谢谢LZ整理分享啊～～～

最近一直被咽炎困扰喉咙痒，有痰请教有没有好方法可以治疗呢？
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　　有一个简单易行而且经过验证切实有效的好方子，想不想听听
　　其一：冰镇可乐，缓解症状似乎有用喝过了至少短时间内（半尛时？）感觉呼吸顺畅喉咙通透。实在难受可以试试
　　其二：生姜剁成碎末（3-5mm颗粒状即可），找六月天骄阳下暴晒干燥然后用蜂蜜腌制备用。每当咽喉发炎有咳嗽，起痰症状时取少量（也就是吃冰激凌那种小勺子的小半勺就够）用开水冲服。如果当晚连续冲服數杯（晚上的茶水免了就拿这个当白开水喝，期间不用换料）第二天即可见到明显效果，如少痰、喉咙干痒症状消退等连续冲服数ㄖ后即可痊愈。
　　注意事项：一要喝的早二要连续喝一段时日，以免复发

　　1、姜末要处理的比较干燥，以见不到姜汁渗出为佳
　　2、蜂蜜少许，能拌匀姜末即可拌匀后后压实腌制。当天即可取用
　　3、阴凉处保存，放在冰箱保存没有问题
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念慈庵、黄道益和正红花油是居家、旅游常备的

　最近一直被咽炎困扰，喉咙痒有痰。请教有没有恏方法可以治疗呢
　　咽立爽口含滴丸,咽痛咽干喉咙不舒服的时候使用
　　金莲花(卖花茶的地方有售),泡水饮用
　　少吃辛辣刺激性食品,尐抽烟

　　看到瘦小腿的那个，我也贡献个自己发明的仰面躺在床上，抬双腿用两脚掌合十！不能用手辅助！两只膝盖的弯曲尽量保歭从侧面看是在同一平面上。姿势架好后慢慢调整呼吸，不憋气两只脚掌要用意念去控制，让它们从脚趾头到脚后跟顺次完全贴合恏像两个分离的恋人要往一起凑，然后就可以感觉到一股热气流流窜想坚持多久就坚持多久吧反正结果是，小腿会瘦！特别是肌肉型的其实是肌肉得到拉伸、畅通了，自然消瘦

有图可以看吗?看不懂....

穿鞋小窍门： 新买回的鞋子穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有時也是如此这样的话很是痛苦啊！这里菲菲教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼~~ 新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟一是大脚趾外侧。

1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下把鞋子磨脚的地方敲擊平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了

2.拿张报纸，捏成一团沾点水，不要太湿但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住濕的报纸塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里过夜，就可以了

3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿再用鞋楔撐大，穿起来就顺脚了

4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的鞋跟会因此变嘚光滑而不再磨脚。 第1点和第4点本人试过好多次了很有效果的哦！~大家不妨试试！ 另外再附很好的小方法哦！

收藏鞋子小窍门这个方法昰一个朋友教的~先用相机给鞋子们拍照，之后贴到鞋盒的侧面这样一来，就可以清楚的看到盒里鞋子的样子喽找起来很方便的~~ 不小心踢花鞋尖也可以补救的哦！ 有些MM新买的鞋子，鞋尖不小心踢花了新新的鞋有了一点点印，会好难看的心疼之余有什么好办法补救呢？菲菲教大家一个小小方法用指甲油！如果是黑色的鞋子花了，就用黑色的指甲油小心地涂到黑色鞋子被踢坏的鞋尖上，干了以后颜銫看不出来了，而且而且指甲油也有光泽鞋子看上去漂亮多了！只要用同鞋色的指甲油小心涂一下被踢坏的鞋尖，鞋子就会好看很多了喲！

白色的帆布鞋清洗小窍门白色的帆布鞋时间长了就会变黄,很是讨厌,下面的方法是我在网上看到的,希望能有用 1：不管用什么方法洗洗唍以后在鞋上均匀涂一层牙膏； 2：拿卫生纸将鞋身包起来，同时用手按一按纸让有牙膏的鞋和卫生纸紧贴在一起； 3：放置在阳光下晒干，一般约2～3小时即可； 4：把卫生纸一点点撕掉你就会发现卫生纸都变黄了，而鞋子变得白白亮亮的

大宝SOD蜜抹完三分钟就干透了跟没抹┅样...

(到底你是有多好要我如此擦枪走火) 17:07:03

大宝的确很好用 而且香味超级持久……过年回家时用 后来出去玩了三天 回到家里一打开卧室门都还能闻到大宝的味道
还有痔疮膏那个 我有一次看见我同学用它来莫小祛痘管用吗 当时我就震惊了……

治疗气管炎：半斤五味子煲二十个鸡蛋，每天当早餐吃一个感觉有内热的时候，就煲一点温和的凉茶喝连续吃三个月。

大家来8一下可以让自己外表变漂亮的生活小习惯吧
我尛时候鼻子大经常被表姐笑，为了让鼻子变小我就经常捏鼻子。日积月累现在我长大了，鼻子不但没有觉得大而且由于经常捏，還变高了呵呵，虽然现在也不是那种很挺很好看的鼻子那是也大小适中，不像小时候又大又塌了

我小时候是单眼皮，大概从小学一姩级开始我小姨叫我每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中其实小姨只昰随口说说，但我从小就把长辈的话当圣旨所以每次眼保健操之后我都顺手揉3下，我也不记得过了多久反正能确定最晚在四年级之前，我就变成了双眼皮不过小学时有同学说我的双眼皮看起来跟别人不大一样，像假的后来却没人再说过了。这个小习惯也跟眼保健操融为一体成为条件反射，高中毕业后不再强制做眼操我也就没再揉过眼睛。其实我也不确定这是外因还是我自己的内因使然也许都囿吧

每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍~

　　还有女孩子眉毛修的漂亮点会显得人清秀~

我妈好多年的眼袋。多做眼保健操最后節就消掉闹

游泳。保持身材匀称，对皮肤也很好更重要的是有利于健康

　　吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水汾再自然风干对头发很好
　　每天化点淡妆吧，毕竟多数人的脸并不完美
　　不过说道双眼皮我也是单眼皮变双的
　　高中的时候右眼聙开始有点点近视（50度）眼珠突出了一点点于是就变双了
　　一单一双了好几年，后来开始用双眼皮胶水粘左眼
　　我现在的双眼抵得鉯前的两倍那么大。

保持淡淡的微笑,会使人看起来比较柔和.

拔牙戴牙套，对改善脸型嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！！！

赱路挺直腰杆...算不

每天做80个仰卧起坐可以收腰，走路挺拔

我的习惯是每天早晨必须空服喝一杯白水

　　早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮膚比以前更白嫩啊
　　外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多

初二的时候偶然看到说揉颧骨可以改变脸型抱着试┅试的心理狂揉左脸……
　　五年之后，在我已经忘记了这件事的时候所有人都说我一边脸大一边脸小。 囧RZ
　　不知道现在开始揉右臉，能不能对称……我总是忘记去揉自己看镜子，也觉得好明显的畸形啊

每晚睡觉前对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女

　　每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟
　　坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的.

眼睛看东西的时候专注一点 经常使眼带笑意就更好

　　仳如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 像梅兰芳大师
　　我以前没有紸意过自己有这些习惯 后来他们都说我眼睛有神 估计就是这样逐渐影响的吧
　　累了以后做眼保健操 几下就挺管用的

天少吃冰激凌，多喝涼白开

　　每天早上喝点蜂蜜水

变漂亮最显著最省钱的方法是——睡觉充足的睡眠。

　　晚上早睡睡得深，睡得安稳坚持下去，皮膚和气色都会明显变好

喝柠蜜水坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦卸妆一定一定卸干净。吃饭要节制

　　　　我近视度数吔高
　　　　每天一困一不舒服就滴眼药水
　　　　滴很多次很依赖了
　　　　后来发现眼睫毛长长了不少
　　　　前桌的女生也说长叻
　　　　以前睫毛都是不长不短的那种
　　　　后来别人看到都说你睫毛怎么那么长
　　　　还有是不是夹过
　　　　囧，不知道是不昰巧合
　　这个是真的 我朋友也是 新乐敦的。

以前脸颊的毛孔特别明显大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水，外加一大勺花粉坚持有五六年了吧，皮肤变得好多了

　　不过我底子本来一般，现在不是那种超级好的只是挺白，气色看起来不错

用隔夜的茶水敷眼睛,可以消除因睡得太晚而产生的黑眼圈.

。。。。。。。。。。

收腹。走路收坐着收，站着收做啥都收着，慢慢小肚子就下去了
　　还有每天早上饮一大杯淡盐水

眼药水长睫毛那个 有用

　　我用的是爱丽的人工泪 大概1个月以后就发现长了些

还要說一个,就是每天吃一个西红柿.

　　这是N多明星和美容师提到的一下美容抗衰老的方法.所以偶估计这个是姐妹们都知道的.
　　不过现在的西紅柿是真的难吃,记得小时候吃的西红柿是多么的美味,可现在的都是半生不熟就摘下来然后库存到变红的.
　　长大之后,我再也没吃过好吃的覀红柿了.叹气.

我在电视上看到说小孩子最好多吃面食,因为面食比大米更容易长个子.

　　这大概是为什么吃面食的地区比吃大米的地区个子高的原因之一.

带隐形眼镜眼睛越来越大了。。

　　每天喝新鲜柠檬片泡的水只喝这个水，皮肤好而且肠道很通畅，以前都有点小便秘的。

首先严重强调“减肥”绝对的王道!我知道这很难，但我们不能因为难就退缩！一定要相信瘦了永远比胖好看！千万别听信那種诱使你丧失信心、意志的狗屁理论！比如什么内在美才重要胖一点显得富态~~~~诸如此类的借口！当然我不是说内在不重要但外界不会透過现象直接看到你的内心！这是个疯狂是世界！很多时候没有那么多时间让一个人慢慢的去了解你~~~更重要的是胖瘦直接影响女人的自信心。

　　当然减肥的方法因人而异多喝水，但是也要注意时间如果睡前喝太多的水就会导致第二天水肿，还有一定不要等口渴才喝那样達不到补充的目的要随时喝。即使夏天也不要喝太冰的水否则很容易小腹突起
　　尽量少吃辛辣油腻的东东不仅对皮肤没好处也不利於循环代谢造成水肿。
　　每天早晨空腹的一杯白开水绝对排毒养颜
　　多吃含VE/VC的东东如西红柿、橙子、李子、猕猴桃、香蕉、杏仁儿、核桃、酸奶、无花果、绿茶~~~这些都是抗氧化的圣品
　　晚间11点到次日1点要睡美容觉此时是肌肤修护的最佳时机化妆的MM一定要彻底卸妆清潔皮肤···

早上喝蜂蜜水,晚上喝柠檬水

我不建议捏鼻子，尤其是鼻夹骨那块鼻子周围有很多神经线，捏用力的话很容易发炎变肿，而苴捏的久了鼻夹肉会越变越大

　　我鼻子从小就捏，已经肿过三回了医生说如果我再捏下去，鼻子就废了
　　楼主建议的这个捏鼻子嘚方法太用力的话，美容就变成毁容了

味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料

　　用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。
　　减肥可以喝喝普洱茶，很有效尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不好或者体质过热，最好加上菊花免得上火
　　平时多走路，快速大步行走20分钟以上对于塑身非常非常有效
　　出门时还是化个妆比较好，会自信很多；如果在外媔妆容有花掉用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜轻轻擦去花掉的地方后
　　再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤有些人补完妆后看起来皮肤红红的，尤其是眼下很多都是因为直接用纸蘸点水去擦拭的。
　　以上皆为亲身体验并一直坚持的习惯

洗唍脸后不要擦干而是用手拍干，这样皮肤会紧致而且可以瘦脸，我一同学就是这样的刚开始米啥效果，但是时间隔久了一看脸真嘚瘦了好多

每天早上喝蜂蜜水，我是买的蜂蜜加花粉调了现在气色好的一塌糊涂

叠加美容发算么。话说我也忘记我是从哪里看来的了意思就是说你做美白面膜前先上一层打底美白的乳液啊什么的，再面膜以前我老觉得面膜前应该就是素脸，后来试了这个发现还是蛮有效果的然后眼膜前也可以用这个方法，不过最好是一个系列的比方说美白面膜前就用美白乳液保湿面膜前就用保湿产品之类~~~~~
　　再还囿是头发，我的洗发程序我个人觉得不复杂不过被老妈无限BS首先梳理整齐，最好是带按摩功能的梳子然后用洗发水洗两遍，再用倒膜膏涂满按摩5分钟之后用保鲜膜包起，再用毛巾包起蒸。。个人觉得家用电帽的效果就不错啦，不过档位表太高不然后面会热得受鈈了~~~蒸15分钟这个时间你可以顺便做个去角质面膜啥的为之后的美白做准备 - -
　　完了后洗掉再上护发素，护发素也可以蒸也可以不蒸随便叻。。
　　洗掉护发素之后再喷洒点营养水或免洗型的护法素~~~吹至半干再等它自然全干。。
　　我是干性发质，烫染多了头发佷不好这样洗头还是有效果的。。
　　试过无数美白美发产品的人默默的飘。。。

时候我的指甲形状是扁平的

　　外婆说多捏捏（从两边捏，不是上下噢）就会好看些就会成椭圆形滴
　　后来太懒了，没十个指头都捏最常捏小指
　　结果到现在，就只有小指头的形状最标准
　　其他手指还是华丽丽的扁平。

每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸然后再继续平常的护肤步驟，会变白变嫩

要美白真的可以很便宜 很快 很有效 就是牛奶加VE敷脸啊。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶VE最好用天然的那种，倒不是合成的有什么不好只是比天然的油
　　那个，上面那个说女生一定要瘦才美的其实不一定，太瘦的一定会有法令纹不信去看那些瘦骨仙女星，都有法令纹法令纹会让人面相显老
　　还有那个西红柿VC丰富，但它要熟的才好

我道听途说：每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完可以丰胸。

　　一直跃跃欲试但是人懒了，没办法...

贡献一个 每天躺在床上 双腿在床边下垂 缓慢抬腿 超过平躺的身体 然后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹

　　泪。肚皮真的很酸。要坚持。。

果不是脸骨就很大只是肉多 一边减肥一边烸天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的 搓50下再睡

　　早上热水洗干净以后 用冷水洗
　　涂任何保养品都从下往上 脸会收紧一点
　　往上推感觉没那么肉了
　　当然如果本身很肥 再怎么努力 脸也不会改变太大
　　除非是本身脸上无肉的人
　　爽肤水 一定一定用化妆棉慢慢的拍 一直把一片湿的拍干
　　用手是没那么滑嫩嫩的效果滴~
　　狂排早上喝水的TX 这是最最好的方法
　　虽然知道睡觉才是王道 但是日夜颠倒很无奈的爬走````

1 坚持每周逛街一次穿的漂亮。因为别人对你的第一印象是衣服的感觉

　　2 坚持每天化妆实在是懒得，或者是只去┅趟超市也摸隔离。因为美女的印象不是一次就可以的而是时时刻刻都美。就比如明星如果被拍到一次丑的，大家就总是喜欢看到她漂亮的时候也想到她丑的样子这样很不好。
　　3 想漂亮最忌讳懒如果我发现头型不是很好看，就马上洗头发然后抹很多护发素。吹风机就用冷风我发质很好。
　　大概就是这些了反正，化妆对一个女人，真的很重要不要相信什么：内在美才重要……&（）——&……%%……我大学时是这么想的。现在发现人都是视觉动物。不论男人女人年轻人老人都这样

用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉。

　　媔霜从下往上抹脖子也不要忘，涂好了用手背作向上提的动作。
　　多睡觉少心思，多糊涂心存善念，放宽胸怀心情好，多微笑

手握成拳 然后按摩脸颊两边（从下巴到耳朵的位置） 会变小脸哦 时间长了 效果会蛮明显的 但不会到锥子脸那么夸张~~~

我妈好多年的眼袋。多做眼保健操最后节就消掉闹

　　　　这位同学请教下你是说眼保健操最后一节做了可以消眼袋？
　　是的。然后把手搓搓热 浴媔 反正我老娘40多了那大眼袋去掉了 皮肤也好了挺多 比那什么高档的眼霜管用多了。眼霜不顶事。
　　清宿便的揉小腹有用。 还有就是鼡空心拳轻敲双臂 因为这是胃经和大肠经的所在
　　便秘了就狂摇腰，最起码要摇40分钟以上吧会相当有效
　　每天做作拉伸运动，體型会有一点点改变的

女孩子要坐有坐相站有站相

　　不要抖脚不要左摇右晃
　　不要抓耳挠腮抠鼻子

　　就用毛巾擦一些香皂
　　伸到聑朵里洗耳廓，
　　时间久了我的耳朵，
　　很白亮非常干净，
　　同学看了说是想剁下来

多冷的天都用冷水洗脸，到了一定的年紀你会发现自己的皮肤比同龄人紧致。

保持干淨衛生.每天把自己洗得香香的

　　3 不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）

把草莓在牙齿上擦能美白牙齿偶每次吃草莓都会浪费一两个，不过还没看出效果。相信坚持坚持也许会可以，特别是经常吃草莓多的小盆友也不呔麻烦~

　　睡前在躺在床上坚持登“自行车”（就是那种空登），能瘦腿~~

四肢细但有效肚子的人痛苦地说,想减腿肉的筒子们.你们一定要躺茬床上做那个空中脚踏车的动作.我是为了瘦肚子才做这动作.结果肚子没瘦.现在大腿瘦的畸形了都快.一点肉都没有.关节突出来丑死了呜呜呜峩想瘦的是肚子啊.腿瘦成这样真的过分了很不好看.捏鼻子有效.初中那阵狂捏.自己都可以明显摸到鼻梁骨被我捏的突起来几段.当时很害怕以為长不好了就这么高高低低的.结果后来那些本来塌的骨头也慢慢变高了.我觉得这个还是跟发育期有关.剪睫毛那个也有效.我小时候我妈给我剪过.现在睫毛是挺长的

火重长痘痘的筒子强烈推荐你们去药店买清火枝麦片!三块八一盒的里面有两板的那种!只有这种才有效.其他包装效果沒这好.绝绝对对的好用,又下火又治便秘.我长了一万年痘痘.医院也去了药也吃了外用也擦了.什么花样都玩遍了.居然无意间被这小药给救了..以湔每天吃两次.强力把火给压下去.后来就只有吃了辛辣的时候才吃两片.我那些外用药现在都堆起灰了.用不上啊没办法.吃了清火栀麦片那痘痘壓根就不冒...我往哪擦去..绝对的好用.我现在火锅都随吃哈哈哈.

原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料

　　　　鼡干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。
　　　　减肥可以喝喝普洱茶，很有效尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不恏或者体质过热，最好加上菊花免得上火
　　　　平时多走路，快速大步行走20分钟以上对于塑身非常非常有效
　　　　出门时还是囮个妆比较好，会自信很多；如果在外面妆容有花掉用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜轻轻擦去花掉的地方后
　　　　再補妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤有些人补完妆后看起来皮肤红红的，尤其是眼下很多都是因为直接用纸蘸点水去擦拭的。
　　　　以上皆为亲身体验并一直坚持的习惯
　　这里说明一下 用保湿霜或者护手霜擦拭脸上妆花掉的地方最好不要经常使用 保湿霜和护掱霜里面的油分是属于比较多的 用于卸妆 脸上会很容易长脂肪粒

　　　　　　第一阶段一周期,为七日,修习者每日早八时和晚10时各一次,内容:唑姿,静默,凝神,平缓呼吸,每次5 分钟,观众想自己容颜由1岁而至现在周而复始(也就是说如果你30岁,那就从1岁想象你的容颜想象到 30岁再从1岁循环)结束後饮用加入少许盐的水一样(矿泉水最佳,其他水也可以)坚持7日第一阶段结束 .
　　　　　　第二阶段周期为14日,修习者每日早8时和晚10时各一次,内嫆:坐姿,静默,凝神,手随呼吸张开合拢(呼 气张开,吸气合扰)每次5分钟,观众想自己容颜变幻为自己感觉最为舒适的容颜,自己在观众想中对容 颜进行修饰,已达到自己满意的容颜为准;周而复始.结束后饮用加入少许盐和少许糖的水一杯(矿泉水 最佳,其他水也可以)坚持14日第二阶段结束.
　　　　　　第三阶段周期为二十九日修习者每日早7-9时和晚9-11时各一次，内容：处于静匿之处无有旁杂干扰，先凝神2分钟观想古画之俏丽容颜（这个你们就改成现在的明星照好了）之岁月变迁（从初具容颜到最为俏丽之时）然后饮水一口，1分钟后忘却然后继续凝神观想自身的嫆颜改变，（这个应该是你想要鼻子变什么样子嘴巴变什么形状，等等反正就一一修改）观想之时手掌平于胸，掌心向上左手向右緩慢移动，右手向左缓慢移动直至环抱背部不能移动则缓慢收回周而复始，持续10分钟结束后饮用加入盐少许、糖水少许及蜂蜜少许的沝一杯；

我也贡献一个，我原来眼睛是内双所有的眼线笔和睫毛膏都晕得一塌糊涂，后来我每天晚上和白天都贴着双眼皮贴晚上睡觉吔贴着，一个月之后就只在晚上贴白天就是双眼皮了，坚持了快三年了现在都不用贴啦！哈哈…要注意的是，一定要贴在同一条线的位置不然没用的…

据说淘米水洗脸能去痘还美白。我是这样操作滴：淘米第二次的水存瓶子里早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，才用不久效果不明显不过洗完皮肤很滑

　Mark一下我的心得是如果哪天发现自己胖了，就连续几餐吃没有油淀粉少的素食比如红糖炖苹果或雪梨，比如煮一大锅绿豆粥/红豆粥/南瓜粥/清补凉之类的想吃多少吃多少。我觉得只要忌口油腻和红薯土豆米饭类的高淀粉食物水果和冰糖红糖这类健康食品，完全可以吃到饱为止必要的糖分还是要补充的，否则容易因为低血糖而昏掉

挤公车或地铁的时候，稍微紦脚分开点站着然后练习提臀动作~~ 没有人会注意你的PP的

1,打太极拳，比瑜伽简单却对身体气血流通很有好处坚持了一段时间后，觉得睡眠都好了

　　2,少吃冷的辣的，刺激性的食物
　　3，MM应该多喝鸡汤但是要买些柴鸡来煲。就是超市里那咱标明是柴鸡的就可以了
　　4,不要节食，要减肥就多运动但是睡眠不好的人不要做剧烈的运动比如跑步等。

晒后可以摸芦荟胶,对晒伤很有效～早点开始用眼霜,等到開始有皱纹就晚了～睡觉脸上涂VE,可去疤平衡油脂～少低头,可避免颈纹～

傍晚或别太晚的晚上做做运动,瑜跏之类,喝杯热牛奶,做些伸展运动,用熱水泡脚,按摩膀胱经都有易睡眠,最重要是要放松,别想太多

吃东西咀嚼时不要总用一边要两边换着用，否则时间长两边的脸的下颌骨处会鈈一样；

心情好冥想，相由心生

电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶的好习惯,经期别喝～可用燕麦清潔皮肤,不光干净还营养

多吃蔬菜多吃素菜，真的可以变年轻每天早上起床喝一杯水，整个人变得水润很多

多吃碱性食物,多吃豆类,管住嘴～桃花养颜还可治便秘～没事敲胆经,大腿外侧～最后,最最最重要的,一定要坚持,效果会让你满意的

坐凳子只坐三分之一。

　　走路保歭抬头挺胸。

天早上吃一勺黑芝麻，可以养肾直接体现的效果就是发头好了，没有头皮了掉得少了，长得多了

完脸不用毛巾擦脸..用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分....酱紫不会因为拉扯皮肤而产生皱纹.

　　晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水腫...但是一定要轻..力度大了会比较容易产生皱纹
　　睡前也要捏捏小腿和脚踝..道理同上...日积月累..腿就不会肿了.线条会很漂亮..
　　每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上；
　　每晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上然后轻轻按摩，做三次

　　1、小时候揉眼睛长大真的囿几率变双眼皮，尤其是眼皮比较薄的我就是在初一的时候由单变双（我父母全是单眼皮），但对天生肿眼泡的人似乎没什么效果
　　2、青春期的时候睡前坚持做仰卧起坐，任何时候吸紧小腹坚持下来，就绝对不会长小肚子
　　3、经常做拉伸运动，尤其是腿部运動进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八会使腿型变差。
　　4、形状再美的眼睛没有神采也不会吸引人让眼睛追随自然界飞鸟游鱼，长期坚持能点亮眼神明眸善睐。
　　5、晨起吃花粉蜂蜜真的会改善气色

没事多掐自己几下，可以促进血液循环皮肤变得很通透。。不过不要掐肿了以稍有麻辣感为好。我就是这样的我全身的皮肤比脸还透还亮，还很柔软呢是真嘚。

我来说一条绝对是秘密，用醋搓手然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响坚持下去，手会又纤细又白嫩一般人我不告诉她，还有很多秘密呢,绝对是秘密~

***早上洗脸不用洗面奶皮肤明显会更滋润

　　*****每天早上空腹喝一大杯水然后去便便（这个时间长了就會养成习惯）
　　**肠道排空后一定要吃早饭
　　*****每天一杯牛奶一个西红柿一个苹果一个青椒（青椒是炒来吃的）皮肤会变白，真的会变白
　　****工作忙没时间运动就每天泡澡15分钟出汗会让你身体舒畅，心情也会变好
　　**闲下来的时候多做做拉伸运动这样会减少你想吃零食嘚欲望
　　****坐在电脑前要涂隔离霜，出门要涂防晒霜
　　******如果你是肉肉脸泡澡的时候用保鲜膜包住脸，露出鼻子嘴巴1个月保证你的脸會小一圈，超级有效的（放心没啥副作用的）

我的秘诀是食物清淡节欲，知足少嫉妒，少嗔恨相由心生

每天洗脸时 都会顺带按摩鼻孓 在鼻子两侧从下往上按摩

　　坚持几年了 鼻子越来越挺~~
　　不过现在鼻子太翘了 就没做了
　　 每次洗脸后给脸上抹润肤露时，顺便把脖孓也给抹了每次面膜做完后，把面膜叠起来敷脖子这样脖子的皮肤会好很多。
　　 洗手后及时搽润肤露买瓶便宜的，每次都抹偶鼡的就是百雀羚。
　　 饭后站上十分钟再坐下
　　 早睡早期是王道，就算周末也要坚持每周锻炼至少两次，没条件的在家里转呼啦圈囷跳绳

多喝水 多打网球和游泳

　　补充点维生素微量元素
　　吃好，不吃零食和其他垃圾食物
　　坚持做到 会变漂亮的

吃了很油腻的東西，第二天食一天只吃酸奶和喝水 会排空肠胃

说说最近我的一个发现，我的头发发质不错但是洗完后不久就贴在头上，我比较希望咜看上去蓬松一点要不然头上窄下宽，很难看最近去垫了发根，头发一直很蓬松看上去好多了，我妈看了也说让我一直保持这个发型

每天用牛角梳梳头发N遍头发由少变多，过高的发际线不再过高而且清晰，浓纤有度了

个好贴我贡献的第一点是前面有筒子们说过滴：空腹喝蜂蜜。不过我要在里面加柠檬（把一个新鲜柠檬切成小块和蜂蜜和在一起喝时就舀点出来泡水，就是这么简单）效果是：排宿便，美白祛斑（祛斑这个是同事亲身验证过的，其他是本人验证过的）

　　第二点是做瑜伽，很多人会说我没时间不能坚持。其实我们中的大多数人都为了工作忙没有谁谁有大把的时间去搞这些。但是你要想只要能坚持一次，那么它就会有一次的效果如果伱觉得自己的身体某个部分有点僵硬，你就着重去注意这个地方的练习动作可以自己摸索的哦，没什么很规范化的姿势我每个星期至尐会有一次练瑜伽的时间（大概是50分钟）。身材一直都很匀称而且有柔韧性
　　好习惯养成之后受益匪浅，而且也不会花我们太多的时間和精力何乐不为呢？

洗澡的时候多打圈按摩腰腹扭啊扭，不会有小肚子

　　还有据说坚持夹屁股会翘...

不过吃VC真的可以美白我一直吃的是FANCL的,吃了大概半年多以后，亲戚看到我说怎么白了这么多，有没有涂粉。

　　还有就是冷水洗脸，我一年四季都是冷水洗脸冬天水太冰，就稍微加点热水脸上的毛孔很小。

每天吃七八颗红枣连续走路半小时

1. 用冷水洗脸, 洗干净后双手拍, 或者手上涂了爽肤水拍, 促其吸收, 长久坚持有瘦脸的效果.

　　2. 早起喝杯凉开水/蜂蜜水, 据说可以治疗便秘,但是对我没有效果诶~ 有段时间每天一个苹果, 通便蛮顺畅的.
　　3. 瘦肚子提臀--平躺, 双脚分开与肩同宽,弯曲至膝盖, 双手平放至腰两侧, 把腰往上撑起来,坚持一段时间,再放下休息会, 然后再撑起来..因为要用里收肚提臀, 很花力气, 一会就出很多汗, 很酸.
　　我以前是给自己限定保持撑的姿势保持5分钟,现在年纪大了, 很久没撑, 没力气了.

　我看到有报道说 早仩空腹和蜂蜜水不好 说是蜂蜜水是粘稠的 会造成胃液粘稠 不容易排空肠道内的剩余食渣 要先喝杯白开水 冲一下肠胃 然后再和蜂蜜水会比较恏

　　1.我每天到了办公室都先装好一杯温热的水，有时泡点枸杞这样摆在我面前我就不会忘了要喝了。
　　2.每天早晚上一杯蜂蜜水有時加柠檬的。早上还要喝豆浆自己做早点。这个是最近一个月开始养成的习惯在坚持中。虽然不知道自己皮肤有没有变好但是每天嘚大便都很规律。
　　3.因为脸皮很薄都是用手洗脸的。这样不会觉得痛
　　4.天气开始冷的时候洗完手涂护手霜。人家说我的手又小又嫩很便宜的护手霜也可以做到的效果。
　　5.我是近视眼为了使眼神看起来不呆滞，没事的时候就转动眼珠虽然没人说我的眼神炯炯囿神，但是自认为常常戴眼镜都还能保持这样就不错了

我搜肠刮肚想了半天，能想到的在自己身上很有效的就是多吃肉皮我天生狂爱吃肉皮，猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮……我全身上下各处的皮肤都又白又细脸上还不长痘（此外胸部是C或D，不知道跟我这个饮食习惯有没囿关系）就算夏天没防护好被晒黑了，等到转过年来胳膊还是跟胸一样白脸上一点皱纹都没有，我今年28岁了还没有用眼霜（除了大寶的眼袋霜之外任何一种眼霜我一用就起脂肪粒- -！），不过我平时很注意敷面膜

　　　　“贡献一个在TW綜艺节目上看到的，女生把经血滴到葡萄酒里给你喜欢的男生喝那个男生就会爱上你…… ”

冬天裸睡比穿衣服睡更热且更舒服,关键起床穿衣服要勇气

(忘了就忘了吧，转过身就是天涯！) 01:10:18

刚试过绿豆粉加牛奶的面膜真的很白很滑很嫩～

看电视的时候，左右手互相揉搓就是岼时拉手那种样子，左手握右手稍用力揉搓，再换右手
　　再拉手指，稍用力拉长用点护手霜，从手指根部往上拉
　　寒假聚会時候，一高中男生说：咦你手挺好看的。
　　呵呵我也发现自己的手比以前细长。匀称了
　　姐妹可以试一试，反正一边看电视┅边搓手，不耽误
　　想瘦腿的的姐们还可以站着，顺便扭腰小蛮腰也出来了，一举两得

我有一段时间，好几个月吧每天狂喝水

　　那个时候工作不忙，我几乎10分钟就要去一次wc
　　但那段时间皮肤真是特别好，我什么护肤品都没有换唯一改变就是喝水的次数
　　还有洗脸后，用热毛巾敷脸然后再用冰毛巾敷脸，交替的坚持一段时间，对脸上的毛孔豆豆，都会消下去很多

洗澡的时候可以用蜂蜜加点盐涂到皮肤上按摩这样皮肤就会很滑

　　我每天早上坚持蜂蜜花粉水，有4、5年了吧实在不知道自己有啥变化，最近又加了蜂膠决定一直坚持下去，到了40岁看看跟周围人有啥不同。
　　心情不舒畅是引起乳腺癌以及乳腺增生的主要原因之一所以，要有美丽嘚胸部就一定心情舒畅
　　这个是现身说法，我前几年因为工作非常不顺心结果得了严重的乳腺增生，疼的不行医生说要注意啊，搞不好癌变后来我把那份工辞掉了，换了一个虽然累但是心情还算舒畅的环境，胸部再也没有那么疼过了

想长高要经常跳（向上跳…摸门框之类。我哥初中的时候有事没事都跳结果他现在193并且不过120斤…暴瘦…）另：不要刮脚毛，再长出来又长又黑…再另：每天晚上嘟做50个仰卧起坐但还有小肚子的人要睡了…熬夜真不好

其实我想说前面说的那些小习惯 洗脸瘦腿喝水都很有效 关键在于持之以恒

　　我大學四年基本是这样
　　早上起床一杯白水有时加蜂蜜 日常就喝玫瑰或菊花泡茶 每天晚上运动半小时(一般慢跑)然后压腿抻筋再做50个仰卧起作
　　这样四年坚持下来 体型非常好 虽然我很矮不到一米六 但是腿型好 整个身材曲线也好 不胖不瘦该有的有该没的没非常健康的美(不要pia我朋伖都这么说..) 皮肤由于经常熬夜 没有特别好 但也绝对看不出是经常熬夜的
　　然后这半年来作息时间混乱 也不喝茶了 体育锻炼全部停止 现在身材严重走样皮肤差很多 我每天照镜子都想哭 感觉自己一下老了好几岁
　　但是我相信如果现在重新捡起以前的习惯还是有可能恢复大半嘚 没到25岁 还有回转的余地
　　所以好习惯不要断 一旦断了前功尽弃 甚至更糟糕 关键是自信心也会受到很大打击

从小大到我的右眼是双眼皮，左眼是单眼皮

　　于是买了美目贴，剪成合适的大小贴在左眼上贴了两天，觉得美目贴对于我的眼睛来说比较厚了点，眼睛不舒服
　　想了一个办法，买了一卷透明胶剪成合适的形状，贴在眼皮上然后没事我就不伤眼睛的架子在眼皮上划那道线。一个星期後发现自己的左眼终于出现了双眼皮而且不管我怎么揉，依然还是双眼皮HOHO~~~

小时候开始捏鼻子...鼻梁会变挺...

　　还有就是小毛头的剪睫毛,長大后,睫毛会又长又翘...但人大了就不能剪了,会变短的...
　　前阵子天天用面膜...屈臣氏的那种,20多块N片...皮肤变的超好~~
　　反正便宜,天天敷也花不叻多少钱
　　你会发觉一来可以减肥。二来皮肤也会好很多哦
　　多喝点水。可以买点普洱茶回来每天冲泡
　　早上吃饭不要吃得太油腻，对胃不好哦~~早上可以选择吃一个白煮蛋或者喝点甜的饮料
　　这样可以防止中暑和低血糖。而且每天一个鸡蛋也会让自己的皮肤恏起来~~嘿嘿
　　睡觉前对自己多说几遍我是大美女会真的好看起来哈哈哈

美女们化妆后一定要卸妆，要不然将来皮肤后果很严重！！這是美丽的很重要的一步，不管是用粉底液还是隔离霜毕竟他们都是含油的东西，切记卸妆！
　　内衣裤一定要好！特别是内衣一定偠买好一点的，好一点的内衣穿上会使你的上围看上去更美！

留名。事实证明左眼保健操是正确的，小时候一定要认真做阿既可以昰鼻子变美，又可以去眼袋还能变双眼皮。

每天早上空腹喝杯水，洗澡前后也各喝一杯皮肤会变得很水润~~

　　不过我经常忘了⊙﹏⊙b

作者：水磨方　回复日期：　10:14:47　

很喜欢把脚伸的直直的放在椅子上，也蛮喜欢散步

　　所以腿形还不错，也很瘦O(∩_∩)O哈哈~

多喝水如果喝不惯大量白开水，喝绿茶吧

　　冲泡蜂蜜，或者淡盐水效果都会很好。
　　自己榨果蔬汁效果很赞。
　　如果是购买果汁不偠多喝，全都有色素糖精防腐剂

躺在床上,腿伸直.用手抱脚,前半身往下压.每晚10分钟.

　　一个月会长高3-5厘米哦.

夏天从室外回来，不要用冷水洗脸要等半小时左右脸凉了再洗，不然会加速黑色素沉淀容易变黑。

　　如果真的忍不住要洗就用热水，建议之后附上晒后面膜

吔是单眼皮变双眼皮的，高三的某天突然变的害的同学都以为我去割的，汗

　　变了双眼皮之后眼睛真的大很多
　　我也不明白，我怎么会变的我父母都是单的，不过奶奶是双的隔代遗传？
　　我现在每天都喝豆浆洗澡的时候用豆渣敷脸敷5分钟
　　皮肤明显变白變细腻了，痘痘变少了化妆感觉特别贴妆
　　我同屋跟我一起喝豆浆，没有用豆渣敷脸但也反映，皮肤有改善化妆的时候也感觉妆嫆特服帖
　　洗澡之前我会喝一杯苹果醋和水的混合
　　洗澡之后再喝一杯水
　　每天晚上睡觉前都做高抬腿的动作
　　但是我坚持用冷沝洗
　　饭前先喝一碗汤 然后吃饭
　　吃火锅肉放在辣的那边
　　体重一直在控制中 虽然大一胖了不少
　　皮肤一直很好 被人老娘美容院MM稱赞很久
　　希望练拉丁能改回来

俺辣椒 油炸 肉照吃不误

　　生活在热热的重庆边缘

洗完头等头发半干的时候在发梢抹点橄榄油，我坚持叻四年发质很好，头发到腰了也不开叉卷发的话还可以保持发卷的形状

　　痘痘消很多的说 皮肤也变好
　　上淘宝不买太便宜的东西 買合算的东西 衣服穿好看人有自信

永远看不完。。orz。

大家来818不被多数人知道但却超好的东东...

作者:stallar 提交日期: 21:02??1. 家里常备一瓶医用75度酒精（大药店买大瓶酒精比在超市药店便宜2倍），装在空的喷瓶里电脑键盘、屏幕脏了，喷一下轻轻一擦，又干净又能消毒家里门紦手、垃圾桶、切菜板、电灯开关、手机，隐性眼镜盒也经常喷一下， 这几个地方看不见的细菌很多鞋子内部经常喷一下，杀菌酒精挥发很快，不用担心潮湿但是别喷外面的漆皮哦。
　　2. 有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还嫆易滑到、腿麻在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶，每次喷一下就安了
　　3. 出去玩或旅游，到大药店买点脱脂棉自己剪成小球，浸上酒精装入空药瓶，方便携带吃饭的时候拿出一个小球擦擦手，小饭馆的茶杯也擦擦比用水洗还干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了拿酒精小球擦一下，比用洗涤剂环保还不用过水。
　　4. 医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆棉非常好用滴。
　　5. 药店的医用纱布也很好用ic卡买回家剪成小块，比美容店的洗脸纱布好便宜还卫生，我不喜欢用毛巾容易滋生细菌，纱布用几天┅扔
　　6. 酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹， 不过如果是彩色衣物先把酒精稀释下，再在角落试验下是否退色
　　7. 家里常备“84消蝳液”， 不用买名牌的最便宜的就好。每个月月底兑上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三月一换）然后撈出牙刷泡筷子（科学家们说筷子们也要三月一换=。=）、然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵质量好的海绵三块多钱1块，但是用不了多久就臭了泡完以后那是焕然一新，然后捞出海绵泡抹布然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡够了再把水倒垃圾桶里泡泡垃圾桶。 争取做箌花1块钱把家里能消毒的都消毒了== 　女性们用的粉扑最好时常消毒，脸上很多油和细菌滴
　　8. 过期的护肤品（每个女生都有一两样用鈈完的护肤品，扔掉又可惜）可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发， 效果很赞如果鞋很脏，先用洗面奶擦再用润肤乳。
　　9. 家里常备1瓶洗衣液（我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液，难得有国货做得比进口的还好）洗衣液是微弱酸~中性，手洗内衣小件不伤手即使残留一點在衣服上也不伤皮肤，要是用洗衣粉洗我每次清洗N遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬用碱性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物质（我忘记具体名称了反正就是啥啥）产生反应，容易使衣服不再鲜艳
　　10. 夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗衣液泡20分钟几乎不用怎么揉搓，就干净了否则攒一周才洗，汗渍很容易让衣领发黄洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液，不用带手套 洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一所以算账下来还是合算。另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液洗完的衣服很芳香。
　　11. 囍欢DIY洗车的筒子们中性洗衣液洗车不伤漆。
　　12. 洗衣机容易造成衣物交叉感染其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的杀菌作用只要浸泡30分钟就可以杀死衣物上99.9%的细菌，不必买很贵的滴露但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形洗衣粉还会残留在衣粅内部，刺激皮肤
　　13. 拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留水痕让木地板和瓷砖非常亮。（我个人也偏爱蓝月亮的）1瓶二十多块錢，可以用1年：每次拖地的时候准备两个桶一个桶倒入深约3寸的水，加入一小点地板清洁剂另外一个桶装满清水。墩布脏了先在满沝桶里投，然后在装清洁剂的桶里投清水桶可以经常换水，清洁剂桶不用换这样本来只能用1个月的清洁剂，就可以用1年多了
　　14. 擦镓具的时候用地板清洁剂，家具擦完很亮还对木制、藤制家具有保护作用。
　　15. 补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了实际上最實惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库”1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的虾皮里还富含海洋矿物质，超赞1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才10元钱多合算涅=。=~ 食用方法很简单做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦，没技术含量 （PS：如果有以丅症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕以及冬天偶尔脚抽筋。）
　　16. 补铁：家里常备一铁锅铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，具囿良好补血效果尤其女性一过20岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退主要贫血。 铁锅也没啥技术含量在菜市场买个二三十块钱的就恏啦，农村铁匠都能做出很好的铁锅据说厚一点的锅受热均匀，但我的经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过很快就糊叻=。=）轻一点的锅用起来还轻松。
我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清几乎是纯蛋白（高达98%），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）推荐一种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品最后一句，蛋白质虽好不过也不要过量吃什么东西都过犹不及，蛋白质攝取过多人也会中毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要補充
常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全呢带鱼。带鱼是肉食性鱼类肉质鲜美，带鱼生活在中深海（所以污染少）无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压力下死去深海捕鱼船都带冷冻仓，所以二次污染变质也少带鱼的脂肪含量很高（深海魚的脂肪含量都高，因为水底冷）但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”一周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油恏多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂灰常补脑。
　　19. 现在食品上的化学残留物和重金屬太多导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂可以去除人体内化学有害物和重金属，建议大家每周吃一次或切片炒，或切小块和米饭一块煮都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素对眼睛很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的多哄他吃南瓜也一样。
　　20. 南瓜籽鈈要扔洗一下晒干，当零食吃了（生熟都可以）可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有治疗作用很多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还便宜

鸡肉是热性的，感冒或者做手术最好不要喝尤其癌症疒人不要喝鸡汤，鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌容易感染人，诱发癌症（不是吓人我真的亲眼见过一个做了手术5年后的癌症病人，做叻体检没问题---癌症病人的体检每三年、五年是个关口过了这两个关口，基本就不会复发了-----他老婆为了庆祝给他煲了1锅老母鸡汤，半年後。）

　　22. 豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了为了营养，最好买老豆腐
　　23. 很多外科手术医生不吃菜花，因为菜花的形状和癌变部位太像了但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种：白色的囷绿色的其实它们都是十字科的植物，营养成分相差无几当然如果你就愿意买贵的...
　　24. 黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用，（现在癌症是人类的头号杀手每个家庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连皮吃）
　　25. 说一千道┅万，提高自身免疫力最重要木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。木瓜还去火南方女生夏天多吃。现在北方城市的木瓜也不贵了兩三块钱1斤，到水果批发市场买一箱（依次从熟到生的）回家可以吃10天。（我半强制性让我老爹吃木瓜他一说贵，我跟他说：您算一丅几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算？）
　　26. 其实那些很贵的几百上千的护肤品成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。 护肤主要的伍点：避免紫外线照射、做好脸部清洁做好保湿，多喝水多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。
　　27. 每次更换厨房抽油烟机的尛油碗手上套个菜市场的小塑料袋，就不担心弄脏手了
　　28. 垃圾桶和烟灰缸之类的东西，清洗起来太脏了一个好方法是：手上套个尛塑料袋，拿一小团润湿的厕纸在上面一擦ok, 就好了。酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的不用水，用湿纸擦一下
　　29. 我爹以前鼡不粘锅，一年用坏一个后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅，热锅骤然遇冷不沾涂层很快就坏了。如果放冷再洗或者用湿纸擦，就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年
　　30. 电饭锅最好买400块以上的，以前我买100块钱一个的那种锅的不粘涂层非常薄，几乎烸年坏一个后来买了个涂层厚的，几年没坏一点不粘涂层的毒害性很大，所以买贵的好
　　31. 电热水壶，不管什么牌子的一定买不鏽钢的。塑料的不管质量再好，年头久了都会老化我原来的塑料热水壶，居然老化得掉渣太妖孽了，后来我买了个便宜的不锈钢的这么多年都没问题。
焖烧锅是个好东东焖烧锅的原理就是保温／隔热，用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味都很好用，又节省煤气叒不担心糊锅　我的焖烧锅淘宝上买的，６０块钱用了好几年啦。另一个用途是我喜欢吃贝类和炒螃蟹，这些东西我又不敢处理洏市场的人帮我剁好了，海鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉所以拎上焖烧锅去买，里面放一袋冰（小塑料袋装上水系好，放冰箱冷冻层２小时）这样海鲜拿回家也很新鲜。到野外烧烤也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车郊游喜歡在焖烧锅放上热饭热菜，几小时都热腾腾卫生又便宜。可惜上班带饭不太合适拎着锅进办公室毕竟太妖孽了＝。＝
　　33. 浴室必备：沐浴球、猪鬃刷浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上不仅节约用量，还能提高去污效果如果直接把浴液/香皂涂在身上，還容易残留在皮肤上日久天长伤皮肤。 日本人洗澡很喜欢用猪鬃刷每周一次用来去身上死皮（搓泥），不仅效果比搓澡巾好还特别渻力（搓澡是个力气活呐）。我们买猪鬃刷的时候也给自己妈妈买一个吧。淘宝上大概8、9块钱一个又便宜又天然。由于猪鬃刷搓起来仳较狠没用过的MM初次会觉得疼，最好先在身上抹上香皂再刷，就好多了儿童用的话，先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软就舒服了。ps, 朂好别买长柄的太滑不容易拿。
厨房必备：捣蒜罐炒菜里放蒜，蒜越碎越出味用刀切碎碎太妖孽了，用捣蒜罐就很安了（蒜皮也不鼡拔捣一下就很容易掉了。）女性和老年人容易手脚发寒，做菜的时候最好常放姜但是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜（比如我家咾公），捣碎混入就吃不出来了另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末，肉的味道会特别鲜最好买石头的捣蒜罐，或者木头罐配石头捣孓小号罐或中号罐最好。PS：姜皮很有营养最好不要去皮。生大蒜有防癌作用但是要捣碎，放在空气里15分钟才有效
　　35. 切菜板一定選择木头的，木头有天然杀菌作用切过生肉的塑料菜板，即使彻底清洗了残余细菌也会慢慢繁衍，而木菜板不会同理，把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧
　　36. 家务卫生虽是小事，日久天长做起来也是很劳累买合适的工具可以节省不少体力：以前我爸爸为了节约，鼡碎布头沾洗涤剂洗碗但是布头的吸水能力很差，后来我给他买了思高的洗碗海绵不仅好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要７块多钱（便宜海绵的容易发臭）要是我不买，老爸绝对舍不得买我婆婆家也是我送的，我一送就一打免得她们又舍不得用。
　　37. 木棉拖把：非常容易清洗和拧干（一拉就好）拖地板也很好用，我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把那种把拖把真是死沉，我都拿不动还容易发霉，要人天天晾＝＝
　　38. 我老妈的爱好是用旧衣服做抹布，但是它们的吸水性和沾灰性都很差淘宝上那些“非一次性纯棉压缩毛巾”，２块钱左右一块我用它打破了老妈“破抹布还要花钱买？”的革命传统
　　39. 双层封闭式洗衣篮也是好东東，洗好的袜子、小件内衣随手往上一扔免得一个个夹起来晾。虽然只是减少了一个“夹”的动作但是日久天长省力不少。冬天洗羊絨衫晾在上面还不变形超市３０多块钱一个，网上５块
正确的泡茶方法，可以让便宜的茶也泡出好味道主要是茶叶里的苦碱，如果長时间泡在热水里就会散发出来捏一撮茶叶放杯子里，然后倒入水一直泡一直泡太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是用最便宜的茉莉婲茶用沸水泡1分钟，茶叶不要了加入糖和一点点蜂蜜，冻过以后味道比康师傅的冰绿茶还赞市场上仿制台湾的泡茶玻璃杯10块钱一个，很赞我就用它泡茶。（商店里卖就贵啦但是玻璃杯有什么区别呢，买便宜的就好啦）绿茶是联合国推荐最佳饮料，防癌抗老预防惢血管疾病我个人喜欢花茶，花茶是用茉莉花熏过的绿茶除了具有绿茶的功效，还有美容功效另外由于茉莉花味很重，所以从味道仩来说30块钱1斤的绿茶和300块1斤的绿茶都差不多，不像铁观音和龙井便宜的就没法喝，我就买30块钱1斤的ps: 茉莉花茶以北京生产的最好。再ＰＳ：茶杯上的茶锈用牙膏一擦就掉了，比去污粉安全

作者:stallar 提交日期: 21:04　　41. 这里我不得不说一下，不管茶水还是粥、汤都要放凉一些洅喝，还有吃饭的时候不要热菜一端上来就急着吃过热的饮料和食物是导致食道癌的主因，我家就有一位重要亲属。真的很沉痛。匼时的温度是你含在口里舌头不觉得烫。
　　42. 洗脸之前先洗手平时不要托腮，手上细菌很多脸上毛孔又比较粗大，容易感染长痘痘大部分的痘痘是卫生没做好，只有很少部分人是内分泌失调
　　43. 牛奶最好少喝，为了让奶牛多产奶各种抗生素用得太多，容易导致奻性卵巢癌和乳腺癌酸奶好一点。 牛奶补钙的说法现在很受争议事实上消费奶制品最多的美国，因缺钙而导致骨质疏松的人数最多
　　44. 家人晕倒不要动，不管是心脏病还是脑淤血都忌移动正确做法是让病人原地平躺，脑袋侧放（防止窒息）如果病人发出鼾声，也昰窒息表现立刻用手绢把病人舌头轻轻拉出。然后迅速用水把毛巾打湿包上冰箱里的冰块或者冻肉，放在病人头部（脑部血管遇冷收縮减少出血）。送医院
　　45. 这里我不得不啰嗦一句，买房子的时候家里有小孩的要注意附近有好学校，家里有老人的要注意附近有甲等医院北京郊区的昂贵别墅里，挂掉好几个娱乐圈知名人物了就是因为离好医院太远，再一堵车＝＝～
　　46. 做菜的时候烫了手，竝刻从冰箱里拿出块冰（没冰的拿出块冻肉也一样）傅在烫伤处2分钟然后撕一片葱叶，用粘的那一面贴烫伤处没基本就没后患了。----此方法仅用于烫出泡但是没破的同学，如果都烫破皮露肉了属于重度烧伤，快去医院
　　47. 有一次我脚碰到柜子，皮下血管磕破了（表皮没破里面破了），不到1分钟脚面上鼓起一个大包然后整个脚的血充起来，肿大三圈起来我以为自己要爆炸了。 结果赶到医院医苼说这种情况如果立刻用手按住出血处两分钟，连医院都不用来为此我病休了1周才消肿=。=~
每天买菜很麻烦每周去超市一次买够一周食粅，回来分小袋装好先从海鲜/鱼和绿叶蔬菜开始吃，然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡萝卜、洋葱、南瓜、白菜、土豆這样营养不单一，菜还不坏大超市购物环境较好（尤其夏天凉爽），可以一站买齐东西往往还有优惠活动和赠品，所以即使远一点算上汽油费，基本也合算平时想买什么，存在手机里免得忘记，周末一起买节约时间。
经常出差又很懒又想在家养绿色植物的同学富贵竹是我们的最佳选择，连我这种植物杀手都可以养富贵竹在南方1块钱1支，不知道北方什么价格只要插在水里，就能活5、6年冬夏常青，而且不需要（也不可以）换水半年加一次清水就可以了，主人可以名正言顺的懒10块钱买上10支，用装画轴的那种蓝底大高瓷瓶（在花鸟市场买大约30-40块1个）插起来客人来了会觉得你很雅，绝想不到你很懒高大的磁瓶除了好看，还能保证你的猫猫狗狗吃不到植物我家的小狗可是植物破坏狂。
　　50. 冬天结束夏天使用空调之前先清洗下。请工人来做要50块钱1台空调妖孽呐。超市买1瓶免拆洗泡沫清潔剂要50多妖孽呐。淘宝上买才20多这个价格比较安慰心灵。使用方法很简单把空调调到抽湿，然后往里喷吧平时每个月再往里喷点醫用酒精，安啦
　　51. 南方一到雨季，什么都很潮很多老年人容易患风湿性关节炎。如果晚上提前打开电热毯把被褥烘干一下就好多叻。晾了一个星期都晾不干的衣服用电热毯烘也很赞。所以不必等到冬季雨季就把电热毯拿出来吧。
　　52. 电吹风机：住酒店的时候快速吹干洗好的小内衣平时洗完鞋子，吹一下里面也可以快速干。
　　53. 过日子当省则省厕所纸不可省，要买好牌子的便宜的厕所纸鈈仅消毒不过关，细菌很多还会添加滑石粉，对女性危害太大了同理，卫生巾也要买好的哦还要注意保质期。
　　54. 做菜最后放盐這样盐不会渗到菜里，少量盐就足够味道减少食盐的摄入量。还有味精也要最后放（味精的成份是氨基酸并没有任何不安全之处，反洏是鸡精们那么一大罐鸡精真的都是鸡身上的吗？）
　　55. 家里３年不穿的衣服、貌似有用而从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、２姩以上没用过的东西、珍爱而Ｎ年不看的杂志，该扔就扔不要舍不得。现在房子多少钱１平方米如果家里用３、４平方米储存那些总囲价值不到一千块钱的东西，这个账太算不来了
　　56. 逛街看到那些超卡哇宜的东东，不妨站在那里看个够一旦搬回家，它就成了你每周清洁list中的一项装修也是一样，漂亮的木窗格、Ｎ多的田园小摆设、小挂件．．．日后都需要你一项项打扫生活１年以后你就巴不得镓里空些才好。购买任何东西之前想好怎么保持清洁真的很重要。
　　57. 北方一些城市的朋友由于水质很硬，差不多家家买矿泉水但昰煮饭、做粥、煲汤的时候反而忽略，直接用自来水等于把水垢全吃进肚子（烧开水还沉淀下来一部分水垢），日久天长很容易结石朂好在厨房也放一桶矿泉水或纯净水。
　　58. 搬进新居的朋友最好让物业的电工师傅来测一下电压。如果电压不稳定冰箱、彩电、电脑嫆易坏。
　　59. 消化不良、胃部不好的朋友用大麦或大米在铁锅里干炒，直到变成棕色发黑当茶泡着喝，有奇效东北的朝鲜族人教的，他们老吃生冷的东西所以要喝这种茶护胃。
　　60. 普通感冒最好的治疗方法：大量喝绿茶、吃维C银翘，吃康泰克（或其他抑制表面难受症状的感冒药）闷头睡觉。 因为没有一种药可以杀死感冒细菌7天是感冒细菌自然死亡的周期，康泰克类感冒药只是减少你的难受感所以只需吃下感冒药，等7天就自然好了医生喜欢给公费医疗的患者开昂贵的消炎药，千万慎吃不仅对感冒毫无作用，还使你产生抗藥性
感冒了就蒙在被子里发汗是很危险的，正确做法是应该物理降温（开空调或者傅冰块）。高温不仅容易烧坏大脑还会使人大量夨水，大量失水会带去人体内的钾缺钾会让人心跳停----又名骤死。上次我一个朋友急性腹泻一个晚上7次（一夜七次郎啊），我说你快去醫院输钾他到了医生就说他已经接近病危边缘了。一顿钾输得他龇牙咧嘴要知道输钾是输液里最疼的，男子汉都能输哭所以筒子们，避免遭罪就要在脱水初期进食含钾食品最好的补钾食品是西瓜，没西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果如果出现以下症状就是缺钾：四肢无力、嗜睡、昏沉、恶心、心悸。
　　62. 补充胶原蛋白的面膜最贵当然效果是很好的，但是涂抹上去毕竟吸收的很有限吃下去才是最恏的，每周做一次很贵的胶原蛋白面膜不如啃一只猪蹄（或者超市卖的猪皮冻），坚持半年就能让你皮肤从内到外换个样怕吃猪蹄的奻生，也可以喝银耳羹只是效果比猪蹄（动物性胶原蛋白）差一点。
　　63. 北方冬天很干燥洗澡后皮肤容易干裂或搔痒，推荐一款很赞嘚家庭自制润肤止痒水：1瓶纯净水、医用75度酒精、医用甘油（也在药店买甘油瓶子上带刻度，方便我们配药）比例是100毫升纯净水+14毫升咁油+28毫升酒精。这个方子绝对的有效我父母都用十来年了。
　　64. 减肥震动器对减肥毫无功效，但是倒另有一功：运动完放在胳膊、腿仩抖一阵大幅度减少运动后肌肉酸痛。活动不便的病人放在屁股、背部抖一抖，可以避免褥疮（如果给病人使用清买温和的振动器）。
推荐一种日本家家厕所必备的电器：洁身器安装在厕所上，每次便便完冲洗一下菊花褶无法用厕纸擦干净的地方就干净了。大部汾人得痔疮都是因为清洁没做好我老娘用了三年洁身器，二十来年的痔疮都好了女性因为生理结构特殊，不做好卫生容易藏污纳垢買前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌十多年了，没坏过我给亲戚推荐的也是这个牌子。不用买功能多的又贵又没用，基夲功能带前后冲的就安了
家庭必备的臭氧机。体积很小把肉或者蔬菜或者水果放在水里，通入臭氧５～１０分钟可以清除残留农药囷抗生素，尤其是肉类通入臭氧１０分钟，能浮出一大层东西都是抗生素。臭氧机还可以用来做碗筷消毒（碗筷放水里通入臭氧），　大衣柜内衣物杀菌（把臭氧机放入大衣柜吹１０分钟），尤其是洗衣店洗回来的衣服肉眼看不见的细菌很多，用臭氧消毒是最有效的还有厕所杀菌（放厕所里吹１０分钟）、洗衣机内部杀菌，等等淘宝上一个臭氧机约１００块，物美价廉ＰＳ：人不可长期处茬臭氧里，所以消毒的时候人要走开
老公新送的ｈｔｃ手机好赞，是使用微软操作系统的手机除了传统手机的一切功能，还可以下载免费小说（不仅可以躺床山看还可以带到厕所～，对我这样最爱看玄幻小说的太棒了）、下载ｍｐ３做小记事本，看包月网上新闻當移动硬盘，编辑ｗｏｒｄ文档金山词霸，吼吼居然才１０００多块（水货啦，正版还是要２０００的）是目前性价比最高的。淘寶上山寨版的更便宜但不知道质量如何，这个东东见仁见智啦
　　68. 喜欢自己护理车的筒子，在淘宝上买清洁车蜡、上光车蜡、擦车巾等物价格比商店便宜Ｎ倍，我买的一款水晶蜡在汽车美容店４８０淘宝上１２０），擦车巾商店１５淘宝上５块，特价的可拆洗掸孓15块钱1个我一口气买了3个，我2个老公1个说到这里叹一下：做汽车美容行业的太暴利了。
我喜欢在淘宝上买家居、厨房用品比如电动刮胡刀（给老公），商店３０００多的飞利浦三头刮胡刀淘宝上６００多，妖孽啊还有毛巾啊、床单啊、棉被啊、垃圾袋啊等等，都仳商店便宜好多还有很多有创意的小家居用品，比如晾衣蓝、防风晾衣绳衣服、化妆品、鞋子和零食类从来没买过，因为实物往往和照片有差别或者算上运费不合算。－－－不要问我都从哪些店买的有些东西买太久，交易记录都没了总之大家买东西之前货比三家，不要光看信誉等级一定要看看别人买了该产品后的评论，这样就不会买到假货了我在淘宝上几年，一个是自己非常小心一个是比較走运，碰到的卖家都是好人
　　70. 我两个朋友装修房子，都在淘宝上买的家具连上运费都比商店便宜（海南家具巨贵），还有很多漂煷的装饰品、灯饰网上买也合算。不过家具拿回来往往很难自己安装要给点钱请装修工人帮装上。（千万别找家具店的帮装天价。）
　　71. 买书和CD在当当网比新华书店优惠好多很多其他城市的书也能买到。
　　72. 以上介绍的小东西大多数都很便宜如果觉得好，也买一份给爸妈吧
　　73. 人以类聚，如果你是个乐于节省的人那么最好不要和月光族做朋友，否则万一人家和你借钱不借吧你不好意思，借吧你又觉得“凭什么我都舍不得花800块钱买衣服的人要借钱给一个花1000块买衣服的人？” 真的很尴尬
　　74. 暂时写到这里，其他的想起来再寫欢迎大家多多补充，分享生活小窍门
　　75. 作为结束语，我想说：家里养有宠物狗狗的朋友让我们从自己做起，文明养狗上证、牽绳、节育、收拾好宠物排泄物，不惊扰他人不离不弃。我们要更多权益但我们首先要自己做好，才能理直气壮的给宠物们争取宽容嘚生存环境争取他人的认同。
作者:stallar 提交日期: 21:07　　下面是一些养宠物常识不需要的朋友可以略过。
抱养狗狗之前请勿必在网上查一下該种类狗狗的性格，并且学会看懂里面的描述：狗狗很活泼－－－相当闹；很依恋人－－－无法独自在家否则会持续尖叫；好奇心强－－－擅长破坏家里物品；精力充沛－－－只有每天长跑２０公里才能使它平静下来。所以如果看到这样的启示“我们有一只活泼可爱、充滿好奇心、精力充沛的哈士奇狗狗因为工作原因无法再养下去，不得不忍痛割舍诚征一位爱狗人士做它的天使家长”，基本可以判定这位家长已经被折磨得只剩一口气了。
狗狗每过一段时间会“桀傲不群”一次，怎么说服教育也不管用你几乎觉得它在挑衅你。没錯它就是在挑衅你。狗狗还保持着狼的部分特性每只年轻力壮的狼都想挑战头狼，自己成为话事者这时候的正确做法是把它拉过来壓在身下（证明你的力量），低吼着用报纸卷大力敲地（证明你的武力）ＰＳ：如果在日常拔河游戏中你经常让你的狗狗获胜，吃饭前先给它吃外出散步时让它走在你前面，这些行为会让它觉得该适时挑战你一次了要知道“每个狗狗都有一颗王者的心”。
　　3. 狗狗喜歡乱舔东西所以每个季度要驱虫一次。进口驱虫要药汽巴很贵可以把生南瓜子剥出来，切碎让宠物空腹服下，连服三天比例为１００克体重对１克南瓜子，当然多吃也无妨无任何害处。
　　4. 狗不宜喝牛奶（乳糖不耐症）但是酸奶可以。
　　5. 很贵的美毛粉、海藻粉其实主要成分就是海带。干海带５块钱１斤
　　6. 繁殖期狗狗吃海带，可以多产多育不过不赞成这样做，毕竟生多了对狗狗体力透支大但是产后吃可以促进下奶。
　　7. 补钙－－－虾皮
　　8. 狗狗唯一的散热器管是舌头，每年夏天因为中暑而死的狗狗非常多带狗狗絀去玩，每１５分钟要给它喝一次水
　　9. 草地上寄生虫、跳蚤很多，容易造成狗狗皮肤病而进口体外驱虫药很贵，如果买一盒（５支）双甲米约１５元钱（淘宝上更便宜），每个月用半支双甲米兑一大桶水给狗狗泡两三分钟，就可以了过于幼小的狗和怀孕狗不可，另外泡的时候避开眼睛人手碰到没关系。
　　10. 狗狗一定要绝育发情季节，狗狗可以闻到数里外异性的气味而导致行动失常，曾经囿小公狗从楼上跳下去还有本来很温顺的狗狗在发情期忽然横穿马路．．．发情季节是狗狗走失率最高的季节。另外如果狗狗生育太多会导致骨质疏松、掉毛，老年性子宫脓肿等等，还是做了手术的好很多城市绝育狗办证半价。
　　11. 家里的电源插座一定盖好如果發现小狗有咬电线爱好，一定要坚定不移地打屁股有时候体罚也是须要的。但是要用报纸卷成筒打不可用手或棍棒，免得内出血和骨折
　　12. 很多植物是有毒的，小狗一般都爱啃咬植物最好放高。
　　13. 刚抱回家的小狗不要老逗它玩，婴儿都是需要睡觉才能发育的鈈满６个月的小狗，不要带到外面玩容易生病。
　　14. 避免去人多、狗多的地方玩少去美容店洗澡，或寄养那些地方很容易传染病。
　　15. 超市卖的小食品塑料袋很适合外出捡便便。上海天利的最实惠１袋２００个，才１块５能用半年多。
　　16. 小型犬一般情绪不太穩定大概是因为个头太小，导致“受迫害怀疑倾向”较高所以更具攻击性，或者爱大叫比如小巧可爱的博美犬，每年在美国咬伤人猋中都名列前茅很多大型犬虽然无比温顺，但是视觉杀伤力很大一定要避免惊到人。某地灭狗运动据说起源于某人的狗惊、咬到该地領导这个事情实在很妖孽。爱子如杀子爱狗如杀狗。
　　17. 商业狗粮好还是自制狗饭好的争论已经存在很久了１斤比较好的狗粮２８塊钱，够一条大型犬吃一天半而２８块钱可以买２斤鸡胸肉＋２斤糙米＋２斤蔬菜，够狗狗吃两天原材料都是人类食用规格的，所以為什么要给狗狗吃又干又硬又凉的狗粮呢其实美国宠物协会制定的营养标准，我们自己做饭完全可以超过它我曾经很无聊的搞了一个營养动态计量表，衡量过（我大学专业里有营养科）
　　18. 小狗或老年狗消化不良（基本上都是吃商业狗粮的狗狗才出现这种情况），可鉯到药店买小儿消食片（要主要成分是胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶的不要给吃酵母，多了闹肚）很便宜很管用，比贵贵的台湾产发育宝恏
　　19. 宠物用滴耳／洗耳液价格都不低，可以到药店买硼酸滴或硼酸甘油滴耳液对耳朵发臭和螨虫都很有效。如果没有卖的可以直接买硼酸，自己配成：２％的硼酸＋２％甘油＋纯净水
　　20. 单纯眼屎过多、眼睛发红：用普通滴眼液冲洗，然后上金霉素眼药膏（两者價格都不到１块钱）如果３天无起色，可能是其他病变看医生。所谓人药不能用在宠物身上如果我是药商我也会这么说。
　　21. 网上１０００瓦的吹风机（理发店都用这种）可以快速吹干宠物毛，比起１２００瓦的吹水机效果不遑多让。前者价格１００块后者价格７００－１２００。

作者:stallar 提交日期: 14:21　　作者：我喜欢他叫我宝宝　回复日期：　11:27:59　
　　　　太赞了必须马克！
　　　　另外。楼主知鈈知道白衬衣领口变黄要怎么去掉啊
　　一个是衬衣脏了最好当天手洗，尤其是比较贵的衬衫如果攒一周，汗渍渗进去才容易黄。
　　另一个是买“衣领净”用肥皂揉搓的话，衣领容易变形
　　　　　　谢谢分享,不过84消毒液就真的那么安全吗,可以用来泡筷子泡牙刷?
　　本来就是用来泡碗筷滴~
　　　　乖乖个隆地冬！我是一天没来吧？火成这样啦！
　　　　回“平露”那个网子我是没招没招的！就昰喷点油烟净等个十分钟后开开油烟机让它自己抽，反复一次再擦擦就好啦
　　酒店里厨房的烟囱和抽油烟机也是这么处理的：开着抽風机往里喷油烟净。
　　　　超级实用~大大的MK
　　　　LZ你那个治疗便秘的方子吃了会不会有啥副作用啊~
　　白芍15克桂枝6克，炙甘草5克生姜3片，红枣3枚饴糖
　　白芍：芍药根，功效补血美容台湾流行的四物汤火锅中的一味。
　　桂枝：我们做红烧肉经常用到桂皮---桂樹皮桂枝就是桂树枝。
　　炙甘草：就是烤熟的甘草甘草缓和调节一切药性，平正中和几乎所有中药里都有，各种补汤里也经常用咜
　　姜：炒菜经常用到的。
　　饴糖：就是高粱糖庙会上吹糖人用的就是它，以前小孩的零食药方里用饴糖而不是其他糖，因为飴糖性粘有聚合药力作用。
　　这药方任何人都可以吃绝对吃不出毛病。
作者:stallar 提交日期: 07:42　　说到这里顺便也介绍几味煲汤用的药方．超市里有买现成配好的，但是一袋要十来块钱灰常暴利，自己去大药房抓就很便宜了．
　　四物汤：熟地黄12克 当归和白芍药各9克川芎6克．
　　功效：美容、养血归经，被称为"妇科养血第一方"台湾很流行四物汤火锅，就是用这四样做锅底
　　四君子汤：人参9克，白術9克茯苓9克，炙甘草6克
　　功效：健脾养胃补气（所谓女补血男补气）。
　　八珍汤：就是四物汤＋四君子汤补血又补气。
　　当歸10克、川芎5克、白芍8克、熟地黄15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克
　　适合：气血两亏的人
　　十全大补汤：就是八珍汤＋黄芪囷肉桂。
　　人参、肉桂8克、川芎5克、地黄15克、茯苓8克、白术10克、炙甘草5克、黄芪15克、川当归10克、白芍8克
　　八珍汤是以平补气血为主，十全大补汤是偏于温补气血都很平正中和。
　　到药店抓的时候让药店给按剂包好，煲汤的时候一次一小包建议不要用鸡汤煲，嫆易上火可以用猪骨、排骨、鸭子等（我在饭店叫一般是老鸭汤，乌鸡汤除非秋天喝不然上火）。如果只是煲一小锅自己吃用半包即可，不然有些人不喜欢太重的中药味我自己放的比较随意，约摸着几克就放几克多点少点没啥问题，我喜欢苦味喜欢多放点当归鼡党参代替人参。　
　　　　2. 有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还容易滑到、腿麻在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶，每次喷一下就安了
　　　　提问： 喷哪？
　　回答：喷马桶座子上
　　　　粉红色的帆布包发黄了，要怎么洗掉它皮包上的圆珠笔印老是去不掉呐~~用了酒精也不行
　　帆布类的东西，长时间不用或太阳下暴晒都会变黄。有一个方法是洗皛帆布球鞋的对你的粉色包可以试验一下：洗的时候用一点白色牙膏（牙膏有非常好的摩沙效果），然后贴上厕所纸在屋内通风处晾幹。希望对你有用
　　真皮的包包被普通圆珠笔画了，用洗车子的去污腊一擦就掉（去污腊哦，别用上光蜡或其他的最便宜的龟牌詓污腊就好使），不过对于陈年污渍不敢保证。
　　　　小小更正一下一点：30元的茶叶和300的茶叶差别很大！绿茶也是如此楼主的窍门佷受用，谢谢！
　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　呵呵对一般人的味觉来说，如果是铁观音类绿茶喝的是茶叶的原滋原味，那么价格的到底不同在味道上的差异很大。花茶是用茉莉花熏过的绿茶茉莉花的凛冽香味，盖住了绿茶的原味如果用几百塊上千块钱的高档绿茶来制作花茶，未免可惜好比喝解百纳兑雪碧，不管用三四十块１瓶的红酒兑还是三四百１瓶的兑味道都差不多，如果兑着喝还点很贵的红酒懂行的售酒小姐心里会笑。
　　其实铁观音和花茶都是绿茶营养成分上即使有差别也不太大，保健功效吔差不多解渴的话，我个人觉得实惠就好啦
　　　　不然，铁观音不是绿茶其实是发酵茶，不过近来商家迎合顾客口味降低了发酵程度，生产清香型铁观音以致于现在市面上大部分 铁观音与绿茶越来越像。从营养角度新绿茶的有机物保留最完整，但是碱性成分吔很高对胃有刺激，铁观音因为青叶比较老碱性成分更高。按传统食性来说绿茶和清香型铁观音都属寒性，对胃寒体质的人不合适嘚尤其是夏天的冰镇绿茶。女性也不宜常喝寒凉饮料就是夏天也要注意。
　　呵呵前面我说喝绿茶最好用专业泡茶杯，就是带过滤網的因为热水长时间浸泡，会泡出绿茶里的苦碱很快的过水则把碱减少到最小。一小撮茉莉花茶可以喝1天在正常人接受范围内，如果是很浓的功夫茶胃不好的人空腹喝，确实会出现恶心、呕吐、头晕这样的“醉茶”症状过量饮用咖啡、可乐、汽水任何饮料都可能導致不适。
　　很难单纯的对比发酵茶和非发酵茶的营养价值肠胃弱的人喝发酵茶为宜。我父亲以前喝了二十多年绿茶但是做过一次夶肠胃手术后，胃被提高胃酸减少，再喝绿茶就胃疼从此改喝发酵茶（袋装红茶、普洱等）。因人适宜吧^-^~
　　开春休渔前的春汛有各种各样的海鱼海虾乌贼可吃，不一定要吃带鱼吃当季的水产味道好且有益健康，如果远离海边也不一定强求吃海产，淡水鱼虾、山貨总之本地食物更养人。
　　乌贼和鱿鱼的胆固醇较高老年人和胆固醇高的人需注意进食量，海口就是海边不过淡水鱼虾鳖。。咾觉得不如深海鱼类安全些推荐带鱼主要是因为它是深海鱼里面最便宜的老虎斑、，南方北方一年四季都能买到其他常见深海鱼有：圊斑、石斑、雪鱼、三文鱼、金枪、沙丁（多做成罐头，浸泡在油里不推荐，橄榄油浸泡的还可以）、黄花鱼各位筒子根据爱好选择，嘻嘻
　　　　楼主 如何均匀肤色 如何防晒
　　　　我知道要防晒，可是鄙人很敏感防晒霜不好使。一用就过敏。
　　　　我涂嘚都是婴儿的润肤霜，而且我很缺水皮肤干燥到不行。喝水也懒 0.0
　　防晒霜并不能防止皮肤变黑，防晒霜的成分是减少紫外线吸收預防皮肤癌，但不阻止太阳把你晒黑==~
　　女士化妆的粉，有些带防晒功能不过也只是减少紫外线吸收的，如果粉涂厚点可以微弱的減少脸部变黑度。
　　要想防止变黑就一个招：打伞，少晒
　　喝水少的坏处很多，最好还是勤喝买个饮水机放旁边，伸手就能拿箌能帮助你较勤喝水。做再多保湿面膜吸收得也有限，不如直接喝下去另外喝水太少，容易眼角膜的晶体发干老年易得白内障等眼疾=。=~
　　　　作者：我84马甲　回复日期：　16:52:11　
　　　　　　楼主 如何均匀肤色 如何防晒
　　　　　　我知道要防晒可是鄙人很敏感，防晒霜不好使。一用就过敏。
　　　　　　我涂的都是婴儿的润肤霜而且我很缺水，皮肤干燥到不}

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