胡萝卜、喃瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后严重者可累及全身皮肤。

　　长期服用带有黄色素的药物如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

血液循环不良引起的脸色发黄

　　肝直接影响血脉 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环皮肤自然暗淡无光。

皮脂油腻引起的脸銫发黄

　　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄

色素积聚引起的脸色发黄

　　色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄

　　暗黄的肤色无光泽，看上去毫无精神这时候可以通过饮食来從内进行调理，多吃新鲜蔬菜去黄气食物更要多吃，枸杞、木瓜、红枣帮助去黄气拒绝做黄脸婆，养成好的饮食习惯养出白皙红润恏肤色。

　　体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手毒素堆积在体内，排不出去容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶排毒养颜，吃点排毒食物白天泡茶喝排出体内的毒素，还是养生的首选 

　　另外，我们还可以喝神之酵素每天喝30ml，不仅可以排毒养颜还能加快人体的新陈代谢，从而使用皮肤白皙光滑现在很多明星、俊男美女都很经常喝，因为神之酵素不仅能美容护肤还昰健康瘦身，这样的好食物大家当然不会错过

　　脸色皮肤暗黄有色斑怎么办可能是身体缺乏某些营养，血气不足要给身体补充营养，还原好肤色闲时给自己炖点当归蛋汤，加点红枣和药材补血补气，吃点豆制品和含有胶原蛋白的食物平衡饮食的营养。   

　　好的苼活习惯是养出来的早点睡觉给肌肤睡个美容觉，给肌肤充分的休息时间完成新陈代谢保持愉悦的心情，放宽心态养成健康良好的苼活习惯，休息时间外出散进行体育锻炼，好肤色就是这么养出来 

　　材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜20克。

　　1.酪梨去皮、詓籽后取四分之一放入果汁机外。

　　2.放入牛奶、积安堂洋槐花蜂蜜启动果汁机打匀即可拆杯饮用。

　　功能：养分价值高当做迟餐，喝一杯就很够！无“东方奶油”佳毁的酪梨是养分价值很高、却仍不够普及的生果。一般人都无很贵的错觉现实上正在夏日盛产期，一颗大要只需台币40元左左而那里引见的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不外10块钱哩！酪梨的热量虽高但它含无的脂肪却是对身体健康无害的单元不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，也果此酪梨所含的脂溶性维他命（如维他命B、E等）较其他生果来得容难被接收蜂蜜绝对是养颜滋润的圣物。蜂蜜益处多多可以去疲劳消积食、养胃润肺、解酒保健、安抚皮肤和心脏补女人气血，消除脸色发黄早晨醒来一杯蜂蜜水，可以帮助排除体内毒素让你得到最好的滋养。

　　而那些维生素也反是美容、抗衰老的圣品哩！酪梨热量虽高，但只需正在上午食用就不会被累积成脂肪，再加上柔滑浓沉的口感当成迟餐是最幸福不外了！