肝斑、妊娠斑）．肤质粗糙；毛孔粗大；毛孔里有东西但又不是粉刺．眼角的干纹．真性皱纹、松弛问：这些损容性皮肤问题，原因究竟是什么？答：对中国的一般都市人群来说，日常生活中，局部皮肤遭受的外源性损伤，是最直接的、最关键的因素！这些外源性损伤，具体而言，按照权重排序如下：1，最重要的，最最最重要的——睡姿：侧卧，权重：80%
侧卧（含过侧卧、俯卧）造成的局部皮肤的机械性损伤，直接造成以上所有皮肤问题。
请注意，是机械性损伤，也就是种种的“力”，尤其是剪切力。而不是什么枕头上的“螨虫”
在大部分病例中，侧卧性损伤的权重，占80%以上，是决定性的因素。
其实，对于侧卧性损伤，很多人自己都能观察出来，
比如，睡觉喜欢朝哪一边侧卧，那这边的痘痘就会更重、这边的黄褐斑就会更明显、
这边的皮肤就会更“敏感”、 这边的法令纹就会更明显......2，过度清洁皮肤
．一般情况下，此致病因素的权重占10%到30%；
．皮肤持续“敏感”的病例，过度清洁的权重占大概50%
．在某些面部皮炎的急性发作状态，此时，可占到70/80/90%甚至更多；
．黄褐斑，如果长在鼻子两边的脸上像个八字形，那该部位100%是搓洗出来的；横贯上唇的黄褐斑也是；
．粉刺、痘痘，如果发生在额中部、鼻子两边的“迎面”的区域，那基本上也是过度清洁造成的；3，日晒、“污染”、不良产品/不当使用、及其他
对中国大陆的一般都市人群而言，这四个方面的权重，加起来，我给10% ．日晒：对于上述人群，在过去几十年里，日晒是被夸大了的损伤因素。
对这个人群而言，上下班路上那点日光其实不是大问题，
而涂防晒霜等之后的过度清洁，倒必然造成皮肤问题；．“污染”：的确，目前空气污染很严重，但是，好像还没有直接的证据显示这能够造成皮肤问题。
有些皮肤问题，与其说是“污染”造成的，
还不如说是这个人因为害怕污染而过度清洁皮肤造成的，似乎更靠谱一些；．不良产品/不当使用：一般比较知名的品牌，产品本身应该不会有什么确定有害的成分；
使用方法有时需要注意，因为不当使用也能造成伤害，
就像食盐被认为无毒，但一下吃多了也能齁到（急性毒性）；老是吃咸的容易得高血压（慢性毒性）； ．其他：其他还有什么？一时想不起来，留着这个筐，以后装吧
顺便说一下：“电脑辐射”对皮肤的伤害，呵呵，还真的有人信......以上的1和2，是有证据的，至少是多方面的明确的线索，指向共同的目标/合理的解释；3中的日光，也是有证据的，只不过真的没有传统上认为的那么重要，对此，皮肤科学界目前也有了一定的认识，比如在黄褐斑的发病中，关于日光的重要性，还有内分泌等“内因”的重要性，已经有越来越强的不同声音，后面会讲到这个问题
长时间在电脑面前没有影响吗，我感觉很多长时间对着电脑工作的人皮肤都不太好啊
有图片了诶。。。
引用 的话：长时间在电脑面前没有影响吗，我感觉很多长时间对着电脑工作的人皮肤都不太好啊感谢关注！关于“电脑辐射”的问题，完全不必考虑。与其把注意力放在这个“风险”（如果有的话）上不如去关注日常生活中的其他方面因素造成的皮肤损伤包括侧卧性损伤和过度清洁性损伤此二者，在“皮肤变差”的因素里，重要性占90%以上抓主要矛盾，就抓这两个
引用 的话：有图片了诶。。。感谢关注本帖会比较长后面会有较多的高清照片配讲解
引用 的话：感谢关注本帖会比较长后面会有较多的高清照片配讲解以前也听到过侧卧会导致皱纹的问题，很巧，我最近正在努力调整睡姿让自己仰卧。感谢分享
貌似确实有这样的感觉。。。自从看了美组后好像有点反应过度，maybe it's just my problem，多了很多步骤折腾自己的脸，但皮肤反而变得不稳定了，LZ说的过度清洁的后果我貌似都有。。。还是要继续调整适合自己routine啊来自
我是喜欢仰卧，但是睡着睡着起来就是侧卧了，而且我原来就是下颚两边跟图上一样红肿的痘痘，好在现在好了，医生说是真菌感染。既然开关打开了，那LZ你现在怎么样睡觉才能舒服呢
引用 的话：以前也听到过侧卧会导致皱纹的问题，很巧，我最近正在努力调整睡姿让自己仰卧。感谢分享引用 的话：我是喜欢仰卧，但是睡着睡着起来就是侧卧了，而且我原来就是下颚两边跟图上一样红肿的痘痘，好在现在好了，医生说是真菌感染。既然开关打开了，那LZ你现在怎么样睡觉才能舒服呢感谢关注！我现在是不枕枕头，用一个软的床垫我选的是独立袋装弹簧那种，软，但该支撑的地方能撑住。在过去一年多时间里，我把所有的精力都放在了一件事情上面：试图设计一个能够减轻侧卧时面部皮肤受力的枕头因为市面上所有的枕头，都不行，有些枕头在此方面甚至更糟。我花了将近一年半的时间，日日夜夜，没日没夜最终，几天前，决定放弃，至少是放弃“枕头”这个解决方案靠一款枕头来改善这个问题，大概是不可能的任务如果有厂商设计出了这样的枕头我非常乐意效劳，做临床测试
T区长很大，而且红肿的痘痘是因为什么呢？还有封闭性粉刺。。。原来没有的，高三之后疯长，好闹心，现在大一，求指点
引用 的话：貌似确实有这样的感觉。。。自从看了美组后好像有点反应过度，maybe it's just my problem，多了很多步骤折腾自己的脸，但皮肤反而变得不稳定了，LZ说的过度清洁的后果我貌似都有。。。...过度清洁、过度捯饬的问题，在大部分的年轻女性都存在。关于这个问题，台湾的宋奉宜医生做了比较多的讨论，虽然我很不赞同他的某些假说和方案，但对于过度清洁这块，我举双手赞成。下面，放一个过度清洁造成“痘痘”的病例：这是个30岁不到的女性，未婚未育她脸上有寻常痤疮，同时更多的是过度清洁造成的皮肤紊乱——红斑炎症、毛囊炎样的东西这通常会被诊断为酒渣样皮炎同时，还有黄褐斑，只不过一开始炎症红斑比较重，黄褐斑被遮盖住了而到后来，脸上炎症消退了，黄褐斑显出来了我们先看一组对比照片：她，之前Vs之后重点在于：改变洗脸习惯，未进行其他实质性的处理换句话说，她的自愈她的自愈：她获得这个改善，时间跨度大概1年需要注意的是：如果说她之前的皮肤状态打百分制的30分，之后打70分的话其实她在一个月后，就已经恢复到了60分的状态然后，就一直进展缓慢，因为，她的洗脸习惯，改是改了一些，但改得始终不是太好包括在上面“之后”的照片上，我们仍然能看到明显的过度清洁痕迹然后，她就一直维持在60分左右，大半年时间再然后，她从60分一下子跳到了后来的70分，这个跳跃性的改善，只用了十几天这里头有个故事：她是个户外爱好者，那次，她去爬雪山她是这么向老和介绍的：先到大本营，然后在大本营待了7天，然后一天登顶、下山，大概这样重点来了：在大本营那7天里，她就没洗脸，因为没法洗不仅没法洗脸，防晒霜还要抹，每天都要抹“不洗脸怎么抹？”“就那么抹，一层一层往上抹......”结果下山后，她发现皮肤状态比原先又有了进步——从60分到了70分于是从那以后，她就把洗脸习惯，在原先的基础上又压缩了一下，于是皮肤维持在了70分
引用 的话：T区长很大，而且红肿的痘痘是因为什么呢？还有封闭性粉刺。。。原来没有的，高三之后疯长，好闹心，现在大一，求指点引用 的话：T区长很大，而且红肿的痘痘是因为什么呢？还有封闭性粉刺。。。原来没有的，高三之后疯长，好闹心，现在大一，求指点姑娘，皮肤科是要拿眼睛看的上照片吧，站内信也行，
上面这个小她的故事告诉我们：1，防晒霜清洁不“彻底”甚至不清洁，可能不是造成“痘痘”的主要病因
即使是在她那样容易长“痘”的大油皮上；2，过度清洁，一定造成皮肤问题，比如酒渣样皮炎；3，改变洗脸习惯，改得越好，皮肤恢复的越好她前后用了一年，但实际上，如果她早点认真改变的话，用不了一年我相信两个月就可以达到那样的改善效果
等下有空接着写，还是上面这个小她她的面部皮损包括：酒渣样皮炎、黄褐斑、痤疮、前面讲了过度清洁造成她的酒渣样皮炎等下换一个角度看，看她的痤疮和黄褐斑的成因
长见识了哇～自从知道过度清洁会导致皮肤问题后就开始慢慢改变洗脸习惯 不涂防晒就清水洗脸 不出门就不洗脸 哈哈不过睡姿的理论真是第一次见 还好我从来不枕枕头 而且绝大多数时间是仰卧 但是我的痘痘是吃达英彻底控制住的来自
引用 的话：貌似确实有这样的感觉。。。自从看了美组后好像有点反应过度，maybe it's just my problem，多了很多步骤折腾自己的脸，但皮肤反而变得不稳定了，LZ说的过度清洁的后果我貌似都有。。。...痤疮，经典的痤疮都是长在额面部的“外圈”真正冒油厉害的面中部，其实不会发生经典的痤疮我的发现是——这是因为，痤疮的直接病因就是侧卧造成的机械性损伤，此机械性损伤造成毛囊口角化异常、堵塞、粉刺形成从这个角度来说，皮肤科传统上对痤疮的某些治疗或者坊间的某些产品、处理可能需要反思
码一个，想看后天红血丝和点状色素沉积怎么样才能从根本上改善
引用 的话：长见识了哇～自从知道过度清洁会导致皮肤问题后就开始慢慢改变洗脸习惯 不涂防晒就清水洗脸 不出门就不洗脸 哈哈不过睡姿的理论真是第一次见 还好我从来不枕枕头 而且绝大多数时间是仰卧 但是我的痘痘是吃达英...感谢关注！性激素异常或皮脂过度分泌这样的“内因”，只是可能发生痤疮的内部基础，而已，绝不是充分条件，有时候连必要条件都算不上。就像仓库失火：大院里一间一间的仓库，里面都有易燃品（皮脂），可有的着火了，有的没着火，为什么？那几间着火的仓库，一定有它的局部的外在原因，不是吗？达英也好，维甲酸也好，某种程度上，其实是把仓库里的易燃品数量减少甚至清空了
引用 的话：码一个，想看后天红血丝和点状色素沉积怎么样才能从根本上改善感谢关注！可以上照片或者等看我的照片我这里几千个病例的文件夹慢慢发，慢慢聊一定有跟你情况类似的
呃。。难道真的不能洗脸了嘛？油田妹表示很伤啊。。。
为啥鼻子两侧和脸颊前侧没有痘痘，而脸颊外侧大概四十五度痘痘很多，再往外又没有了
楼上的照片可以发小点么，脸这么大真是吓人
引用 的话：麻烦您看下，我的右脸明显比左脸粗糙，毛孔里有东西，这是啥问题呢？这个照片质量 实在是简直了....雾里看花，连看带猜第一，非常重要的是：睡姿我确信，你每晚睡觉那几个小时里，一大半时间是右侧卧的，而且侧的比较厉害不仅如此，你至少曾经喜欢用比较高的枕头或是那种颈椎枕，现在用不用我不知道这造成了当初你右颧骨下方的痘痘（现在残留有痘坑）也造成了你现在的面部皮肤松弛，松的还蛮厉害的，不知道年龄多大同时，颈纹很明显，说明你侧卧的时候喜欢把脖子缩得比较厉害第二，过度清洁，有，还不轻，造成全面部的肤色暗沉但幸运的是，你的皮肤比较结实，耐操建议改一改洗脸习惯，因为人的修复能力是逐年下降这么洗下去，现在是暗沉，以后是黄褐斑-------------------------------洗脸好改，只要下定决心睡姿怎么办额，敬请关注
引用 的话：光线好的时候其实也没有那么差啦，刚才那组真是惊到自己。新照片看到，没那么暗沉但炎症貌似更明显有点异常的反光，是刚洗了脸没擦干吗？如果不是，那就是炎症的水肿紧绷的反光了
口周的暗沉还是很明显你搓洗的太厉害了
引用 的话：新照片看到，没那么暗沉但炎症貌似更明显有点异常的反光，是刚洗了脸没擦干吗？如果不是，那就是炎症的水肿紧绷的反光了我其实真没有特别使劲的洗脸啊，都不用卸妆油神马的，只是拿甘油卸妆，然后手工皂进行清洁。反光我觉得是防晒霜的缘故吧，中午补涂了防晒
引用 的话：为啥鼻子两侧和脸颊前侧没有痘痘，而脸颊外侧大概四十五度痘痘很多，再往外又没有了 以上文字描述很难说清不过这个分布，如果用的是普通口袋式的枕头的话，那就是过侧卧造成的——脸呈45度埋在枕头里睡觉造成
引用 的话：这个照片质量 实在是简直了....雾里看花，连看带猜第一，非常重要的是：睡姿我确信，你每晚睡觉那几个小时里，一大半时间是右侧卧的，而且侧的比较厉害不仅如此，你至少曾经喜欢用比较高的枕头或是那种颈椎枕，...太厉害了，我真是一直在用颈椎枕，年龄35了...
引用 的话：我其实真没有特别使劲的洗脸啊，都不用卸妆油神马的，只是拿甘油卸妆，然后手工皂进行清洁。反光我觉得是防晒霜的缘故吧，中午补涂了防晒 过度清洁的人，没有一个会认为自己过度了怎么洗脸，后面我会给建议敬请关注
引用 的话：太厉害了，我真是一直在用颈椎枕，年龄35了... 过奖过奖，去点赞了吗？
引用 的话：楼上的照片可以发小点么，脸这么大真是吓人抱歉啊，我也没想到手机图片有这么大
引用 的话： 过奖过奖，去点赞了吗？ ^_^必须点了啊！
引用 的话：谢关注！性激素异常或皮脂过度分泌这样的“内因”，只是可能发生痤疮的内部基础，而已，绝不是充分条件，有时候连必要条件都算不上。就像仓库失火：大院里一间一间的仓库，里面都有易燃品（皮脂），可有的着火了，...明白了 等您更新～来自
引用 的话：抱歉啊，我也没想到手机图片有这么大额，原来是手机的关系，没事啦，图片已经不见了
引用 的话：呃。。难道真的不能洗脸了嘛？油田妹表示很伤啊。。。越洗越油，还加重炎症，带来其他问题不洗的话，一般两个星期，皮肤会自己调整过来，不像以前那么油了
引用 的话：我勒个去，也这么大，不过脸颊上的细红血丝都能看见了，麻烦楼主帮看下，我一会赶快删掉。左边脸也是同样问题这是不是说明我睡觉的时候两边侧卧的一样多啊我已然删掉了，哈哈
引用 的话：我勒个去，也这么大，不过脸颊上的细红血丝都能看见了，麻烦楼主帮看下，我一会赶快删掉。左边脸也是同样问题这是不是说明我睡觉的时候两边侧卧的一样多啊 照片看到的确是侧卧造成的，颧骨部位的炎症、红血丝和暗沉照片上看，两边差异不大现在是受损的炎症状态，烦人的是：到40岁开外，这里就变成黄褐斑根儿上是侧卧，但洗脸也需要注意，是个加重、加速因素回头我抽空把日常生活中的注意事项写了发上来到时候你看下吧另外，你揉眼睛是不是比较厉害？眼睛容易痒？
引用 的话：我勒个去，也这么大，不过脸颊上的细红血丝都能看见了，麻烦楼主帮看下，我一会赶快删掉。左边脸也是同样问题这是不是说明我睡觉的时候两边侧卧的一样多啊细看看，右侧重一些
楼主，那我下巴经常长痘是什么原因。。。
引用 的话： 照片看到的确是侧卧造成的，颧骨部位的炎症、红血丝和暗沉照片上看，两边差异不大现在是受损的炎症状态，烦人的是：到40岁开外，这里就变成黄褐斑根儿上是侧卧，但洗脸也需要注意，是个加重、加速因素回头我抽空...是的，用眼过度，工作的时候是整体对着电脑，休息就是对着手机Ipad......睡眠也不是很好所以黑眼圈严重，眼周一圈明显颜色更深。不过红血丝其实腮部也有很多，我的角质层天生就非常薄，而且毛孔也太小抹什么护肤品都感觉很难吸收。以前有试过一天就洗一次脸的，坚持了有一年吧，晚上洗澡的时候用洗面奶洗脸，早上起来就不洗了，但是后来皮肤状态也没有什么改善，就又回到正常早晚各洗一次脸了。
引用 的话：细看看，右侧重一些是的，右脸颧骨那一片在高中的时候有持续长痘痘，反反复复的那种，后来就留下一些不均匀的红色一直没好，近两年才突然发现有红血丝了
感觉像广告
引用 的话：是的，用眼过度，工作的时候是整体对着电脑，休息就是对着手机Ipad......睡眠也不是很好所以黑眼圈严重，眼周一圈明显颜色更深。不过红血丝其实腮部也有很多，我的角质层天生就非常薄，而且毛孔也太小抹什...我也是早上只用清水的，我脸皮厚...
请问一下，怎样洗脸才不是过度清洁？还有如何判断自己是不是过度清洁了？多谢
那脸部皮肤特别容易出油是什么情况，身体其他部位为皮肤都很白净，就是脸容易有瑕疵，还发黑
红色痘印能改变吗？ 由于长痘痘留下来了大面积的痘印感觉好不干净的。来自
然而不侧卧就没法睡的人 只能这样一直丑下去了吗？？
无缘无故，一夜之间，长了一脸，粉刺？不红的，就是凸起来，不知道是不是粉刺，脖子也有，耳后也有，额头只有中间有，下巴中间没有，下巴旁边有，鼻子只有2颗，而且看起来像痘痘多一点。。。整个脸都毁了，我以前皮肤还不错的。
这篇文对我的冲击是挺大的。但是我感觉不对，我洗完澡冷静了会想了想十个人里面少说也有一半是爱侧睡的，虽然说侧睡的程度不同和遭受机械性损伤也各有差异。但是可以想象，在相同的条件下，会形成上面那张被分成了ABCD区的那样的痤疮的人也绝对是少数。所以【侧卧，才是痤疮（经典意义上的）的直接致病因素】太武断了。不要告诉我，他的睡觉方式和我们都不一样，他是一边睡觉一遍无意识的不断拿脸蹭枕头，才会这样的毕竟我还是相信更相信实验室拿出来的数据。
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